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用中医拯救小刘1月前
分享一个快速入睡的小方法 很多粉丝朋友都跟我说自己睡不着，入睡很困难，我分享一下我经常用的小方法，现在我自己的睡眠已经改善很多了。 #每日分享 #养生就是养健康 #内容仅供参考如有不适请及时就医
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任瑞林老爷爷4月前
熬夜后第二天如何快速回血？#熬夜 #失眠 #眼疲劳 #养生 #中医
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张博士健康说1月前
头痛睡不着，记住这一招就够了 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #头痛
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量尧朴畴2月前
女性熬夜通宵后，教你4个紧急修复的方法 #健康养生 #女性必看 #熬夜 #熬夜党必备 #冷知识
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我不是厂神。（进厂私信）1周前
刚进厂就天崩开局分到夜班，下班后感觉头晕心慌睡不着怎么办？三个小方法教你大幅降低夜班危害！都是我两年夜班总结的经验！#夜班 #进厂打工 #电子厂 #科普 #避坑指南
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范不慌3月前
五招快速入睡方法，拒绝睡前内耗！#失眠 #熬夜 #克服失眠 #快速入睡 #睡眠
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神外邓学云博士2月前
失眠通宵后的第二天你是这样补救的吗？#医学科普 #神经外科 #医学知识科普 #失眠 #神外邓医生
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超超医生5月前
怎么把熬夜伤害降到最低 #熬夜 #睡眠 #通宵 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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古展堂推拿连锁堂主（爽哥）3月前
打工人熬夜后第二天如何满血复活？ #古展堂 #科普一下 #熬夜 #职场 #熬夜党必备
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尤优冷知识2月前
通宵后生物钟紊乱？一招快速调回#涨知识 #冷知识#生物钟
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亚健康科高傲2年前
晚上睡不着，困得头痛头胀，咋回事？
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职称晋升刘编辑6月前
夜班后如何快速“回血”？医护专属作息调整小妙招！ 夜班熬到天亮，第二天却睡不着？试试这套“医护专属作息法”！ 1 黄金4小时：下班后先小睡90分钟（一个睡眠周期），比硬撑更提神！ 2光线管理：回家路上戴墨镜，隔绝阳光欺骗大脑“天还没亮”，助你快速入眠。 3 咖啡因控制：交班前4小时别喝咖啡，避免躺床清醒到怀疑人生… 小贴士：夜班当天晚餐吃低GI食物,像燕麦、全麦面包，血糖稳了，困 “你夜班后有哪些回血秘诀？评论区救救同行！”#评职称 #医护人员 #医学科普 #干货分享
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狗哥要疯狂3月前
你还有什么能快速治疗失眠的方法？🤔欢迎补充#失眠 #通宵 #大学生 #狗哥要疯狂
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韩星漾1月前
熬夜通宵后｜有效补救快速回血✅ #熬夜 #失眠 #熬夜急救 #熬夜党 #熬夜必备
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疼痛科赖光辉主任5天前
偏头痛最怕的4件事，很多人都踩了坑 #偏头痛 #疼痛科赖光辉
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头痛专家张伟2月前
睡不好头痛 头痛又睡不好 这要一起治 #头痛#偏头痛
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神经内科段立晖6月前
头痛神经痛，不要乱吃布洛芬。 #抖出健康知识宝藏 #头痛 #神经痛 #神经内科
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中医神内李洋医生4月前
睡眠障碍的解决办法，中医教你一招，比药要更有用！ #失眠 #睡眠障碍 #热点 #医学科普
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侯宇桂 汾源酒业5月前
这样做，你喝完酒第二天肯定不难受！#喝酒 #酒蒙子的日常 #酒知识 #经验分享 #喝酒
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骨科张东升医生6月前
通宵熬夜，第二天补觉，真心奉劝大家少做！ #熬夜 #通宵 #健康 #养生 #补觉
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燕小眠博士3月前
熬大夜后怎么让自己快速回血，应对第二天的繁重工作？醒、吃、眯、等，四字口诀让你迅速充电，一整天都能量满满！#熬夜后第二天补救措施#熬夜怎么补救最快最有效#熬夜#养生健康 #精力管理
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睡眠与疼痛 戈医生7月前
晚上翻来覆去睡不着，怎么办？#失眠 #焦虑 #抑郁 #顺气补心十一味丸
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阿文睡不醒1周前
#睡不着觉#睡不着怎么办 #多梦易醒
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阿文睡不醒5天前
#睡不着怎么办 #多梦易醒 #失眠
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中医肖大夫3月前
睡不着睡不踏实，保温杯里放一物 #抖出健康知识宝藏 #中医 #中医养生 #科普一下
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神经内科徐洪亮2月前
脑供血不足 五大临床表现 #脑供血不足 #头昏 #失眠 #神经内科徐洪亮 #抖出健康知识宝藏
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中医潘嘉2月前
一个中成药，补心、补肝、补肾，心血、肝血，肾精充足，自然 #补心 #补肝 #补肾 #中医科普
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眩晕专家荣良群主任2周前
夜里睡不着白天就头晕，反复发作恶心呕吐，确诊前庭神经炎#头晕 #眩晕 #前庭神经炎 #眩晕专家荣良群 #眩晕门诊
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市一闫医生→神内眩晕与晕厥5天前
#失眠 #睡不着 睡眠障碍#头晕
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沈阳老廖叔叔2月前
🔥 教你通宵后，急救良方（脆皮大学生版） 🔥 考完试放假要通宵打游戏,看剧，教你通宵完，第二天的急救良方。#通宵熬夜 #熬夜党 #休息 #元气满满的一天 #熬夜党自救指南
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康复科徐立伟医生6天前
再厉害的失眠，记好一个小方法，补血又安神#失眠 #抖出健康知识宝藏#医学科普#中医
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叨叨思道瑞4天前
通宵熬大夜第二天怎么补救回血⋯⋯#精神belike #熬夜成瘾 #通宵后的样子 #熬夜党
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中医失眠专家张青槐2周前
吃安眠药助眠效果不佳，到了第二天又睡不着了，伴有眼睛痛、头痛等症状。不过是痰湿阴虚，这不是多大的问题，我来帮你解决。#失眠 #安眠药 #安眠药副作用 #中医失眠专家张青槐
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东方之昕杨子4天前
晚上没有睡好，早上起来头有点痛，头疗做起来##功效型养生#爱暖昕#东方之昕#经络疏通#每日干货分享
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Doctor姜海伟(湖北省三医)4周前
翻来覆去睡不着，学会这三招，对付长期失眠#睡得香香甜#健康#健康科普 #失眠 #熬夜
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Holdbody海外旗舰店4天前
奉劝晚上容易睡不着的宝子一定要来试试 你是不是也跟我一样 每次到了睡觉时间不是失眠就是失眠💢 小脑袋瓜总是忍不住乱七八糟想东西 明明眼皮很重 但就是睡不着 谁懂啊！！ 然后第二天还要早起上班😭 整个人昏昏沉沉的没有精神 工作效率那是相当的低 这个HoldbodySleep舒压甜睡片 我也是看别人说好用，被种草我才入的 #甜睡片 #好物推荐🔥 #香港万宁购物
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昭禾生命·盛志鹏1周前
晚上睡不着？老板圈都在悄悄流传的3分钟快速入睡法！#睡不着怎么办 #快速入睡小妙招 #生命优化 #养生就是养健康
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广西名中医谭凯文1月前
失眠头晕惊恐1年调理好阴阳脏腑会改善#中医 #失眠 #头晕 #惊恐 #南宁中医
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彭晓松医生3月前
晚上失眠睡不着，记好这一个穴位 #失眠 #医学科普 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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浙大邵逸夫心内孙雅逊6月前
牙疼睡不着怎么办？#氨酚拉明片 #牙痛 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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MaxCure映安·修护研肤中心3周前
晚上睡不着的人，刷到这条有福了 明明什么都没做，还是觉得很累？提不起精神，身体很重不想动？晚上拖到眼皮打架都睡不着，第二天起来还头痛？这就像堵住的水龙头，通了，自然就好了 #失眠 #疲惫 #养生 #头痛 #虚
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失眠专家赵国平2周前
失眠困扰20多年，头昏脑胀没精神，我来给你调理好。#失眠 #中医 #中药调理 #失眠专家赵国平 #改善睡眠
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黄买买4天前
晚上睡不着教你一个小妙招
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YakupjanAbla3月前
生姜加一物，一觉到日出#足贴 #涨知识 #失眠 #科普
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中医失眠专家张青槐1周前
失眠两三年很焦虑，整晚睡不着，吃米氮平、阿普唑仑感觉头晕发软，浑身不舒服。失眠是焦虑引起的躯体化反应，给你疏肝解郁，慢慢就会好起来。#米氮平 #阿普唑仑 #安眠药 #中医失眠专家张青槐
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韦姐~(康复理疗师+亚健康调理)4天前
失眠党救大命！不用吃药，10秒按对穴位，我3天就摆脱褪黑素，现在沾枕就睡！今晚就试，管用记得转发给熬夜的朋友～
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可乐欧耶4天前
翻来覆去睡不着？#失眠 半夜惊醒烦躁？快使用葵花#舒眠膏 让好眠帮你攒足面对明天的勇气#好物推荐🔥 #种草
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晓丽聊中医5月前
#医学知识科普 三根葱白加一物轻松入睡#失眠 #葱白 #中医健康
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苏州失眠专家时贤德4月前
门诊来了一位#苏州 女子近一年#入睡困难 #易惊醒 #多梦 断断续续看了不好，怎么办呢？ #苏州失眠专家时贤德
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一练健身ella教练5天前
运动完晚上睡不着觉咋办
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财仙儿来啦2周前
晚上翻来覆去睡不好！第二天工作上班很没精神的！真的按头推荐你们去试一下这个！微重力草本眼枕！用一次就会爱上它#坐卧丛林 #微重力眼枕 #熬夜 #枕头
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神经内科宋竹茵医生2月前
19岁女大学生熬夜后突发脑梗，这是怎么了 #脑梗 #高血压 #医学科普 #身体健康
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健康杭州4天前
三个穴位，带你改善睡眠。#失眠 #中医 （投稿:杭州市第三人民医院）
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财仙儿来啦3周前
晚上翻来覆去睡不着！第二天昏昏沉沉的！这个分区睡眠枕你一定给我认真去睡！按头推荐#枕头#熬夜必备 #flixsleeps枕头
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小刘很温柔6天前
半夜牙疼睡不着怎么办，这几个方法能缓解一下#科普一下 #小妙招大作用 #牙疼怎么办 #知识科普 #健康
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有时力官方旗舰店3月前
夜宁合剂 安神助眠 缓解入睡困难 晚上睡不着？感觉脖子僵僵的？第二天还没劲？分享自用睡前方法​#失眠​ ​#安神助眠​ ​#入睡困难​
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刘先生睡着了（视频同款在橱窗）3月前
#睡不着怎么办 #改善睡眠 #熬夜必备
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景德镇SKYLINE博物馆酒吧4月前
小课堂开课了 喝完酒第二天难受怎么办#酒蒙子的日常 #酒知识 #喝酒
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叶南藏风养神居1月前
这里不舒服，晚上睡不着，试试这两个动作#居家锻炼 #养生操 #一起来锻炼 #养生之道 #肩周炎
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简介:

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