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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）3月前
《侧打技巧讲解》视频讲解属于个人心得分享😊 侧打是日常踢毽子不错的一种打法，简单易学，用对方法技巧上手更快！ #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽 #因为热爱所以坚持 #推广踢毽子运动
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好汉爱踢毽5月前
#踢毽子 #推广踢毽子运动#大白毽#简单易学 基础还是绷踢、拐踢，强调双腿配合，巧劲，不要硬发力。
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芬姐耳疗养生1年前
#踢毽子也是一种健身运动 ，可以灵活四肢，缓解压力，#踢毽子的好处 #踢毽子的快乐
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大明白（踢毽小学生）6月前
说说吧，朋友们感觉踢毽子难吗？我一个多月没有正儿八经练习了，脚感快没了，今天开始要捡毽子练了，不能糊弄了🤓✊#运动 #推广踢毽子运动 #一起来锻炼
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小静儿1年前
#高难度动作 #大白毽 #踢毽子也是一种健身运动 #腿法 #热门 一群热爱大白毽的年轻人正在崛起，我们尽全力广泛宣传这项运动，让更多年轻人加入到我们的队伍中，喜欢的朋友们点赞转发支持一下吧～
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张祖卿2月前
踢毽子，这项源自汉代的传统运动，是国家非遗瑰宝。它轻盈跃动，历史悠久，不仅锻炼了人们的身体协调，还承载着深厚的文化底蕴。从孩童到老人，皆能乐在其中，感受千年传承的欢乐与智慧 #全民健身 #非遗传承#民俗文化
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好汉爱踢毽4月前
通过练习，控毽明显提升，循序渐进，你也能“快，准，稳”！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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大白爱踢毽子1月前
720绕花从开始学到学会用了两天，难度也没有很大，学起来 #踢毽子 #大白毽 #推广踢毽子运动 #因为热爱所以坚持 #ASRV
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肥燕5月前
让我们一起来运动吧！#踢毽子 #高手视频 #运动女孩 #毽球 #高难度动作
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干中学1周前
南派花毽的“挂、绕、弹、跳”，核心在一个“巧”字。毽风优美、身姿矫健。你觉得最难的是哪一招？#踢毽子#南派花毽#身姿矫健#全民健身运动#文化传承
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好汉爱踢毽5月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子 多了个“后垫步”，抬腿是在“瞄准”，动作连贯起来美观。特别提示：后打总甩一条腿，腿痛！落点不准抻大腿！健身作用小，娱乐毽！
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黎文涛BruceLi3月前
1.3🇻🇳的毽子？！！！那就替大家试试毽吧，确实弹，而且声音清脆#腿不是一般的腿 #强烈推荐 #高温天气 #踢毽子新高度 #技术流自带bgm
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好汉爱踢毽5月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽 #踢毽子也是一种健身运动 放置脚面“高度”好控制，运用“支撑腿”的弹性，和腰腹力量。
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五星小红旗8月前
趣味游戏 快乐童年——踢毽子 #儿童体育锻炼 #今儿练了吗 #体育锻炼 #少儿运动 #运动训练
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肥燕2周前
让中华毽球运动，走遍全国！#踢毽子高手视频 #高难度动作 #功夫 #大白毽 #用功夫踢毽子
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单飞燕毽子鞋总部店1年前
高难度踢毽子用的真功夫！#推广踢毽子运动 #大白毽 #踢键子 #高难度动作 #这才是踢毽子
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后打小王子3周前
今天说说要命的屁股。。。我一直说踢毽子虽然是一项体育运动，但是她有她的美感。一个自然潇洒漂亮的动作远比你能踢多远能玩多少花样重要的多。今天我们就说说其中一个影响美观的动作———撅屁股，撅屁股其实是因为不正确的动作造成的，有几个原因造成撅屁股，第一个就是后打不出大腿，想打远身体前倾往前涌，但是大腿出不来，导致撅屁股。第二个原因就是后打支撑腿过度弯曲，甚至有的毽友在击打的瞬间有个塌腰曲腿的动作，发不上力不说，屁股撅着，很难看。还一个就是侧打撅屁股，这一般是侧打侧身不到位闹的，侧身不到位，击打腿卡在支撑腿后面，想往前发力，一个是拧身体，一个就是支撑腿弯曲，因为击打腿卡在支撑腿后面，支撑腿弯曲可以给击打腿让出一点空间发力。这样的毽友建议多练练侧身。 好了，今天就分析到这，记得点赞哟。 #踢毽子 #踢毽子教学 #后打小王子#踢毽子比赛#踢毽子挑战
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好汉爱踢毽5月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子 自己练侧后打，先练“脚步”，“脚型”要对，反复进行肌肉记忆练习，脚掌“发力”练习，协调性和灵活性结合
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玫玫体育7月前
体育运动～花毽#花毽飞舞 #踢键子 #体育精神
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张三疯（功夫毽教学）3月前
直播教学，踢毽子运动底层逻辑。#运动 #踢毽子 #踢毽子教学
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好汉爱踢毽3月前
基础还是“正步绷起”，力道柔和能控制住毽子，注意身体协调性，要有“节奏感”！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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好汉爱踢毽6月前
“毽”康生活，就从每天踢一踢开始吧#全民健身踢毽子 #推广踢毽子运动 #踢毽子也是一种健身运动
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虎姐优品178❤️8月前
踢毽子踢出高难度动作#踢毽子新高度 #推广踢毽子运动 #踢毽子也是一种健身运动 #全民健身踢毽子 #踢毽子精神
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单飞燕毽子鞋总部店1年前
踢毽子的高难度动作，看完让你大吃一惊#推广踢毽子运动 #这才是踢毽子 #踢键子 #毽子鞋 #单飞燕
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单飞燕毽子鞋总部店2周前
这才是中华毽球运动，真正的魅力吧！#踢毽子 #高手 #高难度动作 #毽子 #毽球
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单飞燕毽子鞋总部店3月前
让中华传统功夫毽子运动，走向全世界！#踢毽子 #大白毽 #高难度动作 #毽球高手
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好汉爱踢毽3月前
后打基础还是要多“感知”毽子的落点轨迹，“步伐”要“连贯”跟上，心里多体会一下口诀要点！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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滑雪l10月前
高难度玩毽子#花毽表演 #踢毽子也是一种健身运动 #推广踢毽子运动
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思鹭要开心6月前
中国花毽“中国功夫” 一起来感受脚尖的“功夫” #四川观察 #中国花毽 #中国功夫 #推广踢毽子运动
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小静儿1年前
#踢毽子#运动#热门#高难度动作 #北京鼓楼 动作一共就那么多，踢来踢去也没意思，每次只能给大家分享一首最近很喜欢的歌曲了，顺便看看小静儿踢毽子咯～
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风清影视7月前
毽技集锦#踢毽子 #踢毽子挑战 #踢毽子也是一种健身运动
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毽行者—磊磊6月前
学会了嘛#踢毽子#大白毽#我运动我健康我快乐
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单飞燕毽子鞋总部店6月前
让全世界都震惊的运动，中华功夫毽子！#踢键子 #大白毽 #高难度动作 #全民健身踢毽子 #踢毽子
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好汉爱踢毽5月前
反复训练肌肉对“空间”轨迹，速度，力道的记忆！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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好汉爱踢毽6月前
一拐一接，熟练后进阶，腰腹腿渐渐变强，“毽”入佳境！#全民健身踢毽子#推广踢毽子运动 #简单易学 #全民健身踢毽子
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大白爱踢毽子3月前
大白毽哪一个动作最难？#大白毽#踢毽子#推广踢毽子运动#因为热爱所以坚持#大白猫粤毽队
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好汉爱踢毽3月前
重心稳是踢毽子的核心要素，可将平衡训练纳入日常热身中！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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好汉爱踢毽4月前
“单飞燕”强调单脚起跳、空中踢击的飘逸感，兼顾*弹跳、平衡、触毽精度*三要素！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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好汉爱踢毽4月前
多练这些组合基本功，再玩花样，简单流畅！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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单飞燕毽子鞋总部店1周前
让功夫毽球运动，挥洒汗水！#踢毽子 #高手 #高难度动作 #功夫 #大白毽
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单飞燕毽子鞋总部店2周前
中华传统运动，花式大白毽！#踢毽子 #高手 #用功夫踢毽子 #高难度动作 #大白毽
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单飞燕毽子鞋总部店3周前
踢中华传统踢毽子运动，要用真功夫！#踢毽子 #高手 #高难度动作 #功夫 #大白毽
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一生平安1周前
#踢毽子也是一种健身运动 #踢毽子
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花之初好物178❤️3周前
#创作灵感 #花之初好物178 惊掉下巴！这“功夫踢毽子”太夸张啦！ 原本以为踢毽子不过是简单的娱乐活动，然而当见识到这“功夫踢毽子”，才知道之前的认知有多局限！各种高难度动作接连上演，直接刷新对踢毽子的认知！#功夫踢毽子 #传统运动 #独特亮点
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小月亮（爱踢毽儿）2周前
一起运动吧#健身#踢毽子 #好身材练起来 #运动 #踢毽子高手视频
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肥燕3月前
用真功夫踢中华传统毽子运动！#踢毽子 #高手 #用功夫踢毽子 #高难度动作 #大白毽
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好汉爱踢毽4月前
学动作，会了乐趣会递减；玩收发力，达到“毽随心动”，没极限！#踢毽子 #推广踢毽子运动 #大白毽#全民健身踢毽子
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钰马踢毽子2周前
踢毽子横扫疲劳，速解节日综合征#推广踢毽子运动 #包头钰马毽友会 #全民运动全民健康 #坚持锻炼就会收获健康
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顺风思绪1周前
天津毽友“老张头”以踢毽子潇洒自如、犀利、果断而著称。滨海新区毽球协会理事兼教练员，他信奉用最简单的动作处理最难的毽子。他踢毽子有很强的爆发力，几乎每一脚都是打满。他最享受鞋底击打毽子时从身后带过来的风声和与毽子击打的撞击声。#运动 #因为热爱所以坚持 #体育精神 #运动健身 #踢毽子@🎉🎈万李挑一💄👠拒私聊 @天津老张头儿 @唐飞燕彩毽 @拥抱美好🌹🌹 @平常心 @嫣然一笑💞💞 @彪哥 @雄 @@青春之哥
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AA小洢妈妈3周前
踢毽子太难了！！！根本就不是有脚就行！咱也不知道人家是怎么坚持下来的！#踢毽子 #踢毽子也是一种健身运动 #大白毽 #推广踢毽子运动
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小月亮（爱踢毽儿）9月前
厉害了穿高跟鞋踢毽子！#高难度动作 #爱生活爱运动 #2025年踢毽子 #踢毽子挑战 #
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单飞燕毽子鞋总部店1周前
国民真功夫，东方大白毽子运动！#踢毽子 #大白毽 #高难度动作 #高手 #踢毽子
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好汉爱踢毽5月前
踢毽子绝不仅是“腿脚之力”，它更是一场“大脑体操”！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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爱踢毽子花姐（手机摄影原创）2月前
中国传统毽子运动与时具进 随着时代的发展中国传统毽子运动玩法越来多越来越高#踢毽子 #户外运动 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划
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单飞燕毽子鞋总部店2周前
中华传统毽球运动，碰上真功夫！#踢毽子 #高手#高难度动作 #功夫 #大白毽
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大白爱踢毽子2周前
踢毽子绕花难不难？#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#真实生活分享计划#青年创作者成长计划
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大米Video2周前
#小伙踢毽子半年学会了50种动作 小伙踢毽子半年学会了50种动作，每天晚上和毽友一起踢毽子，不仅强身健体还能治疗颈椎病。#踢毽子 #花式毽子 #强身健体
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大白爱踢毽子7月前
#推广踢毽子运动#大白毽#踢毽子 #内容启发搜索 #剪刀脚 今天跟大家分享一下剪刀脚的个人心得，大家有疑问可以在评论区交流！
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电龙（爱儿）3月前
新手一定要反复看，教你踢毽子的几个简单动作#踢毽子 #户外运动 #原创 #感谢抖音
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好汉爱踢毽5月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽 #踢毽子也是一种健身运动 不要甩大腿（腿根痛），要“扭胯”带动大腿，大腿带动小腿发力，“啪”！
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悦友7月前
歌曲分享 #生命在于运动一起锻炼吧 #中华传统踢毽子都是真功夫#高难度动作
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顺风思绪2周前
河北沧州“后打小王子”是圈子里公认的踢毽子高手，国家二级裁判员。他以稳毽、舒展、犀利的各种高难度后打动作被全国毽友所熟知，也因为他待人实在、真诚而受到各地毽友们的信任。他常年利用直播、面对面等形式与毽友们交流分享踢毽子的经验，给毽友们留下了很深刻的印象。#因为热爱所以坚持 #日常分享 #抖音体育 #踢毽子#运动@🎉🎈万李挑一💄👠拒私聊 @唐飞燕彩毽 @拥抱美好🌹🌹 @平常心 @嫣然一笑💞💞 @彪哥 @米阳 @新翎大白毽 @度大能容
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穷欢乐10月前
踢毽子的这几位真牛#踢毽子也是一种健身运动 #高难度动作请勿模仿 #踢毽子新高度
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