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用中医拯救小刘
1月前
分享一个快速入睡的小方法 很多粉丝朋友都跟我说自己睡不着,入睡很困难,我分享一下我经常用的小方法,现在我自己的睡眠已经改善很多了。 #每日分享 #养生就是养健康 #内容仅供参考如有不适请及时就医
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任瑞林老爷爷
4月前
熬夜后第二天如何快速回血?#熬夜 #失眠 #眼疲劳 #养生 #中医
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张博士健康说
1月前
头痛睡不着,记住这一招就够了 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #头痛
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量尧朴畴
2月前
女性熬夜通宵后,教你4个紧急修复的方法 #健康养生 #女性必看 #熬夜 #熬夜党必备 #冷知识
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我不是厂神。(进厂私信)
1周前
刚进厂就天崩开局分到夜班,下班后感觉头晕心慌睡不着怎么办?三个小方法教你大幅降低夜班危害!都是我两年夜班总结的经验!#夜班 #进厂打工 #电子厂 #科普 #避坑指南
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范不慌
3月前
五招快速入睡方法,拒绝睡前内耗!#失眠 #熬夜 #克服失眠 #快速入睡 #睡眠
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神外邓学云博士
2月前
失眠通宵后的第二天你是这样补救的吗?#医学科普 #神经外科 #医学知识科普 #失眠 #神外邓医生
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超超医生
5月前
怎么把熬夜伤害降到最低 #熬夜 #睡眠 #通宵 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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古展堂推拿连锁堂主(爽哥)
3月前
打工人熬夜后第二天如何满血复活? #古展堂 #科普一下 #熬夜 #职场 #熬夜党必备
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尤优冷知识
2月前
通宵后生物钟紊乱?一招快速调回#涨知识 #冷知识#生物钟
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亚健康科高傲
2年前
晚上睡不着,困得头痛头胀,咋回事?
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职称晋升刘编辑
6月前
夜班后如何快速“回血”?医护专属作息调整小妙招! 夜班熬到天亮,第二天却睡不着?试试这套“医护专属作息法”! 1 黄金4小时:下班后先小睡90分钟(一个睡眠周期),比硬撑更提神! 2光线管理:回家路上戴墨镜,隔绝阳光欺骗大脑“天还没亮”,助你快速入眠。 3 咖啡因控制:交班前4小时别喝咖啡,避免躺床清醒到怀疑人生… 小贴士:夜班当天晚餐吃低GI食物,像燕麦、全麦面包,血糖稳了,困 “你夜班后有哪些回血秘诀?评论区救救同行!”#评职称 #医护人员 #医学科普 #干货分享
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狗哥要疯狂
3月前
你还有什么能快速治疗失眠的方法?🤔欢迎补充#失眠 #通宵 #大学生 #狗哥要疯狂
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韩星漾
1月前
熬夜通宵后|有效补救快速回血✅ #熬夜 #失眠 #熬夜急救 #熬夜党 #熬夜必备
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疼痛科赖光辉主任
5天前
偏头痛最怕的4件事,很多人都踩了坑 #偏头痛 #疼痛科赖光辉
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头痛专家张伟
2月前
睡不好头痛 头痛又睡不好 这要一起治 #头痛#偏头痛
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神经内科段立晖
6月前
头痛神经痛,不要乱吃布洛芬。 #抖出健康知识宝藏 #头痛 #神经痛 #神经内科
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中医神内李洋医生
4月前
睡眠障碍的解决办法,中医教你一招,比药要更有用! #失眠 #睡眠障碍 #热点 #医学科普
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侯宇桂 汾源酒业
5月前
这样做,你喝完酒第二天肯定不难受!#喝酒 #酒蒙子的日常 #酒知识 #经验分享 #喝酒
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骨科张东升医生
6月前
通宵熬夜,第二天补觉,真心奉劝大家少做! #熬夜 #通宵 #健康 #养生 #补觉
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燕小眠博士
3月前
熬大夜后怎么让自己快速回血,应对第二天的繁重工作?醒、吃、眯、等,四字口诀让你迅速充电,一整天都能量满满!#熬夜后第二天补救措施#熬夜怎么补救最快最有效#熬夜#养生健康 #精力管理
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睡眠与疼痛 戈医生
7月前
晚上翻来覆去睡不着,怎么办?#失眠 #焦虑 #抑郁 #顺气补心十一味丸
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阿文睡不醒
1周前
#睡不着觉#睡不着怎么办 #多梦易醒
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阿文睡不醒
5天前
#睡不着怎么办 #多梦易醒 #失眠
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中医肖大夫
3月前
睡不着睡不踏实,保温杯里放一物 #抖出健康知识宝藏 #中医 #中医养生 #科普一下
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神经内科徐洪亮
2月前
脑供血不足 五大临床表现 #脑供血不足 #头昏 #失眠 #神经内科徐洪亮 #抖出健康知识宝藏
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中医潘嘉
2月前
一个中成药,补心、补肝、补肾,心血、肝血,肾精充足,自然 #补心 #补肝 #补肾 #中医科普
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眩晕专家荣良群主任
2周前
夜里睡不着白天就头晕,反复发作恶心呕吐,确诊前庭神经炎#头晕 #眩晕 #前庭神经炎 #眩晕专家荣良群 #眩晕门诊
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市一闫医生→神内眩晕与晕厥
5天前
#失眠 #睡不着 睡眠障碍#头晕
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沈阳老廖叔叔
2月前
🔥 教你通宵后,急救良方(脆皮大学生版) 🔥 考完试放假要通宵打游戏,看剧,教你通宵完,第二天的急救良方。#通宵熬夜 #熬夜党 #休息 #元气满满的一天 #熬夜党自救指南
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康复科徐立伟医生
6天前
再厉害的失眠,记好一个小方法,补血又安神#失眠 #抖出健康知识宝藏#医学科普#中医
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叨叨思道瑞
4天前
通宵熬大夜第二天怎么补救回血⋯⋯#精神belike #熬夜成瘾 #通宵后的样子 #熬夜党
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中医失眠专家张青槐
2周前
吃安眠药助眠效果不佳,到了第二天又睡不着了,伴有眼睛痛、头痛等症状。不过是痰湿阴虚,这不是多大的问题,我来帮你解决。#失眠 #安眠药 #安眠药副作用 #中医失眠专家张青槐
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东方之昕杨子
4天前
晚上没有睡好,早上起来头有点痛,头疗做起来##功效型养生#爱暖昕#东方之昕#经络疏通#每日干货分享
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Doctor姜海伟(湖北省三医)
4周前
翻来覆去睡不着,学会这三招,对付长期失眠#睡得香香甜#健康#健康科普 #失眠 #熬夜
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Holdbody海外旗舰店
4天前
奉劝晚上容易睡不着的宝子一定要来试试 你是不是也跟我一样 每次到了睡觉时间不是失眠就是失眠💢 小脑袋瓜总是忍不住乱七八糟想东西 明明眼皮很重 但就是睡不着 谁懂啊!! 然后第二天还要早起上班😭 整个人昏昏沉沉的没有精神 工作效率那是相当的低 这个HoldbodySleep舒压甜睡片 我也是看别人说好用,被种草我才入的 #甜睡片 #好物推荐🔥 #香港万宁购物
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昭禾生命·盛志鹏
1周前
晚上睡不着?老板圈都在悄悄流传的3分钟快速入睡法!#睡不着怎么办 #快速入睡小妙招 #生命优化 #养生就是养健康
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广西名中医谭凯文
1月前
失眠头晕惊恐1年调理好阴阳脏腑会改善#中医 #失眠 #头晕 #惊恐 #南宁中医
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彭晓松医生
3月前
晚上失眠睡不着,记好这一个穴位 #失眠 #医学科普 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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浙大邵逸夫心内孙雅逊
6月前
牙疼睡不着怎么办?#氨酚拉明片 #牙痛 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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MaxCure映安·修护研肤中心
3周前
晚上睡不着的人,刷到这条有福了 明明什么都没做,还是觉得很累?提不起精神,身体很重不想动?晚上拖到眼皮打架都睡不着,第二天起来还头痛?这就像堵住的水龙头,通了,自然就好了 #失眠 #疲惫 #养生 #头痛 #虚
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失眠专家赵国平
2周前
失眠困扰20多年,头昏脑胀没精神,我来给你调理好。#失眠 #中医 #中药调理 #失眠专家赵国平 #改善睡眠
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黄买买
4天前
晚上睡不着教你一个小妙招
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YakupjanAbla
3月前
生姜加一物,一觉到日出#足贴 #涨知识 #失眠 #科普
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中医失眠专家张青槐
1周前
失眠两三年很焦虑,整晚睡不着,吃米氮平、阿普唑仑感觉头晕发软,浑身不舒服。失眠是焦虑引起的躯体化反应,给你疏肝解郁,慢慢就会好起来。#米氮平 #阿普唑仑 #安眠药 #中医失眠专家张青槐
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韦姐~(康复理疗师+亚健康调理)
4天前
失眠党救大命!不用吃药,10秒按对穴位,我3天就摆脱褪黑素,现在沾枕就睡!今晚就试,管用记得转发给熬夜的朋友~
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可乐欧耶
4天前
翻来覆去睡不着?#失眠 半夜惊醒烦躁?快使用葵花#舒眠膏 让好眠帮你攒足面对明天的勇气#好物推荐🔥 #种草
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晓丽聊中医
5月前
#医学知识科普 三根葱白加一物轻松入睡#失眠 #葱白 #中医健康
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苏州失眠专家时贤德
4月前
门诊来了一位#苏州 女子近一年#入睡困难 #易惊醒 #多梦 断断续续看了不好,怎么办呢? #苏州失眠专家时贤德
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一练健身ella教练
5天前
运动完晚上睡不着觉咋办
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财仙儿来啦
2周前
晚上翻来覆去睡不好!第二天工作上班很没精神的!真的按头推荐你们去试一下这个!微重力草本眼枕!用一次就会爱上它#坐卧丛林 #微重力眼枕 #熬夜 #枕头
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神经内科宋竹茵医生
2月前
19岁女大学生熬夜后突发脑梗,这是怎么了 #脑梗 #高血压 #医学科普 #身体健康
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健康杭州
4天前
三个穴位,带你改善睡眠。#失眠 #中医 (投稿:杭州市第三人民医院)
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财仙儿来啦
3周前
晚上翻来覆去睡不着!第二天昏昏沉沉的!这个分区睡眠枕你一定给我认真去睡!按头推荐#枕头#熬夜必备 #flixsleeps枕头
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小刘很温柔
6天前
半夜牙疼睡不着怎么办,这几个方法能缓解一下#科普一下 #小妙招大作用 #牙疼怎么办 #知识科普 #健康
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有时力官方旗舰店
3月前
夜宁合剂 安神助眠 缓解入睡困难 晚上睡不着?感觉脖子僵僵的?第二天还没劲?分享自用睡前方法#失眠 #安神助眠 #入睡困难
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刘先生睡着了(视频同款在橱窗)
3月前
#睡不着怎么办 #改善睡眠 #熬夜必备
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景德镇SKYLINE博物馆酒吧
4月前
小课堂开课了 喝完酒第二天难受怎么办#酒蒙子的日常 #酒知识 #喝酒
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叶南藏风养神居
1月前
这里不舒服,晚上睡不着,试试这两个动作#居家锻炼 #养生操 #一起来锻炼 #养生之道 #肩周炎
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最新发布时间:2025-10-21 07:13
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