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教跳绳的绍达2年前
适合单摇节奏快慢结合训练#跳绳音乐推荐 #花样跳绳音乐
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跳跳鱼跳绳3年前
跳绳歌曲跟练《玩腻》，4分30秒无间歇，节奏感强，容易跟上 #跳绳 #跳绳跟练 #花样跳绳 #减肥
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跳跳鱼跳绳3年前
跳绳歌曲跟练《Freaks》3分50无间歇，适合新手，挺带劲的 #跳绳 #花样跳绳 #跳绳减肥 #花式跳绳
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盒子盒子在跳绳6月前
36分钟节奏感跳绳歌单，卡点DJ中速跳，5800个数量。新手和负重绳跳这组贼拉舒适！主页合集分“中速跳绳”和“快速跳绳”大家应需选择跟跳。#跳绳音乐推荐 #高效燃脂 #盒子盒子的跳绳歌单 #跳绳音乐30分钟跟练 #跳绳
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竞技跳绳7月前
《上春山》同样的节奏不同的难度动作…#花样跳绳
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盒子盒子在跳绳1年前
#跳绳音乐 32分钟跳绳音乐，这个节奏也太棒了吧，5200个数量，中速，很好跳哦，节奏感强跳绳音乐，跟起来。#跳绳减肥 #跳绳歌曲推荐 #盒子盒子的跳绳歌单 #跳绳
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跳跳鱼跳绳3年前
跳绳歌曲跟练《贝多芬病毒》158次/分，4分10秒无间歇，超燃 #跳绳 #花样跳绳 #跳绳减肥
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教跳绳的绍达10月前
课间操跳绳花样和速度口令音乐，跳绳热身练习可用 #音乐节奏训练与节拍 #大课间 #跳绳音乐推荐
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枣庄旭日跳绳-王教练2年前
2分钟慢节奏跳绳版音乐#花式跳绳 #少儿体能训练 @全国跳绳推广委员会 @🇨🇳中国跳绳教学视频 #抖音
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乌鲁木齐少儿跳绳林教练4月前
🎵该准备六一节目了，跟着《勇气大爆发》跳出节奏感 #跳绳音乐 #花样跳绳 #勇气大爆发 #乌鲁木齐跳绳
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竞技跳绳7月前
《中华美少年》大课间绳操示范…#大课间跳绳#花样跳绳
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跳跳鱼跳绳3年前
跳绳跟练《膨胀》，变速，随便跳，这歌很好玩哦 #跳绳 #花样跳绳 #减肥 #运动
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大漂亮舞蹈老师7月前
🎀简单好学的幼儿器械操《花样跳绳》 今天给大家推荐简单好学的幼儿器械操《花样跳绳》 青春活力，简单易排🤪 ✅视频丨音乐 🈶️完整版2分54秒 #早操律动完整版节奏感强 #器械操完整版幼儿园 #幼儿园舞蹈完整版推荐 #幼儿园里欢乐多 #幼儿音乐律动
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武汉教花样跳绳的冯老师（备赛中）1周前
30S节奏跳音乐分享 #音乐分享 #跳绳音乐 #节拍
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孟州市愉跃花样跳绳，于老师7月前
一根跳绳，演绎无限精彩！孩子们的绳操与花样跳绳表演，将力量与柔美完美融合。整齐划一的动作，创意十足的花样，让人目不暇接。每一次跳跃，都是成长的律动；每一次挥舞，都是梦想的绽放。#绳操花样跳绳 #活力少年
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跳跳鱼跳绳3年前
跳绳歌曲跟练《红日》160次/分，3分20秒无间歇，不断绳 #跳绳 #跳绳减肥#花样跳绳
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爱跳绳的兔子老师5月前
中国跳绳段位制花样一段个人规定套路A#花样跳绳 #花样跳绳教学 #花样跳绳一级动作 #花样跳绳音乐 动作略有出入，赤峰市区可上门教学。
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盒子盒子在跳绳5月前
40分钟跳绳歌单跟练，又一组节奏感强卡点中文DJ，中速轻松跳绳6300数量，新手和负重绳都好跳。#跳绳音乐推荐 #跳绳音乐 #盒子盒子的跳绳歌单 #跳绳运动 #高效燃脂
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跳跳鱼跳绳3年前
跳绳歌曲跟练《不如跳舞》140次/分，3分10秒无间歇，适合新手 #跳绳 #运动 #跳绳减肥 #花样跳绳
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花样跳绳艾琳4月前
一学就会的基础《小城夏天》花样跳绳跟跳版，赶快收藏学习吧！ #花样跳绳艾琳 #小城夏天 #跳绳 #花式跳绳 #花样跳绳@爱跳绳的艾琳🧚
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花样跳绳艾琳3月前
艾琳教你酷帅小飞人动作，SC1O三摇花样，轻松拿捏🫴 #花样跳绳比琳 #儿童跳绳 #花式跳绳 #因为热爱所以坚持 #花样跳绳@爱跳绳的艾琳🧚
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跳跳鱼跳绳3年前
跳绳歌曲跟练《让我们荡起双桨》，2分20秒。抖音火了好多老歌 #跳绳 #花样跳绳 #花式跳绳 #跳绳跟练
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花样跳绳艾琳5月前
花样跳绳一级，适合初学花样跳绳的小盆友们！ #花样跳绳艾琳 #跳绳 #花式跳绳 #因为热爱所以坚持 #花样跳绳一级@爱跳绳的艾琳🧚
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盒子盒子在跳绳2月前
💥35分钟跳绳音乐跟练：节奏感强DJ，嘎嘎好跳！三伏天暴汗爽歪歪，腿粗关我脸瘦什么事，脸可以瘦脱相，腿却依然强壮不倒，无奈😮‍💨，相当无奈。管不了那么多了，运动快乐再说！#跳绳 #盒子盒子的跳绳歌单 #暴汗燃脂瘦全身 #跳绳音乐 #跳绳音乐推荐
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米妮小公主1月前
四岁萌宝分享花样跳绳《加油鸭完整版》，想学花样跳绳的小朋友可以一起跳起来喔，节奏感超强，跳起来超开心！初学花样跳绳一开始建议竹节绳哈，更好上手！#跳绳 #花样跳绳 #竹节绳 #儿童跳绳 #花样跳绳一级动作
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教跳绳的绍达4天前
4分钟跳绳热身间歇音乐，可自由加入花样动作 #原创视频 #原创作品 #上热搜 #跳绳热身音乐 #跳绳音乐
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教跳绳的吴老师(成都)3年前
花样跳绳一段动作，快慢节奏练习，简单的动作配上音乐节奏也可以跳出精彩！#花样跳绳 #节奏
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苏苏（看这主页）1月前
《跳绳变变变》：跳绳玩法变变变，创意操演解锁多种可能。花样跳绳 中小学生课间健身操创意 大课间操舞蹈 #跳绳操节奏感强的完整版 #小学生跳皮筋律动热身操 #课间操小学简单易学 #运动会跳绳舞蹈 #跳绳操小学生
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猴子菇凉6月前
#跳绳 #花式跳绳 #运动 #因为热爱所以坚持
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跳跳鱼跳绳3年前
跳绳歌曲跟练《卡路里》（134次/分），3分50秒无间歇，快乐燃脂#跳绳 #花样跳绳#花式跳绳 #减肥
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体育老师爱思考5天前
这两天好多老师问我要一分钟200频率的跳绳音乐，终于有时间更新了。真是跳绳必备！！！ #体育老师 #跳绳音乐 #一分钟跳绳音乐 #一分钟跳绳 #花样跳绳音乐
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花样跳绳艾琳6月前
《偶像万万岁》花式跳绳完整版跳绳操，艾琳自编版本，快收藏学习 #花样跳绳艾琳 #因为热爱所以坚持 #偶像万万岁 #花式跳绳 #跳绳@爱跳绳的艾琳🧚
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花样跳绳艾琳1月前
想学三摇的宝贝看过来啦！保姆级三摇教程，想不会都难呀！哈哈 #花样跳绳艾琳 #跳绳 #因为热爱所以坚持 #学跳绳 #花式跳绳 @爱跳绳的艾琳
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教跳绳的潘老师7月前
这首歌有没有勾起你们的童年回忆呢？基础动作组合版花样跳绳，和我一起跳起来吧！#跳绳 #花样跳绳 #花式跳绳教学 #dou上热门 #解救GGbond
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骏马踏平川（花样跳绳）5月前
这波操作简直太帅了，同步花样卡点，主打一个高质量的陪伴和默契！#运动星计划 #跳绳 #花样跳绳教学 #花样跳绳 #适合小学生的跳绳推荐
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花样跳绳艾琳3月前
《蹦蹦跳跳》花样跳绳操，艾琳自编版来喽！收藏学习，开学跳起来 #花样跳绳艾琳 #蹦蹦跳跳没烦恼 #各行各业都来蹦蹦跳跳了 #跳绳 #花式跳绳@爱跳绳的艾琳
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教跳绳的潘老师5月前
一段简单易学的小套路，大家可以一起跳起来！#跳绳 #花样跳绳 #跳绳的正确姿势 #南昌教跳绳 #大田后生仔
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花样跳绳艾琳3月前
30秒学会O2，小小O2，拿捏🤏一学就会系列 #花样跳绳艾琳 #儿童跳绳 #学跳绳 #花式跳绳 #花样跳绳@爱跳绳的艾琳
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还是那个Yan1月前
40分钟跳绳歌单 毋庸置疑 坚持跳绳瘦全身 分享的这组歌单 每一首我都很喜欢 基本上我分享的歌单都是自己跳过很多遍 尝试过后 节奏感 音乐曲风都让蹦跳过程疲惫减半 好跳好听 跳起来45分钟都结束得特别快 结束才发现选歌漏了两首哈 没关系 结束再继续循环两首凑满45分钟 只要能坚持 每天45分钟一样瘦全身 #yan的跳绳歌单 #跳绳音乐 #暴汗燃脂瘦全身 #运动女孩 #好身材练出来
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花样跳绳艾琳5月前
花样跳绳二级，1-8种步伐跟跳完整版，收藏学习！ #花样跳绳艾琳 #花样跳绳二级动作 #跳绳 #花式跳绳 #花样跳绳@爱跳绳的艾琳🧚
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邯郸羚跃花样跳绳-华利利1周前
#运动 #教学 #国庆 #随拍 #日常vlog 谁要的《中国范儿》练习顺序拿走不谢
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沈阳好兄弟花式跳绳周姐1周前
《青春舞曲》 音乐欢快好听，步伐简单好看。收藏跳起来吧！ #花样跳绳 #青春舞曲 #脚花@教花样跳绳的周老师
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爱跳绳的鸡腿教练4月前
一首歌教你学会交叉跳 #跳绳 #儿童跳绳 #交叉跳 #花样跳绳 #跳绳教学
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（体育）张老师4月前
用配乐提高学生的节奏感#跳绳 #记录校园时光 #并脚跳 #日常训练 #坚持
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花样跳绳艾琳5月前
2分钟轻松学会前打后飞，保姆级花样分享教学视频，赶快收藏学习 #花样跳绳艾琳 #跳绳 #因为热爱所以坚持 #花式跳绳 #花样跳绳@爱跳绳的艾琳🧚
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运动跳绳刘博宇1周前
《赛马》加快版花样跳绳🏇🏻 蒙古舞元素#运动 #自律 #蒙古舞 #努力成为更好的自己 #户外
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跳绳小子王彦博6月前
《偶像万万岁》跳绳操，简单易学 好展示，六一马上到了快快收藏☝️练起来吧！#花样跳绳 #才艺表演 #六一儿童节 #跳绳 #跳绳小子王彦博
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昆山学跳绳（橘子老师）4月前
#昆山同城 #跳绳培训 花样跳绳一级动作搭配歌曲#专项训练 #适合初学者
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爱上体育课的开心老师【教与学】1周前
一分钟跳绳音乐跳绳节拍训练《浪浪山》太有激情和节奏感了同学们轻松拿捏#跳绳#跳绳音乐#体育 #体育课#体育优质课@DOU+小助手
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鸽子在跳绳1周前
动感的跳绳脚花教学来啦 #轻松拿下阿萨舞 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #节后甩肉大作战 #花样跳绳 @鸽子在跳绳
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艾老师资源库5天前
一分钟跳绳音乐，140左右频率，节奏感强，重拍清晰！#体育课 #体育老师 #跳绳 #跳绳音乐 #花样跳绳
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姐妹跳绳记5月前
#一年级#花样跳绳 #课间随拍#苹果香
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武汉教花样跳绳的冯老师（备赛中）1周前
教练自编《浪浪山》基础花样组合，赶快学起来吧！！！ （适合基础班的学员） #跳绳的正确打开方式 #花样跳绳 #运动 #育儿 #抖音精选
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诗雨💃6天前
《鳌拜》32步跳绳舞#花样跳绳 #鳌拜
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佳佳（爱跳绳）3月前
张韶涵特辑跟跳｜节奏感超强 越跳越轻快 #变瘦 #跳绳歌单 #跳绳跟跳 #减肥 #暴汗燃脂
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鸽子在跳绳1周前
花样跳绳卡点《青城山下白素贞》 #节后甩肉大作战 #暴汗燃脂瘦全身 #你的坚持终将美好 #花样跳绳 #腹肌马甲线 @鸽子在跳绳
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德阳川跃跳绳6月前
花样表演，大课间跳绳【完整版】 应大家要求，发个完整版，辛苦学员了#花样跳绳 #大课间 #跳绳 #活力校园 #记录校园生活
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花样跳绳艾琳3月前
40秒学会T，小小花样，一学就会！ #花样跳绳艾琳 #跳绳 #花式跳绳 #儿童跳绳 #因为热爱所以坚持 @爱跳绳的艾琳
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鸽子在跳绳3周前
花样跳绳香吉士12步跟练详细步骤 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #花样跳绳 #女性力量 #跳绳减肥 @鸽子在跳绳
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鸽子在跳绳3周前
燃起来吧我的脂肪 花样跳绳脚步卡点跳起来#跳绳减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #花样跳绳 #腹肌马甲线 @鸽子在跳绳
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沈阳好兄弟花式跳绳周姐1周前
《青春舞曲》中级跟练版，比前两天跳的增加了难度，这个脚步更好看，跳起来吧！ 关注背面动作。#花样跳绳 #青春舞曲 #跳绳跟练@教花样跳绳的周老师
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沈阳好兄弟花式跳绳周姐6天前
《青春舞曲》中级跟练版，比前两天跳的增加了难度，这个脚步更好看，跳起来吧！#花样跳绳 #青春舞曲 #跳绳跟练@教花样跳绳的周老师
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潍坊市花样跳绳形象推广大使7月前
哪吒最火跳绳分解动作，抓紧收藏学起来，熟悉后加速#哪吒跳舞天雷滚滚教程 #哪吒 #慢动作 #跳绳 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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瓶子🍶4天前
跳绳不断绳！节奏感爆棚的踩点神曲 #瓶子的跳绳歌单 #自律的顶端就是享受孤独 #跳绳减肥 #因为热爱所以坚持 #跳绳音乐
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幼教资源库6天前
运动会入场式花样绳操#大课间绳操#运动会入场式表演#花样跳绳#跳绳舞节目 #运动会入场式表演燃爆全场
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