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许博士健康在线1月前
分段式睡眠陷阱：子午觉变成慢性健康杀手！ 很多人把“碎片化小睡”当成主要睡眠方式，但科学研究表明，这会导致深度睡眠和快速眼动睡眠不足。长期下来，不仅精神不振，还可能增加肥胖、糖尿病和心血管疾病的风险。睡眠不是“打个盹”就能解决的，真正规律、完整的夜间睡眠才是健康的关键。#睡眠 #子午觉 #小睡 #睡觉 #抖出健康知识宝藏
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌4月前
睡眠的好坏也能反映出我们身体很多健康情况噢，姐姐姐夫们这些知识可要记好了#徐文斌医生 #睡眠 #健康
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长沙柏博4月前
大家好我是长沙的柏博，一天下来几十个孩子都是这几个问题，出汗啃指甲经常被骂这些行为真的会影响孩子的身体，大家一定要警惕！！ #长沙柏博 #晚上睡觉出汗多 #啃指甲的小孩 #桂花公园 #经常爱哭
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纯唯物主义法师3月前
一天下来睡仨小时真是让小生一命呜呼 英：我 伊：@小汤圆子🌈 #cos #vlog #黑塔利亚 #aph #亲友
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雪饼妮妮（气血好状态版）2月前
睡觉占一天中很多时间，也是体态脸型一些问题的原因啦#养生 #养生就是养健康 #睡觉 #变美变瘦变好看 #变美小技巧
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🟥🟨泽林科普营养与健康🟩🟦1月前
#科普 #健康 #健康科普 #知识科普 气血
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醉美、人间 78年 🐴2周前
一天下来，累的我腰酸背痛，睡觉睡觉😴😴
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爱吃韭菜饺子2月前
一天下来除了吃睡，好像啥也没干 ，废了废了#vlog十亿流量扶持计划 #危险动作请勿模仿 #看到最后 #美食
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糯米讲1月前
带大家一口气看完恐怖片完整版《外壳》 #恐怖电影解说#恐怖片#青年创作成长计划#抖音午夜放映厅#影视解说
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简简单单的生活2周前
一天下来放松一下，开始睡觉了。祝大家晚安！
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神经内科刘主任5月前
脑梗出现前的信号#医学科普 #脑梗 #硬核健康科普行动 #神经内科刘静
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宥泽纪录片2月前
沙漠中唯一的猫，能在40度的高温下不喝水活下来，是如何做到的 #沙猫 #猫 #沙漠猫 #沙漠猫咪 #动物世界
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大会3月前
今天打算从楼上搬下来睡，楼上太热了，把楼下的床和被子都晒了，总有一些潮味，屋里也重新打扫了一下了……#vlog日常 #农村生活 #vlog十亿流量扶持计划 #记录真实生活
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小苏念3周前
#荷尔蒙 #霸道总裁小娇妻 #小娇妻太凶陆爷把持不住了 #宝妈 #宝爸
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身体防护指南2周前
為什麼睡覺總流口水？醫生提醒：可能是身體在暗示3大健康問題，第二種要特別留意！#老年健康 #健康科普 #睡眠 #涨知识 #健康
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大个超3周前
#大个超讲故事 《奇人》#原创视频 #小说 #故事
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思洋中老年好眠2月前
睡前让身心静下来的10个方法(上）#智慧人生#中老年#老年生活#静心#睡眠
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减重朱博士2月前
高兴#延安医院#肥胖#减重#减重朱博士
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满脑子都是挣钱1月前
2025.9.23 第二十六条vlog 粉丝数量390
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小钳子2月前
一天这个嘴咋就这么馋呢？啥都想吃！要是爱吃生腌，睡觉磨牙，皮肤痒，屁股痒等等就对号入座吧#驱虫的重要性 #体内驱虫 #成人驱虫
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蕙琳妈妈（蝴蝶宝贝）2月前
护理蝴蝶宝贝的一天 关于很多很多粉丝问的产检问题 我在此说明一下 生她之前 孕期产检一路绿灯 就是为了筛查传染病 自费了2980做了无创puls 是筛查108种染色体 结果也是全都阴性正常的 然后生下来后 才被告知是蝴蝶宝贝… 这个罕见病 普通产检查不出来 羊水穿刺也查不出来… 需要做全外显基因比对才能排查出来 因为我和孩子爸爸 以及两边的家族 祖上很多很多代 皮肤都是正常人 从来没有过这种一碰就破的情况 在生她之前 我们也从来没听说过这种病 所以压根也没想到要做基因比对 那时候在我的概念里 以染色体就能排查很多疾病了… 她在宜昌市第一人民医院出生 出生后 整个医院也都很震惊 说是市里首例病患… 总之就是这样一个情况。 我想对已经怀孕的妈妈们说 也不用过渡焦虑 正常情况下产检一路绿灯 宝宝也都会是健康的 我们家这个情况属实是意外 运气不好 40万分之一的概念 这个真的堪比福利彩票中奖的概率… 所以待产的妈妈们 别焦虑 该吃吃 该睡睡 该产检产检 少熬夜 就行了。 你们一定会❤️ 顺利生下健康聪明的乖宝宝🙏 我们会加油 每天给她极致护理 至于未来走到哪一步 未来再说。 车到山前必有路 船到桥头自然直。 #罕见病 #蝴蝶宝贝 #罕见病孩子的努力成长 #罕见病宝宝的故事 #罕见病孩子的努力
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分你一半耳机2月前
#纯爱 #crush聊天记录 #暧昧
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蓉儿漫剪画2周前
睡觉吧，忙碌的一天结束了，别熬夜刷手机了，眼睛都在打哈欠了。让心事和烦脑都歇一歇，枕头会接住你所有的疲惫。现在只管把自己交给被窝，美美的睡一觉，明天会更好。晚安好梦。#情感情感共鸣 #情感 #治愈系漫画#创作者扶持计划 @DOU+小助手
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晶哥快闭嘴3周前
#中年夫妻 #夫妻日常 #内容过于真实 #中年危机
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@小蔓3周前
管理会做出这样的事吗 #强烈推荐 #工地
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叶子深圳水贝黄金2周前
一天下来只有松开头发准备睡觉那一刻，才感受到世界是自己的……#真实的样子 #日常生活 #卖珠宝的姑娘
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小顾梦工厂✨3月前
“睡前来一集熊出没系列”#打开熊出没的n种方式 #熊大熊二光头强#我们的童年回忆#熊出没
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瑜伽李岚2月前
睡前一定好好爱自己 用枕头做睡前拉伸和放松的小技巧。#瑜伽 #睡前瑜伽
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远嫁西藏小张的日常3月前
#西藏#远嫁 #宝妈
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阿珊珊の金渐层猫舍🐈2周前
一天到睡觉的咪（来自家长返图） #小奶猫的成长 #猫咪猫咪猫咪猫咪 #猫咪睡觉姿势 #金渐层 #铲屎官日记
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蓉儿漫剪画2周前
睡觉吧，忙禄的一天又结束了，该跟自己说声“辛苦啦”！关掉手机，早点休息，把心事和烦恼都放一放，躺下让身体放松。盖好被子，让枕头接住你的疲惫。明天醒来继续加油，晚安好梦。#情感情感共鸣 #情感 #治愈系漫画#创作者扶持计划 @DOU+小助手
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睡着的李修斯6月前
0成本逆天改命的方法#自律 #摆烂日常 #变强 #提升自己 #睡眠
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慎婕2周前
Vlog｜慢慢找回记录感 秋季新品是越来越难懂了 #vlog
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心脏专家杜医生4周前
午睡要注意做好这4件事#午睡 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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盈崽日记o(≧v≦)o2周前
🏠💗#创作灵感 #vlog日常 #网恋 #情侣日常@DOU+上热门
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起家🍀健康加平安🍀好运加满🍀2周前
“生活归于平淡，上班下班，一天下来腰酸背痛，既没什么期待，却也不糟糕，歇一歇感叹，这一天又过去了” 忙碌的生活里，好像只剩两件事 睡醒后上班，下班后睡觉!
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迷人的大反派🦒3周前
国庆放假的几种人#国庆 #大学生
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默成粉的默尘2周前
#高中教师的日常 #创作者扶持计划 #我的日常 #原创视频 记录生活，下期再见
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老雷瘦1年前
睡觉才是这个世界最燃脂的事 睡觉的时候才是脂肪燃烧效率最高的时候。#高效燃脂 #减肥
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诚明健康2周前
睡眠中身体突然抖一下:是正常还是健康讯号?
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哆妈2周前
改抱睡是对大人宝宝都好的事。玩着要抱，睡觉也要抱，这样一天都在抱着，对孩子也真的很好吗，我在质疑。当然每个人的育儿观念不同，大家各执己见就好。#哄睡 #哄睡的一百种方法 #落地醒 #dou上热门
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庞吉成2周前
四种常见的嗜好可能是精神病#精神病 #心理学 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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奔海.祁老板4月前
这大爷是真火了……
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杀死玫瑰3月前
祝你们好梦～晚安 我爱你们～ #睡前故事 #古早
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瞎扯姐姐（小号）2周前
这玩意好用吗？ #日常分享 #内容过于真实 #种草好物 #日常 #看到最后
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找不到就在睡觉4周前
千呼万唤始出来～假期被vlog支配的一天……
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幻影破碎MC3周前
人祖传 小人的坚持 蛊作者 @古月真人 人物参考、动画续创自 @小宫zZ 故事上回【人祖传 平凡深渊】 https://www.bilibili.com/video/BV1dLu2zcEtX/?share_source=copy_web&vd_source=aa0f63e60a9cca9deded9f675ba3e563 小人的坚持，我又肝出来了！这就是我，一个小人物幻影破碎C得坚持... 今后我还会继续制作新的视频(蛊界英雄传或者其他？)，期待的话就多多为我点赞关注吧，我什么都会做的... 审核大大辛苦啦，阿里嘎多！#大爱仙尊#古月方源#人祖传 #坚持
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咕叽小蘑菇2月前
好耶！就这么宣传N人！(含刻板印象 慎入 #n人 #图一乐 #mbti #精神状态良好
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150的陈大大👧🏻2月前
vlog.暑假小侄女在家睡觉的一天吃些啥 今天自己做饭咯
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澳龙2月前
你可以勇敢去爱，但别忘了保护自己
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糖欣漫剪2周前
辛苦一天该睡了！别抱着手机熬，眼睛扛不住，烦恼心事都抛开，啥也别想就睡，睡好做甜梦，明天醒来会更好#晚安 #晚安世界晚安自己 #情感语录 #情感共鸣 #治愈系漫画 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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暖暖情感漫剪2周前
睡觉吧，忙碌的一天又结束了。收拾心情，清空疲惫，做个好梦。一觉醒来，依旧是光芒万丈的一天。晚安好梦！#治愈系 #情感#每日分享 #漫剪扶持计划 #晚安@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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困成汉堡包_cc4周前
早点睡知道吗！！现在立马去睡觉！！！三子在线催#十个勤天 #记录美好生活❥ #嘟嘟嘟嘟嘟嘟嘟 #幸福 #根本停不下来
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自然档案1月前
考拉 考拉一天能睡二十多个小时，怎么睡都睡不够，所以总是一幅睡眼朦胧的样子，它的抓握力很强，你不用担心他会从树上掉下来，考拉在清醒的时候也是一副呆呆的样子，他还会乐呵呵的朝你傻笑，它连吃饭都要抓紧时间，不然等会儿就睡着了，它吃的桉树叶就是导致他长时间睡觉的原因，它们吃了2500万年的桉树叶，已经离不开了，小考拉只有豆子大，他会自己爬进妈妈的哺育袋，出了袋子后妈妈也会一直背着他，无论长多大在妈妈的眼里他依旧是个可爱的乖宝宝。#动物科普 #动物解说 #考拉
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大力锤锤8月前
睡前三个小游戏，帮助孩子轻松入睡提高睡眠质量，不只适用于孩子呦～你们也可以试试🤫 #睡前游戏 #哄睡的一百种方法 #每日亲子游戏 #大力锤锤
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简介:

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