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科普小姐姐7月前
晚上闭眼躺着但一直睡不着，算熬夜吗？ #睡眠
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42号星球3年前
闭目养神也是睡觉？身体真的能得到休息吗？ #睡觉 #失眠 #涨知识 #休息 #ta们的一天 #科技追梦人
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呼吸健康赵博士5月前
晚上闭眼休息，没睡着也算睡觉吗？ #睡眠 #睡不着 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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老蟹睡好觉2月前
不怕失眠，就能睡着 悟透这3句话，包你两个月找回婴儿般的睡眠！#睡眠 #失眠 #睡不着 #焦虑 #害怕失眠
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王一生(老媒体人了)4月前
闭眼躺着一直没睡着算熬夜吗？ 闭眼躺着一直睡不着该怎么办，今天告诉你一个好方法。。#睡眠 #熬夜 #睡不着 #睡不着根本睡不着 #养生知识
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文杰医生2月前
出现了睡眠障碍 会有这几种表现 #睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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超超医生3月前
睡不着，硬躺也算睡觉吗？ #失眠 #睡不着 #睡眠障碍 #入睡困难 #抖出健康知识宝藏
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杜志国医生2月前
出现了睡眠障碍，会有这几种表现#睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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凡程老师睡眠观2月前
睡不着怎么办？ 闭目养神也是在休息#失眠 #睡不着 #焦虑 #养生 #养生知识
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科普小唐7月前
有趣的科普知识一眯眼，没睡着，大脑在休息没有 #抖进科学 #科普一下 #每天跟我涨知识 #真实还原 #人体奥秘
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心血管内科梁医生7月前
秒睡？好现象还是坏现象？#世界睡眠日#跟世界说晚安#失眠了怎么办#好好睡觉就是好好养自己#抖出健康知识宝藏
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肿瘤科田耕主任1年前
睡不着时闭眼躺着，身体能得到休息吗⁉️#硬核健康科普行动 #肿瘤专家田耕 #睡眠 #癌症
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神经内科主任郑茂永2月前
出现了睡眠障碍 会有这几种表现#睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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牛夫人开厂烤面包🍞4月前
创业阶段，困到极致是随时能睡哈哈😄#大美曲阳 #创业历程 #牧场
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医生老阎头2月前
当你出现了睡眠障碍#精神科 #睡眠 #科普 #硬核健康科普行动 #内容过于真实
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营养师丁香4月前
别再数羊了！这3类食物可以好好睡，闭眼秒睡超轻松 #创作者扶持计划 #睡眠 #睡眠不好 #食补养生
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半月谈2月前
#睡眠障碍的4种表现 晚上怎么也睡不着，一闭眼就胡思乱想……这可能不是你熬夜熬惯了，而是你可能已经出现睡眠障碍了！#谈谈新知 #半月谈
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李娜-清断食营养管理1年前
睡不着觉，做到这三点，闭眼就睡着！#拯救失眠 #睡不好觉 #健康科普 #健康知识分享
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夏正春Eric的日课3月前
一闭眼冥想就开始打瞌睡？ 🧘Day203:有时候你不是走神，而是大脑在逃避。 #365天冥想 #每日30分钟 #冥想日课 #觉察 #自我探索
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星辰，六3月前
大脑入睡的奇妙开关！
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医生王昕阿姨2月前
当你出现睡眠障碍#精神科 #睡眠 #硬核健康科普行动 #内容过于真实
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乙真健康2周前
睡着了眼睛就真的放松了吗
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要多坚强才不算逞强_1周前
闭眼接着睡，要不一动弹就饿还得吃饭，就这天就这条件睡吧还是😴😴😴😴😴😴
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小茹姐～叭叭两句1月前
那别人不都带那活着吗？咱也随大流的活着就行了。就这年头，你睁开眼还活着，闭上眼还能睡着，不就挺好的吗#dou上热门 #万万没想到 #正能量 #内容太过真实 #社会百态 @DOU+小助手
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中医丁宇教授2月前
50岁后总睡不踏实？别让"玻璃睡眠"毁了你的健康！#好眠相伴乐享每天 #抖出健康知识宝藏
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春夏秋冬1周前
躺着腿都突突滴，一动不动正好，闭眼就能睡着，这个点不敢睡呀！
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失眠专家张永全1周前
以前睡眠浅容易醒，现在躺下一会儿就有睡意了，改善不少继续加油。#中医 #失眠 #睡眠浅 #改善睡眠 #睡不着
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静坐打坐王教练1月前
🔥失眠必看！王教练 2 步睡功法，躺着就能秒入睡 还在为睡不着熬大夜？试试王教练这套「带觉知入睡法」，两步搞定失眠，简单到闭眼就能学！ 第一步，睡前 5 分钟 “断联”！不管你在刷手机还是瞎琢磨，立刻停下所有动作，让大脑和身体暂时 “脱离外界”，安安静静准备睡觉～ 第二步，躺着就能做的 “身体扫描”！关灯躺下闭上眼，注意力从脚趾头开始，一点点往上挪，直到头顶。哪儿不舒服就多停一会儿，这一步做完，你会清晰感觉到 “身体在躺着休息”，相当于和疲惫的身体 “温柔剥离”，熟练了 1-3 分钟就能搞定！ 最后关键一步，聚焦 “中丹田”！把注意力放在心口窝到腹部的区域，闭上嘴、牙齿轻轻咬合，自然就会舌抵上腭。吸气时感受空气进鼻腔，呼气时让注意力全留在中丹田，杂念瞬间消失，意识慢慢 “凝固”，再睁眼就是天亮！ 这就是真正的「睡功入睡」，带着觉知睡觉，再也不用翻来覆去数羊！每天勤加练习，失眠星人也能秒睡～ 想解锁睡功收功技巧、夜里醒了怎么办？关注我，睡个好觉超简单！ #睡功 #失眠改善 #养生 #打坐 #中华文化
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可爱的傻丫头1周前
睡觉了哟，因为一闭眼，一挣眼天就亮了，最重要的是赶紧睡着，然后做个要什么有什么的梦！如果睡晚了梦还没做够就醒了😂😂#晚安
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梦语墟1周前
闭眼就睡，睁眼就起
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保定小儿神经内科任淑红2月前
出现这些情况，你可能遭遇睡眠障碍 #睡眠障碍 #失眠 #北京儿童医院保定医院 #内容太过真实 #神经内科
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哈哈1周前
#睡不着 #睡不着怎么办
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睡眠导师曾博士1月前
你以为常见的行为，其实可能是睡眠障碍 #医学科普#家长必看#情绪#教育#抖出健康知识宝藏
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医生刘涛2周前
当你出现了睡眠障碍#睡眠障碍 #抑郁 #焦虑 #失眠 #医学科普
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小宝（26+6～680g早产女宝）1周前
一秒钟前还睁眼笑眯眯，忽然闭眼就能马上睡着进入深度睡眠，而且摇都摇不醒#早产儿 #秒睡宝宝
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难逃这场雨1周前
试过很多种方法找回我的睡眠 只有他爱我的时候 闭眼就能睡着
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新华每日电讯5月前
#每日新知 |闭着眼睛但没睡着算熬夜吗？闭目耗神与主动熬夜差不多，健康的人通常闭眼15分钟就能入睡#新华每日电讯
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瑾怡姐姐的杏林手记1月前
🀄️Y说：不要强迫自己“到点闭眼” #睡眠 #睡眠障碍 #睡眠质量 #中医养生 #中医健康
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乐一宝贝1周前
安全感差的小宝贝 哄睡需要很久很久 睁眼只是一瞬间 闭眼→睁眼反复循环 抱着抱着总会睡着的 #新手妈妈 #和宝宝一起长大 #人类幼崽成长记
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国光医生1月前
出现了睡眠障碍 会有这几种表现#睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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王莹医生1月前
睡眠障碍的表现#睡眠障碍 #认知 #硬核健康科普行动 #睡眠 #失眠
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中医儿科介小素1周前
#抽动症 #中医儿科介小素 #频繁眨眼睛 #家长必看
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还在下雨吗2周前
这种感觉真的好奇怪#内容过于真实 #我要上热们 #自控力
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哈哈1周前
#睡不着 #睡不着怎么办
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脑健康部落3周前
睡眠障碍的三种表现，晚上怎么也睡不着，一闭眼就胡思乱想。。。这可能不是你熬夜熬习惯了，而是你可能已经出现睡眠障碍了！
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虹济3年前
睡不着时闭眼躺着算不算睡觉？#睡觉 #科普知识
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冰狗的小日子丫1月前
原来宝宝睡不好觉，是因为大人不懂他...... 盘点几个新手宝妈一定不知道的反常识宝宝睡眠误区。 第一，宝宝是先睡着再闭眼。 第二，半夜哭闹并不一定是真醒了。 第三，睡觉的时候动来动去，对宝宝来说不代表没睡好。 第四，就是宝宝睁眼了，不一定代表他醒了。 第五，宝宝兴奋，并不代表不困。 - #育儿经验分享 #宝宝睡眠 #新生儿睡眠 #宝宝睡眠误区 #宝宝闹觉
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医生刘涛1月前
睡眠障碍会有哪些表现？ #睡眠障碍 #失眠 #熬夜 #睡眠 #医学科普
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浩然医生科普5月前
看完这条视频的朋友，劝你早睡 #抖出健康知识宝藏 #睡眠 #熬夜 #医学知识科普
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擅长治疗鼾症的中医谢主任1月前
当你出现睡眠障碍时，会有几种表现？#睡眠障碍 #失眠 #亚健康 #睡眠不好 #睡眠质量差
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毒舌霉霉妹4周前
是不是在我身上装监控了（如有不适，请及时线下就医）#万万没想到 #娱乐 #失眠 #精神状态
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静静的小宗（同款在橱窗）5月前
#生活很累但要继续
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