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沈阳博宇王校聊升学1月前
高中开学半个多月了，你家孩子每天能睡几个小时？ #高中 #走读生
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AI萌宝👶3月前
为什么我每次睡半小时就醒？不是我不想睡，是身体在重启呀！我的睡眠像拼图，每块只有30-45分钟。周期结束时哼唧翻身，是卡在浅睡期不会拼下一块了！这时候别急着抱我玩，帮我接拼图吧： ❶ 别让我看见你的眼睛（对视会让我清醒），轻压肩膀在耳边嘘—— ❷ 用和哄睡时同样的节奏拍背/环抱 ❸ 提前5分钟按住我（总在25分扭动？试试搭手在肚子上） 超过30分钟接不睡就放弃，拉开窗帘玩会儿，下次小睡我会更努力睡长点~我的睡眠周期比你们短一半，接觉成功时请在评论区夸夸我！💤 #宝宝睡眠知识科普 #创作者中心 #创作灵感 #育儿 #育儿知识分享
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小李不吃🐷2月前
晚睡晚起睡够8小时，对减脂速度到底影响有多大？ #减肥知识 #減肥 #瘦身 #健康 #熬夜
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师6月前
夜里起来玩1-2个小时不睡觉怎么办？ 夜里起来玩1-2个小时不睡觉怎么办？#宝宝睡眠 #哄睡 #频繁夜醒 #规律作息 #正面睡眠
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黝黑的白教练(招生)6月前
睡不着别硬睡 1.躺下就别看别聊刺激性话题语言。2.听一些枯燥乏味的能有效入眠。你几点考几点睡评论区留言#体育生 #体考 #日常训练
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学长周眼镜1周前
#记录生活#记录大学生活 #大学生日常
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大头儿子和小头妈妈🍓3月前
为什么宝宝每次睡半小时就醒？不是宝宝不想睡，而是身体在重启呀！ 宝宝👶的睡眠像拼图，每块只有 30-45分钟，需要我们来接觉！ 3⃣️记住三件事，轻松帮宝宝接觉： 一、别让我看见你的眼睛，刚醒时对视会让我兴奋。用手轻压我的肩膀，在耳边“嘘”，比说话有用。 二、像哄睡时那样尖叫。如果摇着睡着的，醒来发现独自躺床上，宝宝会吓哭，请用同样的节奏拍背或环抱。 三、提前5分钟按住宝宝。总在25分扭动的话，试试提前把手搭在我肚子上，体温能让宝宝迷迷糊糊滑入下的周期，超过30分钟，接不睡，放弃吧！硬接会让宝宝更烦躁。 拉开窗帘玩一会，下次想睡，宝宝会更努力睡长点。 #接觉 #哄睡 #接觉难 #小月龄宝宝 #睡眠
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可爱不嚣张女士4月前
上课讲试卷孩子们昏昏欲睡还强撑着睁开眼睛 效率提不上 看着你们又气又心疼 索性让你们在课堂上睡一会 说好让你们睡半小时就起来讲试卷的，可是已经超过20分钟了，还是不忍心叫醒你们…#学生时代 #教师
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一粒橙(双胞胎宝妈)3月前
抽孩子睡觉的一个小时出门上课，想的时候会觉得早起很难，当你在做的时候又觉得还好，所以啊人一定是会比自己想象还要强，简简单单的日子#vlog日常 #记录真实生活 #宝妈日常
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初一妈妈（辅食中）4月前
白天睡大觉要适时介入接觉，一般刚睡着的10分钟内和半小时左右最容易醒，及时安抚#宝宝睡觉 #宝宝的一天是如何度过的 #人类幼崽成长记
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浙大邵逸夫心内孙雅逊2周前
熬夜有什么后果#脑氧化 #记忆力减退 #熬夜
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小不演4月前
加入🆚不加入 各有各的好～#学生时代 #大学生 #内容过于真实 #宿舍 #剧情 @DOU+小助手
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赵老师｜3 万+学生内驱力实战派4月前
孩子睡眠不够好，成绩怎么能提高#中学生#父母课堂#家庭教育 #学习#小学生 #学霸 #宝妈
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营养师顾中一5月前
为什么10点前睡觉能救你？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #生物钟 #睡眠 #科普
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阿热教练（减脂号）5月前
睡眠质量影响减脂#一分钟干货教学 #减肥 #减脂 #健身 #自律
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桂娥婆婆2月前
秋季时爸妈们的缩影…… 公婆晚上23：30睡觉 凌晨两点起…一天只睡几个小时，回家还不忘去集上给儿媳妇买的炸串卷饼，其实饭已给做好，衣服已洗好，互相的好成就了家和万事兴！#记录真实生活 #日常vlog #农村生活 #婆媳
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小龔学习日常（陪读）1周前
初二学习生活|第六周 Day5 今天堵车回家晚，还好路上车里解决了晚饭，还睡了半小时，作业就剩两项，今天安排复习，继续加油呀！ #初中生 #真实生活分享计划 #初中生日常 #中考逆袭 #初中学习方法
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电子领导平姐2月前
业绩差，领导抓午休，多睡5分钟，加班半小时 #牛马 #午休 #办公室日常 #领导 #离职
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西瓜哥哥3月前
谁都知道小朋友午睡好处多多，但是从小就不睡午觉的敏宝真是让人头疼，入睡极其困难，这个夏天我还想在挣扎一下，威逼利诱争取让他每天午睡一小时，看看能不能成功，前天睡了半小时，昨天也差不多半小时，今天继续加油斗智斗勇#亲子日常 #不爱午睡的小朋友
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真理歪5月前
第一批考初快的爽了 #挺住 #初会 #日常 #你们能赢
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徐老讲失眠1周前
睡眠好多了，在开点药巩固一下，争取半小时入睡 #睡眠 #医者仁心 #医学科普 #中医 #改善睡眠
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温州吴旭杰医生2月前
安眠药别天天吃！3种情况按需吃才科学～#医学科普 #失眠 #焦虑抑郁 #安眠药 #温州市中医院
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娃娃和芥末丝7月前
什么时候才会好起来啊？ #互联网大厂 #上班 #打工人 #大学生 #唉
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小马宝莉🌈2月前
过程远比结果更有意义#小提琴 #vlog日常 #教学日常 #比赛现场
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盼盼很有趣3周前
网友揉着惺忪睡眼，对查寝的系主任诚恳地说：“主任，我昨晚熬夜在帮（某老师）整理今天讲座的资料，刚趴下休息一会儿，没想到就睡过头了，我这就赶过去！ #急中生智 #扭转乾坤 #急中生智 #高情商#化险为夷
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申睿谈投资4月前
明天还能大涨么？ 明天还能四千家上涨？#大盘 #A股 #股民 #股市行情
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诺诺妈要努力3月前
今天是小孩姐幼小衔接第一天，回来后自己认为感觉还不错，明天还要去…#vlog日常 #幼小衔接 #记录生活
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近水楼台/摩托吧浙江临安接待站1月前
2025/9/2 陪小孩睡个午觉，车差点被冲走。下了不到半小时的雨，这么大的山洪就下来了。#机车 #vlog日常
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晋选好房1周前
8岁每天多睡一小时，15岁每天多睡半小时，自己步行5分钟到家，省去九年接送的小屋屋，你确定不来看看？
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淼喵1月前
建议全屏观看！！后面竖屏太小了😡（又是忘加片头的一次 明天开始第二周咯，希望今晚不要失眠，明天满课👊👴 还有妇产科的子宫部分希望自己能弄懂，感觉有点复杂🐷 外科操作也要弄懂并熟练，期中就考操作！ 还有就是，内科学老师明天不要提问以后都别提问，我怕一紧张啥都忘了🥺（虽然复习了有两遍）（复习两遍很厉害吗ᥬ😂᭄）#当代大学生日常 #校园vlog
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遥哥与大腾2月前
只有父母的爱是不图回报的，免费的饭，只有父母会给。人间最苦的两个人，就是爹和娘，我们要学会懂得感恩。因为父母在，人生尚有来处，父母去，人生只剩归途。好好和娘说话，因为娘的大半生，几乎都是在为我们而活！#百善孝为先 #催泪 #正能量 #家庭日常 #母爱
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春鹤轩烧麦(海盐总店)官方号1周前
提前预定烧麦生鲜免排队，不早起，不费妈，8分钟搞定学生早餐，多睡半小时！ #烧麦 #嘉兴 #嘉兴美食 #美食 #海盐
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小小胡1周前
当代年轻人现状！#万万没想到 #内容过于真实 #搞笑
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晖晖是80后1周前
#家长必看 #家长关心的问题 #内容过于真实
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$温酒叙余生%1周前
你懂那种，睡了一会又突然醒了，以为睡了很久，结果才半小时，后面又睡不着的感觉吗？希望你永远理会不到！以前睡不着，是睡太多。现在睡不着是想太多了！因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活！那些回不去的，总有它回不去的道理！很多时候表面上装做无所谓，其实心里有太多心酸和无奈！
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琪欣仪1周前
以前总觉得高三是孩子一个人的战场，后来才发现，我们的每一句话都在影响他的铠甲。多说一句"别太累"，他会偷偷多刷一套题；少说一句"别人都考得比你好"，他夜里或许能多睡半小时。我们总怕他输在起跑线上，却忘了他已经在跑道上拼尽全力，哪怕气喘吁吁，也没说过"我不想跑了"。 其实哪有什么"卷王时代"，不过是每个孩子都在用自己的方式扛着压力往前走。他们不说苦，不代表不辛苦；他们看起来平静，不代表心里没波澜。我们能做的，从来不是站在旁边喊"加油"，而是在他累的时候递上一杯温水，在他迷茫的时候说"没关系，爸妈永远是你后盾"。 看着她从稚气的初中生长成挺拔的高三生，突然就懂了：所谓成长，就是孩子在前面拼命奔跑，我们在后面轻轻守护。她的青春里有做不完的题、考不完的试，但也该有我们的理解和心疼……再坚持一下吧我的孩子，你走过的每一步都算数，你熬过的每一个深夜都有意义！至于结果尽心尽力便无遗憾，剩下的一切顺其自然！平安喜乐……# 高考 # 高三加油 # 家长必读
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今日媒课2周前
对于广大......我有话要说！ 校道太挤只能“人车并行”？中午吃饭睡觉只能二选一？宿舍空调太短被热醒？如果你也被校园生活中的细节困扰，来“喊一嗓子”吧！不管是吐槽还是建议，你的声音，我们帮你“放大”给全校听！#广州大学 #校园采访
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铃老大.1周前
是的 没错 就是这样的 如你们所见 这个女人 昨晚模考六十几分 安心刷了不到半个小时的题 后 就非常之安心睡了个大觉 早上七点半起又满课 11:40分下课 直奔校门口 直接被送到科一考场 然后就考了 然后又如你们所见97分 ✌🏻 #科一 #一把过 #耶比耶比耶 #甩鞭舞 不过其实上课也刷了一些题了嘻嘻
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小小阳cici1周前
是谁做完雪花酥就跑回了学校也不带走，遗留到了现在还没消灭完#vlog日常 #记录真实生活#vlog十亿流量扶持计划
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韩老师讲健康1周前
三个小动作，多睡半小时#健康科普 #睡不着#失眠#快速入睡#熬夜
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源森森1周前
今天偶然翻到朋友圈里的高考准考证 17 岁的夏天再热，刷题到凌晨也敢趴在桌上睡半小时 现在盯着考公真题，眼皮沉得像灌了铅，却不敢合眼 怕错过的知识点，明天就成了别人上岸的分 那时候教室坐满了人，大家都在写同一张卷子 17 岁考砸了可以说 “再来一年” 22 岁不敢说 “没考上”，怕听到 “那你接下来怎么办” 高考时书包里装着零食和错题本 现在公文包塞着行测 5000 题和自己做的笔记 原来长大不是更勇敢，是连焦虑都要藏在草稿纸背面 明明窗外的月亮和五年前一样 可我再也不敢说 “考不好也没关系” 了 22 岁的风里，全是没说出口的 “我必须上岸”#国考 #国考公告 #国考报名 #国考岗位 #高考
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高原蓝1周前
不用纠结“明天再跑”，就现在！你会发现：清晨的风、新鲜的空气，比多睡半小时更让人清醒。#生命在于运动一起锻炼吧 #坚持的意义 #元气满满 #抖音送你去跑马#绍兴马拉松@北京和谐跑团-鸿淞
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白隆安2月前
以“沈墨”的第一视角走进王阳，感受特殊年代下的纯粹爱情 #蒋奇明 #傅卫军 #独白 #李庚希
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泰宏3周前
北京体育大学新生学习的一天#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常
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八公山区蜜色生活馆（美甲美睫纹绣）1周前
要么懒点，不然干家务又会搞到半夜的，躺下又不能立馬就睡着，到早上又起不來，闹钟⏰定好几个，还得强制大脑关机提醒我自己赶紧睡吧！明早给孩子搞饭送上学🎒，可有跟我一样的？#一天到晚围着孩子转
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Luna有点玩累了1周前
三天仅睡了6、7个小时，22：30起床，仅睡一个半小时去爬bromo观景平台和火山口，和世界各地的人一起等待日出，爱与勇气都是不可再生的资源，我想用镜头记录一下这段奇妙的经历。 #印度尼西亚 #bromo火山 #vlog日常
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Sunny1周前
睡眠对于人的作用不言而喻，我觉得最好的睡眠是睡到自然醒，而不是被闹钟叫醒。#睡眠质量
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王中王火腿肠5月前
两天加起来只睡了俩小时，两天加起来却走了两万步，哇塞我好牛🐮#vlog日常 #女大学生日常vlog #我的日常vlog #毕业生的精选 #好好毕业慢慢告别
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育儿修行1月前
10点不睡，偷走身高，家长要高度重视。#育儿##育儿经验分享 #家庭教育 #父母必看系列 #作息规律
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γυüÜ1月前
一切的一切 在见到你的那一刻都值了 戒断失败国庆场音乐节见#追星 #线下 #梓渝 #极速小鱼 #vlog
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海的读书屋1月前
《自控力》 你是不是总在睡前发誓 “明天一定早起”，却在闹钟响后反复赖床？是不是计划好 “今天只刷半小时手机”，结果不知不觉刷到深夜？别再让失控感吞噬你的生活，这本《自控力》，会帮你重新掌控人生节奏！#自控力 #心理学#人生哲理#好书分享#个人成长
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吉吉国王（28号肉敢当双11破价专场）1月前
今天新生报到，明天就要开始军训了，以后就是初中生了，特意给老妈点了葱烧鸡排吃，躺平的日子到头啦#谁懂这一口的好吃程度 #开学了来份精致早餐 #日常vlog #记录真实生活
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小顺哥（食堂美食）1月前
今天从凌晨2点干到了5点半，回来睡了一小时醒来发现肚子饿的都瘪下去了，所以今天早上必须得多吃点#抖音美食创作者 #食堂今天揍了啥饭#今天吃什么#食堂干饭第一名🥇
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小头爸爸聊失眠1周前
莱博雷生VS达利雷生 #安眠药 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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宁波房产锦3周前
学生可以多睡半小时起床 镇中门口最近的一套
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Moon 77🌛1周前
我只知道再这样每天睡两个半小时又保持高能量的生活，我会崩溃的#女大学生 #女大学生日常生活 #游泳打卡
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滨州综合广播1周前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法！#科普#涨知识#知识分享
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木子李＆1周前
以前总觉得高三是孩子一个人的战场，后来才发现，我们的每一句话都在影响他的铠甲。多说一句"别太累"，她会偷偷多刷一套题；少说一句"别人都考得比你好"，她夜里或许能多睡半小时。我们总怕他输在起跑线上，却忘了她已经在跑道上拼尽全力，哪怕气喘吁吁，也没说过"我不想跑了"。 其实哪有什么"卷王时代"，不过是每个孩子都在用自己的方式扛着压力往前走。他们不说苦，不代表不辛苦；他们看起来平静，不代表心里没波澜。我们能做的，从来不是站在旁边喊"加油"，而是在他累的时候递上一杯温水，在他迷茫的时候说"没关系，爸妈永远是你后盾"。 看着她从稚气的初中生长成挺拔的高三生，突然就懂了：所谓成长，就是孩子在前面拼命奔跑，我们在后面轻轻守护。她的青春里有做不完的题、考不完的试，但也该有我们的理解和心疼……再坚持一下吧我的孩子，你走过的每一步都算数，你熬过的每一个深夜都有意义！至于结果尽心尽力便无遗憾，剩下的一切顺其自然！平安喜乐……#高考 #高三加油 #家长必读
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鲸学堂儿童成长中心（华远海蓝城店）1周前
你的孩子睡够了吗？#正能量 #教育 #父母必看系列 #生长激素分泌高峰期 #孩子的睡眠
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严嘤嘤不嘤嘤3周前
开开心心迎接国庆啦#高中英语 #教师日常 #vlog日常 #显高显瘦穿搭
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好运降林1周前
老天，上班已魔怔，谁懂打工人睡了一个半小时爬起来以为上班要迟到了，结果发现还有五个小时，并且根本睡不着了#牛马日常 #上班人的精神状态
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