您是不是在找：

没有三头的小王💪2年前
菲尔西斯背部训练 去年2月的视频 依旧很爆炸#精神氮泵 #要做一个猛男 #背部训练#菲尔西斯
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1495
没有三头的小王💪2年前
西斯说这套胸部训练 他30分钟做完了 你们信吗？ 我咋那么不信呢#精神氮泵 #胸肌训练 #菲尔西斯 #要做一个猛男
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1857
Rocky Wu健美圈3年前
菲尔西斯背部训练计划#乔卡特 #猛男必看 #罗尼库尔曼 #健美 #Rockywu健美圈
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞5787
小伟同学2年前
菲尔西斯经典背部训练#菲尔西斯 #健身 #背部训练 #西斯
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
没有三头的小王💪6月前
天赋！菲尔西斯朴实无华的肩部训练#西斯#奥赛#肩部训练#健身
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
保温杯大侠5年前
2013年有幸参加了菲尔西斯中国训练营看了一次他完整的背部训练，他很喜欢固定器械与轻重量。
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1524
Rocky Wu健美圈3年前
菲尔西斯的胸部训练#乔卡特 #罗尼库尔曼 #猛男必看 #健美 #Rockywu健美圈
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞4684
力量之源11月前
揭秘西斯大帝巅峰时期手臂训练，太强了！ #精神氮泵 #菲尔西斯 #力量之源
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1399
Rocky Wu健美圈3年前
菲尔西斯腿部训练计划#健美 #罗尼库尔曼 #乔卡特 #菲尔西斯 #Rockywu健美圈
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞7153
小伟同学1年前
瑞安特里西斯奥赛三周后约练上肢 #瑞安特里#菲尔西斯
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1092
UP健身3年前
跟七届奥赛冠军菲尔西斯一起训练手臂，是一种什么体验？ #健身 #健身教学 #增肌 #手臂训练
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
健身加油站1年前
七届奥赛冠军菲尔西斯 朴实无华的手臂训练日@好兄弟一起来看看 #健身加油站 #健身氮泵 #菲尔西斯手臂训练
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞7603
UP健身2年前
跟七届奥赛冠军菲尔西斯一起练肩，是一种什么体验？ #健身 #健身教学 #增肌 #肩部训练
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
没有三头的小王💪1年前
波斯狼🆚7冠王🏆菲尔西斯的背部训练～#健身氮泵 #波斯狼#菲尔西斯#哈尼#背部训练
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1690
没有三头的小王💪2年前
菲尔西斯 背部训练 但凡做一个自由重量算他输🥺🥺#精神氮泵 #要做一个猛男 #菲尔西斯#背部训练
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞922
Jeremy健身3年前
下集 七届奥赛冠军西斯大帝教你如何练粗手臂 他的训练经验 观念绝对的干货 #菲尔西斯 #三头训练
00:00 / 06:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞3500
UP健身3年前
重磅干货！菲尔西斯分享训练肱二头肌的秘诀 #健身 #健身教学
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
UP健身5年前
干货！奥赛7冠王菲尔西斯教你练背
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2593
杰克2年前
不练秃你是练不大的！奥赛冠军菲尔西斯！#保持热爱
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞507
EVOGEN2年前
菲尔西斯VS杰卡特练胸（中）！#菲尔西斯 #杰卡特 #奥赛冠军 #肌肉男 #练胸 #胸肌 #练胸日 #努力变强大 #要做一个猛男 #精神氮泵 #享受运动带来的快乐 #男人的快乐就是这么简单 #EVOGEN #FST7
00:00 / 10:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞209
小伟同学1年前
菲尔西斯2014奥赛前2周备赛手臂训练#菲尔西斯 #手臂训练
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞393
没有三头的小王💪2年前
菲尔西斯 上肢训练 看他训练真是一种享受啊😎#精神氮泵 #要做一个猛男 #菲尔西斯
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1774
Jeremy健身3年前
上集 七届奥赛冠军西斯大帝和大力王三头训练 西斯教你们如何练粗手臂练三头的细节 赶快学习起来 这期视频太干了#菲尔西斯 #大力王 #三头训练
00:00 / 07:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞7338
EVOGEN2年前
09年菲尔西斯备赛胸肌训练(2)西斯爱训练！#菲尔西斯 #奥赛冠军 #胸肌 #胸肌训练 #健身 #健美 #FST7 #精神氮泵 #要做一个猛男 #励志健身 #做更强大的自己 #努力训练热爱生活
00:00 / 10:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
泵感健身💪1年前
七届奥赛冠军菲尔西斯分享哑铃集中弯举技巧，下次二头训练日可以试试！#健身 #健身干货 #健身教学
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞414
Rocky Wu健美圈3年前
菲尔西斯赛前手臂训练#精神氮泵 #乔卡特 #罗尼库尔曼 #菲尔西斯 #Rockywu健美圈
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
UP健身5年前
奥赛7冠王菲尔西斯教你曲杠弯举~
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1439
健身加油站1年前
菲尔西斯竟然是李小龙的粉丝？！波斯狼与西斯大帝的背部约练#精神氮泵 #健身加油站 #波斯狼哈迪 #菲尔西斯 #西斯与哈迪约练 #撸铁
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞864
Rocky Wu健美圈3年前
菲尔西斯备赛期间胸部训练计划#精神氮泵 #乔卡特 #罗尼库尔曼 #猛男必看 #Rockywu健美圈
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2848
健美大咖秀(训练）3周前
西斯练胸强度也不小，固定器械重量拉满，2013年胸肌训练#健身 #健身干货 #胸肌训练 #健身氮泵 #菲尔希斯
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞829
大脑袋刘震（健身设备分享)1年前
菲尔西斯器械教学 西斯大帝 悍马宽握下拉#铁馆 #健美 #健身器械 #林大圣 #大脑袋心中有铁
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
老赵闹健身3月前
菲尔西斯这个训练太抽象了，是认真的吗 #健身 #奥赛 #健美 #菲尔西斯 #增肌
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞277
传奇健美时代4月前
完美的手臂 七冠王菲尔西斯的手臂训练#菲尔西斯 #手臂训练 #健美 #奥赛 #精神氮泵健身
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
传奇健美时代10月前
西斯大帝夸张的手臂#菲尔西斯 #健美氮泵 #健身氮泵 #手臂 #精神氮泵
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1166
锦州锦盛体育器材厂9月前
那一年的西斯，无懈可击！ #精神氮泵 #菲尔西斯 #健身 #健美 #锦州锦盛体育锦呈悍马
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
电驰（麦蔻回放）1年前
线上训练计划？麦蔻的第一位老师是菲尔西斯#麦蔻 #健身 #健身小白必看经验 #健身大白话 #训练计划
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞4969
健美经典视频1年前
罗尼·库尔曼 约练 菲尔西斯，8届奥赛冠军 VS 7届奥赛冠军。#罗尼库尔曼 #菲尔西斯
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1984
王清4年前
那一年，无懈可击。#菲尔西斯 #健身健美 #健美 #奥赛
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1302
進撃の宁德克里斯（线上指导399每月）1年前
让我们回到2011年的那场夜晚#健美 #菲尔西斯 #健身 #造型训练
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
张磊健身1月前
46岁的菲尔西斯，有望超过罗尼，却因“奥赛肚”被质疑！ 46岁的菲尔西斯，有望超过罗尼，却因“奥赛肚”被质疑！#精神氮泵 #运动 #增肌 #坚持健身
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
亚伯健身房3月前
西斯胸肌训练#菲尔西斯 #胸肌训练 #健身 #亚伯健身房
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
海口南添1年前
没有对比就没有伤害！ 同样的重量谁推得更猛呢？#菲尔西斯 #力量训练 #奥赛 #奥赛冠军 #卧推
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
没有三头的小王💪1年前
👑两个时代的王者 罗尼库尔曼和菲尔西斯约练背部#健身氮泵 #菲尔西斯 #罗尼库尔曼#鬼背#没有三头的小王
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞935
UP健身3年前
健身入门教学，西斯教你如何做高位下拉 #健身 #健身教学 #撸铁 #健身房 #背部训练 #增肌
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞4046
锦呈悍马-怀玉4月前
西斯深蹲是菲尔西斯发明的吗？ #健身 #健美 #力量训练 #健身房 #锦州锦盛体育锦呈悍马
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
力型PB健身（力训短视频）1年前
奥赛8冠王罗尼与7冠王西斯背部训练#罗尼库尔曼 #菲尔西斯 #健美 #奥林匹亚
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
Rocky Wu健美圈3年前
菲尔西斯肩部训练#乔卡特 #罗尼库尔曼 #健美 #猛男必看 #Rockywu健美圈
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞5122
健美大咖秀2年前
奥赛七冠王菲尔西斯的腿部训练！#健身 #要做一个猛男 #健美 #肌肉 #精神氮泵
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞5177
老派健美1年前
西斯大帝无与伦比的3D手臂，训练手臂计划，完整视频来袭！训练干货收藏！#手臂训练 #菲尔西斯 #老派健美 #健美 #二头肌训练
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞638
磐石健美2年前
【磐石健美】健美先生只用这点重量 练出超厚胸肌 杠铃卧推逃生术 菲尔西斯胸肌全方位训练 胸部外侧 胸沟 训练动作技术 胸与三角肌分离度 蝴蝶夹胸技术解析Phil Heath CHEST WORKOUT
00:00 / 06:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
爱健身的贰佰3年前
#菲尔西斯 今天肩上个大重量💪#健美 #日常训练 #最新状态 #西斯大帝
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1878
传奇健美时代8月前
3D希斯大帝 #奥赛 #菲尔西斯 #健身氮泵 #手臂 #健美
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1034
屈哥健美训练营4月前
这么来说菲尔西斯原来是不会训练也不懂训练的#健身 #手臂训练
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
EVOGEN中国🇨🇳3月前
西斯大帝这状态，比赛能得第几？ #EVOGEN中国 #EVOGEN补剂 #哈尼兰博德 #菲尔西斯 #胸肌训练
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞367
练肌肉的小gan锅4年前
肩前束如何变大？#肩部训练#增肌#健美#菲尔西斯@抖音小助手
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞742
肌肉男养成中3年前
菲尔西斯手臂训练#健身 #手臂训练 #健美
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
菲尔西斯1年前
#菲尔西斯 #奥赛冠军 #类固醇药物 #健美运动员用药 关于健美药物，7届奥林匹亚先生菲尔西斯这样说！
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1249
练肌肉的小gan锅4年前
上胸内侧缺肉怎么练？一招帮你改善#健美#增肌#胸肌训练@抖音小助手#变大#菲尔西斯
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
世界篮球社区5月前
训练干货（菲尔汉迪最新基本功训练）：7个运球动作&15个上篮动作整理 加入收藏练起来#篮球基本功
00:00 / 06:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞456
斋心为上8月前
菲尔西斯#力量与美的结合 #让健身成为一种习惯 #力量训练 #今天你锻炼了吗 #阳刚之气
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
爱健身的贰佰1年前
冠军教练哈尼和西斯 2024复出训练#菲尔西斯 #健美
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
Wybex魏百斯（坏胖子）6月前
奥赛7冠王👑「天赋」菲尔西斯の一生所爱🤣一台绝版了近30年的Hammer Strength🇺🇸行家们都叫它＂Yates Chest Press＂——耶茨推胸🧐如果这个世界上有一台水平推胸可以打破Flex的统治，那只能是耶茨🤨耶茨推胸即将抵达@洛阳NineT(拿铁)健身市民之家店 赶紧提前学习一下吧🤩关注洛阳拿铁，带你玩转世界好器械😎
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
菲尔西斯1年前
#健美奥赛 #奥林匹亚先生 #健美人物 #罗尼库尔曼 #菲尔西斯 祖师爷口中的奥赛冠军排名top5
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞379
健美大咖秀(训练）2月前
巨兽大雷米的手臂训练！震撼！#健身 #健美 #肌肉 #手臂训练 #精神氮泵
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞2107

简介:

您在查找“菲尔西斯训练”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-14 05:36

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: