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阳哥健身3月前
熊大的女生手臂一定不细！#好身材练起来 #健身干货 #大实话
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凡间公子4月前
只要一开始减肥，胸这个事儿就成了所有妞子的难题。#日常唠嗑 #减肥 #女王
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黄卿然3月前
减肥如何少瘦胸甚至不瘦胸の底层逻辑 每次发瘦瘦视频都有很多姐子宝问我“是怎么做到瘦还🐻大的”，今天跟大家分享一下我总结出来的几个技巧🤓！ #减肥 #健康科普 #变美逆袭 #身材管理
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肾斗士-Dr周3月前
找男朋友一定要找屁股翘的 #抖出健康知识宝藏#医学科普#健康#科普#知识科普
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老周讲健身4月前
兄弟们我给你们补天 兄弟们一定要看到最后！！！一定看完！！ 你们如果出现这种问题。一定一定要看完。 最后我自己的经验分享给你们！#健身 #减脂 #雌化胸
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小额头小严--备赛版2月前
想要胸大就不可能屁股翘#就想说点大实话 #翘臀不粗腿
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田田有线条4月前
健身博主绝对不会告诉你的几件事 #折角腰 #瘦腰提臀 #蜜桃臀 #减脂 #打假
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郑州市中心医院车敏医生3天前
漫画身材大胸 A4腰 蜜桃臀 漫画腿可以同时存在嘛？ #身材焦虑 #完美身材 #热点 #市中心医院 #医学科普
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独奏 健身（无赛道up）3月前
女生的基因天赋
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韩医生讲科普2月前
减肥一定先瘦胸吗？ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #减肥 #乳腺外科 #乳房健康
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小舅子爱说大实话4月前
不是所有人都适合瘦下来 #身材 #身材管理 #美商
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琳琳古法养胸（逆袭版）2月前
女生一定要练🐻‼️我从平平无奇A到D的运动跟练来咯🔥姐妹们快收藏💓一起跟练起来💪💪#居家锻炼 #变美 #古法养胸 #改善体态 #居家健身有新招
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麻辣窝瓜4月前
减肥怎么不瘦胸？ #瓜姐vlog
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铠甲勇士小艳4年前
一定得是巴掌脸吗 一定得是九头身吗 一定得高吗 一定得瘦吗 一定得白吗 一定得有胸有屁股还得瘦吗
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嘿凤梨2月前
马甲线和蜜桃臀可能同时拥有吗 #科普健康知识 #创作者中心 #腹肌马甲线 #蜜桃臀怎么练最快
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南瓜已减30斤3月前
3招🧘🏻30+最强减脂不减胸+胸肌躺练指南🌸7日见效112➡️82斤巨巨巨绝 🥊挺拔收副乳防下垂💯改善干瘪练出胸中缝‼️30岁模特挑战年后发疯减肥⏰ 30岁模特真诚分享塑型拉伸🥊 ❤️‍🔥姐妹通过训练，我的胸口正中渐渐开始有🐻胸中缝了。姐妹跟我以前一样小🐻胸平🐻胸，又扁又小，可以通过锻炼来增加肌肉维度 ‼️女生必须练🐻胸～ 会让视觉上确实看起来更丰满、更挺拔了 ❤️‍🔥加油姐妹越来越好让自己更加自信～#vlog十亿流量扶持计划 #怎样使身材变好 #减肥减脂 #丰胸 #自律女孩
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新哥（一对一精准塑形）3月前
减脂的底线一定是健康 不管你尝试什么方食谱，用什么训练计划，不管听谁的方法，一定要听我的守住减脂的底线，最起码可以保证你身体健康#减脂 #基础代谢 #代谢管理
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亲吻鲨鱼ᓚᘏᗢ3天前
你就是好命，想什么就来什么！#变美变瘦变好看 #玄学 #吸引力法则 #爱财爱己风生水起 #能量
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浅尘_宸4月前
五留三！猜猜退掉了哪两件 其实我远没有大家想象中漂亮，我有赘肉、有副乳、有胖乎乎的腿、有排列不整齐的牙……但这些也没那么重要对不对，我大大方方站在那里时，你一定也觉得这女孩儿很漂亮吧，我偏心地这样想着#浅变个装吧 #穿搭 #吊带 #日常vlog
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王元说健身4月前
女人的胸一定要多练，毕竟是咱们的排面❗#胸型改善 #消除副乳 #居家锻炼 #胸肌训练 #改善胸型
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Bella（贝拉）3周前
别再瞎减肥了！女生减脂塑形的4个扎心真相，早知道少走坑。#健康 #减肥 #运动 #女性#干货分享
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Bella（贝拉）3周前
女生胸大就不可能有清晰的马甲线。#健身 #运动 #健康 #女性
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吃西瓜2月前
胸中缝比之前明显一点了，干瘪的排骨胸也有肉了，再接再厉💪🏻#居家健身 #健身 #练胸 #减脂塑形
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哪位王子来吻醒我的秃头1月前
顶级身材作弊思路！#变美小技巧 #自信
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王元说健身2月前
女人的胸一定要多练，毕竟是咱们的排面❗#胸型改善 #消除副乳 #居家锻炼 #胸肌训练 #改善胸型
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刚公子形象设计5月前
胸大、屁股大、马甲线、漫画腿这四种身材，你有两种就已经是天花板了#身材#变美#容貌焦虑#身材焦虑#女生必看
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玫瑰🌹拿铁3天前
你就是命好 想什么来什么#吸引力法则#爱自己爱生活
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虎哥教练-健身课堂1月前
女生不可能同时拥有大🐻和马甲线，也不可能同时拥有漫画腿和蜜桃臀#健身干货 #马甲线 #漫画腿 #女生必看
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妞妞长大了1年前
一定得这样吗#米加小镇世界 #米加小镇
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大林子爱吃肉（轻体计划师🥩）3月前
大林老师最胖的时候198斤 皮肤都胖开裂变形🫠 胸，胳膊，腿，屁股，肚子 但是现在你们可以看到瘦下来，皮肤依然是紧致的，开裂的纹没办法修复，但是皮肤状态身体状态还是不错的 一定要趁年轻搞身材，不要让自己胖成球#卷身材 #马甲线 #体重管理
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福州整形医生郭国祥3月前
25岁以为瘦就一定平？别忽略了腺体型🐻 #科普一下 #胸型 #假体丰胸 #福州郭国祥
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爱运动的安安4月前
女生一定要练胸，平胸有救了！姐妹们对比之前的我无论瘦的时候还是胖都没胸，之后通过训练开始慢慢有了胸中缝，练成这样我个人已经很满意啦😜 和我一样的平胸、小胸的姐妹，通过练习是可以涨维度和消副乳拜拜肉！亲测有消，大胸的姐妹适当练习也能防止外扩下垂！#练胸 #平胸小胸变大胸 #居家锻炼 #健身 #消除副乳
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午葵1年前
美 不该被定义
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凡间公子5月前
美姨变装秀，瘦下来啥不能穿？小妞这期视频才是真的爽的没边了#日常唠嗑 #身材 #减肥 #穿搭
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三妹的成长故事1周前
为什么减肥只瘦胸和屁股？肚子还在？ 一般人他是不会告诉你具体原因的！今天我替你解答，不想听的可以划走了 主要原因是你消耗及代谢出去的不是脂肪，而是蛋白以及精气神！当你消耗出去的东西是这个是时候，你的胸和屁股自然会纤瘦，甚至你整个人都很虚。那怎么办？ 你要清楚减肥的底层逻辑是什么？用一个公式来讲清楚话，他就是消耗要大于摄入，但是你不清楚自己消耗出去是个什么东西的时候，你根本找不到具体的一个方向， 这个时候你需要进一步理解他，任何一套行之有效的减肥方法，都是靠调整这三个方面来达成的。 第一个是从饮食和作息上面调整，第二个从运动消耗上面去调整，第三个从我们的基础代谢上面去调整。 这三个方面他是相互影响相互联系的！它是一个闭环，就像太极一样，不能单独地拿出来讲。因此减肥是一个综合性的问题！ 想要不瘦胸和屁股，多吃这几种食物：葛根，核桃，黑芝麻，大豆，燕麦牛奶… 气血不足的人少做激烈运动，多睡觉！运动只做静心的运动，比如说太极，八段锦金刚功瑜伽拉伸操 提高基础代谢的一些茶饮啊，多泡脚了，多按摩穴位啦，多喝一些祛湿的茶。如果你都做到了，你不可能瘦屁股和胸，你会整体的瘦，整体的健康。#女性话题 #干货 #减肥 #健康
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阿狸的减脂日记1月前
如果你是这几种身材，那你完全不需要焦虑。因为普通人都是这样。#身材管理 #体重管理 #减肥 #身材焦虑
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袁袁女性成长营1月前
腿粗肚子大？一个动作还你紧致小腹！#大肚子#妈妈臀#臀凹陷#见人不如健身#好身材练出来
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罗干讲减脂饮食3周前
体脂低 胸还大，腰还细，腿还细，神笔马良都不敢这么画#减脂 #减脂瘦身 #减肥 #健身
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大瓶子🐣2月前
#情感大瓶子 #日常分享
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杰哥讲健身4月前
为什么练腹腹会瘦，练胸胸会大？这是什么逻辑？不太懂！#没毛病 #减肥自律
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辉 叔2月前
女人别天天为自己的身材焦虑。#辉叔搞笑 #看一遍笑一遍
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整形医生吴小蔚教授4月前
人胖先胖脸人瘦先瘦胸 其实这个还真的有道理，而且很多女生肯呢个都经历过 #医疗科普 #身材管理 #缩胸 #抖出健康知识宝藏
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胡小妖🔥爱谁谁3月前
#逆天身材 都是假的不是P的就是整的，像我们这样普通人才是真的，别太焦虑了，生死由命，胖瘦在天#减肥 #内容过于真实 #胡小妖
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李教练来喽！2月前
卧推好！卧推妙！想要胸肌快速成长，必须还得是卧推！！！！#健身 #健身干货 #健身教学 #健身小白必看经验 #胸肌
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爱教普拉提的cici🩰3月前
哈喽大家，我是CiCi 咱们女生一定要练胸！ 今天分享普拉提胸部训练60分钟排课 改善外扩下垂，饱满胸型 除了训练之外我还会搭配枫缇胸部精华进行按摩 百元就能体验高奢胸部SPA 臀部精华也很好用哦~ #普拉提 #普拉提核心床 #胸部训练 #女生练胸 #枫缇
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招财静宝！（上午9：30）2周前
#上热搜 #关注我 #健身#减脂塑形#抖音推广
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石教带你瘦2月前
好身材都想拥有，但是鱼和熊掌可以兼得吗？#干货分享 #知识分享 #减肥知识
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70后王建蓉-蓝犀5天前
女生开始减脂塑形 一定要知道的4个扎心真相#身材管理 #科学减肥 #减肥知识 #干货分享 #王建蓉
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大瓶子🐣2天前
#情感大瓶子
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何运龙身材管理2周前
不要再身材焦虑了！逆天身材都想要，但鱼和熊掌不可兼得！#身材管理 #女性智慧 #自律 #女生必看
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西西早5月前
唤醒沉睡万年的胯，长期久坐的姐妹有肚子的一定要试试，找胯瘦肚子#扭胯#基本功#零基础学舞蹈 #蒹葭
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健身甜妹叨叨念4天前
女生胸大就不可能有马甲线，有蜜桃臀就不可能有漫画腿，这是铁律啊，没有那么多天赋异禀，但凡你看到网上那些胸大屁股大还带马甲线的，那大部分都是体脂在20%以下才会明显，可一旦到了这个数啊，胸部大概率就和你说拜拜了，因为胸部它全是脂肪。所以啊，网上发的那些完美身材，大家就别信了。#减肥
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阿星说健身2月前
女生居家练胸一定要力量训练起来 #副乳 #胸型改善 #女生必看
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🍐梨大普2月前
162/112小🐻天菜上衣【网红店铺-Ariseism】 #夏季穿搭 #梨形身材 #吊带背心 #上衣 #女装测评
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有了个宝宝3月前
#怀孕 后胸会直接大两个罩杯，怕下垂和外扩，所以内衣一定要选好，但是不一定贵就好，这款专业孕妇提拉#哺乳内衣 比我之前大几百买的还要舒服！关键现在这个价格到手两件，性价比超级高！#孕妇内衣 #待产包 #超便宜超划算
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姐姐好眼光1月前
200斤胸大微胖姐妹想要大胸显小有型这件超薄透气法式塑身内衣千万不要错过！#贴身衣物#超薄透气 #马甲#超薄透气 #显小内衣
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张梅丨下垂提升4天前
减肥一定先瘦胸？你是那个天选之女吗？ #重庆整形 #重庆 #胸型改善 #下垂胸 #产后胸下垂
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老雷不爱减2月前
并不是人人都可以这样身材#健身干货 #每天跟我涨知识 #减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享
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鲶鱼宝宝1周前
女生必须要练臀腿，你可以不练胸，但是必须要练腿#减肥vlog #减肥逆袭#居家锻炼#臀部训练
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老白好白1月前
想瘦肚子胳膊腿还保胸？先搞懂这一点#减肥误区 #身材管理 #减脂 #减肥 #瘦全身
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下小雨4天前
你就是命好 想什么来什么#变瘦 #变美 #接好运 #瘦瘦瘦
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婷婷^O^6天前
#dou+上热门话题 #变瘦变美变好看#减肥逆袭#吃瘦不饿瘦 刷到的就是说你
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贾斯汀（好身材研究员）1周前
改变是一定会发生的，前提要有耐心…… #好身材研究员 #身材管理师 #贾老师看身材 #沙漏型身材#身材评估
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