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心血管中医田昕3年前
晨练后睡回笼觉好吗？#健康养生
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938266097733年前
晨练是很好的健康生活方式，但千万记住不要睡回笼觉呀#健康生活 #知识科普 #涨知识 #健康科普 #生活方式 #健身运动 #抖加小助手
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睡眠真相床垫3年前
晨练后的回笼觉一点也不香#回笼觉 #睡回笼觉 #回笼觉睡到自然醒 #回笼觉教主 #不要睡回笼觉 @DOU+小助手
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沈军4年前
早起跑步回到家，总想睡个回笼觉是什么原因呢？#跑步 #减肥 #运动
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答案知心3周前
有的人国庆假期安排是这样的。 #心理学 #国庆假期被安排明白了 #睡觉 #精神状态belike #精神状态良好 @DOU+小助手
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老雷瘦2周前
能给拉好屎，睡好觉是个很重要的健康指标。让你可以更好的减肥。#健康 #每天跟我涨知识 #减肥 #睡觉困难户 #睡觉对减肥影响
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我是大聪明3周前
我将这样度过我的假期 灵感@明朗很明朗 #国庆 #假期 #睡眠 #Vidu #抽象
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瀛徳健康知识分享6月前
【睡得香】 睡醒之后再回去睡，对身体有什么影响吗？#睡眠 #健康科普 #瀛德健康 #大健康大事业
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動-五五开4月前
运动完，睡不着觉？ 什么原因，怎么缓解？ 1. 调整运动时间和强度（避免睡前高强度） 2. 降低体温，室内温度16-20度为宜 3. 运动后充分放松（体温降低、呼吸降低、心率降低、血液回归全身、神经放松、激素水平降低） 4. 补水、补糖；（运动完 断碳很愚蠢） 5. 提前进入睡眠状态 #重力健身工作室 #健身 #河西区健身 #天津市健身 #天津健身教练
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柚柚MM（减肥版）1月前
娃睡回笼觉，来进行今天的空腹有氧吧。 减肥运动的第一周，整体感觉还是不错的✊#居家锻炼 #带娃运动
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是莫姐吖6月前
起床自救🔥睡个“回笼觉”告别"钢板腰" #瑜伽 #改善体态 #努力成为更好的自己 #一人一馆#瑜伽教学
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鱿鱼3周前
闹钟响了别赖床，跟我练完再睡回笼觉#健身 #一起来锻炼 #健身运动 @阿龙爱健身 27号休息，28和29都直接跟练回放，上班差点迟到了
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周博士聊减重2周前
想减肥先睡好！睡不好的你，可能缺的不是觉，是这种“小运动”。#改善睡眠 #运动减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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吴湖起飞🛫️2月前
#人类幼崽成长记 #宝宝成长vlog
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张火火（哺乳期）3月前
#幼崽成长记 #宝妈带娃日常 #Vlog
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戴戴博士说正念6月前
改善情绪和睡觉，运动是辅助，训练大脑是核心#心理学#脑科学 #认知 #情绪管理#睡觉
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江江小姐4月前
45岁深圳已婚两娃全职妈妈的日常生活记录，只要厨房亮起了灯，房子就是十足的家味#我的生活日记 #原相机 #记录真实生活 #爱家爱自己
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是朵朵妈咪吖【主页君羊🐏自娶】2周前
不牺牲运动和睡眠时间，如何让孩子成绩名列前茅。只需要调换三个顺序#教育#育儿#家长必看#父母课堂
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安神跑起来2周前
晨跑的朋友，跑完有没有回去补个回笼觉？#运动健身#跑步#减肥
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李校长科学育儿3月前
宝宝回笼觉很重要 记得及时给宝宝接觉#关注我每天分享育儿知识 #育儿经验分享 #新生儿 #人类幼崽 #回笼觉
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颜颜小日常3周前
宝宝的“回笼觉”太重要了！影响生长发育，爸妈必看 原来宝宝早上的回笼觉，对成长这么关键👇 1️⃣ 多数宝宝五六点醒，看妈妈、翻个身或喝奶后，会再睡回笼觉到七八点～ 2️⃣ 跟老人睡的宝宝易醒得早：老人醒得早，宝宝一醒就陪玩、说话，导致宝宝没困意，这种做法不可取～ 3️⃣ 科学建议：五六点醒后别让宝宝太兴奋，别互动，争取再睡回笼觉～因为晚上9-11点、早上5-7点是生长激素分泌最旺盛的时段，对宝宝生长发育影响超大～ 为了宝宝长高高，回笼觉一定要重视～你们家宝宝早上会睡回笼觉吗？评论区聊聊～ #宝宝睡眠 #生长发育 #母婴知识 #育儿技巧 #儿童睡眠
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凯宝宝1周前
#育儿经验 #育婴知识 #亲子教育
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小鱼儿的一天1月前
周末在家的一天都干什么#养娃 #养娃日常 #记录宝宝成长
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清华北北爸（主页有育儿资料）2周前
不牺牲睡眠和运动，怎么让孩子的成绩名列前茅。只需要调换三个学习顺序#教育#育儿#家长必看#父母课堂
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武汉黄小媛房产2周前
自律女主播的休息日！#武汉买房
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曾煜棋棋1月前
每天做这七件事坚持50天！就是重塑自己的一个过程#project50 #自我提升 #坚持自律
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鑫燕2周前
#每天学习一点点健康知识 #早上睡回笼觉有好处吗
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城霞（彬彬有氧+力量）（下36斤）3周前
彬彬有氧主打的就是是练心态，上午状态不好，果断关掉手机睡了一觉回笼觉，睡一觉醒来，状态就回来了。为了晚上的线上9会，已练不欠。#彬彬有氧塑形运动
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姐姐不是个萌妹子2周前
晨跑15公里，今天跑的很开心，虽然中间两公里忘记开表了。🤣通透💦，回去睡个回笼觉更美哉。#运动女孩 #你的坚持终将美好 #因为热爱所以坚持 #晨跑打卡
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龙健康2年前
晨练后睡回笼觉可好？5个小常识，快来看看
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虎妈Yoyo姐（已瘦28斤）1月前
#真实生活分享计划 #抖音小助手@dou+小助手 #居家健身有新招#创作灵感上热门 #减肥。睡一觉，自导自演了一部恐怖片吓了一身冷汗，你们也会这样么？ 跟着人民日报打卡骨盆回正训练打卡第9⃣️天
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橘子海.2周前
#vlog10亿流量扶持计划 #澳洲 #留学生 #博士 #低头久了颈椎疼怎么缓解
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狠狠的钓！3月前
#原来钓鱼才是抖音运动顶流 #今晚吃鱼 #入海流无线充电夜光漂 #鱼爱保 #千里香饵米 @鱼爱保鲫鱼霸窝(酒米杂粮) 还是老地方钓鱼合适！
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回笼觉睡过笼3月前
问题到底出在了哪 #健身 #健身日常 #我要上热门 #内容过于真实 #撸铁
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YY2周前
5:40闹钟响的时候嫌太早了，回笼觉醒来就快八点了，那就顶着太阳跑吧😂#出汗的感觉真好 #我的运动日记 #慢跑
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任我跑🏃‍♂️2周前
雨战12.34公里、一夜没咋睡、跑完再睡个回笼觉😝#坚持的意义 #生命不息运动不止 #抖音体育 #运动健康 #打个卡
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燕云小代鼠1周前
#燕云十六声 #燕云 #代肝日常 在我起床之后，我一般会先来一个20分钟的高效小睡，来开启这一天，高效小睡以后，我准备来一个霸气回笼觉，让自己调整好状态，这之后呢，是时候来一场说睡就睡的午觉之旅了，终于我准备好迎接这一天了，这个时候我突然意识到，现在正是雷霆瞌睡的最好时机，刚刚这一觉可真带劲，看看时间，是时候来一个动感晚安睡眠了，真是幸福又充实的一天
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人类幼崽修复师1月前
宝宝早上要睡回笼觉#宝宝睡眠 #育儿 #儿科
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云初爱运动健身（早5:50-7:00)4周前
睡不好觉的家人们一定要适当的做有氧运动，运动不仅可以增强睡眠质量，还能减缓睡不好给身体带来的负面影响。
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笨笨老师带娃（周二至周五上午9点直播）3月前
暑假晨起锻炼DAY11✅ 早晨6点起来发现外面下雨 继续睡回笼觉 6:30发现雨停了 问娃是继续睡还是坚持锻炼 她说坚持很累但是也很快乐 于是，两个小伙伴又一起下楼了 给两个小家伙点赞 #暑假 #暑假生活 #户外运动 #儿童运动 #家庭教育
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军哥60后3年前
如果你感觉自己很乏，想睡回笼觉，那这其实是个信号！#回笼觉 #晨跑
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姜六郎2月前
女人独处更健康，一个人住，吃饱饭睡个回笼觉！看看帅哥，养养眼 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #女人必看 #女生健康 #姜幺郎
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小芳同学1月前
新手爸妈松弛带娃，简单日子也很舒服温暖#vlog日常 #带娃日常 #产后妈妈
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温眠warm sleep1月前
早上醒来很困，应该立刻起床还是赖床睡回笼觉？ ​​#立刻起床​ ​​#赖床​ ​​#回笼觉​ ​​#赖床赖床​ ​​#赖床分子​
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Mmmm3月前
女明星的一天#人类幼崽成长记 #养娃日常 #人类幼崽迷惑行为大赏 #宝宝成长vlog
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糊涂小胡胡-1月前
教师Vlog｜工作日不上班的一天真的太爽啦 #vlog日常 #教师日常 #记录真实生活 #不上班的日子
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Mona很忙2月前
在睡回笼觉和刷手机里我选择了出门吃土 #跑步 #运动 #O2偶尔Club #晨跑 #十亿流量扶持计划
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念念日记📔4周前
Vlog ｜第3️⃣ 天 带娃的日子像一场奇妙冒险，从手忙脚乱到得心应手，每一步都是成长的勋章，勋章 是你的也是我的#vlog日常 #记录生活 #全职辣妈 #抖音推广 #今日分享
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徐二胖。1月前
是个勇敢的宝宝哦～#三月龄宝宝体检 #新手妈妈 #养娃日常 #人类幼崽成长记
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Luna崽崽3月前
《单身懒妈日记》之跟着25后女生过自律的一天！#新手妈妈 #人类幼崽 #养娃 #00后男保姆
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797981914682周前
祝大家中秋快乐#大只 #减肥 #自律 #重启人生
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Rachel秋2月前
VLOG｜新手妈妈独立带娃的一天！ #vlog日常 #带娃vlog #独立带娃 #记录生活
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小金鱼𓈒◌𓂂𓋜1月前
运动完我要睡个回笼觉，好困💤#每日分享 #银屑病患者
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港湾1月前
一点新鲜感就足以让生活变有趣！ #治愈 #慢生活 #记录生活 #我的用心生活日记 #生活美学
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猫鼠日记1月前
25后金丝熊妹妹从早到晚的一天#vlog日常 #日常生活 #记录日常vlog #日常生活 #金丝熊日常
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癫狂的皓子3周前
假期超然规划 #完美假期 #精神状态belike @唯皓
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杰森斯坦东2周前
美美睡个回笼觉，起来跑步15公里，西北风最少5级以上，透心儿凉！！！#因为热爱所以坚持 #运动 #秋天 #秋风吹离别
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炸毛cc 🐰（孕晚期）1月前
孕31周啦！ 昨天因为睡过头摆烂一天，今天继续！跟着欣欣籽运动挑战孕期只涨15斤#欣欣籽孕期运动 #孕期 #居家锻炼 #居家锻炼
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首尔佬蒯3周前
🇰🇷地道老首尔留学日记｜记录留守式留学生活📝#开学我又有招了 #在拍一种很新的vlog #青年创作者成长计划 #韩国首尔#留学日记vlog
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一一吖🍒1月前
八月龄女生充实的一下午#人类幼崽成长日记 #记录人类幼崽成长记 #全职妈妈日常
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秋秋呀🤩1月前
小多宝的早晨都在做些什么，起床喝奶，晒太阳，自己玩，户外运动，睡回笼觉，就这样一早上就过了#宝宝 顺便给姐妹们分享这个bebebus奶瓶，太好使啦，宝宝5个月后就可以锻炼他自己拿着喝奶，6个月后就可以自己坐着喝奶了
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一个森系🇨🇳（退役考公版）3周前
早起自律的自己#真实生活分享计划 #vlog日常 #原创视频 #生活vlog
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小郭远嫁生活1月前
保持高能量，发现一天原来可以做这么多事呢，哈哈😝#vlog日常 #日常分享 #高能量
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李宁儿童童装童鞋旗舰店2周前
早八人的回笼觉装备！一脚蹬设计多睡5分钟，跑着进教室脚也不疼 #李宁儿童童装童鞋旗舰店#跑步圈有自己的跑者美学#用跑鞋解锁城市跑者美学混搭#跟越野跑者做户外美学时髦精#沈阳马拉松上的吸睛穿搭
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