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林瀚锋（爱健身）3周前
第4集丨你到底为什么健身？为了爱而不得的那个TA？还是为了想向别人证明自己？又或者为了某个使你愿意坚持下去的理由？或者只是为了讨女生喜欢！#健身#精神氮泵#精神状态belike#林瀚锋#失恋
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暴躁野哥讲健身💪1年前
当你妈妈不理解你健身时 #健身 #内容过于真实
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阿瘫！1周前
你说我妈怎么了？！ #阿瘫 #健身 #妈妈
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阿rui1周前
#内容过于真实 #健身@你rui 天塌下来都要健身完再说😇😇😇
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LeonG1周前
#alpha男 #健身 #强者思维 #成功
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玛丽的选择4月前
心理学小知识‖我妈催我穿秋裤的真相 为什么你妈总嫌你冷？为什么健身Flag永远倒？ 请停止为放鸽子自责，掌握能量分配公式 理解关系冲突本质，练习边界清醒术 一本颠覆自我认知的心理学神书《我们何以不同》，揭秘行为背后的基因谈判桌、焦虑投射战与能量守恒律—— 理解差异，是温柔对待自己的开始。 #心理学知识 #生活中的心理学
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北方女孩1周前
中年人突然开始健身#健身 #运动 #中年
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养成系ATM2周前
为什么我觉得健身性价比很低。。。#健身#健康#观点分享
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李奉先健身1周前
这很难理解吗🫵🏼#健身#李奉先健身#精神氮泵#精神共鸣#励志
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阿君1周前
周末早晨叫醒你的不一定闹钟，可能是妈妈的“爱”[裂开] 她觉得你上班太累，需要跑步[皱眉] 她觉得你总是生病，需要跑步[失望] 她觉得你情绪不佳，更需要跑步[快哭了] 6分30秒配速的她还陪我跑，真是难为她往返带我了，我也是尽力了[晕][晕][晕] 最后跑完了，精疲力尽的还要帮她拍美照[好的][好的]#妈妈的爱无可替代 #精神支柱 #户外运动
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不如读书5月前
滑稽可笑的安慰时间 以前妈妈很不理解，为什么你去健身中心之前，都要先洗个澡，还要精心地吹吹头发。当时你是这么说的：“万一在路上或者健身房里，遇到帅哥改怎么办呢？”现在，妈妈表示百分之百地理解。 #天空不设限书籍 #我永远被文字所震撼
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导导文凯3周前
年轻人为何泡在健身房一整天？比起家人的不理解、事业的焦虑，汗水更能治愈人心#健身 #运营#短视频编导
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崔柏闻3周前
有没有必要细分到这个地步…#运动训练
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乐陵市聚英踢拳-陈教练🇨🇳2周前
很多家长不理解为什么要让孩子练搏击，孩子还小别练搏击？ 搏击是给童年最好的铠甲，别让“柔弱”成为孩子的标签，5岁女儿被同学推倒不敢吭声，8岁儿子总说“妈妈我跑不动” 当校园霸凌新闻刷屏时，你还在觉得搏击是“危险运动吗”？！！ 经常正面的对抗会让孩子的性格越来越外向，不怕生，更自信。#少儿搏击运动 #格斗 #体育精神
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咕噜🐱2周前
第一天跟都跟不上#健身日常 #健身 #情侣 #vlog日常
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钢铁酱4月前
健身成瘾都有这几种特征？#健身 #自律 #精神氮泵 #健身成瘾
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红色金砂酒酿飘香1周前
弟弟说妈妈我收藏了一个健身的视频，我说什么健身的视频，弟弟说是练肌肉的，上来楼上看到弟弟一个人在健身了，练得有模有样的突然来一个动作，说妈妈你看一下我手上有肌肉了没有，我说你什么时候开始练习的，弟弟说我已经练习两天咯！说我午休的时候他在外面看电视练习，我怎么一点都没有发觉到，能坚持第三天动作很很熟练了，弟弟太棒了#宝贝真棒👍 #根本停不下来 #记录成长过程 #在家运动 #姿势要帅
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崔文浩2月前
#洗纹身 与社会格格不入的感觉你们懂吗，所以为什么要纹请三思在三思#内容太过真实 #暑期变强计划 #我的健身挑战
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卓越不止是健身11月前
以前我妈不理解我为什么能在健身房待两三个小时，总是看健身视频，而且购买这么多的健身补剂，现在我妈懂了，因为她看到她的儿子不再沉迷于“奶头乐”，不再郁郁寡欢，而是变得更加阳光开朗，更加自信大方与人接触交流，她懂得了原来这才是真正的“灵丹妙药”#健身 #撸铁 #自律遇见更好的自己
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哎油果果1周前
#健身 #哑铃 #训练 #健身小白成长记#男妈妈 干啥呢？训练啊！
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云云朵朵2周前
运动场上，你悬在单杠上的每一秒，都是对坚持最好的诠释。看你咬牙努力的样子，妈妈的心也跟着一上一下。名次不重要，你奋力拼搏的姿态，已是妈妈心中最帅的风景。儿子，你真棒！#健身运动 #运动会 #单杠
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叫我姐就行1周前
乖，下次不要再拿我们普通人跟健美运动员做比较了哈！😁 #练肌肉#中年人健身#费教练#居家健身#费教练的学生
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老栗的学霸计划1月前
为什么小孩要从小健身 #小孩 #教育 #认知 #健身
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落叶了(新手健身)1周前
总有自己决定的选择和不被理解的生活‖vlog #精神氮泵 #创作灵感 #健身vlog #健身小白
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许烦烦（胃袋宝可梦）1周前
刘子专访，8xl为何突然暴瘦？#刘子 @刘子
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wzfcat1月前
为什么你一身肌肉，游泳却像个“秤砣”？别再用蛮力了！ 身体强壮，不代表你游泳就一定快，效率就一定高。力量固然重要，但关键在于如何将它有效地施加于你所在的水中环境。在健身房练出的蛮力，并不能直接转化为水中精准的推进力。要知道，要想克服水的阻力，必须依靠对游泳技术和身体力学的深刻理解。你脑中必须有一个核心准则：让身体更具流线型。那么，何为流线型？简单说，就是在水中前进时，让身体受到的阻力降到最低。这需要优化你施加的力与获得的速度之间的平衡。你的身体，就应该像一件高科技的鲨鱼皮泳衣。比如，保持头部中立、与髋部呈一条直线、双脚贴近水面，这个姿势就能减少高达30%的阻力，这比那些习惯抬头看前方游的人要高效得多。如果你抬头，双腿就会下沉，这会立刻给你增加额外40%的阻力。此时的你，就像一个沉重的锚。当然，这些百分比并非精确数值，而是你在水中亲自尝试后可以切身感受到的估算。你可以试试游自由泳时不转动身体，你会发现游完同样距离，划水次数几乎要翻倍。因为不转体，你就无法有效滑行，身体正面迎水的面积会更大。因此，结论很明确：当你停滞不前时，别总怪自己力量不够，真正拖后腿的，是你的技术。 #游泳 #游泳技术 #自由泳 #游泳教学 #提高游泳速度 #流线型 #游泳技巧 #健身 #运动 #水阻 #游泳姿势 #如何游得更快
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李好健身（线上指导）5月前
健身先健脑这句话的含金量还在上升
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安阳默默健身1年前
母亲节，只有自己做了妈妈，才会明白妈妈一路的艰辛#母亲 #母亲节礼物 #自己当妈妈后才理解父母的不容易 #创业路上的我们 #同一个世界同一个妈
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叫我小林同学4月前
尽量别带孩子去玩健身器材，尤其是年龄比较小的宝宝，因为你不知道什么人接触过#家长必读 #创作者中心 #安全教育#健身器材 #万万没想到
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军威格斗1周前
回应舞蹈老师教跆拳道 #回应 #跆拳道 #观点 #包头 #军威格斗
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老派健美_GYMLOVER1月前
干货：很常见的健身误区、甚至健身很多年的老炮都没有理解什么是训练强度、但有个大前提就是动作模式执行正确不变形、希望能帮助到各位#健身干货 #健身小白 #健身小白必看经验 #健身教学 #健身
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小路教你健身2周前
大道至简，可不是这么理解的。#健身健身#健身健美
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刘刘刘刘牛1周前
质疑到理解！！确实有点实力啊#健身 #居家健身 #筋膜环
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辣条还想跑（张硕）1月前
耽误你们一分钟的时间，这是我对健身的理解。#健身的意义
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sweet橙子🍊1周前
为什么你健身很久却没效果？ #健身 #实话实说 #内容过于真实 #健身知识 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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番茄酱🍅1周前
🔥居家锻炼的第45天，我自己也没想到自己会有这么大的改变，每天看到自己的变化，真的非常开心🥳#居家锻练 #居家运动健身 #见人不如健身 #居家练习 #在家也能健身
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又下雨了1周前
坚持健身不代表多自律，大多数人不理解。 没人明白举铁有啥可较劲的-对我来说，从不是较量。是无力感涌上来时，攥紧的哑铃能拽着我往上；是独处时，器械声是接住情绪的树洞；是推完最后一组瘫在垫上，喘着气时“我还活着”的烫感。 中途想撂下器械的念头像野草，可咬着牙撑过去，就知又赢了自己一次。没天赋就借汗水泄不痛快；少了伴，就和器械嗡鸣、心跳声作伴。 不是证明自律，只是想信:我正拼尽全力，认真对这仅有的人生 #06 #洗衣机使用常识 #大胃袋 #健身 #大一
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鸡胸肉大王1周前
那天她问我为什么不回复她消息 我恍惚了一下 想起了以前的自己 直到我变成你 才解开这些谜#情感共鸣 #励志 #自律 #健身
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极简健身Simplify4周前
漫画版健身入门极简指南 #健身 #健身日常 #健身博主 #健身新手入门 #健身计划
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暴走一诺妈1周前
当妈后的努力 不是为了取悦谁 而是为了遇见那个更好的自己 你的努力 终将美好！#创作灵感 #产后恢复 #产后妈妈 #居家训练 #宅家健身
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和悦篮球小马教练🏀3周前
体育运动，为什么选篮球🏀 “让孩子打篮球，不是非要她成为姚明而是给她一个机会——在奔跑中长大，在竞争中学会合作，在输赢中理解人生。这些体验，是课本里学不到的。#篮球教学 #篮球 #体培 #教育 #成长
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有点虚胖3周前
为什么要这样对我啊 #健身搞笑 #健身干货 #哑铃 #dou来运动吧
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LS DANCE灵爽（不要连续点赞）3周前
#居家运动健身 #居家锻炼 #爱运动的小姐姐 #运动健康 健身本身就是反人类的一种行为，想动的不用劝，不想动的劝也动不了
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恶鼠变量 Daiki1月前
当你终于下定决定去练力量，但却练的越来越僵，跳的越来越低，到底记没记住该怎么练？片尾有彩蛋#DaikiPerformance #力量训练 #运动表现 #一人分饰多角 #篮球
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郯城浩克健身5月前
很多孩子想去健身但是家长不支持，大部分都是开明的鼓励孩子去尝试健身，支持孩子不好吗？#郯城同城 #郯城健身房 #郯城 #郯城县 #郯城热门
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九月肖像馆&谢晓明肖像摄影艺术中心3周前
摄影师爱健身#每日分享 #人生感悟 #摄影师谢晓明 #健康
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泰安游泳健身中心店长马志超1周前
运动的意义是什么？#运动 #跑步 #游泳 #减肥 到了这个年纪，我们更应该保护好自己的身体，加油👏
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举铁的勤先生2周前
健身就是花钱买罪受？健身的人都有过不被他人理解的时刻。。 #健身励志 #健身语录
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乌鸡1周前
#健身干货 #真实还原
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妇科大伟哥3月前
#健身 #健身日常
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江城杨帅1周前
#健身#运动 很多人总是以为到健身房，运动才算是健身，总是以为喝蛋白粉才长肌肉，总是以为自己不行，让我告诉你，只要你去做，就一定行，粗制滥造的做，就一定行，持续的的去做，就一定行，男人，记住一句话:不要总是灭自己的志气，长他人的威风，如果做不到，你不配男人二字
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杰伊2月前
我不懂这个运动的意义是什么，也无法理解为什么要跟来健身 #运动 #格斗 #日常训练 #搞笑 #真实还原
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解加兵1周前
强势文化，成为强者的秘籍！#健身 #锻炼 #减肥 #vlog日常 #人生感悟
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严哥和他的儿子1周前
如果有一天多多问我他为什么没有妈妈，他的妈妈在哪里怎么办？#天使计划 #大龄单身 #健身 #肌肉奶爸 #大叔
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大娇1月前
健身为什么是“健”在前面“身”在后面，是不是可以理解为先有健康在有身材，所以别内卷焦虑了，理性的健身，除非职业的要求#健身
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Yuki11月前
你有没有这样的困扰？#自律 #健身 #让健身成为一种习惯 #变瘦变美变好看 #女性力量
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脾胃先生1月前
为什么要运动？运动的原理是什么？#归真医学#运动 #中医 #知识分享 #运动知识
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小白不明白1周前
无所谓，必要时我会瞎练#健身 #健身打卡 #健身女孩的日常 #坚持下去
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贝贝讲健身1周前
为什么我从不教节食和孤立训练 #健康 #减脂 #健身 #自律
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JOJO日记2周前
衣服穿不上了 健身说到底就是刺激肌肉生长肌肉， 本来就不胖的话，健身后原来衣服大概率都会穿不上。 这不应该是焦虑的原因，这应该是为自己感到骄傲的原因。#身材焦虑
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简介:

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