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跃哥5月前
30秒帮你缓解肩胛骨缝疼，前所未有的舒适 #体态纠正 #肩胛骨缝痛 #跃哥线下课
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六佑Bobath概念工作室11月前
肩膀总是吊着，有条缝，该怎么把它练起来？ #运动恢复 #肩关节脱位 #上肢训练 #康复运动 #运动
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运动康复丁教练4月前
肩膀疼缓解方法#健身干货#肩膀疼#疼痛康复
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IsenLau刘婷婷瑜伽培训10月前
肩胛骨缝疼每天必练#瑜伽入门 #瑜伽教练培训
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朱益宏｜象兀瑜伽4月前
一招缓解 肩胛骨缝疼？ 一招缓解 肩胛骨缝疼？#体态调整 #圆肩驼背 #因为热爱所以坚持 #体态纠正 #瑜伽体式分享
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简单减脂4月前
肩胛骨缝酸痛，菱形肌疼痛怎么缓解 模型由解剖大师授权素材有限仅供参考#体态纠正 #运动康复 #功能性训练 #人体结构 #居家锻炼
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叶国富专注中老年锻炼4月前
您也是这样的吗？#运动康复 #居家锻炼 #肩胛骨缝痛 #开肩美背 #体态调整
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周才愉（运动康复）4月前
别哪痛练哪了，用一个动作告别肩胛骨缝疼 有用你就分享给更多需要的人 @研愈肌骨运动康复中心 #肩胛骨缝痛 #肩胛骨 #街舞康复研愈肌骨 #居家锻炼 #运动康复
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骨科康复何小平3月前
肩胛骨内缝疼，记好三个动作！ #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操
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博小祁（杭州自由教练）2月前
肩胛骨缝那一点“扯着疼”？30 秒把粘住的菱形肌撕开！#自由教练 #健身干货 #健身知识 #体态纠正 #功能训练
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爱康复的老王5月前
留学小奶狗肩胛骨缝疼，什么办法都试了没用，过来找王老师。第一视觉带你沉浸体验运动康复师的一天#创作灵感 #日常vlog #筋膜刀 #肩胛骨缝痛 #肩胛骨 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手
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体态大师的日常4月前
想不舒服都难：1分钟扫除你的肩胛骨缝疼 #肩胛骨缝痛 #肩胛骨 #体态大师
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吴骨丰登3月前
后背肩胛骨缝疼！一个动作来缓解。#肩周炎#医疗健康创作训练营#医学科普#疼痛#抖出健康知识宝藏
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宣武医院疼痛科杨立强4月前
#肩胛骨缝痛 #疼痛 按摩只是一时爽,坚持锻炼才是硬核心。
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六佑Bobath概念工作室8月前
肩膀有条缝，抬不起来，肩膀痛，1个动作帮助改善 #运动恢复 #上肢训练 #手臂力量 #上肢锻炼
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阿勇（增肌版）4月前
欠了好久的练肩视频来啦！ 宝汁们我不是教练噢！分享的都是自己练的过程的一些感受和经验。#练肩 #见人不如健身 #健身 #瘦子增肌 #撸铁女孩
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C戈实战派形体矫正技术（11月1号成都）4月前
这种缩肩体态，肩胛骨缝疼痛太常见了，注意全面分析 #体态美学架构师 #体态矫正
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叔贵3月前
伏案肩颈难受2招解决 #体态纠正 #肩胛骨缝痛 #肩颈酸痛 #改善体态 #居家锻炼
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脊不可失•林医生4月前
脖子疼，肩胛骨缝疼，这么练，立马爽到爆，想不好都难#脖子疼 #颈椎锻炼 #颈椎病 #肩胛骨缝痛 #肩胛骨内侧缘痛
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邪健仙（健身邪修宗主）2月前
肩膀怎么练宽？加入邪修带你抄近路！ #邪健仙 #宽肩窄腰 #肩膀训练
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至简养生3月前
肩胛骨缝老难受#肩胛骨缝 #底层逻辑 #功能训练 #按摩放松
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国家队教练孙瑞芬3月前
肩胛缝不得劲，每天早晚就练这组动作#居家锻炼#完美身材#运动#健身
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大攀运动健康笔记3月前
肩胛骨缝疼先别按摩❗3招快速缓解✅ 常感到肩胛骨缝酸胀疼痛，反反复复好不了，很多人首先想到的就是去按摩，没多久又疼起来了。要想解决这个问题，首先应该放松的其实是身体前侧的肌肉。接下来跟我练3个动作，释放后背压力，缓解疼痛。 #肩胛骨缝疼  #肩胛骨内侧缘痛  #肩颈按摩   #肩颈放松  #夏日减脂大作战
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西安运动康复-志文3月前
左侧肩膀肩胛骨脖子有疑问 #运动康复 #肩颈 #肩胛骨缝痛
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撸铁女孩👧3月前
居家直角肩跟练终于来啦‼️#健身 #逆袭 #好身材练起来 #直角肩 #居家健身
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木荃孕产3月前
肩颈不适！肩胛骨缝T！不要轻易拉伸❗试试下面动作！ #体态纠正 #肩胛骨缝痛 #肩颈 @抖音小助手
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产康有摩力 (Morgan)3月前
《肩胛骨缝痛？解锁居家舒缓》 #产后恢复 #肩胛骨缝痛 #产后宝妈恢复技巧 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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御医门的脊功夫3月前
肩胛骨缝拉伸 后背经常酸胀，这个动作要练起来#创作灵感 #居家锻炼 #肩胛骨缝 #背部拉伸 #背部训练
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疼痛科苏医生5月前
肩胛骨缝像针扎一样，一个动作拉伸 #肩胛骨缝痛 #颈椎 #小动作大作用 #抖出健康知识宝藏#睡姿
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简单减脂5月前
肩胛骨缝疼痛如何解决 肩胛骨痛连脖子一根筋痛怎么缓解#运动康复 #肩颈酸痛 #肩胛骨缝痛 #脖子酸痛 #干货分享
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上海静安女子体态纠正私教 火箭5月前
这样练完，肩膀终于舒服了#肩周炎 #肩颈疏通 #肩胛骨缝痛 #上海私教 #上海运动康复
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左教3月前
肩胛骨失稳引起的肩颈不适 #运动康复#肩颈酸痛#肩颈疏通#体态纠正#肩胛骨缝痛
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没有肌肉的老王（yi闹终结者）3月前
90%人忽略的肩部问题！ 后束薄弱，❤️你的心形肩永远缺角！ #自然健身 #健身干货 #健身知识 #肩部训练 #南瓜肩
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骨科王珏2年前
颈肩部、肩胛缝不舒服，现在两个动作来锻炼#医学科普 #肩颈酸痛 #颈椎 #肩胛骨缝痛 #肩颈操
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小徐做PT7月前
肩膀有条缝，抬不起来，2个动作稳定肩膀 #运动恢复 #上肢训练 #上肢力量
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脊柱外科杜现法4月前
后背肩胛骨缝疼痛，菱形肌紧张劳损导致，一个动作教你缓解#抖出健康知识宝藏 #肩胛骨缝痛 #硬核健康科普行动
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阿奇力量塑形终点站5月前
肩胛骨缝疼、肋骨外翻，练这个！#健身#肩胛骨缝#肋骨外翻#高低肩
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自律糕糕2月前
别再硬扛肩臂痛了！肩胛骨缝不舒服，试试这个方法，3分钟轻柔按揉，你会来感谢我的❣️#瑜伽健身#按摩#松解#肩胛
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潮鹏同学😬2月前
应大家的诉求 一条更长的肩部完整训练，大家拿去猛猛的练起来！！#健身干货 #精神氮泵 #力量训练
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简单减脂5月前
脖子疼怎么缓解 肩胛骨后背疼，肩胛骨缝疼痛如何解决#脖子疼 #肩胛骨缝痛 #脖子酸痛 #干货分享 #触发点
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鱼老师-运动康复6月前
一分钟教你缓解肩胛骨缝疼#居家锻炼#运动康复#干货分享
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A+瑜伽女子塑形2月前
肩胛骨缝疼，溜肩，还不舒服试试这个动作📍 这个地方别再按摩了，找到原因才能轻松缓解。#肩胛骨缝疼#肩颈#拉伸#肩膀疼#后背
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运动康复刘浩然5月前
#颈椎病#后背疼 #肩胛骨缝痛 #居家锻炼 后背肩胛骨疼，如何居家锻炼，一个动作帮你改善！赶紧跟着练起来吧！
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葛秋玲教功能手法（10月培训开课中）3月前
肩胛骨缝不得劲葛老师教你练这个 #精专康复 #康复训练 #手法训练 #肩胛骨缝
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景腾聊筋膜睡眠2月前
肩胛🦴缝不舒服，这个动作练完后，超舒服超爽!谁试谁知道，赶紧去试试吧#肩胛骨缝不舒服 #拉伸动作#景腾#健康养生#后背酸
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蜜瓜健身管理4月前
#锻炼 #背部 #肩胛骨缝
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不太辉练(教学版)3月前
徒手健身新手肩膀教学篇 身材展示@不太辉练(徒手版) #健身教学#徒手练肩#教学#宽肩窄腰#薄肌
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葛秋玲教功能手法（10月培训开课中）2月前
肩胛骨缝不得劲葛老师教你练这个
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丽丽线上瑜伽yoga3月前
斜方肌紧，肩胛骨缝疼❗️就练前锯肌✅#肩颈 #肩颈酸痛 #斜方肌 #斜方肌放松技巧 #肩胛骨缝痛
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克颜教练3月前
肩胛骨缝疼得“抓心挠肝”❓3个动作解决 #健身干货 #肩胛骨缝痛 #肩胛骨疼 #运动康复 #因为热爱所以坚持
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葛秋玲教功能手法（10月培训开课中）2月前
肩胛骨缝不得劲葛老师教你练这个 #精专康复 #肩胛骨缝 #手法训练 #康复训练 #康复培训
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邪健仙（健身邪修宗主）3月前
新手训练计划——肩部训练！ 这是修炼全集中的第一期！我们邪修也有系统化的修炼体系！#健身干货 #健身教学 #训练计划 #肩膀训练
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景腾筋膜与睡眠9995月前
肩胛🦴缝疼怎么办#肩胛骨缝痛 #肩胛骨疏通 #肩胛骨内侧缘痛
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别叫老师❤️叫可心(1.5w粉丝开连线)3月前
颈椎僵紧胸椎僵紧，脖子不舒服，后背不舒服，肩胛骨缝疼，肩膀酸，胸闷气短等等，都可以去试一试。练习在1分05开始 #运动康复 #颈椎曲度变直 #胸椎曲度变直 #脖子酸痛 #肩胛骨缝痛
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运动康复师阿伟3月前
肩胛骨缝疼痛😩 一个动作带你拉伸缓解🎉 #运动康复 #康复训练 #肩胛骨缝痛 #拉伸 #医生日常
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运动康复田教练3月前
修复右肩胛骨缝 #肩胛骨缝痛 #肩胛骨缝
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诺亚第科学健身运动馆3月前
"笔尖训练"帮你精准激活深层肌肉 左肋骨总发紧？抬手肩膀代偿？试试这个夹笔顶手的动作——看似简单，却能精准调动前锯肌，把肋骨缝一点点"撑开"，练完胸腔都松快了！ #体态矫正小技巧 #肋骨开合训练 #深层肌肉激活 #身体放松指南 #苗振大小脸
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骨科张东升医生3月前
肩胛骨缝疼痛，一招教你缓解肩胛骨缝疼痛！ #肩胛骨缝 #肩胛骨缝痛 #肩胛骨缝疼 #肩胛骨缝疼痛
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林米奇3月前
改善翼状肩胛的方法！8分钟跟练版#欧阳春晓#翼状肩胛#美背
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葛秋玲教功能手法（10月培训开课中）2月前
肩胛骨缝不得劲葛老师教你练这个 #精专康复 #康复训练 #手法训练 #肩胛骨缝
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运动养生老唐2月前
90%的人练这个都有效!#后背疼#肩胛骨缝痛#居家锻炼
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骨科王珏2月前
颈椎曲度变直、颈部、肩胛骨缝不适，一个动作来锻炼 #颈椎曲度变直 #郑大一附院 #王珏医生 #肩胛骨缝不适
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吴骨丰登1年前
后背疼，肩胛骨缝疼，怎么办？ 后背疼，肩胛骨缝疼，1个康复动作帮你缓解。#后背疼 #肩胛骨缝痛 #医学知识科普 #居家锻炼 #硬核健康科普行动
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吃货美食家4月前
肩胛骨缝不舒服，这个方法管用#居家锻炼#颈椎#运动健身 #涨知识
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青松带你练6月前
一个动作解决 肩胛骨缝里不舒服 #体态调整 #改善体态 #小动作大作用 #居家锻炼 #按摩放松
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