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明瀚1年前
为什么你一直都很纠结 别扭 拧巴 ，总是开心不起来#认知 #情绪管理 #提升自己 #精神内耗 #内耗
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心理科王亚娜11月前
为什么你一直过得纠结、別扭、拧巴？#心理 #人际关系 #疗愈 #亲密关系 #行为认知
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MuscleUp街头健身5月前
【康复】手肘伸不直？手肘弹响、活动度受限的纠正方法！ #运动康复 #街头健身 #手肘弹响 #徒手健身 #引体向上
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黄同学3月前
那些感觉很别扭的行为，其实是缺爱的表现 #缺爱 #低价值感 #性格 #心理 #Dou来学心理
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禾禾的岛6月前
为什么有些人相处起来让你莫名难受？ #读书分享 #日常唠嗑 #人际关系 #个人成长
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康脊小哥6月前
#不宁腿综合征 您试过吗？晚上睡觉辗转反侧，整条腿酸痛别扭，怎么放都不得劲，可以这样做（也可以找人帮忙）马上舒服！
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扎南不是渣男6月前
为什么两个人和好之后反而感觉不爱了？大多数人在闹矛盾的时候，都会不约而同产生一个解决方案，磨合一下。性格不合，那就磨合一下，观念不同，那就磨合一下。然后两个人宁愿顶着痛苦难受，也要熬下去。 这不是磨合，而是在磨损。很多人把磨合变成了伴侣改造计划。大家总是觉得，得解决问题了才算磨合成功。然而问题并不是总能被解决的，如果遇到了不能解决的问题，你怎么办。 有的人就会想着改造对方，让对方听自己的，按照自己的想法来。我们曾经复盘过一个经典案例，女生缺乏安全感，男生不够细心，就因为这个矛盾，两个人天天吵架。 很明显这就属于是，短时间内无法解决的问题。不出意外，两个人都不约而同开启伴侣改造计划。还美其名曰，磨合。女生的磨合方案就是，要求男生必须细心点，但也没有具体说怎么个细心。于是男生变得小心翼翼，最后因为受不了高压环境，摆烂了。 然后到了男生提磨合解决方案，就是要求女生不要那么敏感，但是具体怎么做，也没有说，于是女生就开始强迫自己不要胡思乱想，但是又做不到，还是会忍不住胡思乱想。最后憋不住了，才来找我们。 其实他们两个人从一开始，就走错方向了，他们的核心矛盾是性格差异。有了问题就得磨合，这个思路是对的。但是他们所谓的磨合，竟然是去解决对方的性格问题，哪怕真的通过强压手段迫使对方改变，也只是在酝酿更大的定时炸弹。 正确的处理方式，应该是彼此联合起来，一起面对问题，而不是解决对方。他们需要解决的并不是性格差异，这个不需要解决，也解决不了，他们需要做的是先接纳一件事，就是性格差异并不会导致分开。 可能有的小伙伴会觉得，他们肯定是接纳了，才想着去解决问题的呀。恰恰相反，正是因为他们没有接纳彼此的性格差异问题，所以才那么着急去解决问题，因为他们觉得，差异就等于定时炸弹，会分手。 只有当他们真正做到了接纳，他们的大脑才不会对彼此的性格问题，产生排异心理。这时候两个人就能联合起来，共同去面对问题，而不是解决彼此了。 所以后面我们的指导思路就是，引导双方去了解彼此性格的来源，女生因为缺少父母的夸奖，很自卑。男生从小被爷爷奶奶带大，不懂正确的男女相处模式，当他们足够深入了解彼此后，很神奇的事情就发生了。  #情感博弈  #男女博弈   #婚姻博弈  #恋爱博弈  #关系博弈
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靳乃谦11月前
遇到磁场不合的人怎么办 相处起来别扭、难受，其实就是两个人磁场不合。#女性智慧 #磁场 #提升运势 #高维智慧 #心灵疗愈 @DOU+小助手
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潘富贵2月前
分享一个在你莫名其妙情绪低落时可以使用的情感急救包#情感共鸣#爱自己#自渡自愈#电影奇遇
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王明军-有声语言教育1年前
训练就是“找别扭”，所以感到迷茫了不要急，这是一个非常必要又重要的中间阶段。#训练 #播音 #干货分享 #透过现象看本质 #认知
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尹烨3年前
干货：如何摆脱负面情绪？不开心就是自己给自己找别扭 #积极生活 #尹烨 #俞敏洪
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佳偶天成交友中心3年前
为什么和ta在一起总是很别扭，可能是你们的依恋人格不匹配#脱单 #情感 #干货分享 #恋爱技巧 #恋爱心理学
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曾奇峰心理学2月前
和同性同事午睡超别扭潜意识早把秘密说透了! #曾奇峰 #曾奇峰心理工作室 #曾奇峰的心理课 #精神分析心理学
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77是活力海胆11月前
被人夸就感到很别扭怎么办？？
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苗姐姐（修行中～）1年前
感觉别扭了就一定是有原因的，学会和自己对话，认真分析这份别扭你便能发现问题的根本～#情感 #认知 #自我提升 #拒绝精神内耗 #认知觉醒
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主持人小史6月前
强烈建议：普通人都去学学如何提高表达力！ 如果你的工作需要经常张嘴说话沟通、当众汇报；一张嘴却像个冷冰冰的 AI 机器人，没有感情。那你看过来 别愁，我这就分享 3 个超实用的方法，助你彻底提升普通话表达能力。 1️⃣改改说话用语。很多人写东西一套一套的，一开口，直接把书面语搬出来，那能不生硬嘛。一定要避免将书面用语当作表达习惯1 2️⃣别怕用语气词。正式场合不一定就得正襟危坐、言辞刻板，适当加点 像 “哎，恩 呢”，交流感立马就有了，和听众距离也拉近了，当然别滥用哈。尤其需要注意【不能拖~长~音~】 3️⃣要会选择适合当下场合的语言风格。我之前有个学员，声音低沉，想兴奋表达时，硬拔高音量，结果显得傲慢。 这里可以延伸出三类场景 a.正式场合的演讲发言，语气语调放低点，语速慢点，显沉稳；你可以多看看雷军的发言 b.工作谈判时，加强顿感力，突出重音，让语义清晰、更有气势。 c.日常交流别太紧绷，放松点，灵活调整语速。 赶紧试试这些方法，让自己的表达更上一层楼！这些都能优化你的表达，要想做到真正的侃侃而谈、舌灿莲花；还要注重平时内容方面的积累哦~ 心中有目标，脑袋有知识，才是提升表达的长远之计！ #主持人 #沟通口才 #100个春日生活心愿 #自我提升 #职场
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C戈体态美学（11月1日成都站）2月前
全身一大堆体态问题，本质上就是你“虚”！需要“补气”！ #体态矫正 #体态美学架构师 #体态矫正培训
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施元之正门站桩5月前
经常打嗝，脾胃差，只需跟练通中蕉#打嗝#脾胃#中焦#养生#居家锻炼
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栗子兔7月前
就做你自己 别扭一点也没关系 #自己定义自己 #做自己 #情感共鸣 #升华
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人生智慧3年前
你有没有感觉总是过的别扭！#智慧人生 #国学智慧 #悟人生之道 #人生感悟 #人性 @DOU+小助手 @抖音小助手
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子秋-高效练字8月前
练字别扭、难受怎么办？#行楷 #练字 #硬笔书法 #硬笔 #行书
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靠谱讲书詹青云6月前
容易被观点影响并不是你内核不稳 #詹青云 #内核不稳 #自我提升 #女性成长 #辩论赛
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王德良3年前
觉得自己性格不好，怎么办？ #心灵 #人生导师 #知识分享#个人成长 #干货 #涨知识 #性格 #个人管理
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叮当说车4月前
新手必学的打方向技巧 新手司机开车，总是觉得打方向特别别扭，其实，这是因为你还没有掌握，打方向的诀窍，老司机们开车打方向，总结下来，就那么几个动作，今天呢，我全部分享给你，学会了之后，可以提升驾驶水平 #驾驶技巧 #新手上路 #开车技巧 #每天一个用车知识 #抖音汽车
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常如意8月前
每天1分钟心眼子训练（59/100）：人不需要太用力的走向任何人，除了你自己。#认知#思维#认知思维 #女性智慧 #女性
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Gummy桃姨3月前
总是感觉不到亲密？问题不在你 亲密没感觉，不是你的错！ 身体的神经信号，可能早就断了线。 长期压力让身体关闭了“回应模式”， 但好消息是，觉醒感可以练出来！🤓 跟我做这3个动作，慢慢找回身体回应力： 1️⃣ 骨盆唤醒波 2️⃣ 大腿夹紧魔法 3️⃣ 快乐波动波 同时调整饮食，补充Omega-3、锌和B族维生素， 给身体加油，感受自然回来。 你不是冷淡，只是太久没被唤醒。 从今天开始，找回爱与力量。❤️ 💬 想要“觉醒食谱”？评论告诉我！ 收藏转发，让更多姐妹觉醒！#健身干货 #亲密感 #冷淡期 #减脂小白必看经验 #健身
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社恐星人1年前
社交恐惧常见问题：第5集｜为什么跟人相处时，自己会感到别扭很不自然？越想掩饰反而起了反作用#内容过于真实 #社交恐惧症 #认知思维 #人际交往 #如何战胜内心的恐惧
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心理师老马2月前
#心理学#拧巴#纠结#个人成长#心理健康
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氮泵豆3月前
第一次做俯卧撑完全没头绪，全身都别扭？这样练胸肌刺激翻倍！ #健身干货#俯卧撑 #健身小白必看经验#居家锻炼#胸肌
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王老师讲职场2月前
相信自己的第六感 #职场 #第六感 #女性成长 #老实人 #职场小人
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优酷综艺友间合租屋8月前
还好有“心理导师”小侯@小侯同学 的安慰，让朱朱@linn1 的别扭情绪有所缓解！#友间合租屋
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社恐星人1年前
为什么我跟别人相处时，自己会感到别扭很不自然呢？#人际交往 #内容过于真实 #社交恐惧症
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刘刘刘Rich7月前
初学必看｜双反击球别扭的原因及改善方法 #网球教学 #网球培训 #上海网球教练 #刘刘网球小课堂
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吕教健身教学2月前
器械上斜推胸 视频时长：4分45秒，很多人做这个动作之前，没有把器械高度调到适合自己的，那么一开始就错了，后面的发力肯定不太好，或者会关节关节很别扭！#健身 #健身教学#健身干货#健身小白必看经验 #背部训练
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王渊源John8月前
不习惯英文的连读怎么办？ #英文 #英语口语 #英语连读
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刘佳导师解焦虑5月前
这么摆脱疑病心理，我来教你4个方法 #心理学 #情绪管理 #疑心病 #焦虑
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王仔仔爱生活4月前
15个月赚20万，今天面试今年第13份工作｜我为什么这么拼？ 不知道有没有人能感同身受， 这种别扭的感觉我不知该如何表达， 总之我一定会通过自己的能力把自己变得很好、特别好、无敌好！ #vlog #00后
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小盒今天运动了吗2月前
阿新老师的揉胯动作 让我找到邪修方法了 膝盖胯骨不协调的宝子们进来看！！！新手小白一看就会！如果不对请老师指正！@阿新美臀（妈妈臀臀凹陷终结者） #居家健身 #揉胯 #假胯宽 #臀凹陷 #日常分享
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女皇陛下爱护肤6月前
越是自己感觉别扭拘谨的衣服，会让你浑身不自在，感觉柔弱而展不开~你觉得呢？#穿搭技巧
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晓航心理学6月前
为什么我们总是无法自由的表达情绪？ #情绪羞耻#自我提升#女性成长#心理学
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叮当说车6月前
开车打方向的三个方式 新手司机开车，打方向的时候，还是有很多别扭的地方，总是打不好方向，今天教你三个打方向的技巧，帮你提升车感，开车更丝滑 #驾驶技巧 #新手上路 #每天一个用车知识 #抖音汽车 #开车技巧
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牧合3月前
如何克服恋爱中的高敏感心态#修行 #恋爱 #恋爱敏感 人长了嘴就是要把误会说清楚，爱不应该是用沉默去制裁对方
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒4月前
侧前绕胯做的总是不好看？跟着大宋老师三招搞定！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #学舞蹈教程
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wzfcat2月前
仰泳新手必看！3步搞定头部、入水和转体，轻松游直线。 您是否感觉自己的仰泳如同在水中无效挣扎，不仅消耗巨大体力，还总是偏离直线，游出尴尬的“Z”字形？本教学旨在彻底改变这一现状，通过三个简单却高效的技巧，让您的仰泳瞬间变得自然、流畅且笔直。 核心问题： 大多数仰泳初学者的问题根源在于与水“对抗”，而非“借力”。这导致身体紧张、姿势僵硬、方向歪斜和手臂乱划，与理想中如“躺在云端”般轻松滑行的状态相去甚远。 速成三部曲： 第一步：稳定头部。 这是最关键也是最常见的错误。仰泳时，头部必须保持绝对静止，像额头上放了一杯水。您的视线应始终垂直于水面，直视天空或天花板，双耳浸入水中能听到水声。正确的头部位置是身体稳定漂浮的基石，能有效消除下沉的恐惧感。练习时，可以先在水中单纯地仰漂，全部注意力集中于保持头部不动，感受前所未有的轻松漂浮。 第二步：采用“时钟入水法”告别Z字形。 游泳路线歪斜的直接原因是双臂入水点不一致。为确保游出笔直的线路，双臂入水点必须精准固定在身体延长线的“11点钟”和“1点钟”方向。这个精确的角度能确保您的身体像一支利箭般直线前进。练习时，应以极慢的速度进行，心中默念“11点、1点”，将所有注意力放在手臂入水的瞬间，从而形成肌肉记忆。 第三步：学会“滚动”身体。 高效的仰泳并非身体僵直如木板，而是像一根圆木一样有节奏地左右滚动。当一只手臂划水时，同侧身体下沉，另一侧肩膀则自然抬出水面，形成约30度的转体。这种滚动不仅能让您的划水更有力、划程更长，也极大地节省了体力。练习时，可以刻意夸大身体的转体动作，感受身体作为整体协调发力的顺畅感。 终极秘诀： 除了这三个核心技巧，还有一个强大的心理暗示法。在游泳时，想象有一条无形的线从头顶贯穿至脚尖，将您笔直地向前牵引。这个“激光直线”的意念，即使在疲惫时也能帮助您维持笔直的泳姿。 通过掌握稳固头部、时钟入水和身体滚动这三个要点，并结合心理暗示，任何人都能告别仰泳的困扰，真正开始享受这项运动带来的轻松与乐趣。 #仰泳 #游泳 #游泳教学 #仰泳技巧 #游泳技巧 #游不直 #游泳新手 #Z字形 #运动 #健身 #水上运动 #游泳教程 #省力技巧
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谷梨梨🍐3月前
单品与单品之间，风格的不统一，有时候也是穿搭不和谐的关键！ （所以其实告诉我们，自己在选择单品的时候，也可以在一定范围去选） #夏天穿搭 #搭配技巧 #穿搭干货 #穿搭技巧
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王德良4年前
心理哲学：有网友问，感觉自己性格不好，怎么改正？ #性格 #情感 #哲学 #心理
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昕云爱生活4月前
为什么家里总是很乱！5个简单收纳思路，让家久住不乱！真正有效且可持续的收纳，必须顺着人性！#收纳整理 #干货分享 #家居生活 #断舍离
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谷梨梨🍐5月前
穿搭总是平平无奇？那可能你陷入了“一味显瘦”的穿搭误区中！ 显瘦是没错的，它可以是你穿搭的标准之一，但不能是唯一标准！ #穿搭技巧 #搭配技巧 #穿搭干货 #我们的精选
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吹笛子的小白菜2月前
#笛子 #民乐竹笛 #自学 #竹笛基本功 #竹笛教学
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ZUMBA® Zin™Pazlat3月前
为什么你跳尊巴总感觉别扭？🤔90%的新手都忽略了这3个细节！ 教练 @ZUMBA® Zin™Pazlat 慢动作拆解，一看就会👉#乌鲁木齐尊巴培训#dsp舞蹈教室#尊巴教学 #零基础舞蹈#健身干货
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王树叶2月前
你们是否和我一样（忽然觉得自己怎么看怎么别扭）#美食 #测评 #日常分享
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设计师汪小烦7月前
你家装修为啥总觉得不对劲？问题出在这儿 布局规划 通风采光 生活习惯 后期维护 这些你都考虑到了吗？#装修 #跟着抖音学装修 #北京装修 #装修避坑 #装修设计
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大牛家小保姆-涵涵3月前
最近家里的一些事，让大家心里可能都有点别扭，涵涵看在眼里，特意拉着燕姐出去走走、散散心，就是希望大家不要影响自己，让自己不愉快，盼着往后一家人能和和气气，日子才能越过越舒心。#小林总和涵涵 #正能量 #感恩#家庭情感 #陪伴
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熬字为药1年前
有些人有些事总是感觉非常别扭， 自己看底了自己。 #社会百态 #思维
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不倒翁会倒嘛8月前
为什么自己留长发总是感觉怪怪的？ 一分钟告诉你 #长发男生 #换头了换头了 #男生稍微打扮一下就不一样了
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大喜老师的爵士舞教学4月前
跳舞怎么都别扭？调整这个小细节试试‼️#爵士舞 #爵士舞基础 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈
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恋爱绕不开的倩姐3月前
女生说你人挺好，但是我们不合适怎么办 #恋爱技巧 #脱单 #追女生 #聊天技巧
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冬宝的舅妈（双双）8月前
这段话可以解决所有男女关系里的内耗别扭拧巴。@郭延娇律师
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北环路1周前
总是在感情中情绪不稳定，敏感别扭高需女孩的表达思维技巧分享#情绪不稳定 #情绪自救 #长期关系 #表达需求 #边界感是给对方最高级的尊重
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🤡大王1月前
为什么有人对你百依百顺，你却浑身不自在？原来“别扭感”是提醒！今天这期视频，帮你避开“假真诚”的坑，护住你的真心！#情感共鸣#真诚 #恋爱观 #亲密关系#好的爱情是什么样子
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梁老师体态矫正1月前
#骨盆旋转#胸廓旋转#体态纠正#脊柱侧弯 #康复经验分享 身体别扭，像扭麻花的感觉 不妨看看这种情况
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梁老师体态矫正1月前
#胸廓旋转 #身体别扭 #脊柱侧弯 #高低肩 #改善体态的训练方法
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致极模特形体3年前
走路太死板，像机器人一样，说的是你吗？每天坚持5分钟，一周改善你的形体问题，赶紧学起来。#体态纠正 #模特培训 #改善体态 #模特课堂 #职业模特
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梁老师体态矫正1月前
#胸廓旋转 #骨盆旋转 #身体别扭 你的身体有扭着的感觉嘛
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简介:

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