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八一青春方阵2年前
戳进来，看一看兵哥哥如何玩转单双杠 #青年官兵 #单双杠 （甘利兵、曹亚枭；编辑：姚天宝）
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二炮郭瑞涛1995.12/1998.125年前
22年后的单杠双杠一到八练习，看动作彰显九十年代老兵器械的身影。战友们留赞，高手莫喷。向战友们敬礼！
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人民空军5年前
#空军 全网挑战制式单双杠，空军小哥哥来应战！
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云南武警3年前
快看！云南武警双杠一至八练习，等你来战!（牛文博 郑富）# 花式双杠
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励志旺3年前
江滩公园单双杠的屈伸上教学，助力全民健身，我们一直都在 #体操 #屈伸上教学 #全名健身 #武汉体育学院体操 #励志旺
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小朱2年前
单双杠长振屈伸上辅助训练来了，简单、易操作、见效快，赶快来试试吧#单杠五练习 #双杠七练习 #单杠长振屈伸上 #单杠短振屈伸上 #双杠长振屈伸上
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周周^_^（教学更新中）3年前
双杠一和二练习辅助方法以及训练流程 #双杠 #日常训练 #非专业人士请勿模仿 #体操
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二炮郭瑞涛1995.12/1998.124年前
九十年代的训练标兵，曾经的王者。退伍二十多年以后再展单双杠一到八练习，军人风采依旧。
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河北武警3年前
双杠1至5练习#挑战#单双杠（石家庄 李光凯 许月尘 邓星宇）@抖音小助手
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橙 熟3年前
这么硬这么粗这么短这么宽的杠，纯纯要命，#单双杠
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西陆强军号4年前
双杠1-8练习，你能做到第几？#双杠1-8练习挑战
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靖川JING.C.2月前
2025年3月入伍的新兵战士刚刚经过第二适应期的磨砺，我们跟随镜头走进他们的“新兵日记”。值此建军98周年之际，祝全军战士节日快乐！#致敬 #八一建军（指导：杨健；导演：张艺馨；制片：冯鑫宇；摄影：陈宏亮、武之翔、王张子良、冯鑫宇、张艺馨；剪辑：冯鑫宇；配音：陈奕秀；鸣谢：中国人民解放军第73集团军某旅方佳、王前辉）
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ACE 战术学院5月前
还记得你当初杠上飞的感觉吗？#单双杠 #致敬军旅 #士兵突击 #已退役
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新闻连连看3年前
7月6日，安徽阜阳，小女孩翻单双杠动作行云流水“运动天赋爆棚”#女孩 #单杠
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人民武警4年前
武警兵哥单双杠高难度动作，等你来挑战（武警西藏总队 吴强）
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海苔公主殿下6月前
简单展示一下双杠天赋#精神状态belike #抽象 #搞笑
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灵活的胖班长3年前
众所周知，画面越渣，战斗力越… 好汉不提当年勇，莫提过往看现在!#双杠 #珍贵影像 #战斗民族 #功夫 @DOU+小助手
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程然2月前
我这套动作能打几分～ #单杠一到八练习
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励志旺4年前
双杠1-8动作示范，发一部完整示范#体操 #双杠#少年强则国强
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广东新闻频道4年前
男子双杠大秀太空步，看呆小女孩
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佳木斯市森林消防支队5年前
蓝朋友花式双杠展示 #花式双杠 @抖音小助手 @黑龙江森林消防
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商春松3年前
#双杠1-8练习挑战 #花式双杠 #双杠倒立 我也不知道这是双杠练习几🌚@DOU+小助手
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阿勒泰融媒2年前
消防员花式玩转单双杠#传递正能量 #蓝朋友 #消防 @抖音小助手
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林志斌爱健身5年前
农村小伙表演三秒上树，我们这里单双杠都没有，别说健身房了！#徒手健身
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小窑5月前
健身就为这一刻，20双力臂获得全场大爷掌声！ #双力臂练习 #健身 #吊单杠的好处 #引体向上 #单双杠
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大川（引体百科全书）8月前
只练单双杠练出的身材，我花了七年多#单杠 #引体向上 #徒手健身 #双杠
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央视频5月前
92岁“硬核”健身爷爷玩转单双杠，现场分享自制“长寿小饮料”秘方。 #健身 （央视频号：#越战越勇 ）
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周周^_^（教学更新中）3年前
双杠1-8练习，成功带出来了 #双杠 #日常训练 #体操 #周伟志
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励志旺4年前
应@灵活的胖班长 要求，出一期双杠1-3练习动作示范，接下来会陆续更新4-8练习和单杠动作#体操
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中国青年网5年前
00后新战士训练时单双杠拉不上去，然后班长就放了个大招！这个大招有点狠😂#00后
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街健旭日东升7年前
现代孙悟空不玩金箍棒，改玩单双杠了（济宁赵欣老师，六十一岁了，非专业运动员，不用保护单杠大回环）6不6你说了算
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搬砖小伟1年前
脚手架就是我的单双杠，工地就是我的健身房，堕落对于我们来说太容易了，但是，我想向上～#高温下的劳动者 #咱们工人有力量 #工地大舞台
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人民武警6年前
兵哥哥的课外活动是啥？单双杠了解一下(武警某部 吴腾飞，应俊)#帅气
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大众新闻•半岛都市报2月前
先天体操圣体！3岁宝宝轻松拿捏单双杠吊环，网友：不像刚学的，像没忘干净（来源 先锋新闻 编辑 陈剑飞）
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新疆新闻广播2年前
#新疆 消防员花式玩转单双杠，网友：是“消防猿”没错#蓝朋友的日常
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西安绝活大队4年前
#dou出运动范儿 待贤坊，真英雄，光膀子，不怕冷，单双杠，秀真功，天行健，人自强，生我材，为兴邦！
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健身狼人5年前
想要傲人的背阔肌？小区看狼人怎么练的
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徒手之力1年前
都看过花式单杠，花式双杠有没有见过？#徒手健身 #危险动作切勿模仿 #抖音全民健身计划
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央视文艺5月前
92岁“硬核”健身爷爷玩转单双杠#越战越勇 #健身
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人民网军事4年前
西藏总队武警兵哥哥单双杠俄挺、人体旗帜等你来挑战！#兵哥哥十级单杠挑战
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秦皇岛消防5年前
#找蓝朋友较量 单双杠，啥都行，不信比比看。
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云能1年前
60岁的老兵，脸旁如刀削一般，一身腱子肉，雕塑舞蹈，平常都是单双杠训练，#舞台无处不在 #天生的舞者
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苏哥（忆当年)2年前
战友们，你当年单双杠能做到几练习？😂😂😂#致所有当过兵的战友
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二炮郭瑞涛1995.12/1998.124年前
九十年代我单双杠曾经在部队风靡一时，转眼间23年过去了，最后再重温一遍单杠、双杠一到八练习。水平不高，高手不喷。
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大鹏吖🦅1年前
单双杠十项全能。#谁还不是运动健将 #大鹏吖🦅316
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DV现场3年前
军训休息期间，教官用足球门框为同学们展示杠上敬礼引爆全场。教官表示因为本身是武警退役复学，单双杠器械比较擅长就给大家展示了一下基本操作杠上敬礼，激发了同学们对军训的兴趣。#河北dou知道
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搜狐体育5年前
来看1972年慕尼黑奥运会上的高低杠比赛 因动作对身体伤害较大 现奥委会已不允许这么做 #奥运会 #体操 #保持强大 #抖音冠军pk赛
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灵活的胖班长4月前
太牛B了@帝都小白龙(北京杠爷团队） ，徒手单杠8练习#单双杠 #单杠 #单杠8练习 #单杠八练习 #单杠挑战
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还是葡萄吖2周前
都是下家点 #原创视频 #高手都在评论区 #是时候表演真正技术
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我家盘龙2年前
长臂猿像能听懂大家的欢呼，表演轻功 行云流水！网友：好几次都跳出了我的手机！这单双杠不得都拿个“世界冠军”？#长臂猿 #搞笑#动物 #野生动物零距离 #云南
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赵吉星11月前
大家好，我是赵吉星。今天我来公园了，当初好的时候总喜欢在这里跑来跑去…时过境迁…一切都要从头再来。2021年2月至今，也算是挺过来了…有时候走在路上大家可能笑话我走路太慢，走姿太丑…但我必须要去突破！我不能因为别人的言语让自己始终不敢突破和挑战。所以我现在大胆的去接触生活中一切的挑战，因为我知道：未来是自己创造的，生活也是。所以我只能加油！我没有回头路可以走！我要好好的做我自己，我要挑战一切不可能！加油！老天不会辜负每一个用心过好日子的人！
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邯郸消防6年前
#火焰蓝 #dou是知识点 准备好了吗？@克拉玛依市消防支队 新一期挑战内容：单双杠！💪🏻@抖音小助手
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超越者跑酷7年前
跑酷比赛过程中的精彩镜头！这位小哥单双杠玩的很厉害，臂力惊人
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第1眼新闻1年前
#27岁小伙子吊杠不敌70岁大爷 花样整活单双杠、呼啦圈，赤脚爬山……#重庆70岁大爷硬核健身45年 ，被人称作“小鲜肉”。#烟火山城 #公园健身 #炫一个花式单杠
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《青谣•家》@小松6年前
这波操作可以说很牛逼了，单双杠，吊环多项全能冠军。😂😂😂.@抖音小助手
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体操精灵4年前
#北九州体操世锦赛 龚鑫中国选手胡旭威获得单杠双杠双冠军🏆#胡旭威
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邹择凯1年前
这一刻我用了八年青春！一定会越来越好！ 初中在拥挤的宿舍靠热爱用一对哑铃，板凳和操场的单双杠坚持下来，没想到今天也成了全国青年健美冠军和别人的精神氮泵！#我一定红透半边天的 #努力成为更好的自己 #健身 #自律 #逆袭
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爱野钓的刘胖子1年前
花样舞龙白天完整版 滚龙 穿单 穿双 盘龙 团龙， 视频有点长但是很精彩#民俗文化 #各地过年的仪式感 #乡村年味别样浓 #中华龙舞起来完整版 #龙舞
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柳州新闻4年前
柳州仔胡旭威勇夺单双杠双冠！#体操 #世锦赛 #冠军 #加油
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潘潘咬死你1年前
单剑花-双外腕剑花 很好看，经常被使用的动作！ 电影里，电视剧里，表演里我都见过好多次！ 我们来了解一下怎么做到 喜欢出Cosplay，古风，表演。演戏，拍正片，拍视频，剑花，剑术，剑舞，武术的人不要路过！习惯了我作品就点赞关注哦 #剑花 #剑花教学 #剑花教程 #古风 #请勿模仿非专业人员
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米粒1月前
#听的不是歌是我那逝去的青春
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鲁克里的音乐笔记7月前
你最喜欢火星哥brunomars的哪首歌？ #火星哥#brunomars #欧美音乐
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空天逐梦3周前
#战鹰解码 丨歼-10C总师王海峰：干这事就该干好 自己干得无憾#媒体精选计划 #歼10
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