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思予Sia3周前
消除模糊，获得人生掌控感 为什么我们总是做着自己不理解的事情，比如明明想去学习，结果转身就拿起了手机，明明知道有些事情担忧是毫无意义的，却总是忍不住陷入焦虑，我们不知道背后的原因甚至从未思考过，其实这种感觉就叫模糊，而人生就是一场消除模糊的比赛。#成长#认知#学习#自律#执行力
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巫鸦3周前
我们为什么常常陷入生命毫无意义的内耗中…#每日分享 #原创 #哲学 #人生感悟
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润风心理成长2月前
焦虑往往是对未来的控制，所以常常是提前焦虑；抑郁往往是对过去的自责，内疚，认为自己毫无价值#心理学 #内耗 #焦虑 #抑郁
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肝胆赵新阳3月前
为什么没干啥体力活,还是感觉很累 #精神内耗 #精神内耗有多累 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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774天前
我意识到所有痛苦都是自己带来的，越想活着的意义越迷茫。这种内耗快把我掏空了#活着 #内耗 #迷茫 #焦虑#曼波
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自律格局1周前
凡事都不要做毫无意义的内耗，因为那样只会错过更多。一定要把及时止损列入人生信条，辞去不合适的工作，退出不合适的圈子，告别不合适的感情，离开不合适的人。坐错车不可怕，不要因为投了币就不舍得下车。所以别在错误的轨道上狂奔，更别用沉没成本绑架自己的未来。你的时间和能量无比珍贵，学会适时转身，果断割舍，把他们留给对的人、热爱的事和更好的自己，而不是消耗在不值得的关系、无结果的内耗和早已过去的故事里。#励志 #自律#精神氮泵
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精力管理干货君4月前
啥事没干，却总觉得累？ #压力 #工作 #休息 #内耗 #精力管理
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一枚小桂圆6天前
你在人生低谷时，靠什么走出来？ 焦虑，疲惫，觉得人生毫无意义......如果你也正在经历这种“精神内耗”，那么，史铁生的《我与地坛》，或许是一剂解药。 时隔这本书的第37年，今年四月我躺在吉大一院的肾内科病床上，脖子上插着透析管，看着申论88分省考第一的成绩单却无法参加面试，看到父母在透析室外寸步不离，才读懂史铁生，《我与地坛》。 如今很幸运已经痊愈了，就像史铁生好运设计里说的，大劫大难之后人不该失去锐气，不该失去热度，你镇定了但仍在燃烧，你平稳了却更加浩荡。 没有挫折，没有坎坷，没有望眼欲穿的企盼，没有撕心裂肺的煎熬，没有痛不欲生的痴癫与疯狂，没有万死不悔的追求与等待，当成功到来之时你会有感慨万端的喜悦吗？在成功到来之后还会不会有刻骨铭心的幸福？ 记录一下人生的曲折，也想把这本书分享给 大家。#人生感悟 #国考 #考公 #读书 #我与地坛
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勇往直前2周前
凡事都不要做毫无意义的内耗，因为那样只会错过更多#正能量 #人生感悟#智慧人生 #百家讲坛#王立群
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Ivan Li1年前
留学：毫无意义!? #留学 #内耗 #美本#欧洲
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大 晖1周前
我感到一切都没意义：精神内耗时代的集体虚无感。 _#精神内耗 _#虚无感 #佛系生活 #情绪崩溃 #人生意义
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心理师王宇3月前
精神内耗是怎么回事 聊聊精神内耗这回事，很多人总是焦虑、抑郁、强迫、纠结，反复地想事情，脑子总停不下来，明明一整天没干啥事，却感觉特别累，精力被榨干，做什么都没动力。这种状态其实就是我们常说的“精神内#心理学 耗”。那为什么我们会有精神内耗呢？很大的原因是来自于我们内在有一个“理想自我”在不断地对抗一个“现实自我”。你想成为那个优秀的、有能力的、自律的、被别人喜欢的理想中的样子，但现实的你可能正处于低谷、拖延、懒惰、焦虑、没有动力，于是你就开始嫌弃自己、讨厌自己，不愿意接受此刻的你。#人生经验 #精神内耗有多累 #个人成长 #南京心理咨询
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阿亮2月前
适时退出#分手 #情感 #共鸣
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音量一格半3月前
日子不像日子，毫无意义，家不像家，没有归属感，要钱没钱，想努力把日子过好，渐渐地发现越过越没有盼头，那么多年了 画的饼也吃饱了 ，到头来还是什么都没有 。心寒到一句话也不想说，也不屑说，这一地的鸡毛，让人真的很厌烦🤕🤕🤕🤕
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文律4月前
人和心都不在你这里了，你为什么不放手重新开始，非要纠缠让双方都内耗呢？#婚姻 #法律咨询 #文山律师
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一生康健与你同行4天前
大部分人忽略了一个真相，那就是很多事情它不需要有意义，吃喝玩乐并不等于虚度光阴，吃苦耐劳也不等于意义非凡。当你焦虑、精神内耗的时候，请一定要记得，人生是各种各样体验的叠加。只要你想，你就可以去做那些看似毫无意义的事情，比如说发呆、看日出、数星星、坐在草地上一整天.你的体验就是意义。人生不一定要去做大家世俗认为有意义的事情才对，也不是非得按照社会主流价值观去生活，如20多岁要娶妻生子、30而立有车有房，这些都是别人给的定义，是否执行就看我们自己。谁都是第一次来人世间，意义是我们自己赋予的，人生是旷野不是轨道，只要你当下是享受的，那你的人生就是有意义的。这世界我曾来过，也终将会离开，这个过程是有意义的#播客#小宇宙 #女性成长 #女性智慧 #自我提升
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芳华书单11月前
#书单 #每日书单 精神内耗，就是 常常陷入一些毫无意义的思考，想 法上和情绪上的纠结。长期内耗会 让人处于一种疲惫、痛苦的状态。 #情感书单 #爆款书单
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何妨慢半拍1月前
如果你也总被拖延、内耗困住，你要知道：不是你不够好，只是没找对和自己“较劲”的方法。#个人成长 #自我提升
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释恒义说1周前
停止无用的内耗解锁真正的自我 🎥 视频介绍: 你是否也常常陷入一种“怪圈”？明明感觉自己很努力，却总在原地打转，做了很多无用功，最后只剩下疲惫？ 在这段访谈中，欧洲少林寺的释恒义师父，一语道破了我们精神内耗的根源。他给出了一个解锁真正自我的强大公式： 💡 前人智慧 + 个人正念 = 无限潜能 1️⃣ 借鉴智慧，停止“造轮子” 师父说，我们遇到的99%的难题，前人早已思考过千万遍。与其闭门造车，不如先去看看那些【已经存在的知识】。这，是停止无用功的第一步。 2️⃣ 融合心态，审视人生 只有知识还不够。更关键的是，你要拥有正确的【个人心态】——你究竟想如何度过这一生？你的人生观是什么？ 当你把这两者真正地融合在一起，一股强大的内在力量就会被唤醒，那个连你自己都未曾发现的“特别版”自我，将被彻底解锁！ 正如师父最后所说：“每个人，都可以比他现在想象的样子，更强大。” 别再低估自己了。点击视频，听听师父的原声智慧，从今天起，告别内耗，找到真正的自己！ #释恒义 #自我提升 #人生感悟 #思维格局 #干货分享
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Sunny（情感博主）3月前
第139集 ｜耗别人也是在耗自己，毫无意义。#情感 #消耗 #报复 #没有信任可言 #sunny聊情感
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jl2969695224月前
如果你现在跟我表弟一样内耗，不妨看看这个视频，或许能给你带来一些收获#战凌云 #内耗会毁掉你的一生 #内耗
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人间清醒的大愚5天前
强迫性穷思竭虑怎么办？#精神内耗有多累 #强迫症 #强迫思维 #强迫
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海洋岐黄健康—小文1月前
什么都没做 感觉很消耗 #内耗 #懒 #匮乏感 #无力感
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fafa要大发2天前
关系不对就干脆利落退场，凡事不要做无意义的内耗，因为那样只会错过更多。#口播 #上热搜 #内容太过真实 #每日分享 #女性智慧
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辛班长2月前
你是否也曾经历着一段内耗很久的过往呢？#内容太过真实 #独立思考 #成长之路
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蒋宇飞商业10月前
无意义的人情世故是整个社会的精神内耗 #认知
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老锅-职场精进1月前
分享一个职场不内耗的顶级心态 #职场 #心态 #热点
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姜姐2天前
"放弃也许很疼，但是坚持也没有意义了，我在你身上耗了又耗，不是等你不爱我，而是等我不爱你，我深知心给出去的时候，就要做出万箭穿心的准备，不可能毫发无损的拿回，所以我不怪你，要怪就怪自己吧！#情感
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螺不离🍜李店2年前
明明知道答案还要明知故问 #00后创业 #人生感悟 #人生的意义 #精神内耗
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超大Cony1年前
不要再让自己吃精神内耗的苦了… #精神内耗 #焦虑 #想太多 #好书分享 #自我提升
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欧K澄3天前
我们不是在和世界对抗，而是在和自己打架。 那些每天让你喊着“心累”的原因，可能并不是别人，而是那个在我们脑海里喋喋不休的"自己"。 #内耗 #清醒自律知进退 #生活的意义 #人生感悟 #焦虑
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今日语录2天前
远离内耗，你只该思考如何破局 #内耗 #破局 #鸡汤
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@柒姐5天前
#dou上热门 #口播自媒体 当你内耗到精神崩溃，就会懂：有些坚持，真的毫无意义。有些人，只适合相遇，不适合拥有。过度执着只会让你痛苦焦虑。要知道，山有顶峰，海有彼岸，人生漫漫，终有回甘。
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一念ঞ执着 👑2周前
喜欢一个人搞得自己很内耗 那么喜欢一个人有什么意义呢
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羽翼2天前
内耗治愈，解开痛苦的毛线团#内耗 #焦虑 #焦虑症
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九玖心语3周前
凡是以目的为导向，别掐在毫无意义的情绪里内耗#正能量分享 #口播短视频#人生感悟 #女性智慧 #九玖心语
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Mr昱阳4天前
斯多葛主义，让你拒绝内耗。#斯多葛主义 #内耗
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灵魂心视界2周前
为什么我们越忙碌，越会觉得空虚呢#哲学 #心理学 #空虚感
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生来倔强2天前
大部分人忽略了一个真相，那就是很多事情它不需要有意义，吃喝玩乐并不等于虚度光阴，吃苦耐劳也不等于意义非凡。当你焦虑、精神内耗的时候，请一定要记得，人生是各种各样体验的叠加。只要你想，你就可以去做那些看似毫无意义的事情，比如说发呆、看日出、数星星、坐在草地上一整天...你的体验就是意义。人生不一定要去做大家世俗认为有意义的事情才对，也不是非得按照社会主流价值观去生活，如20多岁要娶妻生子、30而立有车有房，这些都是别人给的意义，是否执行就看我们自己。谁都是第一次来人世间，意义是我们自己赋予的，人生是旷野不是轨道，只要你当下是享受的，那你的人生就是有意义的 #今天 #附近人 #感谢抖音
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春1周前
#情绪#敏感#分手 #内容过于真实 #焦虑
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桑多不内耗2天前
山石千年不语，人生不过一瞬。纠结于得失，不如痛饮此刻的风与月。 #拒绝不必要的精神内耗 #人生短短几个秋 #新人口播短视频创业
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林凯1月前
为什么你明明很清醒，却一直没进步？答案藏在“思想和行动”里！ “过度琢磨精神世界，反而会掉进虚无的坑——思想做加法，行动就只能做减法” 别再在“我会不会失败”里内耗了！想写文案先写3句，想运动先走10分钟，能让你变好的从来不是聪明想法，是踏实的每一步。你现在最该干的小事是什么？ #自我提升 #拒绝空想 #停止内耗 #行动大于空想 #成长感悟
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愈心理2周前
自控力缺失源于心理能量不足，这是身心分离的表现。内耗家庭可能导致孩子内心无力，改变需隔绝负面信息，寻找能量支点，从内心无力变为积极行动。#自控力 #情感 #情感共鸣 #心理学 #心理健康
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聊愈生4天前
“内耗”不是问题 #内耗 #情绪 #聊愈 #倾诉 #聊天
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忧郁的明明1周前
记住凡事都不要做毫无意义的内耗 #感悟人生 #国学智慧 #人生经验 #易学智慧 #拒绝内耗
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苦瓜咖啡1周前
#心理学 #压力 @DOU+小助手
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💕林依语录3周前
身体健康的根源是什么，怎么让自己不陷入内耗情绪呢？#内耗 #养生 #修行 #国学智慧 #正能量 #林依语录
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书渡浮生1周前
我们大部分的能量并非被外界消耗，而是被内在的纠结、怀疑和过度思虑所耗尽。这本书清晰地指出，停止内耗不是靠强迫自己积极，而是通过建立清晰的心理边界和决策框架。当你学会识别并切断那些无意义的自我消耗，便会发现，真正的效率源自内心的平静与专注。#说话 #有意思 #每天学习一点点每天进步一点 #反内耗思维@DOU+小助手
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攀🙍🏼‍♀️1周前
#🙅🏻‍♀️职场内耗
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林语诵读1周前
一个家庭最可怕的不是贫穷，而是内耗 #家庭
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周之洋2月前
大部分人忽略了一个真相，那就是很多事情它不需要有意义，吃喝玩乐并不等于虚度光阴，吃苦耐劳也不等于意义非凡。当你焦虑、精神内耗的时候，请一定要记得，人生是各种各样体验的叠加。只要你想，你就可以去做那些看似毫无意义的事情，比如说发呆、看日出、数星星、坐在草地上一整天…你的体验就是意义。人生不一定要去做大家世俗认为有意义的事情才对，也不是非得按照社会主流价值观去生活，如20多岁要娶妻生子、30而立有车有房，这些都是别人给的定义，是否执行就看我们自己。谁都是第一次来人世间，意义是我们自己赋予的，人生是旷野不是轨道，只要你当下是享受的，那你的人生就是有意义的。这世界我曾来过，也终将会离开，这个过程是有意义的
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紫薇香20352月前
“价值感崩塌”，揭开你为什么总觉得“自己不重要”的真相~~#提升自己 #认知 #焦虑 #紫薇香
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齐颜2周前
明明已经看清了，但还是舍不得也放不下 #情感内耗 #放下与执念 #自我和解 #成长代价 #情感共鸣
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虚伪哲理2周前
昨天已成历史，明天还是个谜团；而今天才是天赐的礼物！#哲学 #内耗 #精神内耗 #抑郁
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🍒老厨房🍒4天前
#明明知道没意义，到底为什么不愿意转身，坚持为了啥#励志语录正能量 #
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哎 辉哥呀2天前
这可能是一种无奈的放弃。当争吵变得毫无意义，当感情在一次次的冲突中逐渐消磨，彼此的不再争吵，是一种无声的告别，是对这段感情的最后一丝温柔，纵有万般不舍，也抵不过万般无奈……#情感故事 #情感共鸣 #情感音乐 #情感
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全脂太太6月前
精神内耗的2个应对策略 永远要记住：当认知没有融于实践、一切思考毫无意义…#感悟人生 #内容过于真实 #很现实的人生感悟 #越早知道越好 #精神内耗
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京幼4周前
#情感爱情 #情感共鸣 #触及真心 #懂得人都懂 #深夜话题 你明明知道没有结果 为什么还要纠缠
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无痕疗愈+重塑生命系统1周前
#内耗#高敏感#觉醒#疗愈 内耗时怎么办？斯多葛主义给出了他们的解决方案。
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十点半艺谋2月前
分享一个心法能够让你，在所有的关系里面都不内耗，叫做放弃无意义的付出感#情感 #过情关 #付出 #亲密关系 #十点半艺谋
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never老师讲心理2周前
慢性压力，就像温水煮青蛙#焦虑#焦虑症#精神内耗#心理学#心理咨询
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栋见人间馨语4天前
停止“自我虐待”很多时候让你不快乐的那个人，正是我们自己。#正能量 #创作灵感 #内耗 #女性成长 #疗愈
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