您是不是在找：

茼蒿会4月前
【天一热就睡得差，科学原理是啥？】 最近天气变热了，你有没有感觉更睡不着觉了。今天会长就来聊聊，这种“热得睡不着觉”的情况，究竟是因为什么导致的？#睡眠时间 #睡不好 #夏季睡眠 #失眠 #睡眠时间不足
00:00 / 04:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
CCTV生活圈1年前
【#23℃到24℃为比较适宜睡眠的温度# 】 炎炎夏日，你是否也有难以入眠的困扰？郭医生介绍，适宜睡眠的环境温度在23℃~24℃之间。不过郭医生提醒，除了温度，湿度和空气流通同样重要。湿度过高或空气不流通都会让人感觉闷热，影响睡眠。使用除湿机或风扇可以帮助调节室内湿度和空气流动。3个调节室温的实用建议记得收藏：①温度设置在23℃~24℃；②确保室内空气流通，带走多余的热量；③调节室内空气湿度。点赞+关注，让更多的人知道。
00:00 / 08:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2132
瘦龙营养7月前
你睡得好不好？一个简单方法，让你睡得和小猫咪一样！ #睡眠 #室温 #睡觉 #科普 #干货分享
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞277
懂睡眠的老杜3月前
睡眠和温度！
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
多喝热水1周前
改善睡眠质量：阳光、运动和温度 #10条睡眠小贴士
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
医学自习室-小五3年前
失眠睡不着，那就控制好房间温度吧#睡眠 #最适睡眠温度#失眠 #知识分享
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
内分泌邬博士5月前
#医学科普 #高原反应 #睡眠
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1132
柳州市妇幼保健院3周前
宝宝睡觉又翻来覆去，天气凉也要开空调吗？ #宝宝睡觉 #抖出健康知识宝藏 #你家孩子也这样吗 @印钞票的儿科印医生 #妇幼健康科普 #健康科普不基础
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞5675
心眠屿-睡眠养心1周前
是谁偷走了我们的睡眠 #失眠 #睡眠 #养生
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
龍哥4周前
立秋后睡觉注意哪些？#立秋 #养生就是养健康
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
黄宗文3月前
夏季肝病科普第三弹，夏天睡不好，你的肝很受伤！ #抖出健康知识宝藏 #华西医院 #医学科普 #睡眠 #肝健康
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞278
荔说文化1月前
近年来气候变化多端，天气频频异常，大自然要向我们传递什么信息 #传统文化 #知识分享 #认知思维 #文化传承
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞3317
岁月慢聊4月前
本视频#原创视频 告诉你如何设定好温度，可以使你睡得更香
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
南海大鹏6月前
#睡眠与温度的关系 #最佳睡眠时长 #睡眠与身心健康 #改善睡眠的方法 #睡眠与认知功能
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
主持人文莉3周前
热的天会使人睡不好会对健康产生危害
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
北漂梅子爱生活2周前
我看了日本医学博士石原结实一本书，发现它和中医都说：万病寒中生！#每日分享 #石原结实 #体温决定健康
00:00 / 05:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
SleepMage睡魔师1月前
宝宝睡眠环境声音光线温度#哄睡 #宝宝睡眠 #频繁夜醒 #自主入睡 #睡眠调整
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
王老师中式育儿（百日育儿计划ing）4月前
#开空调 #王老师育儿
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞324
李娜老师橱窗渊鸿8月前
温度和睡眠是什么关系
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
疼痛科岳剑宁医生1月前
好睡眠，吃出来！ #睡觉 #睡眠 #睡眠质量
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
苏珊的世界1周前
养生的第一步是认知到，温度是一个人活着的体现～但物质富裕的情况下依然可以看到有人喝着加冰奶茶吃着冰镇西瓜🍉#知识分享
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
修脑袋的蛐蛐医生2月前
三伏天如何睡个好觉？ #抖出健康知识宝藏 #上海仁济医院硬核科普 #健康科普有真知 #三伏天 #睡眠
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
爱笑安淇和蔡爸3月前
宝宝频繁夜醒，大人宝宝都睡不好，但每个阶段有每个阶段的原因 我们找到原因就更好解决，各位宝爸宝妈可以对照自查一下哦#频繁夜醒 #新手爸妈 #育儿经验分享 #宝宝睡整觉 #宝妈必看
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
清禾3月前
晒太阳后休息睡觉太热，可适度的开空调，温度打高一点，有一点凉温就行，但不可以过度的依赖空调，不然晒太阳就适得其反
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
婷姐讲大健康3周前
你以为是压力大，睡眠不好，其实另有原因 晚上睡觉时暴露在光线中，会从生理、睡眠质量及长期健康等多个层面产生显著影响，其核心机制与人体的昼夜节律（生物钟） 密切相关。#干货#压力大睡不着 #失眠 #睡眠不好的看看吧 #抖音小助手
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小佑的育儿手册1年前
#西安佑贝 温度对睡眠的影响原来是这样的！#宝妈必看 #宝宝睡觉易出汗的原因 #宝宝晚上睡不好的原因 #育儿经验分享
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
恒暖祥生活电器旗舰店1周前
姐妹们，别等天冷再想起电热毯，双温双控，表面柔软，睡着舒服 #好物推荐🔥 #电热毯 #过冬神器 #电热毯安排 #居家好物
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
妙手罗老师临沂总店4周前
#妙手罗老师
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞4814
睡个好觉读书会3月前
高温天气千万别硬抗，控制温度比省点更重要#高温 #中暑 #热射病#空调#睡眠
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
CCLand5月前
睡错了…露营睡袋从挑选到养护一站式攻略！ #创作灵感 #露营 #户外 #万物皆可种草#睡袋
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞265
庆在成长1周前
睡眠是上天赐予我们的超能力 保持固定的睡眠作息，工作日与周末入睡/起床时间差不超过1小时。 将卧室温度调节至18摄氏度左右，优化睡眠环境。 若卧床30分钟未入睡，立即起身到其他房间进行放松活动（如阅读纸质书），避免在床上使用电子设备。 减少夜间咖啡因和酒精摄入，避免睡前3小时内剧烈运动。 关注睡眠监测技术，了解个人深度睡眠占比，必要时咨询医生进行睡眠质量评估。 向家人和同事普及睡眠重要性，尤其是儿童和老年人的睡眠保护意识。#英语口语 #生活英语
00:00 / 19:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
吃呀小笼包3周前
#每天跟我涨知识 #涨知识 #知识科普 #生活小百科 #分享生活小技巧
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
健康经纪人-蒋老师1月前
今天不聊别的，聊聊好好睡觉#健康 #大健康 #睡眠 #健康管理 #健康科普
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
华商五恒系统全效管家1周前
冬天开地暖空调为什么闷干睡不好？ 暖气太干太闷影响睡眠？五恒空调恒温恒湿，静音舒适，告别闷热干燥！#暖气困扰 #睡眠质量 #五恒空调 #舒适家居 #恒温恒湿
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
成都A.O.史密斯暖气-朱老师1周前
##明装暖气片一天完工#宝宝睡觉
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
范先生（日常琐事）2周前
如题 #知识分享 #涨知识 #范红印卫生室
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞586
今日女报2月前
儿童睡前洗澡≠好眠，体温调节影响入睡时间（今日女报/凤网记者：陈珂偲，实习记者：杜晶晶）#儿童健康 #睡眠指南
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
站桩导引施元之1周前
上热下寒睡不好，每天练5分钟 #居家锻炼#养生运动#上热下寒#失眠#气血
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1926
博世五恒全空气系统3周前
空调忽冷忽热睡不好？选五恒空调！温感稳定不用反复盖被，运行静音无嗡嗡声，高端住宅都在用，花钱换好睡眠超值～ #空调使用避坑 #高端家居空调 #五恒系统 #静音控温空调 #夜间舒适睡眠
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
沙漠之影1周前
晚上睡不好可能是晚饭没吃好，影响睡眠#失眠#
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
中测检测研究院-徐老师3周前
温度低了能关门窗睡吗？ 温度十几度，甲醛释放就少了，很难累积到超标程度，关门窗睡也没什么问题！#甲醛#除甲醛#新家入住#甲醛检测 #甲醛治理
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1513
高宇讲智慧2月前
有这几种情况，你要注意了！ #文化自信 #中医智慧 #高宇老师 #认知
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
觉博士Ai智能床垫1周前
晚上睡觉总感觉冷怎么办？觉博士智能温控床垫来了，夫妻冷热体感不同，分区温控满足你们的需求#觉博士智能床垫 #卧室改造 #天气冷了注意保暖 #睡眠
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
周医笙20081周前
#睡眠质量 #健康科普 #失眠困扰#安神#助眠
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
小夏的除醛日记4周前
#甲醛，甲醛轻度超标，中度超标开窗睡觉的朋友们如果你所在的城市现在降温了 晚上只有14度15度那么你可以吧窗户关了睡觉了。因为甲醛的释放和温度有很大的关系，在15度这种温度它释放的是很慢的， 所以白天温度高正常开窗通风，晚上回家睡觉的时候把窗户柜门关了就行了。#甲醛超标 #甲醛检测#除甲醛 #内容太过真实
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
毛毛姐和阿姨1月前
晚上睡不好，赶紧挑一个好枕头！不知道怎么选怎么办！毛毛姐推荐亚朵星球非温感记忆枕！不受温度影响，黄金4秒回弹软硬适中，给你不一样的体验感#多余和毛毛姐 #亚朵星球深睡枕pro #记忆枕 #枕头 #睡眠
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
想想63991周前
#熬夜冷知识医学科普 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
馨立方环保坊1周前
温度不高，可以闷放 大多数地区已经明显降温，昼夜温差大，夜间的温度可能在十度左右，这种情况就不要一直开窗通风了。因为晚上温度低于20度，甲醛释放极其缓慢，一直开窗散甲醛的效果并不好，这时候就需要用到闷放法了。白天温度大于20度就正常通风，晚上关闭所有门窗，闷一晚，就这么一直循环闷放甲醛就可以了。#甲醛 #除甲醛喷雾 #甲醛焦虑 #新房除甲醛 #除醛除味
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
毛毛姐和阿姨2月前
睡眠太重要了！选择一款好的枕头更重要！亚朵星球非温感记忆枕，形态不受温度影响，黄金4秒回弹更好的贴合你的头部、颈部、肩部，让你拥有一个好睡眠#多余和毛毛姐 #枕头 #亚朵星球 #睡眠 #亚朵酒店
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
艺艺小常识1周前
#生活小常识每日更新 #涨知识 #知识分享 #为容仅供参考
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
傻妞🌺上线1周前
发烧了我又睡不好了，随时观看温度
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
我的宸宸呀！1周前
特殊孩子也很敏感，可以接受背着睡，抱着睡，放在沙发上放在床上都睡不了几分钟就醒，只有背着睡抱着睡才睡得香吗？可能是喜欢感受妈妈温度吧！也有可能是早产的原因，自身产生温度能力稍微弱一点
00:00 / 07:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
菱重五恒全空气系统2周前
想改善老人睡眠？试试五恒空调！恒温保卧室温度适宜，静音不扰浅眠，新风净化让空气新鲜。不用再担心温度、噪音影响，舒适环境帮老人睡安稳，实用又贴心～ #五恒中央空调 #五恒全空气空调 #成都五恒空调安装 #健康空调 #高端空调
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
公元别墅空气能3周前
后半夜总被冻醒添煤，根本睡不好觉，这样的冬天你还没受够吗？#暖通工程 #公元空气能采暖机 #空气能热泵 #公元空气能#空气能采暖
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
周教授谈中医2周前
失眠睡不好，白开水里加一宝 #失眠 #睡眠 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #生活小妙招
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
高宇先生2月前
睡觉老是睡不好，管住嘴巴就能解决#高宇老师#东方智慧#传统文化
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
城外诚席梦思晓稳1月前
没精神、睡不好？可能是卧室微环境的问题！温度不适易醒，湿度过干过湿都烦躁。放温湿度计，控20°C左右、湿度50%上下，干用加湿器、潮用除湿机，配好床品，好眠好心情。 #Simmons®席梦思 #睡眠 #失眠#床垫 #生活
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
健康指南不只男8月前
冬天总是睡不好？超过60%的人有同感！室内外温差和日照变化是罪魁祸首。掌握这些简单易行的调节方法，让你轻松告别失眠困扰，拥有深度好眠。##冬季睡眠 #温差影响睡眠 #深度睡眠技巧 #生物钟调节 #睡前小习惯
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
王同学（小常识）1周前
#涨知识 #分享生活小技巧 #婚姻 #小常识
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
老傅家旗舰店2年前
睡不好觉跟枕头的温度有什么关系呢#睡觉 #枕头 #失眠 #提高睡眠质量 @抖音小助手 @企业号小助手
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
言言医生1年前
天热睡不好，教你3个小妙招#医学科普 #硬核健康科普行动 #睡眠
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞573
毛毛姐和阿姨2月前
睡眠很重要，选择一款好的枕头更重要！毛毛姐推荐亚朵星球非温感记忆枕！到手只要一百多一个！非温感记忆棉材料，黄金4秒回弹，不受温度环境影响，不软也不硬！追踪式贴合你的头部颈部肩部，随便你怎么翻身都会贴合你的身体，让你一夜好眠#多余和毛毛姐 #亚朵星球 #亚朵星球深睡枕pro #亚朵酒店 #睡眠质量
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞2

简介:

您在查找“睡不好和温度有关系吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-14 06:24

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: