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有你真好小屋3年前
#运动后 犯困，这是正常现象？#体重管理 #身材管理 @抖音小助手
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阿明爱跑步6月前
为什么我跑完 总想睡觉 搞太猛了，累了 #跑步知识 #舒舒服服稳稳当当 #跑步 #初跑者 #马拉松
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孙英杰马拉松世界冠军3年前
#科普一下 跑后易犯困是什么原因呢🧐
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赛博跑者4月前
跑完步累瘫？1分钟激活副交感神经，立马轻松！ #跑步 #马拉松 #跑步治愈一切 #跑步打卡
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维佳快跑🏃🏼‍♂️4月前
🔥 跑后黄金10分钟｜6组拉伸｜小腿不粗的秘密 ‼️ 跑后直接休息？ ＝肌肉僵硬+小腿变粗+膝盖压力翻倍！ 以前偷懒不拉伸，结果腿越跑越沉，膝盖还咔咔响…😰 🔥 现在跑完必做【6组黄金拉伸】（每组30-60秒⏱️） ✅ 坚持2周效果⬇️ ➠ 小腿围瘦了！肌肉线条拉长了✔️ ➠ 第二天酸痛减少80%！ ➠ 膝盖灵活度飙升，再不怕下楼梯！ ⚠️ 收藏视频跟练！跑完立刻照着拉！ 跑完拉伸小腿不粗秘诀在此！ #跑后拉伸 #拉伸教程 #瘦腿拉伸 #跑步干货 #夏夜晚风跑
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Allen有知识6年前
跑步后的正确拉伸动作，缓解疲劳，预防运动损伤#中秋国庆动起来 #拉伸
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阿明爱跑步1年前
为什么你会晨跑完，一整天都觉得累、乏，还困？#跑步 #跑步知识 #初跑者
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沈军4年前
早起跑步回到家，总想睡个回笼觉是什么原因呢？#跑步 #减肥 #运动
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安德烈01394月前
开车跑高速跑长途犯困打瞌睡怎么办？分享防止疲劳驾驶犯困的方法 #用车知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #雪铁龙 #每天一个用车知识 @创作研究中心
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养生刘不住5月前
气血不足 如何改善？ #气血不足 #中医养生 #石家庄#精神不足犯困没劲怎么办
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大剩爱跑步2年前
跑步7年告诉你，晨跑后为什么犯困#跑步 #晨跑 #晨跑犯困
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心血管中医田昕3年前
晨练后睡回笼觉好吗？#健康养生
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阿步健康跑4月前
跑完5公里睡不着，第二天很疲惫，怎么办？ #跑步 #科学运动 #运动自律 #阿步健康跑 #跑后恢复
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miss丽4月前
跑步是七分练，三分吃，跑后补给，比跑步本身还重要！从今天起做个能吃会跑的聪明跑者～ #运动 #跑步 #健康 #爱跑步的miss丽 #跑后恢复
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魏坤琳1年前
学习时容易犯困怎么办？ #专注力 #专注 #学习方法 #学习 #教育
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慢悠悠D国3年前
跑步后容易犯困是什么原因？#跑步的正确方法和技巧 #跑步注意事项 #跑步
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皓凡和老马2月前
室友犯困了怎么办？轻轻松松让他站起来……
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是鹤鹤呀6月前
上课犯困怎么办❓5招瞌睡退散🤓亲测有效！！#犯困 #中考 #学习 #高效学习方法 #学习方法
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牛牛和羊羊6月前
开车犯困怎么办？专治瞌睡！#开车犯困怎么缓解 #自驾游 #意想不到的结局
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何引丽1年前
今天告诉你晚上跑步睡不着怎么办#跑步知识 #科学运动 #干货分享
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大圣丶（济南朝阳青少年体育）6月前
跑完步你有这些情况么 慢跑会让你越来越好 #因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好 #跑步治愈一切 #跑步 #自律打卡
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活力猫（营养抗衰加油站）4年前
跑步后想睡觉怎么办？怎样让你精神饱满一上午？#跑步 #运动 #想睡觉 @抖音小助手
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慢悠悠D国1年前
跑步后容易犯困什么原因？#跑步 #跑步知识 #科学运动
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甘草慧养青阳子八段锦站桩10月前
【健身解答】打完八段锦犯困？原来是因为这个 #健身气功八段锦 #八段锦注意事项 #八段锦养生 #甘草慧养八段锦站桩
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刘弹炮4月前
健身，运动后，容易抽筋，疲备犯困，肌肉酸痛，掉发等情况，我们应对……#训练后补充 #户外运动 #训练后全身酸痛怎么办
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威海乐地健身俱乐部有限公司5年前
#运动 完#犯困 是怎么回事#抖音小助手 #健身
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军哥60后3年前
如果你感觉自己很乏，想睡回笼觉，那这其实是个信号！#回笼觉 #晨跑
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刘加勇 健康不走弯路3月前
跑完步回来呲一个漂亮的鸡蛋水#健康生活 #减肥日常
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阿明爱跑步1年前
跑完步以后又困又累 为什么别人是神清气爽？#跑步知识 #有氧慢跑 #健康跑
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重辣小龙虾4月前
睡眠质量提高必学！打呼噜口呼吸自救训练！白天犯困！ #打呼噜 #口呼吸 #打鼾 #睡眠呼吸暂停综合征 #睡眠质量
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阿步健康跑3周前
晨跑5公里后，一上午都疲惫？ #跑步 #阿步健康跑 #5公里打卡 #运动自律相信有汗水就有收获 #传递奔跑的力量
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跑步一哥4月前
你有没有留意这样一个现象，跑完步比跑步时出汗更多。#跑步 #跑步出汗 #跑步出汗的好处 #跑完步比跑步时更容易出汗 @DOU+小助手 #跑步知识
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橘子爱运动6月前
跑完步一定要拉伸！放松肌肉，缓解疲劳，让身体恢复更快~#跑步#跑后拉伸#运动后拉伸#肌肉放松#给运动来亿点多巴胺
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沐森（328）2周前
为什么跑完步后，浑身发虚，喝多少水还是口渴？#跑步 #运动 #马拉松 #跑步治愈一切
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韦 一3周前
跑完步整个人发虚疲惫#健康 #跑步 #无伤跑 #健康跑 #好物推荐分享
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南方日报·南方+1月前
睡不够、总犯困，可能是#秋乏！三个运动让你快速“充电”
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跑溜子洛飞3月前
跑完步后，肌肉拉伸放松不到位的，给你来点深层刺激的 #跑后拉伸 #北健 #北健电刺激仪
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阿步健康跑1月前
跑完半马，做好这6件事，快速恢复 #跑步 #马拉松 #阿步健康跑 #呼和浩特马拉松 #半马赛后恢复
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爱跑步的鱼儿5月前
《运动拉伸完整版》 跑步12年无伤跑的拉伸训练之一：拉伸可以改善肌肉过于僵硬和紧缩的状态，能有效的缓解肌肉紧张，加快身体恢复，排除乳酸堆积，消除疲劳感，让线条更好看，避免小腿肚变粗，所以跑完步一定要拉伸。也适合跑后、跳绳跳操后，爬山后。每个动作拉伸时间15～30秒#跑后拉伸运动 #跑后拉伸跟练版 #运动后拉伸 #运动后怎么拉伸 #跑步后拉伸
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心血管朱海燕主任3年前
一运动就累就困是怎么回事，我是#朱海燕，如果您也有视频里的问题，告诉我，我帮你#健康科普 #医学科普 #健康 #中医
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0虾仁猪心03周前
长途开车犯困？老司机实测这瓶“元气小树”一路清醒到家！#长途驾驶 #车载必备 #元气小树#困了累了喝元气小树#能量加油站
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鞍山健身康复倪倪4月前
#健身干货讲解 #健身困了怎么办 #健身知识每日分享 健身犯困，首先看饮食，然后看训练呼吸，实在困就想想怎么提神吧！
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玄贤子养身智慧7月前
早春犯困怎么办，把这四样煮一壶喝
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叶子跑快点2周前
夏天跑后恢复推荐,迈胜电解质饮料！#电解质饮料 #热爱无止境 #跑步 #马拉松 #跑步治愈一切
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玉竹爱食养3月前
一到下午就犯困 3分钟回神小妙招 #大暑养生 #下午困 #办公室养生
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国际健美健身孙教练2周前
天天犯困没精神 分享三招 帮你调整#健康 #锻炼 #居家锻炼#运动#养护身体
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骨科王健医生1年前
跑完步膝盖疼痛如何缓解？ 跑完步膝盖疼痛如何缓解？#硬核健康科普行动 #硬核健康科普 #健康热点 #健康搜一搜
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若兰运动装备3年前
新手跑完步后第二天浑身酸痛，是需要休息的#跑步#跑步知识分享 #爱上跑步 @抖音小助手
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阳哥会食养2周前
整天犯困怎么办？ #白天犯困
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