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小竹珠珠3月前
礼衣华夏评委视角｜汉服走秀“基本步态” 今天来看礼衣华夏第一轮【仪态气质】中的汉服走秀基本步态。 之所以说是基本步态，是因为在仪态考核环节，只要求选手们“正常走路”即可。因此最基本的要求是：脚尖冲前走平行步；脚下匀速走直线。 但是，由于每个人日常的走路习惯不同，可能会在舞台展示时看起来“不够好看”。这并不是说我们平时习以为常的走路方式是错误的，而是对于“汉服模特”而言，尽量要以更规范的步态去要求舞台上的自己。 视频里所提到的点，仅仅是礼衣华夏第一轮比赛的要求，需要注意： 1、第二轮自选风格展示（以及第三轮即兴展示）可以根据不同的风格设计步态； 2、礼衣华夏不同的赛区，需要同时参考当地主办方赛前培训的内容； 3、其他汉服走秀比赛需要进一步参考赛制要求。 #汉服 #汉服走秀 #礼衣华夏 #国风 #汉服走秀培训
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诗帅形体仪态美学2月前
少年形体礼仪考核，在这短短的时间 见证宝贝们的华丽蜕变，28节课的修炼，宝贝从一开始的内向不自信，从抠肩驼背等体态问题，再到今日的亭亭玉立的自信小女神👸是离不开家长们的支持，与宝贝坚持，愿她们永葆挺拔优雅，闪耀未来！#形体训练 #提升气质 #见证成长 #零基础学形体 #舞蹈课堂实录
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舞徒舞蹈学校（成教部）3年前
舞徒《门徒计划》第一阶段考核片段：民族民间《基本体态与律动》#门徒生 #舞蹈生 #民族舞 #舞蹈考核
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舞者风暴5天前
舞者风暴：中国舞体态美学核心揭秘 💃 头肩定气质，站姿见功底 #舞者风暴艺术中心 #中国舞 #中国舞体态 #少儿中国舞 #中国舞基本功
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成都天艺舞蹈5天前
“绑带推肩胸腰”科学训练方法📝 注意“手往后，胸口往上”找对抗的力量#基本功练习 #体态训练 #少儿舞蹈培训 #胸腰练习
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上海星澜艺术5天前
五步开肩法 让你的体态上大分 1、直角开肩 2、外推伸展夹背 3、单手过肩 4、弹力带过肩 5、把杆压反肩 #软开 #少儿舞蹈基本功 #基本功 #体态 #舞蹈课堂随拍 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音正能量
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富阳芊羽舞蹈小课堂2周前
骨盆前倾，你是否也有这样的体态问题 #骨盆前倾 #体态纠正 #基本功 #富阳芊羽舞蹈 #科学训练
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河南省话剧艺术中心7月前
#2024年度业务考核汇报#形体篇#专业演员必修课#基本功训练#青春展示
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南艺舞蹈编导津一老师3月前
基本功软开度｜肩部的软开度提升🔥建议收藏#美背 #体态调整圆肩驼背 #体态纠正 #软开度
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酷味有余生1月前
2025.9.16晚佳欣普拉提直播回放 #好身材练起来 #改善体态 #体态纠正 #基本功练习 #变美变瘦变好看
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天台跳舞的yr1年前
纠错系列～是不是你单手做动作或摆pose这个肩手无处安放 #慢速镜面分解 #抖音潮流舞蹈地图 #基本功 #纠正 #体态训练
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鱼🐟5天前
私教Vip体验课活动 其中包含: 🌟身体测评(体态➕体能➕基本功➕舞感) 🌟节奏感表现力提升 🌟形体训练方向 🌟舞蹈风格规划 🌟基本功舞蹈精扣 🌟舞蹈知识疑难解答#私教一对一 #爵士舞 #编舞 #零基础学舞蹈 #提升自己
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毛不毛4月前
体态练习 | 练舞受了多少伤？科学练舞心疼下自己吧！#舞蹈基本功 #运动损伤预防 #核心力量 #体态纠正训练 #基本功跟练
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上戏舞蹈李老师7月前
一直练一直没解决 快来看看是不是方法错了#舞蹈 #体态评估 #体态纠正 #基本功 #成人零基础舞蹈培训
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未来舞者好易考3年前
四川艺术职业学院附中，舞蹈表演专业六年制，线上示范视频。基本体态测试。#舞蹈附中@好艺考全国舞蹈附中
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云之舞苑3月前
学习舞蹈不一定是走专业路线，让孩子拥有一个好的体态也很重要#舞蹈基本功 #体态纠正
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萱紫舞蹈7月前
幼儿家庭版基本功跟练视频 时常15-20分钟，提升柔韧性、平衡力、节奏感。#幼儿舞蹈#瑜伽拉伸#纠正体态#居家锻炼#舞蹈教学
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体态Fang线1月前
体态基本功：盆腔（二） 接上一篇，身体会选择当下最舒适且节能的姿势；如果存在髂🦴歪斜，会导致同侧坐🦴支撑能力变差；身体会判定坐🦴承重能力强的一侧为“舒适、节能”侧；所以就会翘起另外一侧腿把重心压过去，进而达到目的。 如果两边都翘，且坐不稳坐不住的话，有可能说明坐的物体太软了，也有可能是坐🦴的本体感受弱和物体的接触感不强，或者两边坐🦴的承重都有些弱；跷二郎腿、单腿蜷缩等都是身体为了增加与凳子的接触、压强和增加自身稳定性而产生的策略。 所以当恢复坐🦴的支撑能力后，身体判定双坐姿舒适时，自然就“坐正”啦！所以日常生活中应减少单一坐姿，避免出现不良循环。#骨盆前倾 #骨盆侧倾 #脊柱侧弯 #长短腿 #大小臀
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肉只只🍄3年前
想要改善孩子体态，提升气质的保存呦！照着做起来让孩子昂首挺胸气质好！#幼儿形体 #基本坐姿
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小芳🌻🍎4周前
#开肩美背 舞蹈基本功训练#形体训练 #体态矫正
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广州教舞蹈～陈老师1月前
每天必练基本功#零基础教学 #基本功#体态#古典舞
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少儿体能祁老师3年前
坐位体前屈考核的是孩子的身体柔韧性，成绩不合格怎么办？#体育#体能训练 #柔韧性 #坐位体前屈
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凤舞培训（15周年庆）2月前
如何调整孩子的体态呢，老师们一般会忽略一个问题 体态的调整不是一朝一夕，是每时每刻都要提醒孩子们保持正确的体态。体态调整是在平时动作训练中都需要贯穿的，而不单单是训练静态的站立。 #体态纠正 #凤舞马老师 #凤舞基本功 #靠墙跪姿 #少儿舞蹈
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曾老师成人舞蹈3年前
什么是形体训练？形体训练要练什么？绝大多数人被带偏了#创作灵感 #舞蹈基本功 #舞蹈 #体态纠正 #芭蕾 #南阳舞蹈百飞阁舞者之家 #形体训练
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欧阳春晓Aurora3月前
20分钟根本性直腿私教课｜下肢力线回正｜足弓重建4.0版 健身不练基本功 竹篮打水一场空！地基不牢 地动山摇！ 💗春晖的健身基本功训练除了足弓 足踝功能训练外还有髋部灵活度训练（新版7月为崽崽们拍摄 也可以在我主页搜“骨盆回正”练旧版）和胸椎灵活度训练（在我主页搜胸椎即可找到完整跟练）。 💗健康完备的身体功能是人体力线中正对位的基础！正确的力线与重心则是有效健身、避免受伤的前提条件！💗想直接跟练春晖完整健身计划的崽崽戳视频下方链接-【6周美神降临维密薄肌弹力带居家普拉提】 同款弹力带工具包在主页橱窗噢！ #健身干货 #足弓 #足部 #直腿 #瘦腿
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驾驭2月前
我已经坚持练习瑜伽7年了，一直都很喜欢零基础的最简单的这些基本功动作。不追求高难度的动作。我练瑜伽的目的就是为了塑形，保持好的体型，体态。二姐的这期瑜我同型56个民族课程，课程编排更合理，更人性化了，有分部位练习，所以更喜欢了。如果你觉得肚子大的可以练习腹部篇，觉得手臂粗的，腿粗的可以专门练习这些部位，不过我还是建议全身一起练。不要像小时候上课一样偏科。没有任何基础的朋友们跟着一起练起来吧。#坚持瑜伽 #瑜我同型 #56个民族 #瑜我同型56个民族 #我的瑜伽生活
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摩登舞💃李宛蓉4月前
涮腰的过程便是左转右转的过程 #体姿体态改善训练 #成人舞蹈零基础教学 #摩登舞基本功训练 #国际标准舞体育舞蹈
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少儿中国舞·悦天艺童6月前
到底是谁在让孩子们这样“挺胸抬头”！？一定要注意了！#学舞蹈的孩子最美丽 #舞蹈基本功 #课堂随拍 #学舞蹈的女孩 #体态纠正
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北京MuHe·慕赫舞蹈（少儿）6天前
小龄段脚背练习/让意识传达至末梢，形成一种习惯~ 顺便还可以练习直立体态，纠正塌腰骨盆前倾的问题✓一举两得#中国舞课堂 #今日分享 #基本功舞蹈训练 #脚背
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哈尔滨蔷薇舞蹈3周前
横叉训练 专业软开形体课招生！针对性训练，改善体态、提升柔韧，助你打好舞蹈基础！#艺考 #特长生 #哈尔滨蔷薇舞蹈#舞蹈#基本功练习
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玖玖教舞蹈5月前
八个必练动作拥有女神体态～#中国舞基本功 #形体训练 #古典舞
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重庆中雅艺术5天前
#少儿舞蹈培训 #零基础教学 #学舞蹈的孩子最美丽 #舞蹈基本功 体态定颜值.优雅从“形”开始
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明镜内丹功2月前
#双盘 #居家锻炼 #健康 轻松上双盘基本功练习1#改善体态 #一起来锻炼
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二小姐玲儿1周前
#体态矫正 #舞蹈基本功 #舞蹈生系列 #日常练功
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新国风仪态-朱禹澔老师2月前
基本功训练，啥时候都不能少啊！#旗袍走秀 #优雅仪态 #形体训练 #国风仪态#模特培训
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庆淑老师优雅仪态2月前
都是大长腿#走出不一样的风度#零基础模特形体培训 #倾城花开优雅气质幸福学院
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Mike-米可舞蹈(蓟州)11月前
努力会有回报 或许现在看不到 但几个月🌞 几年后差距就会渐渐明显#少儿舞蹈 #少儿基本功 #体态纠正 #蓟州
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丹阳中南幼儿园4月前
赛技能，绘童趣，绽风采。在考核🎨中历练，在学习中成长✊。#教师基本功考核 #幼儿园教师#努力成为更好的自己
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摩登舞💃李宛蓉5月前
您的中段做对了吗？胸腰打开对了吗？转给您的舞伴学起来吧#华尔兹基本步教学 #摩登舞基本功训练 #体姿体态改善训练 #国标摩登舞 #基本功练习
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南艺舞蹈编导津一老师3周前
居家练软开｜5个动作解锁一字马🔥建议收藏#软开度训练 #舞蹈基本功 #提升气质 #调整体态 #舞蹈
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人文Art舞蹈工作室2年前
增强稳定性，让技巧动作稳定漂亮保障安全，对身体起到保护作用紧实背部，稳定脊柱和肩关节平衡肌肉力量，改善体态问题的腰背肌组合快快练起来吧！#中国舞 #舞蹈基本功 #软开度训练 #少儿基本功 #专教零基础初学者
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呼市模特形体高Yi3月前
手位造型来喽 #气场全开 #造型教程 #气质 #体态矫正 #超模导师
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咸阳市秦都区古渡家园幼儿园3月前
以赛促教，蓄力生长[拳头]古幼人从没停止努力的脚步。秦都区古渡家园幼儿园2024—2025学年度第二学期#教师基本功考核#记录成长的你#教师技能
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中国舞熙熙老师4月前
💃用古典舞动作帮你改善体态问题！ #古典舞 #改善体态 #体态纠正 #变美 #形体训练
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田阳区佳盈艺术培训5天前
🕛周末练舞时间到🩰 📖学习是“天天的事” 🌳成长是“渐渐的事” 🥇优秀是“坚持的事” 世界上所有逆袭，皆是有备而来。成才路上，教育相伴💗 #今日分享 #舞蹈基本功每日一练 #田阳舞蹈培训 #核心力量 #改善体态
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C戈实战派形体矫正技术（11月1号成都）4月前
弯腰驼背，问题肯定不在胸椎，而是腰椎！ #体态美学架构师 #体态矫正培训
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凤舞基本功4周前
扳前腿的动作要求来啦！从八字站位、扶杆体态到勾脚断胯，再到双手固定发力，细节全讲清，新手也能练对#扳前腿 #前腿 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈老师
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心如姐姐👧5月前
跟着我一起练起来#舞蹈生 #今日份舞蹈打卡 #基本功练习
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虎力巴图鲁（至尊）2周前
开硬弓不是简单拉开就可以 古代武举考核对动作，考生开的轻松程度，仪态都会着严格的要求,且要求能够连开三次#开硬弓#武举必考项目#清弓#十四力硬弓
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菜夹馍&穿上花6天前
10月考核后续#TF家族 #TF家族第四代 #TF家族最新物料 #TF家族考核 #考核
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远山科舞1年前
舞蹈生第一课为什么必须要练习呼吸 #软开度训练 #舞蹈基本功
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🍪Cookie小饼干🍪2月前
舞蹈小课日常：每天进步一点点💦#舞蹈生 #舞蹈基本功 #训练日常 #日常练功 #舞蹈课堂随拍
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美乐1年前
一个临场发挥看哭于正，为贴合角色提前1年纠正体态，赵露思好棒 #赵露思 #许我耀眼 #陈伟霆
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吾来舞往小艺考4天前
考官第1眼定生死？3 招拉满好感！ 小艺考太吃 “第1印象” 了 —— 站姿垮、眼神飘、动作怯，考官 10 秒就减分！视频里把提好感的关键全拆了：从进场礼仪到体态管理，再到动作衔接的利落感，每招都戳考官喜好！不用硬凹技巧，抓好这些细节，就能让孩子一上场就赢好感，艺考拿分更稳～想让娃避开印象坑，赶紧码住学！#新疆舞蹈小艺考班 #辽宁舞蹈小艺考
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HelloDanceKids 心儿3月前
基本功不足，表现力来凑。不足的一定会努力补足💪 #考核现场 #少年团 #hello一起dance #抖音潮流舞蹈大赛 #心儿妹妹爱跳舞
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广水金太阳舞蹈乐老师3月前
📢关于北舞考级，你不得不知道的事！💃#创作灵感 #舞蹈#广水#广水金太阳舞蹈#舞蹈培训
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琛倾情.6天前
左奇函10月份考核-乐器展示#左奇函 #TF家族 #幻梦都破碎
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雪莲坊舞蹈艺考5天前
十月大测，时间紧任务重啊同学们 #舞蹈课堂实录 #艺考冲刺 #舞蹈生 #舞蹈日常 #舞蹈生系列
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天籁舞蹈1周前
来沉浸式感受一下舞蹈生的考评分离吧~#舞蹈艺考 #舞蹈生 #考评分离 #天籁舞蹈
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田野舞蹈艺考1月前
🌾2026届艺考生-八月大测 #舞蹈集训 #福建省舞蹈艺考 #田野艺考 #课堂实录 #舞蹈艺考
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艺风流行舞蹈艺考4周前
云南流行舞蹈艺考#舞蹈生 #街舞#爵士#26届流行舞艺考生
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天台跳舞的yr5月前
lucifer错题本 虽然迟了一个季度但是既然认真练了就拍了
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