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主持人李静3月前
减脂期也能点外卖！谁说减脂只能吃水煮菜？外卖照样能吃得饱、吃得瘦，我的营养师朋友@明星营养师修贤 手把手教你，怎么点外卖既解馋又不怕长胖～#健康减脂 #科学饮食 #静距离 #大有学问 #干货分享
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甜仔爱吃猪脚姜2月前
为什么每个减肥博主都是完全瘦了才开始发作品 怎么没有陪伴型减肥博主，可以跟着一起减的那种捏？#减肥
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大参考2月前
“大馋丫头”又想减肥又管不住嘴？减重医生支招：跟讨厌的人吃饭，既避免了暴饮暴食,又能缩短用餐时间，网友：可是我和不喜欢的人一起吃完饭，还得重新吃一顿，要不然觉得自己有点太惨了。
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减重外科尚利峰医生2月前
985一流名校也推出减脂餐了，食谱在视频结尾，想减肥又管不住嘴，不知道怎么吃的胖友们可以参考一下#减肥 #减脂餐 #会吃才会瘦 #体重管理
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西西爱分享（备婚篇）3月前
谁说跟瘦子吃会瘦呀 感觉她们吃得挺丰盛啊 爱吃 还想和她继续换 就是看妹妹同不同意了#内容过于真实 #一定要看到最后 #减肥 #互换饮食挑战
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读嘉新闻2月前
大馋丫头又想减肥，又管不住嘴？减重医生:找不喜欢的人一起吃饭，面对讨厌的人#食欲 会下降#减肥小知识 #减重 #干饭人
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脑洞少女T3月前
咱胖，不就是把饭圈儿那套用在了吃上😏碰到爱吃的就猛塞嘛 #控制不住嘴怎么减肥 #健康食物 #食物热量 #饮食习惯 #思维方式
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帅帅形体有氧运动2月前
想变瘦一口都不能碰的18种碳水，有没有你爱吃的！#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #生活化减脂
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艾琳有话说2月前
挨饿嘴馋又很懒的人有自己的减肥方法，全部是我亲测有效的偷懒邪修，不挨饿，不锻炼，不馋#三伏天减肥的最佳方法 #减肥邪修 #邪修减肥 #减肥不挨饿
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张小咪4月前
减脂期最好不碰这些碳水，但碳水带来的快乐无法抵挡，想减脂又爱吃碳水，也有办法#减脂期 #减脂期主食 #控糖减脂 #减肥小知识 #碳水的快乐
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蒋小胖变身日记4月前
所以有没有人能告诉我，瘦子为什么很爱说自己吃很多？？胖瘦之间是不理解的吗？ 我无法理解他们，他们也无法理解我！#我的减肥日记
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炖肉植物4月前
爱吃重口又想减肥的，像我这样吃#减脂餐 #午餐打卡 #女生减肥 #体重管理 #满足感爆棚
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LZ-范特西（减脂怪）🥇4月前
想把肚子上的脂肪减干净，调整饮食是必经之路，特别是自己减了一段时间到中后期，这几点思路方法，让你突破平台期突破现有体脂率，减出腹肌马甲线！#健身小白必看经验 #减脂小白必看经验 #减脂#腹肌马甲线 #瘦
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爱吃面包的910月前
想吃面包又想减减的姐妹在哪里😜🤨面包减肥法来咯#面包脑袋 #减肥经验分享 #科学减脂 #减肥知识科普 #饱腹感超强的早餐
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柚饱饱3月前
超简单又好吃的懒人一锅出，真的超适合所有减脂姐妹！#邪修做饭有多简单 #懒人美食 #低卡低脂餐
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爱吃大表姐3月前
为什么减肥还敢暴食6000大卡，连续三天 明天开始管理视频转移至@想吃小汉堡 #暴食#放纵餐 #减肥 #大餐补救 #轻断食
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中医减肥专家范琳燕9月前
爱吃米饭的人 想减肥怎么吃 #减肥 #减重 #涨知识 #减肥专家范琳燕
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张淼.7月前
减肥规律 减肥减着就会对某些事物特别馋#减肥经验分享 #减肥 #女性减肥应该知道的事情 #变美变瘦变好看 #减肥嘴馋怎么办
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尹氏大德堂3年前
又想减肥 又爱吃肉怎么办？#中医 #健康养生 #减肥
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是迪迦吗是的3月前
哈哈 想减肥又瘦不下来..原来是“全能自恋”… #迪迦的vlog #girlstalk #减肥 #三伏天减肥
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S码屁琦3月前
论减肥之“难” #减肥 #减肥为什么这么难 #低碳饮食 #管不住嘴 #既要又要
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医学减重周杨1年前
想减肥却爱吃肉怎么办？记住这两点，吃肉才不会胖哦~ #肥胖 #减肥 #吃肉 #开启硬核医学科普时代
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糖红健康生活瘦70斤啦2月前
超级简单的低油无糖减脂主食，玉米香葱恰巴塔扭扭棒教程来啦！再也不用为早餐发愁了，周末有时间就自己备餐，不要吃外面乱七八糟的食物了，不仅没营养还会增加身体负担，D谢差，每天的谷物不能少，不要为了瘦的快，而不吃粮食，月经不来，脱发，暴躁，失眠，便秘，爆痘，还有起疹，这些问题哪个都比瘦重要，有个健康的身体大于一切，好好爱自己，学会做饭后，就自己做着吃，一个顶饱系列，稳定食欲不能省掉主食碳水，小葱的清香和玉米粒的甜香都揉进了面团里，一口下去丰富又营养，好好吃饭啊我的朋友们！#减肥#减脂#减脂餐#烘焙#高比克5A
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水管在开花2月前
百吃不厌简单又好吃的减脂餐，超级适合宝妈群体，因为真的很快很方便#晚饭吃什么 #减脂 #宝妈减肥 #水煮菜减肥法
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不爱减肥的郭飞2月前
不爱运动还想瘦，那就学学小日子的减肥方法！
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辣不不3月前
晚饭怎么样吃到想吃的又能瘦？#科学减肥 #瘦身 #瘦身打卡 #減肥 #快速减脂
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天才臻2月前
想减肥的通通给我来贵州！今天又解锁贵州酸汤——鱼酱酸！在这不爱吃鱼的都能少说吃两条！#贵州 #贵州美食 #贵州美食特产 #贵州美食推荐官 #贵州旅游
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酷瓜炒蛋黄7月前
给舍友做健康又好吃的减脂餐🥦 不减脂也爱吃🥰#减脂餐 #宿舍美食 #大学生做饭日常 #水煮菜 #健康减脂
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鱼鱼忙着减肥4月前
每次都想跪下来求自己别吃了，结果发现跪下来也能吃 #减脂餐 #减肥打卡 #乌冬面 #味增 #vlog十亿流量扶持计划
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爱吃面包的911月前
酱多多减肥法适合小基数美眉或者嘴馋又想保持体重的！！#酱多多 #小基数减脂 #食谱分享 #减肥日常vlog #减肥秘籍
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窦月4月前
瘦80斤｜又馋又挑又爱美！减脂期好物女王分享！ #减肥#减脂期好物#又该减肥了#好物分享
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营养师李俊峰5月前
即解馋又抗饿，10种热量不高的燃脂食物！ 即解馋又抗饿，10种热量不高的燃脂食物！#减肥 #减脂 #减脂小知识 #吃瘦不饿瘦 #减肥减脂
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小李不吃🐷3月前
大肚子苹果型，睡醒不怎么饿的人，早餐这样吃，越吃越瘦燃脂加速 #体重管理 #减肥知识 #瘦身 #减肥减脂
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两口好运3月前
小基数在聚会上也会吃饭的! #小基数减脂 #减脂期 #放纵餐 #一日三餐 #小基数减肥的方法
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甜菜菜6月前
多多这样吃，既减脂，又健康 #多囊减肥 #健康饮食 #好好吃饭
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张叔18岁4月前
实在减不下来你就试试这个方法，非常狠，又不要钱 #减脂#吃瘦不饿瘦#减脂食谱
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新姐三娃妈（已瘦42斤）6月前
低卡肉末茄子，巨好吃，还能让你⬇️秤，快速刮走身上脂肪，减脂期也能吃的很快乐#减肥 #生活化减脂 #减肥打卡 #减肥逆袭
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甜仔爱吃猪脚姜2月前
上课啦，高食欲胖妹老婆自律期3点作弊小技巧（附食谱 #大基数#减肥小方法 #大基数减肥
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爱吃的小鹏（减脂版）3月前
瘦了15斤的我，挑战30天带媳妇瘦10斤，又营养又低卡的虾仁蒸蛋，才是减脂期的神仙美食，有手就会，巨简单，快去试试吧#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #美食推荐
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李开心～5月前
防暴食神器燕麦球，连吃三天不带腻的，燕麦的神仙吃法呀。#燕麦片的花式吃法 #减脂餐吃什么 #万物皆可种草搜 #低卡低脂 #懒人早餐拯救计划
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爱吃大表姐2月前
爽吃6000大卡，放弃减肥大炫炫酱多多盒子了 #减肥 #暴食 #失控 #根本停不下来 #酱多多
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我叫美食强3月前
夏天想减肥还想吃点肉，最好来试试凉拌鸡丝，好吃到爆炸！ #好好吃饭大赛 @抖音美食 @特厨隋坡（重新出发版） #凉拌鸡丝 #一人分饰多角 #美食教程
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小白和蓉蓉6月前
超级无敌好吃的减脂餐！！水焖菜一定要学啊～ #记录真实生活 #日常vlog #美食vlog #好好吃饭好好生活 #减肥vlog
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张摩卡3月前
减肥的底层逻辑就是自控力 所以想瘦下来就是要从自控力训练开始 #减肥 #减脂 #减肥方法 #更好的自己 #自律
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西安减重普医生5月前
低脂高蛋白食物推荐，减肥必备#减肥#科学减脂#做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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小李不吃🐷4月前
减肥减脂想要彻底成功，不是少吃，也不是多动，而是长期食欲稳定 #减脂 #减肥 #塑形 #健身 #塑形
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宏哥6月前
美味鲜香，适合减肥又爱吃烧烤的你 #烧烤#学烧烤#万物皆可烤
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张姐爱吃米饭（轻断食打卡中）4月前
饥饿感也是会上瘾的#减肥 #减脂#瘦肚 #瘦肚子 #饥饿感
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老王减脂餐5月前
网友说的都是真的，既好吃又掉秤‼️#减肥#减脂#低卡#凉拌菜#减脂餐
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主持人阿喆5月前
吃什么掉秤更快？用对了方法，事半功倍！#适合普通人的减脂晚餐 #减肥 #体重管理
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满满3月前
爱吃零食的小女孩轻轻的碎了#暴食 #vlog日常 #减肥 #小女生
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红豆乳酪包5月前
神仙减脂餐烤牛肋条！这次我必瘦！！ 牛肉如果炖不烂，就是时间不够，多炖一会儿就好了。#vlog日常 #家常菜 #美食 #减脂 #牛肉
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王振日记1年前
可以解嘴馋的#减肥方法小妙招
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爱吃面包的95月前
作者在这期视频分享了很多干货🤣#我的减肥日记 #记录饮食 #基础代谢 #汉堡减肥法 #小基数减脂
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小文文（去糖减脂版）5月前
爱吃甜食如何控糖 #控糖 #yyds饮食法 #减肥#减脂#干货分享
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潇洒的冰美达人2月前
闺蜜，减肥动力来咯 #vlog #减肥vlog #减肥动力 #小鸟胃 #瘦子
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芊芊超爱吃3月前
#超好吃 #嗦粉 #创作者扶持计划
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小羊苏恩🐑2月前
103到110，三天暴食两天狂吃体重怒涨7斤！#美食 #暴食 #减脂 #放纵餐 #vlog日常
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爱吃的大健1年前
第六集| 刘亦菲减肥法挑战成功完整版，5天掉12.8~饮食合集#刘亦菲减肥法 #一起减肥打卡 #吃瘦不饿 #减肥vlog
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馕边给你吃5月前
已瘦20斤！大基数朋友来跟练！#大基数减肥#减脂期吃什么#一天吃什么#减脂餐
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铭哥说美食7月前
一口不成胖子，这口宵夜不能省#抖音美食推荐官 #夜宵 #妈呀太香了 #新农人计划2025 #抖音美食创作人
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我是美娜（瘦40斤版）4月前
燕麦球～可以当作轻食早餐，下午茶小甜品，超好吃，冰冰凉凉的，糯叽叽的，口感超级好#好好吃饭大赛 #减脂一日三餐吃什么 #厚皮橙 #燕麦的神仙吃法 #燕麦球
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潇洒的冰美达人3月前
闺蜜，减肥动力来咯 #vlog #减脂餐 #减肥动力 #小鸟胃 #瘦子
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猫姐戒暴食研究所7月前
想要瘦的快，热量高+重量轻的食物走起来#生活化减脂 #减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减肥
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