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跑完步练腹肌还是练完腹肌再跑步
几个动作让全身瘦骨象美
石春健跑步你问我答
4年前
跳绳对提升跑步经济性有帮助,但不会跳绳的人很容易跳到无氧心率。 #跑步跳绳 #锻炼
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教运动的夏天
1周前
教过太多不会跳绳的娃,发现最错的就是 “一上来就逼跳”!零基础娃先练 “绳感”:每天握绳甩 100 圈(练手腕力),再踩绳跳(双脚踩绳中间,双手拉绳跳起来),最后再练完整跳 —— 这些细节,是我 10 年总结的零基础教学法,比瞎练高效 10 倍#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学 #夏天教跳绳 #儿童跳绳教学
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麦斯跳绳
4年前
不穿鞋跳绳适合你吗?#跳绳 #运动康复 #跳绳教学 #跳绳减肥 #跳绳教学视频
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包子在运动
2年前
还不会跳绳吗?不是吧!来直播间带你轻松跳绳快乐减脂#跳绳 #高效燃脂 #一起来锻炼 #享受运动带来的快乐 #减脂塑形
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跳绳教练可乐
1周前
#昆明跳绳培训 #昆明幼儿跳绳 #跳绳教学 #创作者中心 #创作灵感 可樂教练跳绳教学分享【全网详细幼儿跳绳教学】
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大力士岳洋的直播号
3年前
无绳跳绳是“智商税”吗!?前提你得有智商才行!#无绳跳绳
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#固执
6天前
是天生不会跳绳吗?就是学不会,怎么办?😂😂😂#学不会跳绳是感统失调吗 #跳绳
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高仔跳绳有氧运动
1年前
跳绳不掉称的朋友一定要把这个视频看完,避免有心理焦虑#跳绳 #跳绳减肥 #自律
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岁岁吖
1周前
一年级就非得跳绳吗?别人都睡了,还要跳绳,教得我都焦虑了,视频教程看个好多个,拿着跳就变了,全班就一个人不会跳,从没有想到这个跳绳还需要学…#跳绳 #热点话题
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圆圆小丸子
1周前
谁家一年级小朋友一样不会跳绳的,,他觉得自己还挺厉害的要下楼跳给我看!!哈哈哈……只能一味的表扬,不然以后不跳了!#跳绳 #一年级的家长你们还好吗 #一年级的小神兽 #锻炼 #加油每一天
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中考体育——马教练
6天前
孩子身体不协调不会跳绳的可以私信我#跳绳 #中考体育 #沈阳 #真实分享 #教练
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泸州市英宝贝幼稚园
6天前
5-6岁不会跳绳的小朋友们看过来#跳绳 #幼儿跳绳
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蟹喵喵
1周前
跳绳四年,还不会双摇的只有我一个吗?#100天健身挑战 #空腹跳绳 #负重跳绳 #超飞跃10mm #做自己
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哈尔滨逐梦启航(招少儿体适能)
6天前
跳绳练习技巧,无需太多花里胡哨,针对性练习很重要。#学跳绳 #跳绳教学 #儿童运动 #体育锻炼 #体适能
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zhao.wn❤
1周前
比起不会跳绳,其实现在的孩子更不会跑步😅
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大贝一年级成长记
6天前
陪不会连续跳绳的娃 是每天记录“今天比昨天多跨1次绳”“今天没哭着放弃”。就这么一点点鼓励,从“不会握绳”到“连跳10个”,陪不会连续跳绳的娃从不会,用不同的学习方法到一个半,两个,努力找方法加努力练习,每天比昨天的自己进步一点点,比啥都重要。 记录一下努力跳绳的大贝 #一年级成长记 #学习力培养 #不放弃的小勇气#跳绳打卡 #见证成长
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黄木兰 |广告设计印刷
1周前
😂😂有没有同款的,上一年级了还不会跳绳的#小学生 #跳绳运动打卡
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玉成之道「体育」
1周前
以后不用为跳绳发愁了!玉成之道为你解忧。#正能量 #跳绳教学视频 #嘉峪关跳绳训练中心 #不会跳绳 #中考体育
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梦
1周前
幼儿园的时候回来说班上就他一个不会跳绳我不信,一年级了还是不会跳我崩了,有没一样的说出来让我平衡一下,以前的我们根本不用学就会了,谁来告诉我这咋教啊😭😭😭
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万州儿童长高洋洋老师
1周前
孩子怎么都学不会跳绳,这个跟练版,每天坚持练习!#儿童体适能 #跳绳 #学跳绳 #万州
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叁合壹·散打搏击跆拳道运动馆
6天前
#跳绳指导 不会跳绳的看过来,基础教学篇
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吾家有女
1周前
#跳绳 #一分钟跳绳#跳绳挑战 前两天一分钟跳了217个,这次一分钟跳了219个,又破纪录了,很开心。花了一年时间训练,从最初不会跳绳,到如今记录攀升,流了不少汗水💦的,但每一步都超值得。每次跳跃都是对自己的挑战。继续加油,朝自己想要的结果努力
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广州增城幼儿跳绳体能训练师雄大
6天前
孩子跳绳跳不起来不会原地跳,可以多练习脚的发力#学跳绳#跳绳#国测#体育运动打卡#体能锻炼
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书童VS主理人
1周前
#上热搜 #日常分享 #跳绳 还有一年级不会跳绳的么? 我不信就我家一个😂
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菏泽演武体育【张教练】
6天前
#菏泽#同城#跳绳#零基础教学 孩子跳绳问题比较头疼,怎么都学不会的,评论区留言或私信教练
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苏米米的快乐日常
1周前
学跳绳#记录生活 #跳绳 #学跳绳子的小朋友 #亲子互动 #记录成长点滴
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河津跳绳、中考教练
1周前
谁懂啊!河津大班娃1分钟跳绳210个,这是提前卷赢中考体育了吧! 河津不会跳绳的娃别慌!刷到这条就是赚到——从手脚不协调到轻松达标,其实就差找对方法! 别再让娃瞎练浪费时间,跟着练准没错:先练手脚配合,再卡节奏提速,每天10分钟,中考体育跳绳分稳稳拿! #河津中考体育 #儿童跳绳 #大班萌娃运动魂 #跳绳技巧 #河津实验小学
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芫荽
6天前
记得我们小时候跳绳不是人人都会的吗,没想到啊没想到,这还得专门报个班联系#跳绳#小孩不会跳绳
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李现杰—教你跳绳
1周前
潜意识健康跳绳#零基础学习跳绳
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威海感统训练柠檬老师
6天前
🌱孩子不会跳绳,可能是感统失调的信号📶跳绳其实是感统能力的【综合考试】: • 前庭觉:保持平衡不摔倒 • 本体觉:手脚协调配合用力 • 视觉统合:准确判断绳子位置 #感统训练 #育儿经验 #儿童发展 #跳绳启蒙
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刘咩咩
6天前
#跳绳 #上才艺 之前从来不信有人不会跳绳,直到好大儿上了大班……
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莘县花千树花艺
1周前
山东体育学院毕业的妈,当兵退伍的爸,生出来两个不会跳绳的他和她。#跳绳 到底哪个环节出错了
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娜娜姐姐优选
1周前
二年级的小姑娘不会跳绳的姑娘,国庆节每天晚上花半个小时教会跳绳。教的过程中辛酸苦辣[偷笑][偷笑][偷笑],虽然一分钟跳不多,但我知足了,也有跳150左右以前幼儿园三年也不学也不会跳,一年级也不会跳#
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Demo(大班版)
6天前
跳绳坚持了四个月,能连跳81个啦! 还记得六月份的时候第一次教Demo跳绳,每每都要气死了,每次教完都得把他爸爸拎出来骂一遍:“都是你,跟你一样笨,不会跳绳!”,几个月的坚持,是有回报的,恭喜Demo,又突破了自己!#跳绳 #英语启蒙 #锻炼 #大班
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邹城程子跳绳(邹城首家户外跳绳培训)
1周前
还在为孩子跳绳打卡烦恼吗?老是绊绳跳不过去, 一个一个的跳,跳不起来,快加入跳绳训练营吧,零基学础跳绳,上门服务手把手教学,包教包会#零基础学跳绳#邹城程子跳绳 #零基础学跳绳
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成都燃点跳绳运动馆
1周前
7天能学会跳绳吗
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+轩
6天前
人家不是不会跳,是搞错了🤣 以前大班的老师说他跳绳不会,让他回去练练,那天晚上饭吃完跳到睡觉,他陆陆续续跳了一千次,第二天去学校问同学,跳绳这么简单你咋不会呢,来我给你跳几个😅#小屁孩的日常
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带娃的洋哥
3年前
跳绳第一天我跳三下就卡绳,跳114天,解锁了梅威瑟跳法的所有分解动作,我总告诉儿子,你坚持去练习,很难的事就会变得简单,现在他深信不疑#讲道理的爸爸 #爸爸带娃 #跳绳打卡
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厦门户外体能训练
1周前
小学一年级要求孩子跳绳150,会不会要求太高?
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🌸我的娃娃们最可爱🌸
6天前
#幼儿园跳绳 #幼师 我们小时候没有人交过,但是各种花样跳绳不在话下,现在每天教,每天教,他们才会简单的跳😂😂
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小马一家亲子互动
1年前
让不会跳绳的孩子爱上跳绳 孩子还不会跳绳又不爱运动,肢体不协调、平衡感差、易摔倒。发光跳跳球给他玩起来 #让孩子远离手机 #运动长高 #居家锻炼 #感统训练 #儿童运动
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图图北北
6天前
教了她甩绳,还是不会,最后我是真的生气了,可是看到她跳得这么认真,又好笑又好气#学跳绳子的小朋友 #不会跳绳的小朋友 #一年级跳绳
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《光明少年》
1周前
小学生学跳绳 憨态可掬 认真练习 终会进步 #学跳绳子的小朋友#坚持 #进步一点点 #萌娃
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AMEYBEAR博爱儿康(泸州店)
6天前
到现在还不会跳绳急坏体育老师#感统 #体验课 #提升 #四川 #肢体协调
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跳绳教练《小丑老师》
1周前
你们还有不会跳双摇跳的吗?#花式跳绳
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昨儿
6天前
#跳绳 #不会跳绳的小朋友 在这卡bug呢🤣🤣🤣
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北京商报
1周前
快乐运动,健康成长,不会跳绳也能跳起来的跳绳机,陪孩子一起运动吧!#长高 #亲子互动 #身高管理 #居家锻炼
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大头儿子小头爸爸
2年前
从不会跳绳到会跳,再到会连续跳,喜欢跳,妈妈觉得你的进步真大👍!很棒! 愿心中有阳光,脚下有力量! 发展体育技能,提高身体素质! #每日跳绳打卡 #蹦蹦跳跳身体棒 #一年级
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志鹰武道官方号
6天前
孩子不会跳绳什么办,挑战8节课学会跳绳#跳绳 #挑战 #马家湾 #志鹰武道
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西安上门体育教练-David
6天前
最近有很多家长头疼孩子学不会跳绳,要学会正确的方法#家长必读 #跳绳 #运动长高 #运动会 #小学体测
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株洲市天元区金色摇篮幼儿园
6天前
🎯还在为娃学不会跳绳头疼?金色摇篮幼儿园大二班的“五步跳绳法”来啦!把跳绳拆解的明明白白,萌娃示范一看就会!快让你家宝贝跟着练,跳绳技能轻松get#幼儿园 #跳绳教学 #育儿干货 #五步跳绳法 #萌娃成长记
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偏执心
1周前
孩子个子矮,不专注?试试音乐智能跳绳机!不会跳绳也能玩,每天15分钟,蹦出自信与活力,亲子互动超棒#感统训练 #亲子互动 #专注力 #运动长高
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熊猫的小世界✨
1周前
一个8岁阿斯伯格小学生跳绳的故事#阿斯伯格综合征#ADHD#自闭症#特殊孩子的生活日常 #小学生
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小啊姜啊
6天前
#日常生活 不会跳绳的小孩
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如皋星动力青少儿综合体能
1周前
在如皋,不会跳绳没关系,我们有专业的教练,手把手教你学跳绳,指导你专业的跳绳姿势#如皋哪里可以学跳绳 #如皋如皋如皋 #如皋星动力体育 #如皋体能训练 #如皋青少儿体能训练
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疯狂小氏七
6天前
跳绳是公认的#长高运动!不会跳绳也能玩的跳绳机!春天跳跳长得快,陪孩子在玩乐中长高,还锻炼身体增进亲子感情#居家锻炼#亲子互动#身高管理 #一起锻炼
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BRTV新闻
1周前
眼睛不会,手也不会!小朋友自编“简单”花式跳绳教学。网友:这几下我能把自己捆住了。
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如烟
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#跳绳 我觉得他跳绳手臂的动作不对,这样跳太费力气了……但是我又不会示范。😆主要是他跳得比我多,他一分钟跳绳在165-180个之间,我估计我能跳100个就不得了🥲#运动
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如皋星动力青少儿综合体能
1周前
如皋小学生跳绳训练,总断绳,跳绳费劲,妈妈找到我们,希望有科学系统的训练,5节课跳绳过百,改掉了垫步跳的问题,孩子越来越自信,妈妈非常高兴#如皋如皋如皋 #如皋星动力体育 #如皋跳绳培训 #孩子不会跳绳怎么办 #如皋青少儿体能训练
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沭阳动小虎跳绳-明老师
6天前
#跳绳 家里有不会跳绳、卡绳、不会连续跳绳的都可以联系我们
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教跳绳的杜老湿
6天前
孩子不会跳绳没关系 来力行 教练手把手教会孩子#力行体质训练中心 #跳绳 #运动
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逆袭的牛排
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跳绳小哥(新手跳…正在直播
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逆袭的牛排
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跳绳小哥(新手跳…正在直播
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福州上门体育王教练
6天前
登云湖附近的的家长注意啦!有没有孩子不会跳绳的,教练到家带孩子训练#福州 #上门体育 #跳绳 #体能训练 #长高
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小超人上门体育
1周前
北碚区还有不会跳绳的孩子吗? 包教包会 #北碚#跳绳 #儿童跳绳 #儿童长高 #小学生跳绳
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最新发布时间:2025-10-21 19:50
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