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邓不耙
1月前
我这种顶级S还调教不了军训?最全一条龙跟练,跟着姐不用怕! #军训#军训攻略 #防晒 #新手 #护肤
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百亿小鲨鱼
2月前
你们要的体态纠正超长跟练来了! #高低肩 #圆肩驼背 #呼吸 #朗威哑铃
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周才愉(运动康复)
2月前
一招改善你的肩膀内扣 胸廓塌陷 练3天体态变好看了!@研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #别练肌肉练对位 #肩膀内扣 #体态纠正 #圆肩驼背
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崔催更
2月前
军训全流程跟练 老崔手拿把掐 #美妆模范生 #军训 #保姆级教程
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正美体态
5月前
扁头变圆计划——动作跟练 #扁头 #头型 #扁头变圆头 #圆头
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侯哥体态康复
2月前
脊柱c e弯,身体歪斜如何修复#康复训练 #运动康复 #体态矫正 #脊柱侧弯 #高低肩
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华肥娘娘
2月前
无痛军训!从头到脚一身🐮物让你不遭一点罪 #军训 #准大一新生 #军训必备 #军训好物 #大学生 #开学的精选
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方了个方
2月前
资深教练vs普通教练(32期)圆肩驼背怎么办? #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #运动康复 #圆肩驼背
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张帅(体德智训副校长)
3周前
高低肩、溜肩、圆肩驼背、肱骨前移、翼状肩胛、单侧肋骨外翻、脊柱侧弯、左右不对称,练它!#健身干货 #体态纠正
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方了个方
4月前
资深教练vs普通教练⑲全身歪了怎么办? #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #体态纠正 #体态 #骨盆前倾
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塑形老黄的体态美学
3月前
胸阔压缩引起的体态和面部问题,中三个的就多练这套跟练视频#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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电视机变形记(停练版)
3月前
改善肩膀内扣跟练版来啦,几天就见效,全程集中精力不要走神哦 根据自己的练习时发现的问题进行的调整,动作详情来源@体态大师 的改善肩膀内扣的教程,只有找准发力才会很有效#居家锻炼 #肩膀内扣 #练背 #体态纠正 #背薄一寸年轻十岁
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天才小马各
2月前
第50集:军训暴瘦八斤,把握住机会啊#军训 #减肥 #准大一新生 #我是真没招了 #吐槽
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爱吃牛油果🥑(5000🎁)
5天前
超强瘦背完整版跟练给大家整理出来了啦!不到30分钟,你想要的热身、练背、拉伸全套都在里面了,每天打卡一遍➕控制饮食,美背在向你靠近!!!#瘦背#体态纠正 #瘦背瘦手臂 #薄背#dou上热门
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电视机变形记(停练版)
3月前
全面详细改善全身体态的保姆级经验总结视频 #居家锻炼 #体态纠正 #健康 #运动 #日常分享
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大学生入门指南
3周前
大学生们,顺拐教程来了!快艾特新生来学,多练几遍就不用军训啦#青年创作者成长计划 #大学生日常 #大学生生活技巧 #大学生入门指南
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国家队健美孙教练
5月前
国家队教练教你无痛开一字马 #好身材练起来 #体姿体态改善训练 #一字马练习方法 #骨盆 #体态调整
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张博士教你调整体态
5月前
还在用小燕飞矫正侧弯吗,这样练才有针对性#体态调整 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #青少年脊柱侧弯 #体态纠正
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嘀嗒小恐龙
1月前
#军训 #河北地质大学 #河北地质大学新校区 大家可以在评论区分享自己的军训生活!视频中可能有疏漏,欢迎大家补充~
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我是蒹葭
2月前
睡前体态管理,8个动作帮你改善圆肩驼背~ #睡前体态调整#圆肩驼背 #居家健身有新招 #运动康复师眼中改善体态的动作#新手如何有效练背
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航仔的运动康复
2月前
骨盆前倾你需要知道的细节 纠正力线 改善弱链 明白这些骨盆前倾很好解决 腰不疼 屁股也不翘了 快练起来#运动康复 #骨盆前倾 #体态纠正 #运动 @抖音小助手
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毛容易
2月前
军训防晒做好这4步,想黑都难,进来跟练 #防晒 #军训晒黑 #军训防晒大测评 #暑假是弯道超车的最好机会 #暑假生长计划
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塑形老黄的体态美学
4月前
如果你也是这种体态和面部,可以多练这个动作#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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面部体态矫正龙老师
3月前
练背防垮脸居家跟练#练背不垮脸 #练背 #好身材练起来 #面部提升
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王彬沣
1月前
14天新兵退伍#军训 #深蹲#三大项 #北京体育大学
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桃子学姐
1月前
导员不会告诉你的大学军训指南!!! #大学 #大一新生 #开学 #军训#必备好物
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嘿!亦菲健身了
2周前
圆肩驼背体态的这个动作把他加入到背部训练计划中去,一段时间你会感谢我的#颈后下拉 #体态纠正 #圆肩驼背 #健身干货 #女生力量训练
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塑形老黄的体态美学
3月前
方圆脸和肋骨外翻、深覆合都有关系,多练后面的两个动作#体态纠正 #面部提升
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叶子练了没(FF🔥)
3周前
背训计划|上背宽凸显腰细沙漏感 #练背 #健身 #夏日减脂大作战 #背部训练 #背部塑形
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奶油收藏家
2月前
如何利用军训爆瘦!#军训#爆瘦 #女大学生 #vlog十亿流量扶持计划 #内容过于真实
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江老师形体纠正
5天前
肩内扣、斜方肌大、耸肩、头前倾,一个很懒的动作 #肩内扣 #驼背 #耸肩驼背 #肚子大 #体态纠正
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陈子壹10.25双11超级美白大场
1月前
全网你应该找不到比我这个更详细的军训护肤跟练视频了 #开学的精选
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江西枫林_国际健康学院
1周前
踢正步、练军姿,每一步都是成长的印记。国际健康学院军训纪实上线,见证青春的热血模样!#军训进行时 #军训 #江西枫林涉外经贸职业学院 #江西枫林国际健康学院
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中国舞熙熙老师
2月前
适合军训跳的舞蹈小片段—关山酒详细教学 #舞蹈教学 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #军训表演 #向全世界展示中国舞
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河工红心表白墙
2月前
#河北工程技术学院#河工军训#新生军训#新生指南 #新生开学来报到
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Sport一起瘦
5天前
40分钟梨形身材瘦腿操训练,全程站立,胯宽腿粗,梨形身材必练,坚持一个月腿围从50cm减到47cm,大象腿变成筷子腿,瘦腿腿臀,#瘦腿瘦腿瘦腿瘦 #好身材练起来 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #改善体态
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高子钧
2月前
一期干货贴,男生含胸驼背,走路难看怎么办?正确发力,试试就有变化!
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马上资讯
3周前
参加九三阅兵的学姐现身军训 现场教学踢正步和传授经验 网友:体态好好 腰杆好直(来源:综合网络 编辑:许玥宁 校对:韩雁 审核:申敬 审签:王小明)#九三阅兵 #民兵 #太酷啦
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羊小柒
2月前
体态大师改善圆肩驼背、翼状肩胛正确发力跟练🔥坚持一周,体态真的会变好看!!#翼状肩胛 #瘦背#居家锻炼 #体态纠正 #好身材练起来
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2015
发老师谈运动养生
5天前
想改善自己或者孩子体态,来练这4个动作#体态矫正 #驼背矫正#骨盆前倾#天鹅颈
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渭南联合学校教学三部(职高)
2月前
#军训时光 #职中#渭南联合职业学校教学三部 #教育教官带领学生进行单个军人队列动作中的停止间转法和敬礼训练,矫正青少年不良体态,培养学生特有的挺拔气质。
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嘿!亦菲健身了
2周前
反向飞鸟这个动作一定要认真练,不仅练到直角肩。还能改善体态问题#反向飞鸟 #肩后束训练 #直角肩 #肩部训练 #女生练肩
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³⁹度的风
2周前
怪不得大家都说正统干不过邪修#邪修 #体态 #军训时也是跳上Lucifer了#我的大学食堂好吃我是又甜又酷的流光系少女
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王腾飞💪
1月前
第二天军训结束,这个天气多少有点热!#vlog日常 #日常生活 #校园 #军训
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一只老刘头
2月前
详细的全身美白跟练! #美白 #全身美白 #护肤 #军训 #护肤干货
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烧毁一切就是美
2周前
【实用版】宿舍健身 5个动作 强化肌肉 #健身 #肌肉 #增肌 #训练 #烧毁一切就是美
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塑形老黄的体态美学
4月前
每天坚持这些训练,面部问题会有更好的改善#体态改善 #面部提升 #体态纠正
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³⁹度的风
2周前
怪不得大家都说正统干不过邪修#邪修 #体态 #军训时也是跳上Lucifer了#我的大学食堂好吃我是又甜又酷的流光系少女
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娃哈哈哈哈哈
3周前
艺术生好体态养成,气质加分的秘密#变美#形象管理#女生必看#军训#开学
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乃丹
1周前
圆肩肱骨前移正确练肩顺序❗️避免越练越差❗️ 别再一上来就做推肩啦!不同体态训练方式不一样,如果不及时调整可能会加重体态问题! #练肩 #肱骨前移 #圆肩驼背 #直角肩 #健身干货
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居家锻炼史老师
5天前
想改善自己或者孩子体态,来练这4个动作#体态矫正 #驼背矫正#骨盆前倾#天鹅颈#上热门
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张老师陪跑中高考(提升规划)🇨🇳
1月前
新高一军训早知道!#升学 #军训 #新高一
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宁萌姐姐(孩子体态调整分享)
5天前
#体态调整 腘绳肌训练来啦,提高臀线,稳定膝盖必不可少哦
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杨诗一Roslyn
1周前
吹爆这套训练🔥斜方肌没了、锁骨出来了‼️ #斜方肌 #一字肩 #锁骨 #体态 #天鹅颈
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铁馆在读生Sunny💪🏻
1周前
含胸驼背?这样练就对了!#健身干货 #健身日记 #含胸驼背
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宁城融媒体中心
1周前
英姿飒爽!参加九三阅兵的学姐为军训学生演示军姿和正步,网友:体态仿佛一条直线!
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运动康复梁姐
1周前
不管大人 小孩想改善体态的,练这4个动作#体态矫正 #驼背矫正#骨盆前倾#天鹅颈
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青年河北
3周前
参加过九三阅兵的学姐现身军训场地,示范军姿和正步。网友:这体态真是一条直线!
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你的凯老师(运动康复)
3周前
‼️8min骨盆回正跟练版!(请在瑜伽垫上训练)骨盆前倾导致小肚子突出,大腿前侧粗,还会伴有腰痛!一起跟练起来吧!你真的会谢我!#骨盆前倾 #小肚子突出 #纠正体态 #产后修复 #改善腰痛
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韦小宝的宝
5天前
想改善自己或者孩子体态,来练这4个动作#体态矫正 #驼背矫正#骨盆前倾#天鹅颈
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最新发布时间:2025-10-13 05:45
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