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邢阿龙-赛普健身1年前
肌肉会变成脂肪吗 #肌肉 #脂肪 #赛普健身教练培训
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百变杰尼8月前
脂肪可以转化成肌肉吗？#健身干货 #健身小白必看经验 #健身 #减脂小知识 #健身小白
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吴力哇3月前
如何避免健身以后咬肌不变大 #健身 #健身干货
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小万科普10月前
脂肪是怎么排出体外的？大口呼吸真的可以减肥吗？#减肥 #减脂 #脂肪排出 #科普 #抖音知识年终大赏
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凯文5月前
脂肪能变成肌肉吗？这个视频告诉你#健身减肥 #减脂 #减肥方法 #有氧 #燃脂塑形
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薛小美3月前
肥肉可以练成肌肉吗？ #健身 #减脂
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王教瘦（减脂塑型）4月前
减脂塑型的核心一定是耗糖，腾空你肌肉当中的糖原，从而后续可以补充更多的碳水，吃而不肥#减脂塑形 #耗糖 #力量训练
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阿rui5月前
#健身 #内容过于真实 @你rui 脂肪永远是健身人心中的一根刺😇😇😇
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想到10%3月前
蛋白质适量就行，吃多了也转化成脂肪了，还有就是人们普遍认知，胖子的脂肪可以变成肌肉，变个毛呀。#减脂 #脂肪 #减肥#
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普外科曾医生3月前
减的100%是脂肪，还能增肌！是超级减肥药，还是人用瘦肉精？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #减肥
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黄金时代贝贝院长4月前
90天肌肉代谢法吃出薄肌！#90天腹肌#增肌减脂#健身计划#黄金时代课程
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温佳龙Marshall4月前
增肌能不能不长脂肪？ 真的会长脂肪！但可以看上去没胖甚至变瘦 #增肌 #健身 #健身干货
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小李不吃🐷3月前
普通人减掉10斤脂肪到底需要多久，月瘦10斤真的存在吗？ #越吃越瘦 #食材 #减脂 #塑形 #热门
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红烧拿铁.10月前
普通人每天做100个深蹲，连续30天，你的身体究竟会变成啥样？？ #精神氮泵 #健身 #增肌 #减脂 #新手健身
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周贤林6月前
大基数变成小基数的关键在于减肌肉！ 减肥掉肌肉不一定是坏事！#减脂 #干货分享 #减肥日常 #減肥 #健身减脂
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健身教练成磊1年前
力量训练会变成脂包肌吗？#居家锻炼 #健身干货 #减脂 #增肌 #力量训练
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拿铁的泽Bing（线上指导）3月前
人一旦狠起来，连自己也骗呢 #减脂 #减脂干货 #健身 #减脂小白必看经验 #健身干货
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菲仕兰奶叔2月前
小时候胖，长大后真的会瘦吗？ #科普 #宝宝 #健康 #轻漫计划 #保护地球免疫力
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@无颜祖减脂塑形3月前
脂肪分解的过程比较复杂，通过细胞分解氧化成为二氧化碳和水，百分之八十四通过呼吸排出，其余由体液排出。#减脂#减脂小白必看经验 #健身减肥
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黄老师问题不大6月前
肌肉腿的谎言？健身博主亲测：我的'金刚小腿'竟70%是脂肪！ #减脂 #肌肉腿 #肌肉小腿
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小楠1V1陪跑4月前
女生担心撸铁练肌肉💪🏻，把自己变成脂包肌了，看起来胖壮胖壮的，真的会吗？#健身 #减脂塑型#私教一对一#脂包肌
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李好健身（线上指导）7月前
减肥为何要做力量训练呢？会变成又壮又肥的肌肉女吗？
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何渡祥4月前
停练后肌肉会变脂肪吗？#力可健身 #顺德 #健身误区
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编导哈德3月前
一做有氧就掉肌肉的说法是不是有点站不住脚了 #健身 #有氧运动 #体脂率 #节食
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老雷瘦9月前
小体重还想减重就是会掉更多肌肉#减肥 #减肥知识科普
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努力活到六十岁6月前
肌肉会不会变成脂肪#辟谣 #谣言 #生活小知识
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小张爱运动呀2周前
小基数想变薄肌身材不要少吃多动 很多人被少吃多动洗脑了，变成了极端的节食+疯狂运动，这是在扩大热量赤字，以流失肌肉和脂肪的形式来得到体重下降的心理安慰，并不能让你体型好看，而你理想中的先饿瘦到目标体重再力量塑型也无形中在拉长你整个塑型周期，因为长肌肉的速度比掉肌肉的速度慢不止5-10倍#减肥#减脂#小基数减脂#薄肌身材
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整形医生李明教授4月前
脂肪形成需要几天时间？大吃一顿会马上变胖吗？ 脂肪形成需要几天时间？大吃一顿会马上变胖吗？#抽脂 #脂肪脂肪快走开 #腰腹环吸
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言的世界1月前
停止锻炼后，肌肉就会神奇地变成脂肪吗？别被这个误导性想法骗了 #锻炼 #肌肉 #脂肪 #强烈推荐 #每日分享
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绵阳医者梓州祥哥3周前
告别体重管理误区（五）：停止运动后，肌肉💪会变成脂肪吗？#减重 #医学科普
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春雨实验班学练机10月前
肌肉会转化为脂肪吗？ #有趣的知识又添加了 #家长必读 #减脂小知识 #实验班
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小张爱运动呀2月前
梨型身材主要就是两个原因，下肢的脂肪合成能力大于分解能力，再加上饮食不当和体态不好，就会放大这两个原因，把腿变成顽固的肌肉腿#减肥#减脂#梨型身材#瘦腿
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健身教练成磊1年前
力量训练变成脂包肌？想多了，你是脂包脂🧐 #健身干货 #居家锻炼 #增肌 #减脂 #力量训练
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疆遇风情1年前
肌肉会变成脂肪吗？
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健身c凯（增肌减脂）6月前
增肌的底层逻辑是碳水吃够的情况下去提高训练水平，合成肌肉的是蛋白质不是碳水，减脂的底层逻辑是热量有缺口的情况下尽可能维持训练水平，如果糖原摄入很多，那就需要练的更多才能消耗掉，所以很多人训练水平也不高肌肉量也不多，真的需要吃那么多的碳水吗，为什么不在吃够的情况下去好好提高训练水平呢#日常训练 #健身干货 #健身饮食 #增肌 #自然健身
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小毛健身9月前
肌肉不练会变脂肪？#健身小白必看经验 #减脂误区#减肥知识科普
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超人健身说2周前
减脂常见问题和误区，如何高效减脂 #健身 #减脂 #自律 #减脂小知识
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老周讲健身4月前
大量蛋白质也会变肥肉 #健身 #减脂 #增肌 很多铁子们吃太多的蛋白质，大伙儿别忘了，那蛋白质热量也不低啊，而且多了之后会干嘛？排水起沫子！
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青柠说营养1月前
你是在失去肌肉而不是燃烧脂肪吗？ #内容启发搜索
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营养师李俊峰5月前
碳水吃多少会变成脂肪？4招教你提高燃脂效率！ 碳水吃多少会变成脂肪？4招教你提高燃脂效率！#减脂小知识 #减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #碳水
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营养与体重管理8月前
长期不运动肌肉会变成脂肪吗#合理饮食营养均衡 #关注我每天坚持分享知识 #瘦下来遇见更好的自己
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红谷滩肌肉熊健身馆1月前
在体重不变的情况下，肌肉会变多 脂肪会变少吗#健身干货 #健身小白必看经验
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拿铁的泽Bing（线上指导）1月前
让你别吃精制碳水，全当耳边风，让你力量训练，害怕变成金刚芭比 #脂包骨 #金刚芭比 #肌肉女 #健身 #自律
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李李教瘦（线上指导）2月前
力量训练掉秤慢？那是因为它在偷偷帮你保住好东西——肌肉和水分都给你稳稳锁在身上，掉的可是实打实的脂肪！别看体重数字没咋动，镜子里的线条会告诉你答案！#增肌 #减重 #好身材 #涨知识 #健身科普
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千红大健康1周前
原来瘦子也可能是个“胖子”？关于脂肪的3个反直觉真相！ #冷知识 #脂肪 #变胖的原因 #万万没想到 #健康科普
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小张爱运动呀2周前
减重不等同于减脂 所有减肥的人都希望自己多减脂肪，就单纯的认为减体重就是减脂肪，但其实，减重可能会减掉肌肉和脂肪#減肥 #减脂#
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盐城疾控4月前
运动会越练越胖？ 有人说，减重不能运动，运动后一旦停止，肌肉会变成脂肪，越练越胖。这是真的吗？？#科普一下
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碳水谈判专家1月前
“脏增肌”？这是你和身体的一场危险对赌！ #健身 #肌肉 #脏增 #增肌 #健身知识
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Vincent健身教学2周前
健身教练说的最多的谎，把你的肥肉练成肌肉 #健身教练 #科学减肥 #如何科学减肥
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小张爱运动呀4月前
99%小基数都是用减重的思路减脂，既掉脂肪也掉肌肉，最后就是体重，肌肉，脂肪3低，但体脂率高，再想降低体重或者体脂率，少吃有氧就注定失效#減肥 #科学减肥 #平台期#顽固脂肪
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爱健身的老林2周前
原来脂肪是这样排出体外的 #科普#运动#健身#减肥#胖子逆袭
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唤燃星24小时健身（华山店）3月前
肌肉不会转变为脂肪#健身 #健身房#肌肉
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大榕树3月前
身上挂着二两肌肉，操着健美运动员的心？ 怕有氧运动掉肌肉？#减肥 #减脂 #有氧运动 #吃瘦不饿瘦 #减肥打卡
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承德Superfire健身（暑期特惠中）1月前
肌肉和脂肪能相互转化吗？#减肥 #健身知识 #健身日常#健身打卡
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小张爱运动呀3月前
小基数需要力量增肌，饮食刷脂，而有氧只是额外减少脂肪的形式，并不是主要减脂的方式，而且，过多的有氧不仅会掉脂肪，也会掉肌肉，拉低代谢#减肥#减脂#有氧掉肌肉#小基数减脂
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教练老张1月前
体重包含：肌肉，脂肪，水份，我们要减掉的是脂肪，是皮下脂肪和内脏脂肪。#会员减脂误区
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Sugar健康知道2周前
胖瘦的秘密就在这，干！就完了～#vlog日常 #运动 #减肥 #健身 #体重管理
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樱花木道2周前
从今天，现在开始，不要再节食减肥了，节食减肥后你的代谢降低了（变成易胖体质），肌肉流失了（燃烧热量的发动机变小了），食欲爆棚了（天天想着吃）。#真实生活分享计划 #创作者扶持计划 #涨知识 #青年创作者成长计划 #涨知识
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爷们要战斗1周前
你知道脂肪是怎么排出体外的吗？ #运动#健身#胖子都是潜力股#减脂#腹肌马甲线
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