您是不是在找：

何瑞怡Matilda4年前
轻断食能每天做吗？——这是你必须知道的！#轻断食 #减肥 #隔日轻断食
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1096
老雷不爱减3周前
连续30天轻断食，对你身体发生的改变。#轻断食 #轻断食减肥 #减肥
00:00 / 07:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1605
内分泌许娟医生6月前
你的16➕8轻断食，可能真的做错了！#减肥 #轻断食 #减脂 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爽姐林哥（自律版）3月前
轻断食怎么吃详细版教程来啦，我觉得5➕2这个方法很适合我们，当然也因人而异，要根据自己的实际情况选择减脂方式，适合自己的就是最好的#减肥#夫妻减肥#减肥逆袭#轻断食的正确方法
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
嘴馋小羊要自律5月前
听说央视推荐的这个一日轻断食很牛！我先帮大家试试！#轻断食 #减肥日常vlog #一起减肥打卡 #减脂
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
干饭了田田圈5天前
不用怕坚持不住啦，老田监督你们每周和我一起2次轻断食 #健康饮食 #女生必看 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
最重的瘦子高高9月前
连续轻断食30天你会怎么样。仔细听听，在决定年后要不要试一试。#快速减肥 #轻断食 #间歇性断食 #轻断食方法 #减肥
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
西施的施6月前
被央视推荐的5+2食谱，绝绝子！ 一天⬇️2.5斤 我前一天吃了烧烤🍖正好来试试这个轻断食食谱，没想到效果超级好！这个食谱很适合卡平台或大餐后呀！ 注意‼️： 一周只能选不连续的2天轻断食，其他时间正常吃。 早餐：拿铁+鸡蛋 午餐：200g水果 晚餐：25g主食+50g肉+250g蔬菜🥬 午餐和晚餐可调换顺序，多喝水，早点睡觉💤第二天等着掉体重吧！#轻断食食谱 #52轻断食 #掉秤食谱 #该减肥了
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
北欧东哥-营养科普3月前
带你了解断食带来的健康陷阱 轻断食的另一面 #断食 #轻断食 #健康科普 #减肥 #健康
00:00 / 06:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞885
小羊的低卡日记🐑4月前
央妈轻断食跟练日，生活化减脂第110天，已瘦24.8斤 今日跟练央妈5+2轻断食日#减肥 #轻断食 #减脂餐
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
墩墩（减肥搭子）5月前
央妈的一日轻断食到底有多厉害？？ @央视新闻 我替友友们试了，真的很不错！！打工人、懒人、学生党减肥都赶紧跟上吧！！ #轻断食 #减肥搭子 #减脂餐打卡 #减肥 #体重管理
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
孙七七（冲刺116老公给奖励版）5月前
听说央视推荐的这个一日轻断食很牛，我先帮大家试试!#轻断食 #减肥日常vlog #一起减肥打卡 #减脂餐打卡
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
珠猪健康生活2月前
女生长期轻断食可以造成代谢下降！ #健康生活 #轻断食的正确方法 #营养 #珠猪健康生活 #营养师
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
肝脏与代谢何医生3年前
#五加二轻断食 能连续两天吗？小心降低#基础代谢 哦
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Edge4月前
轻断食，能否作为专业运动员或者高水平爱好者的减脂方式？ #干货分享 #涨知识 #轻断食 #备赛 #健美圈 @沈成龍 @Reinziel Nutrition
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
大霞努力变小霞🍚3月前
跟着国家卫健委轻断食食谱吃了一天，期待下明天体重#减肥 #减肥餐
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
姚和平轻断食4月前
轻断食可以一日一餐吗#轻断食 #减肥
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
老黄爱健康10月前
朋友长期16+8轻断食，吃出问题了 #轻断食 #168轻断食 #营养不良
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞743
🧘🏼‍♀️大瑞要自律4月前
听说央视推荐的这个一日轻断食很牛，我先帮大家试试！#轻断食食谱 #减肥日常vlog#一起减肥打卡 #5加2轻断食
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
PERI 肯恰娜（减脂版）4月前
到底是谁还没有开始轻断食#减脂 #轻断食 #瘦
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞205
大月真的很努力6月前
跟着卫健委轻断食吃一天， 白天全靠意志力，晚上吃的事真满足啊#减脂餐 #轻断食 #卫健委食谱 #我的减肥日记 #合理饮食营养均衡
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2009
钟钟轻食3月前
昨天吃大餐了今天用央妈推荐的#轻断食食谱 来还债，严格按照流程来做，看看掉多少#每日减脂餐#减肥vlog #央妈推荐的轻断食
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
燕子要自律4月前
打卡！更严谨版央妈推荐的一日轻断食，放纵三天涨了3.7斤，看看明天能不能把债还完了#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #坚持就是胜利 #努力成为更好的自己
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞890
重庆安仔科技3月前
挑战轻断食+训练，7天瘦20斤，能否挑战成功？最后究竟能瘦下来多久斤？#安仔科技#减脂 #轻断食
00:00 / 10:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1595
347斤的刘灰灰6月前
347斤女生轻断食一天能掉多少？ 早上好啊小宝们，看看用国家卫健委5➕2轻断食一天体重有什么变化#减肥 #大可的日常 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #请忘记我的模样
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞9782
锅锅别吃啦3月前
央妈推荐一日轻断食，一天瘦一斤👍#轻断食 #央视轻断食 #减重
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞4215
张姐爱吃米饭6月前
减肥根本不需要花钱，胖是因为吃多了#轻断食 #减脂餐 #减肥分享 #身材管理 #减脂
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大咸鱼4月前
休息日不健身的时候我会选择轻断食让身体放空一下 这样可以调节好我自己的状态 #健身 #減肥 #减脂 #腹肌 #薄肌
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞265
陶勇医生2月前
间歇性禁食，真的能延缓衰老吗？ 今天想和大家分享一下，间歇性禁食为什么能延缓衰老。 #硬核健康科普行动 #间歇性禁食 #延缓衰老
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
圆圆要自律5月前
央妈一日轻断食跟练版 一天⬇️1.5#体重管理 #要好好吃饭 #自律 #一起减肥打卡 #轻断食
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1123
张素红医生2月前
轻断食，伤胃？
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
胡多多要瘦70斤（已瘦45斤）5月前
182斤大基数女生减肥｜一个月瘦23斤（完整版） 一个月瘦了23斤，完整版视频在这里噢！ 第一阶段：8天轻断食 第二阶段：5天复食期 第三阶段：生活化减脂餐（也是之后会一直坚持的减脂方式） 大家的问题也都在文字版给大家回答了噢！ 之后还是会每天继续更新生活化减脂餐，谢谢大家对我的关注和鼓励，我会继续努力的！💪 #大基数减肥 #大基数减脂餐 #减肥对比 #减肥逆袭 #创作者扶持计划
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小徐不吃💃🏻5月前
央妈推荐的一日轻断食，果然有两下子，大餐后用来还债很不错#轻断食 #生活化减脂 #减肥一天吃什么 #食谱分享 #自律
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞283
别叫我狗哥4月前
我再也不要这么折磨自己了！！ #一起减肥打卡 #减肥
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
樱子要变瘦6月前
陈伟医生的5+2轻断食一天可以下多少？中饭晚餐对调哪个效果好？#轻断食 #日常唠嗑 #微胖女生 #陈伟医生 #经验分享
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
减肥均团5月前
抄作业！央妈推荐的一日轻断食减肥法到底怎么样？ #减肥 #vlog #一天吃什么 #大学生 #央视
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
大师兄DSX3月前
能不能先饿瘦再维持体重 不要直接饿瘦真的会反弹，学会正确轻断食@OD二狗 这里有你需要的#减肥 #减脂 #大师兄减肥分享#饿瘦 #复食
00:00 / 05:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞6122
内分泌与营养 崔医生5月前
两天轻断食，就按“5+2轻断食法”#轻断食 #减肥 #减重 #减脂 #变瘦
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
狄大漂亮（主食法）5月前
第75天｜100天爆改 ～ 这个轻断食可以！ 微饿不难受 #自律遇见更好的自己 #减肥打卡
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
一只开心鬼6月前
春断食三天完整版 虽然没有掉那么多，但可以尝试#我的减肥日记 #体重管理 #减脂 #一起减肥打卡 #轻断食
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1572
肝胆赵新阳3月前
天天晚上饿肚子能减肥吗？ #减肥 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞371
彭林食话8月前
16+8轻断食好处多 天天使用对身体也有伤害 #健康#16加8轻断食 #生活知识 #彭林
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2693
肉脸小鱼4月前
听说央妈推荐的这个一日轻断食超级牛！炫一天试试看看到底多牛#减脂餐#轻断食#吃瘦不饿瘦 #一日轻断食 #体重管理
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
、王慧慧_5月前
听说央妈推荐的这个一日轻断食很牛，我也吃一天试试😀#轻断食 #减肥vlog #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #减脂餐大卡
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1015
金多多 1735月前
央妈推荐的一日轻断食 听说很牛 我先去试试#轻断食 #减肥餐打卡 #减肥日常vlog
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1859
苏禾4月前
超严谨版央妈推荐一日轻断食食谱，看看明天能掉多少！୧₍^._.^₎୨ #我的减肥日记 #努力就会有收获 #央视轻断食 #变美变瘦变好看 #减肥vlog
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1613
加勒比海带3月前
主题周｜7天实测央视推荐轻断食，小基数一周3.4斤，牛，推荐大家试试#vlog日常 #日常分享 #日常生活 #内容太过真实 #强烈推荐
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1890
周一遥6月前
164/80斤｜放纵吃宵夜后 这样轻断食一天瘦2斤～ #减脂 #吃瘦不饿瘦 #小基数减脂 #轻断食 #生活化减脂
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
姚和平轻断食（招代理）4天前
为什么每年需要至少做两次七天轻断食 #轻断食 #减肥
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
叶的减肥冒险4月前
【三餐照抄】央视轻断食攻略 央视的这个轻断食日视频，其实有很多限定条件，这个断食食谱其实只推荐用在每周的两日轻断食使用，建议大家可以用在暴食或者大吃大喝的第二天使用。 在5+2轻断食日的轻断食当天建议进行轻度锻炼或者完全休息 轻断食单日，请保持高饮水量 #轻断食 #央视轻断食 #减脂餐 #减肥 #减脂 @DOU+小助手
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
进步生小慧3月前
央妈轻断食跟练日，生活化减脂第42天，已瘦8斤 今日跟练央妈5➕2轻断食日 #减肥 #轻断食 #减脂餐
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2004
减重人体实验室-弛子2月前
管理期不敢吃烧烤？ 我轻断都能吃，你有什么不敢的 #减脂期 #烧烤 #内容太过真实 #真香
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
@翠花来了5月前
跟着央妈的一日轻断食、结果来了，昨天是严格执行的一天哈，真的很哇塞#减脂期 #生活化减脂 #自律 #一起打卡减肥
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1019
姚和平轻断食（招代理）4月前
轻断食伤胃吗？ #轻断食 #养胃
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
临沂神外于建军医生3月前
轻断食真的适合所有人吗？ #轻断食 #健康 #硬核健康科普行动 #临沂神外于建军医生 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
天中赛华佗5天前
轻断食不能两天连续#科普健康知识 #全民健康 #轻断食#减肥#体重管理
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
拿铁茄子3月前
央妈推荐的一日轻断食，替大家试过啦真的很厉害！打工人，懒人，学生党都可以跟上！也可以作为大餐后的补救食谱～ 我是姨妈期加上参加同学婚礼，没有好好吃饭，胖了两斤，试了一天掉了就掉了1.2斤，这个月就是三伏天了，接下来会饮食配合运动，争取早日上岸！！#体重管理 #轻断食 #掉秤食谱 #央妈推荐 #减肥搭子
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1971
血液科王茂生医生1周前
五天轻断食真可以减肥吗#健康 #医学知识科普 #中医养生
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
西安温暖4月前
央妈的一日轻断食到底有多厉害？#减肥#减脂#轻断食#健康#热门
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
婷婷铁憨憨（已瘦30）2月前
央妈轻断食普，我来给你给汇报结果啦#减肥 #减肥日常 #减肥小知识
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
窦月7月前
瘦80斤｜平台期？很着急？跟着这个结构吃！ #减肥 #液断 #暴食 #窦月减肥法 #大基数减肥
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“天天轻断食可以吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-24 07:00

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: