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声韵燕姐6月前
99%的人都错了，不饿的时候就别吃饭 #黄帝内经 #知识科普
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西安减重普医生4月前
真饿VS假饿 #减肥#西安减重#真饿 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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青优医生～抗衰专家1年前
按时吃饭vs饿了再吃，哪种更健康？大脑已经设定了进餐的生物钟 #饮食 #蛋白质 #营养演说家 #科学减肥
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幸福澜澜5年前
是到点就吃还是饿了就吃？吃饭的正确时间，规矩的饮食习惯#正确的饮食习惯
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优娜的抗炎食谱5月前
不饿就不要吃饭！ #不饿 #不饿不吃饭
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许丹丹3月前
不饿的情况下还要按时吃饭吗 #当代年轻人的吃饭误区 #科学减脂 #轻松减肥 #減肥 #智慧生活
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优娜抗炎生活6月前
没有饥饿感一定不要吃饭！#健康 #养生 #饮食 #饥饿感
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胡哥5月前
人在不饿的时候别硬吃#自律 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索 #五一暂停减肥计划 #提升自己
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程子没吃饱4月前
你胖的原因是因为明明不饿还要往嘴里塞，你想想对吗——陪你自律的63天 #减肥 #自律 #自律遇见更好的自己 #变美变瘦变好看 #给减脂期的你一点点激励
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春暖杏林5月前
长期不按时吃饭的人，小心这5大影响 #健康科普 #按时吃饭 #大数据推荐给有需要的人 #医疗创作者培优计划
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张老师三分至七分养4月前
不饿不食，不渴不饮， 你认为吃饱了才有力气，吃饱了才有营养吗？#饮食有节 #饿 #每天分享健康养生知识
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橙子读书📚6月前
不饿的时候就不要吃饭了，不是规定一日三餐必须吃#中医养生 #黄帝内经 #修行 #认知提升 #读书点亮人生
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美朵爱运动5月前
养生 饿一饿对身体更健康。#健康 #养生 #饮食
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闫同学助理 敏敏1月前
@闫同学 吃饭 饿了再吃。吃饭是一个很自然的过程，没有什么按时不按时。 #正能量 #养生就是养健康 #养生#饮食健康
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@清月说2周前
不饿的时候就不要吃饭#养生#养生就是养健康 #睡觉 #养生知识 #健康@DOU+上热门 @DOU+小助手
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何瑞怡Matilda3年前
“好好吃饭”四个字，听着简单，其实包含很多学问～#好好吃饭 #科普 #涨知识
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相思养生5月前
#创作灵感不饿还要按时吃饭吗#养生小常识 #健康饮食生活小技巧 #合理饮食 #轻断食
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老张没吃饱2月前
陪你自律的第2天～一日三餐是给干体力活的人准备的，不饿的时候不用吃饭#自律 #自律遇见更好的自己 #减肥 #体重管理 #变瘦变美变好看
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土豆说1月前
不饿不吃#中医养生 #黄帝内经 #健康
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德运说1月前
饿一饿 更健康，你赞同这个观点吗？ #健康#养生#皇帝内经#古人的智慧 #养生就是养健康
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养生局长郑姐姐（小号）3周前
16+8轻断食是不是和中医说的“按时吃饭”观念冲突了 #吴敏彩超 #抚顺
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奶爸老李5月前
喂养宝宝一定要按照宝宝需求去喂养，按需喂养不等于过度喂养，一定要分清！ #过度喂养 #育儿 #新手妈妈 #金牌育言家
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可可1月前
谁说必须一日三餐？不饿硬吃才是你发胖的根源！ 很多人被“按时吃饭”绑住了，觉得到点就得吃，可你想过吗？《黄帝内经》早说过“饮食有节”，以前的一日三餐是给干重体力活的人准备的。现在咱们大多久坐不干活，上顿的饭还没消化，下顿又塞进去，食物堆在肚子里，不胖才怪！ 你看那些长寿的老人，没几个是大胖子，反而都懂得“饿一饿”。其实身体没那么娇贵，不饿的时候别硬逼着自己吃，给肠胃留点儿空，反而能让它更轻松，身体也会更舒服。 记住，吃饭该跟着饿感走，不是跟着时钟走。 #知识分享 #保养秘诀 #健康
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客家人养生4月前
朋友们你们是按时吃饭还是觉得有点饿了才吃饭呢？#养生 #养生之道 #中医养生
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辟谷女神4月前
按时吃饭，大错特错！#健康
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爹妈🉐独生女💞2周前
#上热门 人不饿，不用吃饭#饥饿感的好处 #健康 #情感共鸣 #医生
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中医脾胃专家李晓林1年前
经常有患者问，脾胃不好，吃饭应该是饿了再吃，不饿不吃，还是三餐正常吃？今天来给大家讲一讲~#中医脾胃 #医学科普 #传承中医文化
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高高书屋1周前
一日三餐是给干体力活的人准备的#涨知识 #养生#读书 #知识分享 #知识科普
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152斤娟姐嘴馋(✅35斤)3月前
减肥到底应该怎样去吃饭？不饿也要吃一日三餐吗#逆袭 #減肥
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CcRru-3月前
宝宝们大家会不会觉得有时候都忘记怎么样好好吃饭了？总是很拧巴很痛苦，今天跟大家分享了五个小方法，按照这些，慢慢地就可以找回幸福吃饭的感觉#vlog日常 #好好吃饭 #反焦虑 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看
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张伦咨询预约官方号3周前
饮食习惯小分享： 按时吃饭慢慢吃，坚持现在的饮食节奏。 吃饭时先缓一下，不要狼吞虎咽。 羊肉牛肉想吃了要控制，不建议放开吃。 如果特别饿，可以先吃两口馒头，缓解饥饿感，再去吃正餐。 给自己一段时间，你会发现饮食节奏慢慢稳定下来。 #饮食习惯 #主食为主 #细嚼慢咽 #坚持很重要
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鲍夫人在变好1周前
食欲高最大的问题就是，你不知道真饿还是假饿，且吃饱的反射弧也特别强，教你一招#減肥
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颐养天元3周前
不饿不食？原来我们都吃错了！ 天天吃饭，竟然也吃错了？《黄帝内经》早就告诉我们的养生秘诀，今天终于明白了！ #颐养天元#健康知识科普#轻断食#养生日常
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君君努力日记2周前
不饿的时候不要吃饭#养生 #养生就是养健康 #健康 #养生 #涨知识
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向阳店秀娟2周前
不饿的时候，就不要吃饭，黄帝内经云：饮食有节！饿一饿身体更健康😎😎😎#守店人 #工作之余皮一下 #不饿的时候就不要吃饭 #饿一饿身体更健康
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康姐2周前
#养生 #不饿不吃 #一日三餐人间烟火
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力哥立哥1年前
老祖宗就讲过，规律作息真的很重要，吃饭时间也真的很重要！ #规律作息 #按时吃饭 #科学
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970031872502周前
不饿的时候就不要吃饭 #吃饭香香身体棒棒 #正确饮食#正确饮食方式 #正确饮食顺序 #小常识仅供参考 #每天一起涨知识
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琼琼子爱养生1周前
今天聊聊关于三餐按时吃饭的误区#养生 #饮食习惯 #误区 #怎么吃 #怎么开心就怎么过
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梁老师体质管理（直播回放）1周前
孩子吃饭不要追着喂，饿了才吃，别吃伤了脾胃再后悔。#吃饭 #健康 #梁老师体质管理
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十一说2月前
不饿就不要吃饭#养生#养生就是养健康#养生知识 #读书#每日分享
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中医人陈新宇1周前
三餐最合理、养人的时间，你能做到“定时”吗？#吃饭时间 #定时 #三餐 #中医知识 #健康养生
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無忧—家庭身心健康之道1周前
不饿就不用吃饭，一日三餐不适合所有人 #中医 #养生 #饮食 #养生知识 #中医养生
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健哥爱养生2周前
不饿的时候就不要吃饭。黄帝内经云饮食有节，一日三餐是给干体力活人准备的。如果你天天不干活，还按时吃饭，食物未消化完又接着吃，就容易发胖。没有几个百岁老人是个大胖子，少吃一点真没关系，饿一饿身体更健康。#中医养生 #健康科普 #传统文化#养生
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康健恩赐2周前
不饿的时候就不要吃饭，不是所有人都适合一天吃三顿饭 #老年人健康 #中老年健康 #长寿 #中医
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先养后生2周前
💥养生党必看！不饿的时候千万别吃饭！ 《黄帝内经》“饮食有节”不是白说的！天天不干活还按时干饭，食物堆在胃里不发胖才怪！看看百岁老人，有几个是大胖子？听句劝，少吃点真没事，偶尔饿一饿身体更健康！快@你那顿顿不落的饭搭子，这养生真相必须让他知道！#饮食有节 #养生真相 #健康饮食 #颠覆认知 #黄帝内经养生
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李孔岳财经2年前
人应该按时吃饭，还是饿了再吃?#经济 #金融 #干货分享 #经济学家李孔岳
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大嘴👄袁老师2月前
不饿的时候就不要吃饭 #饮食 #养生 #健康#科学减肥#调理体质@大嘴👄袁老师
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大唐荣耀1月前
#种花种草 不饿的时候就不要吃饭，#不饿的时候就不要吃 女人养生#女人养生常识
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佛法道长2周前
不饿的时候就不要吃饭，这话没毛病，人也就不容易有毛病！
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中医减肥专家范琳燕2月前
减肥就怕不规律 要按时吃三餐 #减肥#减重#涨知识#减肥专家范琳燕
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李咏昇老师3月前
不管饿不饿都要吃吃饭要规律！按时吃饭！！#商业思维 #受益一生 #餐饮老板 #人生经验 #认知
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涛哥养生1月前
人一定要每天三顿饭吗？重要的还是要为满足身体需要而吃，而不是单单为满足口腹之欲而吃，让我们体内运化保持在平衡的状态.#养生#黄帝内经
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李天益解焦虑好睡眠2周前
想身心健康睡好觉，必须管住嘴。最顶级的养生就是“饿”。 #健康养生 #中焦不通上热下寒 #心火旺 #心肾不交 #改善睡眠
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黄脾夫老师（收徒）4月前
那顿最伤身 身体最知道 #一天三顿饭少吃哪顿最伤身 饿了在吃 不饿不吃#中医养生 #中医文化 #传承中医文化
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Hi！静安1周前
适当的饥饿感有益身体健康。 以下几种身体小毛病，可以用“饿”来解决→#静安科普 #健康科普
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王兴明说养生1月前
为什么要按时吃饭？ #西安同城 #知识分享 #中医养生 尤其是年轻人
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王鹏远医生2月前
不要饥一顿饱一顿 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #饥一顿饱一顿
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每日一读1月前
饿一饿更健康#每日分享 #国学养生 #正能量
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