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周猛男5月前
为什么沙县小吃鸡腿饭是性价比最高的健身餐？#吃瘦不饿瘦 #健身餐 #健身小白必看经验 #真正的减脂餐 #减脂
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0糖先锋3月前
吃沙县鸡腿饭真能减肥吗？为什么你吃了不减肥，别人吃了可以减肥。今天我们来一探究竟。#减肥 #减脂餐 #健身餐 #沙县减肥
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24k纯帅4月前
鸡腿饭这一块 #减脂 #减肥vlog #记录饮食 #沙县鸡腿饭
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栋栋大队长（鸡腿饭大王）4月前
连吃一个月沙县瘦了10多斤！一日三餐完整版来了！#鸡腿饭大王 #沙县鸡腿饭 #减脂餐 #记录饮食 #减肥打卡
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李小草7月前
有的沙县太油太咸了，自制鸡腿饭来了 #饮食日常#身材管理 #健身小白必看经验
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夏胖的逆袭1年前
一日三餐吃沙县小吃鸡腿饭，体重会怎样#减脂餐 #自律遇见更好的自己 #减肥经验分享 #减肥 #内容启发搜索
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周猛男6月前
性价比最高的健身餐，就是沙县小吃的鸡腿饭。#健身饮食 #增肌餐 #薄肌男孩 #健身餐 #变强
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一只黄肉肉4月前
减脂外卖之沙县鸡腿饭 00:46 优化前的热量: 908大卡 01:15 优化后的热量: 336大卡 #吃什么 #健身饮食 #抖音美食创作者 #减脂外卖 #外卖
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有有变形记4月前
挑战一个月吃鸡腿饭的第二天啦！真的能瘦姐妹们！！！#鸡腿饭 #沙县小吃 #生活化减脂 #减肥逆袭 #大基数减肥
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吃什么东东5月前
减脂期最好的中式饮食陪伴 沙县小吃鸡腿饭#沙县鸡腿饭 #减脂餐 #中式减脂餐 #沙县小吃 #体重管理
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霄妹妹吖4月前
吃了两天鸡腿饭瘦了3斤、好吃还巨掉秤、关键没有饿着#生活化减脂 #鸡腿的神仙做法 #低脂低卡餐 #沙县鸡腿饭 #减脂餐
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阿古的轻食日记4月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜鸡肉滑蛋饭 681千卡，一道适合中国胃的减脂餐，鲜嫩爽口，真的好好吃，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #轻食简餐
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尽尽吃了吗3月前
00后失业在家饲养闺蜜的第15天，今天吃沙县鸡腿饭~ 尽尽说公司最近好多人在吃沙县鸡腿饭减脂，她也想试试，今天试着做一下~~#日常vlog #好好吃饭 #每天吃什么 #记录真实生活#沙县鸡腿饭
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老妹儿的饭🍡3月前
沙县鸡腿饭真的太好吃了，自己在家做一锅，减脂人一周的快乐源泉！#我不是做饭天才吗 #沙县小吃 #沙县鸡腿饭 #生活化减脂
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温温十七3月前
不到500卡的外卖，没时间做饭的小伙伴有福啦！#减脂 #减脂食谱 #吃瘦不饿瘦 #减肥餐
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火车健身（健身橱窗）4月前
健身人的鸡腿饭#健身 #健身小白必看经验 #练后补充康比特蛋白粉
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灰灰的减脂餐4月前
#减脂 #鸡腿 #沙县小吃 #健身餐 #美食volg
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胖子阿豪的逆袭路4月前
家人们一天只吃一顿鸡腿饭，这样能瘦吗？#减肥#减脂 #沙县小吃鸡腿饭 #逆袭挑战 #吃瘦不饿瘦
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减重人体实验室-弛子6月前
沙县小吃的鸡腿饭 看上去很不错，但其实热量高达900大卡。 怎么吃才是合格的减脂餐 #瘦身餐 #沙县小吃
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子衿好难瘦2月前
做一次吃一周！懒人版沙县鸡腿饭，每顿只需要4块钱，好吃没负担，减脂餐也可以做得很好吃，自己在家做真的很简单，干净卫生关键实惠啊！每周可以剩下大几十块，吃得干干净净才能瘦的快！#轻断食 #低卡低脂 #健身餐 #懒人食谱 #减肥食谱
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张芭迪4月前
吃沙县鸡腿饭减肥…十天居然能瘦这么多！！！ 一天完整版#减肥 #鸡腿饭 #减脂#生活化减脂vlog #如何一个月瘦10斤
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哈哈4月前
挑战连续吃三个月的鸡腿饭，会有什么样的变化？#平台期突破 #减脂 #减脂餐
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张芭迪3月前
吃沙县鸡腿饭减肥…21天居然能瘦这么多！！！ #减肥 #沙县小吃 #鸡腿饭 #减脂#吃瘦不饿瘦
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灰灰的减脂餐2月前
鸡腿饭 #健身饮食 #减脂餐 #鸡腿 #低脂低卡 太便宜了！建议天天吃！香麻了
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斜方肌之神3月前
我就佩服减脂只吃鸡胸肉还能成功的那是真狠。我就说减脂这么容易为什么坚持不住，你没苦硬吃啊？？#减脂 #减脂饮食攻略
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一只大菠萝🍍5月前
瘦了20斤。今日分享预制版 沙县小吃 ，不到4元一份的鸡腿饭🍗，超级适合早八打工人#创作灵感 #健康减脂 #低脂低卡减脂餐
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薄肌阿柴5月前
这个确实好吃😋 #夏日减脂大作战 #减脂餐 #减脂饮食
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一只大菠萝🍍4月前
瘦了20斤。今日分享低卡卤鸡腿，一次可以卤一周的量。分装冷冻，吃的时候再烫点蔬菜，就是一份完美的减脂餐啦，低卡营养又满足😋，快去试试吧#低卡低脂餐 #减脂午餐 #减脂鸡腿
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蔓有引力研究所🔬🧐4月前
挑战连续吃一个月鸡腿饭，听劝加了青菜 #生活化减脂 #记录饮食 #减肥餐 #健康减脂 #吃瘦不饿瘦
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小唐的低卡日记（减肥80斤上岸）5月前
瘦了80斤。今日分享预制版沙县小吃，不到4元一份的鸡腿饭超级适合早八打工人#创作灵感#健康減脂#大基数减肥 #减脂餐食谱 #减脂食谱
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哈哈打怪4月前
挑战纯靠吃带女友瘦10斤｜沙县鸡腿饭 #dou上热门 #减肥 #减脂餐 #沙县鸡腿饭 #情侣
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阿古的轻食日记6月前
【挑战180天瘦70斤】第287天，共掉称71.2斤，全天饮食已放评论区，今日食谱—滑蛋鸡腿饭 1300千卡（两餐），只需要15分钟就能搞定一整天的饮食，鲜嫩入味，拌上米饭真的巨香，喜欢的朋友快去试试吧！！！#挑战春季减脂 #一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂餐
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周猛男5月前
减脂真没必要跟牛一样吃那些所谓的减脂餐，性价比最高的健身餐，就是沙县小吃的鸡腿饭。#健身餐 #吃瘦不饿瘦 #新手健身 #减脂
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发疯的胖小胡(我要当辣妈)4月前
吃一顿沙县鸡腿饭，体重会下降吗？我来试试😋🙂‍↔️#减肥日常vlog #沙县鸡腿饭 #沙县鸡腿饭减肥能吃吗 #减脂餐打卡 #体重管理 打卡窦月减肥法第一天：沙县鸡腿饭
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柯基不吃香菜2月前
4元复刻沙县鸡腿饭！好吃方便还减脂！适合早八打工人 #减脂餐#低卡低脂餐#美食#健康减脂#沙县鸡腿饭
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小华减脂日记3月前
瘦25斤午餐吃的最多的就是这个沙县版的鸡腿饭，好吃还掉秤#减脂餐#越吃越瘦#每日减脂餐#吃瘦不饿瘦#自律减脂健康餐
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阿古的轻食日记2月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜洋葱鸡排饭 478千卡，一道适合中国胃的减脂餐，鸡腿肉这样做真的好吃又下饭，口感鲜嫩，一点都不腥，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂餐 #减脂人吃饭有多简单 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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减肥的葱2月前
今天中午的减脂餐是照烧鸡腿饭，100克生的糙米，150克的鸡腿肉，150克的白灼西兰花，加上饭后水果150克的香瓜#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂食谱 #家常美食 #减脂餐
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关之零3月前
减脂期复刻沙县鸡腿饭|懒人做一次吃一个月 #dou上热门 #减脂 #沙县鸡腿饭 #美食教程 #减脂食谱
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敏敏日记（自律版）3月前
沙县小吃鸡腿饭第5️⃣天 搭配出属于咱们的新中式减肥餐#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #vlog日常 #自律 #减脂期
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阿文的重启日志（已瘦40斤）5月前
正常一顿饭多少热量？多少大卡？ （250克鸡腿肉是生重去骨带皮）视频上打错了十分抱歉！这一顿我辛辛苦苦制作的香菇滑鸡减脂餐！热量高达980大卡！我天都塌了！#减肥餐 #减肥路上的绊脚石 #热量测评 #家常菜减肥餐 #热点宝
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干饭小甜（减肥版）5月前
中式减脂餐：沙县鸡腿饭。3元搞定一顿沙县同款鸡腿饭。#沙县鸡腿饭 #减肥#一起减肥打卡 #美食#日常vlog @DOU+上热门 @DOU+小助手
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阿古的轻食日记3月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜照烧鸡腿饭 563千卡，一道适合中国胃的减脂餐，鲜嫩多汁，配上一碗米饭真的太好吃了，喜欢的朋友快去试试吧！！！#夏天拒绝不了的美食 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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阿南的减肥日记（已瘦40斤）6月前
我自己的亲身经历，鸡腿饭就是减肥餐#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #每天坚持每天瘦
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四叶草大馒头4月前
添饭事件的后续，开始减肥了💪听说沙县鸡腿饭减肥效果好，就做了一锅懒人卤鸡腿，断断续续吃了几顿，还真瘦了两斤，推荐👍 #好好吃饭 #简简单单又一餐 #美食vlog #日常vlog #记录真实生活
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张芭迪4月前
最强减脂餐，30天持续吃沙县鸡腿饭，第5天已瘦4斤！！ 看看还会瘦多少？#吃瘦不饿瘦 #减肥吃什么 #我的减肥日记 #沙县小吃 #鸡腿饭
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飒飒的轻食日记4月前
吃沙县小吃鸭腿饭也能瘦？先来三天挑战一下，看我能掉多少#沙县鸡腿饭 #减脂餐 #记录饮食
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饭阿团（180斤重塑版）3月前
180斤→110斤！沙县鸡腿饭让我瘦了20斤！ 家庭版5元低成本配方大公开！ #减肥 #减肥经验分享 #减脂餐 #大基数减肥
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顾的厨房3月前
照烧鸡腿饭 既可作主菜又可作盖饭！#减脂 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭大赛
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米沙在自律5月前
懒人减脂必备｜巨简单的电饭煲卤鸡腿！一周的蛋白质备餐！主要是真的香啊！又嫩又入味！特好吃！#低卡减脂餐 #生活化减脂 #鸡腿的神仙做法 #鸡腿饭
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老妹儿的饭🍡4月前
我太喜欢用电饭锅做菜啦，没有油烟又简单，这个鸡腿饭好好吃，减脂人必备！#好好吃饭就能瘦 #沙县鸡腿饭 #生活化减脂
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夏胖的逆袭6月前
跟一位朋友吃一天，中午鸡腿饭，晚上瘦肉鸡蛋肠粉会怎样#减肥经验分享 #自律遇见更好的自己 #减脂餐 #像不像减肥时候的你 #内容启发搜索
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小黄减肥记4月前
减肥第五天了，今天吃一天沙县小吃的鸡腿饭，看看能掉多少#大基数减肥 #减脂餐 #减肥打卡 #减肥日常vlog #减肥搭子
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薄肌阿柴4月前
生活化减脂第四天茄汁鸡腿饭 #减脂 #夏日减脂大作战 #减脂餐
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永阳大大（减脂中）2月前
减脂饮食分享，第64天了，这鸡腿，根本吃不腻。。。#减脂 #减脂餐 #减肥 #减脂期 #夏日减肥一起练
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薄肌阿柴3月前
减脂第36天饮食 今天吃包菜滑蛋鸡腿饭 #减脂饮食#减脂期#夏日减脂大作战
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夏面条er3月前
做一次吃一周的蛋白质备餐｜电饭锅无油卤鸡腿和鸡蛋｜💰总花费:21.49｜小🐘超市买的1kg琵琶腿和鸡蛋做出可以吃一周的沙县同款鸡腿饭,自己做减脂餐狠省钱呢~✌🏻#低卡低脂餐 #减脂餐 #电饭煲美食 #生活化减脂 #一锅出
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糯糯吃啥4月前
成功复刻沙县鸡腿饭！减脂人一周的午餐get！自己做吃的更放心！#沙县鸡腿饭 #减脂午餐 #电饭煲美食 #卤鸡腿 #生活化减脂
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椰椰蛋🥥(减肥中)3月前
减肥第119天|听说吃沙县鸡腿饭减肥是真的吗#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #减肥吃什么 #健康减脂
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阿古的轻食日记6月前
【挑战180天瘦70斤】第299天，共掉称72.7斤，全天饮食已放评论区，今日午餐—照烧鸡腿饭 610千卡 分享一个鸡腿肉的神仙吃法，做法简单的同时三大营养素还齐全！！！#给春天加一把柴米油盐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #减脂餐
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阿古的轻食日记2月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜孜然鸡腿饭 630千卡，一道适合中国胃的减脂餐，在家就可以轻松复刻！外焦里嫩一点都不柴，搭配上米饭真的香麻了，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂餐 #适合中国胃的减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡
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胖云不吃晚餐4月前
沙县一个鸡腿5块，在家花3块4就能做出沙县鸡腿饭！做法简单，好吃还能掉秤～#减脂一日三餐吃什么 #沙县鸡腿饭 #懒人美食 #厚皮橙同款
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范范一定瘦2月前
三餐正常吃，一天瘦0.7斤 今天尝试沙县鸡腿饭，每天瘦一点，成功快一点，减肥搭子快集合#减肥 #大基数减肥 #减肥打卡 #减肥吃什么 #减肥减脂
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有有变形记3月前
25天狂吃鸡腿饭，体重从180斤到了169斤啦！！#吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #鸡腿饭 #沙县小吃 #自律减脂健康餐
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夏胖的逆袭5月前
在外面或者食堂如何选择减脂餐500大卡 #减肥 在外或者食堂吃，怎么选择#减脂餐 每顿500大卡有多少，沙县鸡腿饭拆解有多少热量#减肥经验分享 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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