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趣动零距离
5月前
毽子怎么踢才不会乱飞呢,跟我练,分分钟解决#踢键子教学 #踢键子 #小学体育测试 #扣篮小手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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栋梁花毽(梁子踢花毽)
3年前
【第一项:盘踢】 盘踢是所有踢毽动作的基础,练好盘踢,后面的各种动作都有保障。 #踢毽子教学 #踢毽子 #梁子踢花毽 #大白毽 #盘踢
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冰王子💎冰之飞毽
8月前
为什么踢毽子 盘踢踢不好 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子新高度 #推广踢毽子运动 #冰王子踢毽子 为什么踢毽子 盘踢踢不好,这个视频带给你答案
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张三疯(功夫毽教学)
1月前
两步教会你大白毽急停#踢毽子 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #张三疯踢毽子训练营 #急停
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好汉爱踢毽
4月前
先用“手抛毽”练,身体“略前倾”,“曲膝”保持平衡!#踢毽子 #推广踢毽子运动 #大白毽#全民健身踢毽子
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好汉爱踢毽
4月前
通过练习,控毽明显提升,循序渐进,你也能“快,准,稳”!#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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爱踢毽子的猫猫(旋转猫🐱)
9月前
踢毽子入门基本功讲解,首次讲解视频 第一次录教程视频,如果多人看有需要的,可以考虑录其他的教程哦,视频讲解纯属个人心得领悟,如有更好的方法也可以分享一下哦!希望能帮助到大家,谢谢!#大白毽 #踢键子 #因为热爱所以坚持 #踢毽子入门 #踢毽子基本功
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张三疯(功夫毽教学)
2月前
侧打教学视频#踢毽子 #踢毽子教学 #张三疯踢毽子训练营
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冰王子💎冰之飞毽
6月前
踢毽子动作绷踢教学,希望对大家有帮助#踢毽子新高度 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子教学 #大白毽教学
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爱踢毽子的猫猫(旋转猫🐱)
7月前
后打教程! 今天讲一下后打教程,纯属个人心得,供大家参考一下,希望对大家有帮助⌯oᴗo⌯#踢毽子 #后打练习 #踢毽子技巧 #内容启发搜索 #因为热爱所以坚持
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张三疯(功夫毽教学)
3周前
应邀香河现场教学~剪刀脚#踢毽子 #踢毽子视频 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #剪刀脚
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爱踢毽子花姐(手机摄影原创)
3月前
拐踢要领 尧大神现场教学拐踢要领、干货内容。#踢毽子要领 #运动 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划
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福气满满
4年前
帮助大家快速掌握“停毽”的方法和技巧#全民健身踢毽子
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一“毽”倾心
6月前
🎉 高难度踢毽花样动作--落燕飞莺的详细教程来了!张三疯详细给大家讲解高难度花样动作落燕飞莺的练习技巧方法!他是这个动作典型的代表人物,天花板级别的,最有发言权了。记得点赞关注不迷路哟!😍 #教程 #花式踢毽子 @#高难度动作 #不负热爱
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好汉爱踢毽
5月前
#踢毽子 #推广踢毽子运动#大白毽#简单易学 基础还是绷踢、拐踢,强调双腿配合,巧劲,不要硬发力。
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爱踢毽子的猫猫(旋转猫🐱)
4月前
踢毽子花式动作,解锁新技巧! 起死回生绕花,学起来!大白猫粤毽队来啦!#踢毽子 #大白猫粤毽队#花式踢毽子 #用功夫踢毽子 #因为热爱所以坚持
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栋梁花毽(梁子踢花毽)
3年前
本视频适合初学者。踢毽基功之最后一项:锛踢,锛踢在大白毽的发毽、传接和救毽运用非常多,也是剪刀脚的基础,练好锛踢至关重要。 #星河知识计划 #智慧生活星 #潮流运动笔记 #踢毽子教学 #踢毽子 #大白毽 #梁子踢花毽
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钰马踢毽子
1年前
毽子的踹踢方法#每天学习一点点 #毽子的基础踢法 #踢毽子基本动作 #推广踢毽子运动
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脚尖魔力
3年前
零基础入门版—教你踢毽子跟练教学 #毽子 #教你踢毽 #大毽子 #花毽
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好汉爱踢毽
5月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子 多了个“后垫步”,抬腿是在“瞄准”,动作连贯起来美观。特别提示:后打总甩一条腿,腿痛!落点不准抻大腿!健身作用小,娱乐毽!
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李南花毽
4年前
#踢毽子 #踢毽子教学 解决你侧打问题, 希望每个可爱的毽友都能进步,踢出自己的风采🥳
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夏至运动康复
8月前
我命由我不由天! #哪吒 #踢毽子 #腿部力量 #肌肉 #运动康复
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冰王子💎冰之飞毽
4周前
踢毽子后打教学详细讲解。一起加油#运动 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子新高度 #踢毽子教学 @热门
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好汉爱踢毽
4月前
多练这些组合基本功,再玩花样,简单流畅!#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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黄磊-民族舞视界
7月前
#舞蹈课堂随拍 #舞蹈 #舞蹈生 舞蹈中的踢毽子要怎么踢?
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好汉爱踢毽
2月前
后打基础还是要多“感知”毽子的落点轨迹,“步伐”要“连贯”跟上,心里多体会一下口诀要点!#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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老安
1周前
#创作灵感 #运动健身踢毽子#磕踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫磕它。#小时候追着毽子跑的快乐,长大也能变成健身动力。这篇入门教程,从磕踢这类基本动作教起,帮你找回熟悉感。别小看踢毽子,它可是运动健身的好选择——全身动起来,增肌减脂悄悄进行,熟练后还能解锁花样踢毽。简单有趣,在家就能练,让童年游戏成为你的健身新方式,动起来吧!
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喜欢踢毽子的面皮哥
1年前
⚠️注意视频最后文字提醒#适合初学者 参考,本教学视频仅代表个人观点
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电龙(爱儿)
3月前
新手一定要反复看,教你踢毽子的几个简单动作#踢毽子 #户外运动 #原创 #感谢抖音
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银川画心
7月前
毽友踢飞,练冲刺救毽,毽子到位练高分动作,捡毽弯腰练深蹲核心,真正的毽圈卷王,连捡毽子都要卷出马甲线。💪💪💪#青花回旋踢 #银川画心#踢毽子#训练场#马甲线@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音热点
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爱家运动
3年前
#儿童体适能游戏 #经典游戏 平踢和盘踢,你在用哪种方法踢毽子?
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小月亮(爱踢毽儿)
3月前
想要毽子踢得好 装备一定少不了#小月亮 #爱运动的小姐姐 #踢毽子高手视频 #踢毽子鞋 #户外运动
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大白爱踢毽子
7月前
#推广踢毽子运动#大白毽#踢毽子 #内容启发搜索 #剪刀脚 今天跟大家分享一下剪刀脚的个人心得,大家有疑问可以在评论区交流!
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爱家运动
3年前
#儿童体适能游戏 #经典游戏 磕踢和拐踢,花式踢毽子你学会了吗?
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诸葛九九
2年前
不是吧!就是花式踢毽子冠军来战,也得有去无回啊!#原创 #悬疑推理 #反转 #轻漫计划 #充能计划
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脚尖魔力
3年前
10个常用毽子技巧 #居家健身有新招 #家庭健身 #毽子
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好汉爱踢毽
3月前
基础还是“正步绷起”,力道柔和能控制住毽子,注意身体协调性,要有“节奏感”!#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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开心毽
4月前
独乐乐不如众乐乐,今天分享一个反绕花小技巧,实战中常用的绕花招式之一,(反绕花)他的挂的点位,写在视频里,希望对广大毽友们有所帮助🙏,喜欢的双击加收藏,每天分享踢毽小技巧#全民健身踢毽子 #每天坚持运动 #每天坚持一点点 #坚持锻炼就会收获
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李南花毽
9月前
#全民健身踢毽子 #踢毽教学 #踢毽专用鞋 加强你的盘踢送送毽,基本功很重要🫶
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好汉爱踢毽
4月前
踢健康毽,力“有发有收”,腿不疲劳不酸痛,不伤膝!#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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好汉爱踢毽
4月前
踢毽子绝不仅是“腿脚之力”,它更是一场“大脑体操”!#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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王艳秋
3年前
#铁岭王艳秋花毽技巧讲解展示
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好汉爱踢毽
4月前
学动作,会了乐趣会递减;玩收发力,达到“毽随心动”,没极限!#踢毽子 #推广踢毽子运动 #大白毽#全民健身踢毽子
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干中学
1月前
毽子踢的好与坏和你选择的毽子关系很大,如果你是刚入门的或者是围圈踢小的,建议你选择视频同款,会给你带来不一样的效果。#推广踢毽子运动 #随时随地标记一下 #种草视频 #好物分享 #运动 @东方燕毽子
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好汉爱踢毽
5月前
一拐一接,熟练后进阶,腰腹腿渐渐变强,“毽”入佳境!#全民健身踢毽子#推广踢毽子运动 #简单易学 #全民健身踢毽子
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信任只有一次
5月前
今日份快乐:踢键子,一次踢够3下的,今天免作业。 #校园里的精选
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钰马踢毽子
4周前
别再弯腰捡毽啦!踢毽必学捡毽技巧#推广踢毽子运动 #包头钰马毽友会 #踢毽子技巧#踢毽子动作
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Tatiana
7月前
民间体育游戏调研和创新玩法之踢毽子
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遇毽小郭
1年前
踢毽子人的下意识 自从踢了毽子,手机都好几次免于摔坏,下意识用脚垫住好多次,有没有同感的毽友?#踢毽子脚法 #图的就是酷 #毽球
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小荷四哥
2周前
闪缩躲避出奇过燕下家反应不来会掉毽子!这个习惯不好👎 踢毽子课程分享!欢迎留言讨论 #花絮更精彩 #亮点在最后 #踢毽子 #粤派小荷毽队 #奇乡珍网毽队 @李国华 @武汉王金凤 @奇乡珍网叶子 @功夫毽球小荷兵哥 @小荷四哥 @欧阳 @小荷杰仔 @奇乡珍网 小燕子🌹
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大漠苍狼
2年前
#毽子踢 毽子踢,是一种发源于中国的传统体育活动,俗称“踢毽子”。它能够增强身体协调性和平衡感,锻炼肌肉和提高心肺功能。以下是毽子踢的一些基本动作和步骤: 1. 握住毽子的绳子,让毽子的平面朝下。用脚尖踩住毽子,然后将脚向上抬,使毽子在空中翻转。 2. 以脚跟、脚背、脚趾等不同部位踢毽子,将毽子踢高或保持在一定的高度。 3. 进一步挑战,可以进行踢毽子的组合动作,例如“无手摸脚”,“内侧脚踢毽”。 4. 进一步增加难度级别,可以参与队列踢毽子,熟练掌握毽子技巧。 注意事项: - 可以选择室外开阔场地,比如草地或平坦硬地面,进行毽子踢。 - 在进行踢毽子运动时,要协调好身体的平衡,同时也需要注意身体的力度,以避免伤害或出现不良反应。 - 毽子踢虽然是一项低风险的运动,但也需要进行暖身动作和拉伸,以免拉伤、扭伤等受伤情况的发生。 - 如果你长期参与毽子踢运动,可以锻炼身体的灵活性,协调性、敏感性和反应速度,对于塑造体形有一定帮助。#徒手健身
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看图写话
3月前
#看图写话每日一练 :#看图写话押题范文 《#踢毽子 》#踢毽子看图写话 #看图写话踢毽子
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好汉爱踢毽
2月前
练毽要把动作“衔接连贯”起来,既能提高身体协调性和脚步灵活性,还可以提高控毽能力!#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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李浩-北京儿童医院骨科
3月前
紧急避雷⚠️4 个动作毁了孩子的足踝健康 千万不要让孩子再做这几个动作了 转发给更多家长👇 1⃣️穿不合适的鞋子 2⃣️长期 W 坐:当心 X 型腿!快纠正坐姿 3⃣️乱踢毽子:错误发力=扭伤跟腱警告 4⃣️过量跳绳/蛙跳:骨骼承压过大易畸形 ✅【4 招护足训练技巧-可视频跟练】 🦶跟腱牵伸 🐰扶墙踮脚 🧦脚趾抓袜 💪弹力带抗阻 #儿童健康#足踝畸形#扁平足 #儿童体态 #儿童运动损伤
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百合追剧
1年前
第3集:宫女将鸡毛毽子踢到慈禧的脸上,没想到因祸得福#我的观影报告 #古装剧 #好剧推荐 #刘若英 #黄海冰
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大良良413
5月前
@尧尧的小仙女🎀 @~尧尧~ 北京钻石馆(5.10)感谢尧尧讲解技巧,人好技术高,爱你们😎#大白毽 #踢毽子 #体育精神
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凌晨二十五点
8月前
踢个毽子,妈妈被踢了三次 #哪吒 #哪吒踢毽子 #踢毽子 #动画剪辑 #哪吒趣事
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矫形与骨伤刘锋卫博士
3年前
喜欢踢毽子,踢了很多年,最后发现因为踢毽子引起柘腱膜炎,引起走路疼痛难忍。#健康科普 #健康 #医学科普 #踢毽子 #骨科
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唐山小腰
3月前
把毽子踢出武林高手的感觉#高手在民间 #推广踢毽子运动 #运动最美时刻 #唐山小腰
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华龙网
1年前
3月6日,河北。当踢毽子踢出“中国功夫”,不知道的还以为是在比武,网友:他们是怎么用脚精准定位毽子的。
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宇宙无敌超级霹雳暴龙战士
6月前
早期跑男名场面 #跑男 #早期跑男无敌 #奔跑吧兄弟 #综艺搞笑
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盲碌
7月前
新人不懂规矩 却意外得到慈禧的赏识#慈禧 #晚清历史 #经典老剧推荐
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