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马术教学@花椒哥5月前
骑马坐不稳，先练站稳试试 骑马不是坐！是站功！ 所有马术动作都是从站功训练建立起平衡 再到坐稳开始入门 骑坐的动作本质并不是坐而是站 是一种屁股下有支撑的站 我之前打过一个比方 检验自己骑姿正不正直 就假想马突然从胯下消失 你还能不能稳稳落回地面 只有从马上随时可以站起并定住 那你坐下去的骑姿才是正确的 就跟孩子学走路一样 站稳了说明核心肌群发力稳了 站稳还能走两步那说明核心有控制和调节能力了 基于站立稳定训练达标之后 才能延伸到跑啊跳啊骑啊坐啊 所以正确的训练应该先练站功再练坐功 一上来就练坐功很难让核心保持稳定 并且还有可能因为肌肉代偿形成错误的肌肉记忆 找到正确的方法再训练， 事半功倍， 如果方法不对， 努力必定白费#花椒哥教骑马 #花椒哥马术集训 #乔克牧场 #马术教学 #丽江骑马
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马术教学@杨强7月前
马背上的平衡#因为热爱所以坚持 #骑马教学 #初学者如何骑马 #如何学习骑马 #骑马有哪些注意事项
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大辽马业骑马营3月前
#骑马营#零基础学骑马#骑马#野骑#骑马教学
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单眼皮在路上3月前
掌握骑马平衡要领的底层逻辑是学会放松？ 马跑起来身子总往前栽？稍微跑快一点就感觉身子散架了？缰绳抓的越紧身体在马上晃的越厉害？这是因为你过度紧张，不妨试试无拿缰绳，掌握这个技巧，一定会让你重新理解骑马的稳定性，从而降低摔马的风险。这个学员是第一次上马哈，能有这样的表现很出色了。#北京骑马 #野骑教学 #单眼皮在路上 #马术教学 #新人骑马
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马术教学@杨强1年前
马跑的很快怎么让它停下来#马术教学 #新手学骑马#推广马术运动 #草原骑马 #骑马 #野骑
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健伟在草原 乌兰布统野骑➕教学1月前
分享骑马正确的踩蹬方式 很多新手朋友在骑马的时候 总是用手拉安全环压浪 导致手臂酸疼，问题是出在踩镫的方式不正确 正确的方法是前脚掌踩镫，垂直向下踩才是正确的#学骑马 #马术#骑马#骑马教学#乌兰布统
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呆姆说 DM Horses4年前
轻松的被动起坐#马术 #dm小贴士 #骑马
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马术-黄小马3年前
马术运动-快步起坐的正反起坐(马术教学)，你能分辨出正反起坐吗？#马术 #骑马 #原创作品 #马 #骑马#健身 #马术运动 #户外 #马术教学
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盛装舞步刘丽娜3年前
马术问答Q&A：怎么做到高昂的授衔？#马术 #盛装舞步 #马术教学 @抖音广告助手 @DOU+小助手
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赛文马场Seven Club1周前
多练习基础，会用劲才可以稳稳的坐在马鞍上 #骑马教学 #学骑马 #沈阳骑马 #打浪 #推浪
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新疆珊珊5月前
哈萨克族小伙教你骑马，快快收藏起来，来新疆就用到了呢#新疆旅游 #那拉提 #新疆草原
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喝酸奶就跑肚6月前
内蒙人一分钟教会你骑马 明天直接教怎么让马跑起来 #内蒙古 #骑马 #体育生
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玩转中国4年前
见过可以直立行走的汗血宝马吗？#汗血宝马 #策马奔腾 #春节我在岗 #骑马 #牛气冲天 @蕾力 @蕾力（马梁）
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龙哥骑马3月前
#骑马教学 #学习骑马 #马匹知识
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健伟在草原 乌兰布统野骑➕教学1月前
推浪的核心是在腰部给马一个向前的力 暑假结束，很多喜欢骑快马的同学即将来到草原 但是很多骑马初学者在不会推浪的情况下开始 想着策马奔腾 其实，这是一件很危险的事情 在跑起来之前必须学会推浪的正确姿势 这样才能稳稳的坐在马鞍上不会被颠下来 希望这节课程能对你有所帮助#学习骑马#马术#骑马教学#骑马推浪#乌兰布统
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沙漠马匪瑶姐6月前
30秒学会推浪，这不轻松拿捏吗？#腾格里沙漠 #户外 #旅行推荐官 #宁夏旅游攻略 #骑马
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不是小胡4月前
骑马集训营！5天4夜真给我骑爽啦！！ 0基础友好！吃饭友好！玩儿的友好！ #沈阳骑马 #骑马训练营 #大辽马业 #骑马小白
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呼伦贝尔定制师📸飞扬4月前
一分钟教你在呼伦贝尔骑马 #创作灵感 #呼伦贝尔旅游攻略 #骑马 #旅游推荐官 #呼伦贝尔 @DOU+小助手
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李芬奇1年前
30秒骑马技巧分享（一）：如何催马？ #马术 #骑马教学 #推广马术运动 #野骑 #逐梦江湖野骑俱乐部
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娜娜奇2月前
摔马了？ #新疆旅游#野骑#新手骑马 骑马前已经说清楚我的需求（马温顺老实一点新手也能自己骑）牧民小姐姐也说了有特别老实的马可以自己骑，后面换马也是她看我使唤不动这匹马主动给我换的，上马前也说清楚自己骑摔马是不负责的，这点我也接受了才骑的。 这次体验全程很愉快，牧民马多且了解马的脾性，不同的马性格不一样挺有趣的。（位置在独库南端巴音布鲁克草原附近，平整的草原挺适合跑马哦）
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单眼皮在路上3月前
4分钟教会你如何在家用翘臀发力搞定骑马 你知道为什么骑马学了很久起坐还找不到发力，不是屁股疼，就是膝盖疼要么就是脚踝疼？你知道为什么即便找到了节奏也无法保持住和马的稳定合拍？难道学习骑马真的只能砸钱去马场练习么？所有的问题核心是，屁股是离马鞍最近的部位，所以我们需要让臀部的肌肉更加有力量来推动整个身体从而追上马儿奔跑的节奏，从而减少身体的关节压力。今天交给你一套在家或者办公室练习骑马的方案，通过原理透彻分析，激活你的臀部肌肉力量，降低摔马的风险，从而保证安全骑马，而且练习后也可以拥有丰满的翘臀。如果你拥有翘臀，天生就是骑马的体质，还没来骑马，就太可惜了。#单眼皮在路上 #骑马技术 #马术 #新手骑马 #骑马俱乐部
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马术齐教练ambrosia1年前
两点骑乘 很多人质疑不睬蹬怎么站的起来？对，我们练的就是不踩蹬的两点骑乘～#马术教学 #齐教练的马术课 #骑马教学 #马术运动 #专业动作请在指导下进行
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曹红💃2月前
迫不得已的狠心 看到它站起来心疼又感动，逼自己站起来只需要一股劲#介休星辰马业 @介休星辰马业 曹红 #骑马
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铁哥的农场6月前
新手骑马基本上都砸马背，砸烂屁股的比比皆是！学会这个骑马技巧可以告诉你如何解决！#骑马 #马术 #野骑 #马场日常 #策马奔腾
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小师妹在草原2月前
全网都想知道我是怎么站起来的，给你们来一个站起来的过程 只可模仿，不能超越 #印度 #龙舟船头跳舞小孩 #马背上船头舞 @平湖蒙骏骑马场
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马术教学@杨强4周前
正确的发起跑步#一起来骑马 #马到成功 #原创作品 #上热搜#杨强
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马术在线1年前
小马的心思你别猜，直接根据他的动作分析他的想法！#马术 #骑马 #马儿 #爱马 #养马日常
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骏骑马术(培训基地)6月前
骑马小错误纠正篇，骑马技巧#学习马术 #马术培训 #骑马体验
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烈鬃纪骑马营3周前
在草原上两点式骑姿屁股能不能碰到鞍座？ 在草原上两点式骑行，屁股不是悬空不碰马鞍的，而是以一种非常轻盈的方式，随着马的步伐，有节奏地轻触鞍座。 两点式骑姿，也叫前倾骑姿，臀部与鞍座会有轻微的、有节奏的、瞬间的接触，但这是一种“触碰”而不是“安坐”。 在草原这种可能不平坦、有起伏的地形上快速骑行时，两点式骑姿有两大核心目的： 🟢减震： 你的膝盖和脚踝成为天然的减震器，吸收马匹奔跑时产生的上下震动。如果你死死坐在鞍子上，你的脊椎和马背都会受到连续的冲击，非常难受且有害。 🟢给马匹自由： 抬起臀部可以让马的背部自由地起伏和伸展，这样它跑得更省力，也更不容易受伤。#烈鬃纪 #恩和骑马营 #恩和俄罗斯民族乡 #野骑 #骑马教学 @恩和烈鬃纪骑马营 @泡泡🫧. @美七
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爱骑马的🎹黄老师2月前
第2️⃣5️⃣8️⃣鞍时 第二次1m障碍训练 （热身五分钟起跳）状态绝佳🛫帅到飞起 逆子不叛逆，是我的好战友了 #推广马术运动 #马术 #马术障碍 #骑马 #180大帅哥
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大自然主理人胖罐子4周前
来骑马吗？领队包帅的。 #骑马 #呼和浩特野骑 #牧场
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飞儿骑马教练6月前
#初学者如何骑马 #骑完马浑身疼怎么办 #三天速成班 #骑马要学多久
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骑脖子骑马爱好者2月前
想要男友力爆棚的学起来了 #骑脖子
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崑图马术俱乐部-李轩1月前
这些骑马小白啊，你可别怨我说你们，你有那两下子吗#马术教学 #马术俱乐部 #马术 #强烈推荐 #推广马术运动
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不倒温3月前
第一次接触马术运动应该怎么做？跟着我学起来 #海滩海滩 #骑马 #牛仔很忙 #健身 #vlog日常
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明洋国际马术俱乐部1月前
野骑训练营3天速成 ，独立控马 策马奔腾
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赛文马场Seven Club2周前
为什么你的马方向失灵了？ #骑马教学 #学骑马 #沈阳骑马
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马术教学@杨强8月前
别废话了直接来短鞭子的用法#马场日常 #原创视频 #鞭子甩起来 #拍摄现场 #推广马术运动
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小马炭宝（宁都骑马）1月前
先学起来，到时候有更多跑马遛山的时间#宁都骑马#骑马爬山#骑矮马#骑马看风景#江西骑马
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丛先生6月前
What？三国时代竟然没有马镫？ #认知 #涨知识 #三国 #历史 #大语文
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千为骑士国际马术俱乐部1年前
挑战5天骑马4#马场 #马术 #骑马 #千为骑士国际马术俱乐部
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太平洋_2074861292年前
骑马教程#我的草原我的马我想咋耍就咋耍 #马到成功见者好运 👍👍👍
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骑马找陈晨（海骑）5月前
0基础大哥第一次骑马，就能策马奔腾起来#漳州旅游 #欢乐岛马术 #马术俱乐部 #海边骑马
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是荔枝啊4天前
有没有大神出来啊指点一下啊#骑马 #骑马女孩 #野骑 #哈尔滨野骑 #哈尔滨骑马
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健伟在草原 乌兰布统野骑➕教学5月前
学习骑马有三个核心点需要锻炼：平衡 协调 节奏。这是人的方面需要锻炼的三项技能。#乌兰布统 #骑马 #马术运动 #马术教学 #野骑
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明洋国际马术俱乐部1月前
3天就能策马奔腾的野骑训练营 #骑马 #野骑
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东方卫视2周前
#听谁在唱歌 #于适 分享骑马技巧，还有第一视角教学！仿佛在玩游戏~ #骑马 #草原
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随风爱骑马3周前
今天在天府马术学会了站骑，太开心了！终于站起来了！#日常vlog #骑马 #随拍
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千灯的行馕1月前
在草原学习骑马#骑马#新疆#哈萨克#牧民生活#旅行推荐官
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飞儿骑马教练2周前
儿童骑马第一天#飞儿野骑教学 #儿童学骑马 #多久学会骑马 #马场日常 #零基础学骑马
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单眼皮在路上2月前
40秒用底层逻辑带你理解骑马手与缰绳的位置 在骑马，手的位置决定了一个人的骑马水平，手的位置也决定了骑马安全的能力，手扬重心高，即增大摔马概率，所以一定要理解这个40秒的内容，如果是新人骑马，一定收藏多看，如果看了没理解，就先骑，直到有一天你看懂了，就开始真正理解骑马是个运动了。#骑马技术 #骑马教学 #北京骑马 #缰绳 #安全骑马
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霞满霖露营基地 (30年柚子专卖)1年前
一分钟教会你骑马 立省几百教学费#推广马术运动 #瑞丽骑马
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在逃幕后4天前
原来电视电影骑马镜头原来是这样拍摄的… 基本上电视电影百分之九十演员骑马镜头都是这样拍的…#片场花絮 #电影幕后 #幕后 #幕后花絮 #骑马
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骑马女战士 南希3天前
骑马是当下的新型运动方式，赶快行动起来吧！#阆中骑马 #阆中野骑 #阆中森骑户外活动中心
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带小阿懒去旅行3月前
暑假老爸带娃打开新技能学骑马 老爸暑假带娃旅游中，十分钟教会孩子骑马，父子俩又是满满的成就感#亲子游玩好去处 #教育 #亲子互动 #老爸带娃系列 #带小阿懒去旅行
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马语研究社3月前
#每天认识一名马术骑手 今天是肯特·法灵顿 没有任何马术背景 肯特是一个极度自律的骑手 最多一天骑26匹马参赛 干净饮食，健身达人 6年陪伴马匹成长 没有资源 他就为自己创造资源 #马术 #骑马 #策马奔腾 #马背上的民族
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明洋国际马术俱乐部3周前
野骑训练营3天速成 ，独立控马 策马奔腾 #骑马 #野骑
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刘大刚的养马日常9月前
不到一岁的小公马驹养马的刘大刚给它训练的可以在广场拉游客啦！ #骑马 #养马日常 #刘大刚的养马日常
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维叔2周前
新手骑马全过程 #骑马 #4k超清 #影石insta360 #大疆
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满小要1年前
教你不出门就能拍一个飒爽英姿的骑马视频#短视频创业 #抖音用法教程#干货分享 #短视频知识分享 #经验分享 @不晚自媒体 @三漫自媒体 @满小要
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爱马骑士俱乐部官方号4天前
#一起看海🌊 #立哥海骑 想骑马体验感好，基本功少不了。
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大洋泊车—李祥啟2周前
十一假期哪里去，大洋马术等您来#马术 #马术教学 #随拍
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凌源铁骑俱乐部（东生马业）3天前
专业的马术教练，带学员的第一节课#vlog日常 马术教练
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