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杨老师居家运动康复1月前
千万不要乱踩指压板了，真的很容易受伤#运动 #健身 #锻炼
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栗子再瘦一点4月前
指压板超慢跑30分钟跟练！！坚持跑真的很神奇，不限场地年龄， 足底刺激，身心舒畅#超慢跑的效果 #大肚腩变小蛮腰 #超慢跑的效果 #居家锻炼 #足底按摩
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骨科何磊医生1周前
指压板对原地慢跑有意义吗 #慢跑#指压板#足底按摩 #超慢跑#抖出健康知识宝藏
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孙瑞芬-国家队教练4月前
千万不要乱踩指压板了，真的很容易受伤#运动#健身#锻炼
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海涛腹肌艾比利1月前
真的建议你试试指压板超慢跑 如果你也不想或不能剧烈运动，真的建议你试试#指压板 #超慢跑 #居家锻炼
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一块二小肥肉（求关注版）1周前
指压板超慢跑7天能瘦多少？ 不愧是女明星马思纯推荐的运动啊，是真的很适合打工人的减肥运动了#居家健身有新招 #指压板超慢跑 #想试试马思纯的超慢跑减脂法 #大基数减肥 #看到最后
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花生老师谈养生2月前
(指压板保姆级教程！！）超慢跑真的很神奇，不限场地，不限年龄，在家轻松锻炼，足底刺激，身心舒畅#指圧板#超慢跑 #健身#居家锻炼
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轩羽聊健身1周前
指压板超慢跑四个要领 新手超慢跑一定要看#指压板#超慢跑#居家锻炼#健身干货 #好身材练起来
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邵晶爱运动1周前
颠覆你认知的指压板超慢跑❗️❗️后面的锻炼细节与注意事项可参考，坚持30天你一定会回来感谢我的🔥#暴汗燃脂 #居家锻炼
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吉利布丁🍮3月前
我试图告诉所有人用指压板慢跑真的牛，每天跑个20分钟，比泡脚好使多了，足底刺激也舒畅了 #暴汗燃脂 #居家锻炼#三伏天减肥
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小猫爱健身1周前
指压板超慢跑30分钟跟练版来啦 慢跑结束还有4分钟拉伸 赶紧来完成今天的打卡目标 节拍精凖 踩点体验感很棒 让你轻松在家就能篙效燃酯全身。#暴汗燃脂瘦全身 #指压板 #超慢跑 #指压板跟练 #减脂
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杨老师动养健康1周前
不要乱踩指压板跟着一起这样练 #健身 #一起来锻炼 #健身干货
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脊然有序莉姐1周前
指压板超慢跑 我试图告诉所有人用指压板慢跑真的牛，每天跑个20分钟，比泡脚好使多了，足底刺激也舒畅了#暴汗燃脂 #居家锻炼
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小猫爱健身1周前
原地超慢跑动作技巧及要领❗❗方法用对 效菓翻倍 掌握好正确的姿势 不伤膝盖不伤腰🔥#全身燃脂 #居家锻炼 #指压板 #超慢跑 #超慢跑教学
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何较瘦1周前
颠覆你认知的指压板超慢跑！坚持一个月你会回来感谢我的 #减脂 #超慢跑 #指压板 #跑步 #自律
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杨老师讲康复1周前
马思纯和央妈都强推的超慢跑❗️还不知道的真的亏大了❗️#超慢跑 #干货分享 #居家锻炼 #指压板超慢跑 #减脂
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170的冰冰教练1周前
颠覆你认真的指压板超慢跑！坚持30天你一定会回来感谢我的#减脂#超慢跑 #指压板 #跑步#运动
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十年陈的健身1周前
这个动作看似简单，其实很燃脂，每天晨起空腹指压板超慢跑30分钟，激活足底联动全身代谢暴汗燃脂，30天后收获惊喜蜕变#超慢跑#指压板 #暴汗燃脂瘦全身#大肚腩变小蛮腰#居家锻炼有新招
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木棉要自律2周前
指压板超慢跑30分钟跟练，周杰伦歌单！ 超慢跑加指压板真的是王炸组合，不限场地年龄，足底刺激，身心舒畅！#居家锻炼 #足底按摩#高效燃脂 #超慢跑 #指压板
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飞哥爱运动1周前
超慢跑VS户外跑哪个对咱们关节更好。听听医生给咱们的科普，视频内容仅供参考，如有不适请及时线下就医。#超慢跑减脂 #节后甩肉大作战 #指压板超慢跑 #指压板足底按摩垫 #健身干货
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叶子跟跳1周前
【投屏版】30分钟180步频指压板超慢跑，暴汗燃脂+拉伸完整版，流行卡点歌曲+节拍器，暴汗燃脂瘦全身，指压板超慢跑按摩足底促进血液循环，适合所有人的健身运动，一起快乐健身吧#超慢跑 #指压板#足底按摩#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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潮新闻1周前
指压板慢跑一个月瘦20斤？上海一女子在指压板上慢跑，脚底喷血紧急送医，发现有大面积血泡且有的已被磨破
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晓晓老师谈康养3周前
我试图告诉所有人，指压板慢跑看似简单，其实很 减脂，每天超慢跑10-30分钟，刺激足底和全身脂肪，一个月后就能看到惊人的蜕变#居家锻炼#高效燃脂#指压板#跑步
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体态大师李老师2周前
居家锻炼指压板超慢跑#居家锻炼#健身#健身干货
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邵晶爱运动1周前
指压板超慢跑30分钟跟练版来啦❗️❗️被全网种草的超慢跑减月旨法真的很神奇，有大肚腩 大粗腿 手臂粗全身肉肉多的朋友每天跟练30分钟，比泡脚好使，刺激足底身心舒畅#健身 #超慢跑 #指压板 #居家锻炼 #自律
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肿眼泡小肉2周前
这个动作看似简单，其实很燃脂，每天早起空腹指压板超慢跑30分钟，激活足底联动全身代谢，暴汗燃脂，30天后收获惊喜蜕变#超慢跑 #指压板 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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晓晓老师谈康养1周前
正确使用指压板和进行超慢跑可以帮助減肥，提升身体代谢能力。选择合适的指压板，注意超慢跑的动作要领，坚持每天早上空腹进行 30分钟的超慢跑，一个月后可看到明显效果。#指压板#居家训练#超慢跑#真实生活分享计划
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肿眼泡小肉2周前
这个动作看似简单，其实很燃脂，每天早起空腹指压板超慢跑30分钟，激活足底联动全身代谢，暴汗燃脂，30天后收获惊喜蜕变#超慢跑 #指压板 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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曲奇狗甜儿3月前
我试图告诉所有人用指压板慢跑真的牛，每天跑个20分钟，比泡脚好使多了，足底刺激也舒畅了 #暴汗燃脂 #居家锻炼
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安吉1周前
我试图告诉所有人，指压板慢跑看似简单，其实很燃脂，每天超慢跑20-30分钟，刺激足底和全身脂肪，一个月后就能看到惊人的蜕变#居家锻炼 #高效燃脂 #超慢跑 #指压板
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飞哥爱运动1周前
🌟必看！冠军教练超详细解说指压板超慢跑❗❗||指压板超慢跑四要领⚠️⚠️⚠️ 1️⃣ 前脚掌先着地再脚后跟 2️⃣ 膝盖要微曲，不可以伸直 3️⃣ 节能减碳，落地声音要轻 4️⃣ 小步伐高步频
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柠檬家的日常记1周前
听说每天指压板超慢跑30分钟能减肥… 不垫毛巾我不行的，跑起来还是痛的，垫个毛巾穿个袜子好多了#居家锻炼 #指压板 #指压板超慢跑 #减肥 #瘦肚子
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Super大叔1周前
因为你懒所以你胖，你可以试试每天30分钟超慢跑，不伤膝盖不伤腰，随时随地跑起来，再加上指压板相当于又做了一次足底按摩！#超慢跑 #一起来锻炼 #好身材练起来
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晓晓运动养生1周前
#指压板#超慢跑 的4️⃣个要领 #居家锻炼
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脊然有序超老师1周前
#居家锻炼 #指压板 #超慢跑
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夏夏甄选好物推荐1周前
我的学员从140-120斤，没做别的，每天就踩指压板超慢跑，不用跑不用跳，不影响邻居，快行动起来吧，新手记得垫毛巾或穿袜子踩#健身#自律 #超慢跑#指压板#足底按摩
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运动养生李老师1周前
原地超慢跑，颠覆你的认知！#超慢跑 #指压板 #减脂 #健康 #居家锻炼
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老高LG3周前
我的学员从150-126斤，没做别的，每天就踩指压板做超慢跑，不用跑不用跳，不影响邻居，快行动起来吧，新手刚开始记得垫毛巾穿袜子踩！#居家健身有新招 #指压板 #超慢跑 #居家锻炼 #健身
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阿秋很努力1周前
指压板超慢跑30分钟跟练版来啦！超慢跑加指压板简直是王炸组合，踩完浑身冒汗，不限场地年龄，刺激足底，浑身舒畅#居家锻炼身体 #指压板 #足底按摩 #高效燃脂 #瘦身
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社恐健身莉莉1周前
被女明星马思纯种草的超慢跑减脂法： 有大肚腩 大象腿 妈妈臀的一定要试试！温和的的有氧运动 对久坐族、健身小白、学生党超有友好！#马思纯 #指压板 #超慢跑#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身
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吉利布丁🍮1周前
我试图告诉所有人，指压板慢跑看似简单，其实很燃脂，每天超慢跑10一30分钟，刺激足底和全身脂肪，一个月后就能看到惊人的蛻变#居家锻炼#暴汗燃脂#全身燃脂 #瘦腰瘦腿瘦肚子
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刘一手（脊然有序）1周前
Ella陈嘉桦给大家推荐一项居家运动，指压板超慢跑 ‼️姐妹们一起冲‼️#暴汗燃脂瘦全身#居家健身有新招#指压板超慢跑#减脂 #居家运动
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乐乐居家运动2周前
新手超慢跑入门全攻略 #超慢跑 #居家运动 #硅胶指压板 #暴汗燃脂瘦全身 #抖音健身
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榴莲在运动1周前
我试图告诉所有人，指压板慢跑看似简单其实很燃脂，每天超慢跑20分钟，刺激足底和全身脂肪，一个月后就能看到惊人的蜕变#居家健身有新招 #指压板足底按摩垫 #暴汗燃脂瘦全身 #健身减脂 #小蛮腰马甲线
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梓豪讲养生1周前
超慢跑教授徐栋英！演示超慢跑四个动作要领！ 有大肚腩，大象腿妈妈臀一定要试试！温和的有氧运动对大基数，新手、长者、上班族、很友好#超慢跑 #居家锻炼 #减脂 #指压板 #减肥逆袭
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何较瘦1周前
原地超慢跑的4个口诀和要领！正确才高效，看下自己跑的对不对吧 #超慢跑 #跑步技巧 #指压板 #减脂 #居家锻炼
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婧儿狂瘦1周前
我试图告诉所有人，#指压板 慢跑看似简单，其实很燃脂，每天超慢跑10-30分钟，刺激足底和全身脂肪，一个月后就能看到惊人的变化！#居家锻炼 #暴汗燃脂#暴汗燃脂瘦全身#每日运动
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谢老师的养生课堂1周前
我的学员从140-120斤，没做别的，每天就踩指压板超慢跑，不用跑不用跳，不影响邻居，快行动起来吧，新手记得垫毛巾或穿袜子踩#健身#自律 #超慢跑#指压板 #足底按摩
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那个雌海狸1周前
#每日打卡有氧运动 #创作者中心 #创作灵感 180步频超慢跑减脂打卡第11天，在家里做轻松的有氧健身，在指压板上超慢跑减脂太酸爽了，喜欢超慢跑音乐的留言
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十年陈爱健身1周前
30分钟指压板超慢跑跟练‼️ 指压板超慢跑真的很神奇，不限场地，不限年龄，在家轻松锻炼，足底刺激，身心舒畅#超慢跑#居家锻炼#大肚腩变小蛮腰#足底按摩好处多 #指压板
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42岁侠姐有马甲线1周前
颠覆你认真的指压板超慢跑!坚持30天你一定会回来感谢我的#减脂#超慢跑 #指压板 #跑步#运动
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猫猫爱运动1周前
颠覆你认知的指压板超慢跑❗❗#节后甩肉大作战 #指压板 #超慢跑 #跑步 #减脂
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杨老师讲康养1周前
指压板超慢跑真的很神奇，建议都去踩一踩？#好物推荐🔥 #强烈推荐 #指压板 #超慢跑 #居家锻炼
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小宋正在输入1周前
我试图告诉所有人，指压板慢跑看似简单，其实很燃脂，每天超慢跑10-30分钟，刺激足底和全身脂肪，一个月后就能看到惊人的蜕变#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #指压板 #高效燃脂 #变瘦变美变好看
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国家队健美孙教练2周前
瘦身减脂组合指压板加超慢跑 #暴汗燃脂瘦全身 #运动 #指压板 #瘦身 #减脂
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犯困蛋挞🥞💤1周前
我试图告诉所有人，指压板慢跑看似简单，其实很燃脂，每天超慢跑10-30分钟，刺激足底和全身脂肪，一个月后就能看到惊人的蜕变 #暴汗燃脂#居家锻炼
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关软优选1周前
肚子大腿粗背厚 试试指压板上超慢跑#运动#锻炼#健身#健康#燃脂
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滴细细1周前
我试图告诉所有人，指压板慢跑看似简单，其实很燃脂，每天超慢跑10-30分钟，刺激足底和全身脂肪，一个月后就能看到惊人的蜕变 #暴汗燃脂 #居家锻炼
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