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C塔冥想1年前
十五分钟深度睡眠冥想，帮助你驱散杂念 Day1 助眠冥想 15分钟深度睡眠冥想，帮助你驱散杂念，安定心情，进入深度睡眠 晚安～#Day1 #助眠 #冥想 #助眠冥想 #睡眠
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兰奇诺森5年前
15分钟深度引导冥想，给你一个自爱的礼物，放手过去对自我的判断
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Yogini Yue容安在此3年前
【15分钟正念冥想】增强勇气与信心 积极自我肯定 提升正能量 #冥想瑜伽 #冥想
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安心一刻引航者1年前
开启心灵之旅，带你轻松入静，发现内在的和谐--十五分钟身体扫描#冥想#心灵疗愈
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C塔冥想1年前
十五分钟深度疗愈冥想，进入安静的修复状态 Day2助眠冥想 今晚，我将带你踏上一段安静的旅程。放慢速度，进入一种安静的修复状态，逐渐进入深度睡眠 晚安#冥想 #疗愈 #冥想瑜伽 #冥想音疗 #身心疗愈
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悦心冥想-助眠解焦虑1年前
大海冥想：减压 放松 助眠，感受大海的宁静与包容 15分钟身心疗愈冥想，让身心安静下来，缓解焦虑情绪。每日冥想，冥想引导练习，冥想基础，冥想放松技巧。 #冥想 #减压助眠 #缓解焦虑 #情绪管理 #正念练习 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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悦心冥想-助眠解焦虑11月前
静心冥想：抚慰身心，平复烦躁情绪，静心疗愈，放松身体。 #冥想 #缓解焦虑 #释放压力 #情绪管理 #正念引导 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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冥想世界3年前
冥想引导：15分钟放松减压冥想语音引导，跟着做就好
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潜意识空间-方世彬2年前
纯音乐｜15分钟冥想音乐、放松身心、轻松入睡
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C塔冥想1年前
十五分钟深度助眠冥想，过滤一天的杂念 今天，我想和你分享一些方法，来帮助你放松白天的压力， 从而让你过度到深度休息的状态，获得更优质的睡眠 你只需要安心去做任何能让你感觉舒服和放松的事情， 你可以随时调整你的位置，自由活动 当一天结束的时候，我们可以利用呼吸开始放松，放下任何不必要的kennel会妨碍我们获得高质量睡眠的东西 让我们开始今天的练习吧 晚安，好梦#治愈系风景 #冥想 #瑜伽 #冥想瑜伽 #正念
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雀麦1年前
眉心轮15分钟原始音，打开脉轮，重新调整能量 #冥想 #冥想音乐 #冥想音疗 #眉心轮 #眉心轮冥想
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小易冥想2年前
睡眠急救冥想| 15分钟引导冥想帮你平静混乱的大脑 安然沉睡 #睡眠 #助眠 #睡前引导 #失眠#冥想
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雀麦1年前
喉轮15分钟超长原始音，打通脉轮冥想乐，冥想时的理想陪伴音 #冥想音乐 #冥想音疗 #脉轮冥想 #脉轮疗愈
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小易冥想4月前
晨间正能量冥想｜点亮内在光芒，充满活力迎接新一天 ☀️ 适合： 缺乏活力、想要正能量充电、需要开启美好一天的朋友 🕐 时长： 15分钟 🎧 建议佩戴耳机，在安静舒适的环境中练习，获得更佳体验 这段15分钟的温暖晨间冥想，将帮助你在新的一天开始前，启动内在的正能量光球，从沉睡中唤醒充满希望的自己。 透过深度呼吸和光芒观想的引导，你将学会如何连接宇宙中最纯净的正能量，让金色的光芒充满你的每个细胞，引导你进入更深层的能量觉醒状态。 无论你是想摆脱晨起的疲惫感，还是希望为新的一天注入满满活力，这个练习都能帮助你培养积极正向的晨间习惯。当你睁开眼睛时，你将带着内在的光芒和无限的可能性，自信地迎接人生的每个美好瞬间。 Chris Zabriskie的Undercover Vampire Policeman根据知识共享署名 4.0许可授权用户使用。
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清韵冥想疗愈3年前
15分钟大自然冥想引导完整版，与自然连接，建议带耳朵收听 #冥想 #大自然的美 #冥想引导词 #瑜伽 #瑜伽冥想
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安大雄6月前
10分钟睡前冥想｜放下控制，安心入睡 还在想个不停、睡不着？ 这段冥想带你放下焦虑，回到当下， 慢慢静下来，进入深度睡眠。 听完它，好好睡一觉。#失眠 #减压 #助眠 #正念冥想 #心理疗愈
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悦心冥想-助眠解焦虑3月前
15分钟自我接纳 #自我接纳 #正念冥想 #自我认知 #内心平静 #情绪管理 #心理健康 #自我疗愈 #接纳自己 #自我成长 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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艾米丽瑜伽3年前
【15分钟清晨冥想】调节能量状态 迎接美好的一天 早晨冥想静心 #冥想 #晨间冥想#正念#打坐 #静坐冥想
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潮汐APP1年前
高质量睡眠冥想🌛拯救失眠 15分钟深度睡眠疗愈冥想🧘‍♀️ 拯救失眠🌛整夜安睡🌊 本期分享的练习来自「深度睡眠疗愈」冥想系列，这是一份7 天的睡眠疗愈之旅，平静的湖泊、灿烂的星空，每晚带你到不同的自然空间疗愈身心、放松入睡，一起享受睡眠。#冥想 #潮汐 #正念 #睡眠#拯救失眠
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小易冥想4年前
15分钟深度引导冥想 (男声)| 学会放下执念 敢于接纳
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Yogini Yue容安在此4年前
【15分钟正念冥想】自我肯定&信任 正面心理暗示 建立积极心态
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在光礼1年前
15分钟睡前冥想跟练引导，快速恢复能量#冥想 #心灵疗愈 #恢复能量的方法 #感受身体与心灵的对话 #释放压力
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雀麦1年前
顶轮15分钟原始音，沉浸顶级冥想音乐，舒缓心灵，启迪灵感 #冥想 #冥想音乐 #冥想音疗 #顶轮 #脉轮冥想
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周丽八段锦1年前
打坐音乐15分钟，初学者快速入定口令，入门技巧#养生 #静心养性 #打坐
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李丹Khema | 正念冥想(有课)2年前
睡前深度放松，15分钟跟练版！ 平复心情，全身心地投入到练习，你会发现全然的自己！#冥想 #正念瑜伽 #心灵疗愈 #冥想瑜伽
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冥想音疗馆3年前
15分钟纯享版颂钵音疗，我平时冥想时会用到的颂钵疗愈，分享给大家 #颂钵疗愈
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潜意识空间-方世彬4月前
20min催眠冥想、深入潜意识｜情绪释放疗法 #催眠#催眠疗愈 #情绪释放 #冥想 #潜意识
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墨尔冥想2月前
15分钟呼吸冥想，激活脑力，提升专注力！ #冥想 #疗愈 #专注力 #呼吸练习 #脑力
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小易冥想1年前
正念冥想15分钟 – 允许情绪的产生 培养强大的自我接纳能力 #正念冥想 #情绪 #自我接纳 #冥想练习
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悦心冥想-助眠解焦虑3月前
15分钟助眠冥想 #助眠 #正念冥想 #放松身心缓解压力 #觉察 #静心 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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家有小暖光4月前
15分钟缓解焦虑正念冥想｜给焦虑按下暂停键，今晚睡个安稳觉 忙碌一天，你的身心是否早已疲惫不堪？失眠、焦虑、压力像沉重的枷锁，让你难以喘息。别担心，这适合为失眠、焦虑、抑郁及长期处于压力环境下的伙伴设计的 15 分钟冥想练习，将成为你心灵的港湾。跟随温柔的引导语，慢慢调整呼吸，放松每一处紧绷的肌肉，让焦虑和压力随呼吸渐渐消散。短短 15 分钟，就能让你在喧嚣中找到内心的宁静，释放累积的负面情绪，以更平和的心态迎接新的一天。#正念冥想 #缓解焦虑 #改善睡眠 #压力管理 #情绪疗愈
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小易冥想1年前
正念冥想15分钟 – 站立冥想 身体与感官的特别放松方式 #正念冥想 #站立冥想 #冥想引导
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雀麦1年前
太阳轮15分钟超长种子音，冥想时的理想陪伴音 #冥想 #冥想放松 #冥想音疗 #冥想音乐
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墨菲瑜伽2年前
15分钟情绪冥想，缓解紧张和不安，觉察内在自我！ #冥想 #瑜伽
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姥爷晚年好生活4月前
做了两天，你们要的冥想带练视频终于完成了。15分钟的内容包括了准备、身体扫描、呼吸观察、正念疗愈和尾声，涵盖冥想的全过程。每天清晨，你只需播放该视频，跟随引导语，便可开始一段缓解焦虑的大脑瑜伽。这是我做过的视频中最长的一个，欢迎来评论区发表你的收听感受，你的鼓励将给我继续前行的动力。#冥想引导#缓解焦虑#晚年生活
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知凡呼吸冥想2年前
21天重获健康🍃健康冥想✨ 15分钟完整版#冥想 #疗愈 #情绪管理 #潜意识 #瑜伽冥想
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馨妍兆阳·夫妻同修3年前
你的童年应该被治愈，15分钟冥想，深度清理，净化内在创伤～#治愈童年 #原生家庭 #身心灵疗愈 #女性成长 #爱自己 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小易冥想4年前
15分钟深度引导冥想 (女声) | 学会放下执念 敢于接纳
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雀麦3年前
每天15分钟冥想，吸引力法则可显化好运吸金冥想乐，懂的都懂 #阿卡西记录解读 #冥想音乐 #冥想音疗
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毛毛带你听音乐3年前
【冥想打坐音乐】15分钟脉轮疗愈，带你打开全身七处脉轮。 #冥想瑜伽 #冥想音疗 #冥想空间 #冥想练习
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沐光修心1年前
用15分钟的时间跟着圆圆老师做“我允许”的冥想吧。#冥想 #修心修行 #修心 #疗愈 #智慧人生 @妙音圆满
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潜意识空间-方世彬5年前
催眠冥想-前世回溯
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雀麦1年前
心轮15分钟超长种子音，打开脉轮的冥想陪伴音 #冥想 #冥想音乐 #冥想音疗 #冥想放松
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小易冥想4月前
15分钟专注冥想｜面对分心的困扰，如何重拾内心的专注与平 💧 适合：想要提升专注力、缓解焦虑、改善睡眠质量的朋友 🕐 时长：15分钟 🎧 建议佩戴耳机，获得更佳体验 快节奏的时代，我们的心思总是像小鸟一样四处飞舞，很难安静下来专注于当下。这段15分钟的温柔引导冥想，将带你来到一片宁静的心灵湖畔，学会如何重新找回内心的专注力。你将选择一个专属于你的词语，并以此为锚点，逐步训练自己的专注能力。无论你是冥想新手还是有经验的练习者，这个方法都能帮助你在日常生活中更好地管理分散的注意力。 找一个舒适的地方，给自己15分钟的时间，让我们一起在心湖边找到属于你的那份宁静与专注。
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C塔冥想1年前
十五分钟深度安睡冥想，放下一切，安然入睡 或许我们都曾经历这样的场景：在一天的忙碌之后，终于能躺下来，却迟迟无法入睡。今晚，不妨戴上耳机，点开播放键，让十五分钟的深度安睡冥想来帮助你进入梦境，伴你迅速入睡。如果喜欢，就点赞收藏，在每晚入睡前陪伴你。#冥想 #疗愈 #瑜伽 #助眠 #睡眠
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大海冥想2年前
om 15分钟静心冥想音乐 睡眠音乐 激活松果体 净化脉轮 唤醒潜能#冥想#助睡眠#打坐#修心修行#松果体激活
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雀麦2年前
海底轮15分钟原始音，消除紧张，增加安全感，重新调整能量 #冥想 #冥想音乐 #海底轮 #海底轮冥想
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雀麦2年前
脐轮15分钟超长原始音，打通脉轮冥想乐，冥想时的理想陪伴音 #冥想音乐 #冥想音疗 #脉轮冥想 #脉轮疗愈
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H说国学3年前
每天早晨，十五分钟-静坐，冥想，发愿！重塑心识，发现自性光明，开启生命一切美好！#冥想 #发愿#原创
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悦心冥想-助眠解焦虑1年前
喜悦冥想：放松身心，减少压力，增强对生活的积极态度 15分钟幸福体验，放下恐惧和不安，回归美好，获得积极的情绪体验。 #冥想 #感受幸福 #开心快乐 #正念情绪管理 #缓解焦虑 释放压力@DOU+小助手 @DOU+上热门
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每日瑜伽3年前
15分钟助眠气血瑜伽 | 带冥想！一觉到天亮！|嗨，晚上好!这期全新的助眠气血瑜伽，让你卸下烦恼，放下一整天的疲惫，建议洗漱完床上练习，让你有深度睡眠，一觉到天亮！ #瑜伽 #一起来瑜伽 #助眠 #一起练瑜伽 #助眠瑜伽
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小易冥想3年前
感恩冥想(男声)| 15分钟正念冥想开启觉知能量感悟生活中的小美好 #声音疗愈 #冥想 #正念 #正念训练
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潜意识空间-方世彬6月前
15分钟催眠｜专治身体很累但脑子停不下来 #催眠 #助眠 #潜意识 #疗愈 #心理学这不是普通催眠，而是一场与潜意识连接的觉醒仪式，让你重新找回能量与希望！
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子一瑜伽2年前
#热门 15分钟身心健康冥想，每日坚持，30天以上获得身体健康，内心愉悦！#冥想 #健康 #传递正能量 #子一瑜伽
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东方慈音冥想6月前
每日冥想《慈心观》13分钟完整版练习治愈心灵的苦。 #创作灵感 应对焦虑抑郁一起每日冥想，慈心冥想护卫心灵的秘籍，在正念修行中，帮助我们更好的投入正念提升幸福感，是积极心理学的重要练习#冥想 #正念#增强内心力量的方法 #消除精神内耗 #正念的奇迹
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悦心冥想-助眠解焦虑10月前
好困，睡不着！跟我一起深度放松，快速进入安稳的睡眠。 #15分钟深度睡眠 #冥想 #缓解焦虑 #释放压力 #释放疲惫 疗愈身心 正念引导 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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兰曦正念音声疗愈1年前
躺平-是冥想也是休息助眠十五分钟休息引导放松#睡前瑜伽 #助眠 #冥想放松 #减压放松 #助眠解压 #冥想瑜伽
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极简内观(沐心瑜伽冥想）3年前
15分钟睡前冥想，舒缓、减压、放松，快速进入深度睡眠！#冥想瑜伽#大自然声音疗愈#心灵疗愈#强迫症治愈系#自我催眠#中医自然疗法#自然疗愈系#减压催眠#生命科学知识#养生健康#内观疗法#打坐禅修#养身健康#解压助眠#心灵深处#禅意生活体验#焦虑情绪#觉悟本心#认知觉醒#女人健康#智慧女性#女性情感#女性智慧成长#女人智慧#情感女性#正念冥想#正念冥想#内观冥想
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hope助眠2年前
15分钟睡前冥想：扫描身体，深度放松 ,缓解疲劳，获得舒适睡眠，失眠人士必备#治愈 #冥想 #哄睡 #正念 #放松 #白噪音入睡 #雨声助眠
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Yogini Yue容安在此1年前
【静心疗愈冥想】构建内在平静 培养从容智慧 #冥想 #冥想瑜伽 #冥想放松 #冥想音疗 #疗愈
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在光礼1年前
森林冥想15分钟冥想引导#心灵疗愈 #感受身体与心灵的对话 #冥想 #净化心灵的地方
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小易冥想10月前
15分钟自控力冥想 – 直面欲望的觉知之旅，深刻的自我接纳 我们将直面那些常常让我们感到脆弱和无力的内心欲望和冲动。明白这些欲望是你的一部分，但它们不等同于你的全部。每一个冲动都是一个信号，而不是一个必须立即执行的命令。自我控制不是一种对抗或压制，而是一种深刻的自我理解和慈悲接纳的旅程。#自控力冥想 #引导冥想
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༺❀Sweet 坠梦❀༻2年前
完整版15分钟432Hz奇迹音乐，激活脉轮#冥想 #疗愈 #正念
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