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Daniel丹老师的自律干货1年前
减脂期吃牛肉，也要学会选部位哦🙄 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #自律 #减肥 #牛肉
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Daniel丹老师的自律干货2年前
减脂人眼中的不长胖牛肉；不同部位的牛肉脂肪含量、热量差异很大，你知道吗？#减脂 #牛肉 #吃瘦不饿瘦
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兜爸灶披间6月前
懒人快手减脂神菜！低温慢煮爆汁牛前胸把我香迷糊了 #减脂食谱 #一起吃饭吧 #妈呀太香了 #减脂牛肉做法
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美女爱吃肉☪️牛羊专业户3年前
也许你吃错牛肉了！总结牛肉中脂肪含量最低的三个部位！#抖音美食 #牛肉
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贪吃的大板羊（好好吃饭）4月前
低卡低脂高蛋白，减脂期牛肉就这么做！#减脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #168轻断食#酱牛肉
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陶然的美味食堂🍔3月前
清炖牛肋条 🔥【减脂期必吃！清炖牛肉的神仙吃法，低卡高蛋白！】💪 🍲 软烂入味，汤汁鲜甜，一口下去全是优质蛋白！减脂期也能大口吃肉，太幸福了～😋 #减脂食谱 #清炖牛肉 #低卡高蛋白 #减肥也能吃肉 #健康饮食 👉 你的减脂餐还缺这一碗！快试试～💯
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明盛畜牧1年前
牛肉部位讲解之牛领边 口味上佳 热量低 减脂期可以放心吃#三农 #抖音助农 #养牛人 #抖音支持三农扶持三农发展 #肉牛养殖
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津张清真肉类有限公司4月前
津张张老师小课堂 适合炖着吃的瘦一些的部位#津张#好牛出好肉#清真牛羊肉
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胡哥的饭桌5月前
减脂必备，清炖牛肋条，无油少盐超好吃！ 带骨的牛肋条特别适合炖汤，清炖一直是最保留风味的选择，真的有手就会！ 只要注意焯水环节，就不会有翻车的可能！ #美食vlog #抖音美食推荐官 #晚餐吃什么 #牛肋条 #清炖牛肋条
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是夹心呀3月前
内蒙人在家吃白切牛肋条的一天到底有多爽，夏天解馋神肉，这种做法不腥不柴最重要还不塞牙#抖音美食推荐官 #美食教程 #清炖牛肋条 #在家做美食 #白切牛肋条
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努力自律的老胡（从210到110）1年前
超适合减脂期的清炖牛肋条！ 做法简单，牛肉饱腹感强，清淡又好吃，减脂期太棒啦！#减肥 #减脂餐 #自律 #减肥日常vlog #牛肋条
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西安朱雀农副产品市场3月前
都说牛肉是减肥肉，吃错部位也白搭，得这么选#真材实料好味道 #鲜牛肉 #现宰黄牛肉新鲜牛肉 #减肥饮食
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减肥的葱3月前
今天中午的减脂餐是100克的牛肋条，150克的番茄炒鸡蛋，150克的蘑菇炒青菜和一碗200克的白米饭#吃瘦不饿瘦 #吃好喝好开心就好 #家常美食 #家常便饭最养人 #减肥餐
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控糖小百科9月前
减脂期吃牛肉也要学会选部位哦～#食谱分享 #自律 #轻食 #低卡
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减肥的葱3月前
今天是高碳减脂餐，一碗300克的米饭，加上一碗150克的牛肋条加上一碗200克的生菜#吃瘦不饿瘦 #吃好喝好开心就好 #家常美食 #家常便饭最养人 #减肥餐
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营养师蔓蔓1年前
牛肉这三个部位，放心吃不长肉 #减脂 #牛肉 #科普
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楚楚要瘦了5月前
#好好吃饭大赛 最适合减脂人的广式牛肉火锅来啦 #生活化减脂 #减脂食谱 #低卡低脂餐 #减脂餐打卡
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普通人减肥 俯齐8月前
1200大卡 笨牛肉 溜达牛 和牛 #我的打卡足迹 #鲅鱼圈美食 #减脂 #热量测评 #和牛
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辣椒面面7月前
减肥的大馋丫头跟我一起做凉拌牛肋条 半筋半肉的口感简直是绝了#抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #美食教程 #妈呀太香了
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营养特攻张小倩5月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物 #减脂餐 #减肥#减脂#吃瘦不饿瘦
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沈主任说减重1年前
减肥期这几个部位的牛肉建议少吃 #硬核健康科普行动 #肥胖 #减重
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极个别同志5月前
晚上只吃牛肉会变瘦是真的 #牛肉 #蛋白质 #瘦了 #卤牛肉 #减肥吃什么
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番茄小哥4月前
减脂神菜！卤牛肉！#dou上热门 #懒人减肥食谱 #减肥关注我 #吃瘦不饿瘦 #美食
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刘不务2月前
运动必备 还在为买什么牛的部位挠头吗？ #科普 #牛肉 #运动 #减肥
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减肥的葱3月前
今天晚上的减脂餐是牛肉面，100克的意大利面，100克的牛肋条，150克的水煮青菜#吃瘦不饿瘦 #吃好喝好开心就好 #牛肉面 #家常便饭最养人 #减肥餐
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182斤胖冰逆袭记🌟(已瘦60斤)6月前
超级软烂入味的牛排骨，可以试试😁 #dou上热门 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #我的厨房日记 #减脂餐 @抖音小助手
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减肥的葱3月前
今天晚上的减脂餐是洋葱炒牛肉，里面加了50克的青椒，牛肉100克的牛里脊，加上150克的素炒西葫芦，一碗200克的白米饭，加上200克的西瓜作为饭后水果#吃瘦不饿瘦 #吃好喝好开心就好 #家常美食 #家常便饭最养人 #减肥餐
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烤德曼BBQ7月前
#抖音美食推荐官 #抖音美食分享 牛前胸瘦而不柴，适合健身减肥人士。。。
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璐璐在宇宙5月前
瘦子vlog｜一日进食｜巨牛的减肥作弊法 今日饮食 🥣早午：蒸蛋｜椰子醋 🥣晚餐：翘脚牛肉 #减肥经验分享 #创作者中心 #创作灵感
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减肥的葱2月前
今天中午的减脂餐是红烧牛肉面，100克是生面条，加上150克的牛肋条加上200克的水煮青菜和一个无菌蛋，饭后水果是300克的西瓜#吃瘦不饿瘦 #家常美食 #红烧牛肉面 #低卡低脂餐 #减脂餐
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牛一朵4月前
减脂期最适合吃自己卤的牛肉了！#vlog日常 #美食 #卤牛肉 #减脂餐 #减肥
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@客家书老牛3月前
一道特别适合夏天的美食，凉拌牛肉，而且还是非常好吃的减脂美食哦。#夏天来点凉快美食 #好好吃饭大赛 #抖音美食推荐官 #美食教程 #凉拌牛肉
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AAAA金达集团好命哥3月前
懒人必备🔥【减脂期必吃！清炖牛肉的神仙吃法，低卡高蛋白！】💪 🍲 软烂入味，汤汁鲜甜，一口下去全是优质蛋白！减脂期也能大口吃肉，太幸福了～😋 #减脂食谱 #清炖牛肉 #低卡高蛋白 #减肥也能吃肉 #健康饮食 👉 你的减脂餐还缺这一碗！快试试～💯
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减肥的葱3月前
今天晚上的减脂餐是红烧牛肋条里面有100克的牛肋条，70克的胡萝卜，100克的土豆，加上一碗200克的白米饭，汤是一碗150克的娃娃菜和100克的番茄做的白菜番茄汤#吃瘦不饿瘦 #吃好喝好开心就好 #家常美食 #家常便饭最养人 #减肥餐
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中和牧兴～国产黑毛和牛3月前
全和牛部位讲解之——三角牛腩，也叫肩胛小排。香度高、入口即化，是烤肉店的镇店之宝。#和牛 #牛肉 #餐饮食材 #三角牛腩 #烤肉
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喂！好好吃饭5月前
牛肉一锅出2.0版来了！ #抖音美食创作者 #减脂晚餐 #美食教程 #美食趣胃计划 #减肥吃什么
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牛小亨4月前
减脂炖用哪个部位#好牛肉 #源头好货 #牛肉
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木子集的厨房4月前
只需要牛肉新鲜，调料放得对了，简单几步也可以做出好吃的卤牛肉，调料放的简单也很适合减肥期间吃哦！#健康养身 #美食 #卤牛肉 #干净饮食
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燕涛减肥3月前
包好吃的酱牛肉~ 低卡低脂高蛋白，厨房小白轻松复刻#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #酱牛肉
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酸辣大宝贝3月前
已减7.4斤丨妈妈的厨房秘方：清炖牛肋条 减脂日吃起来毫无负担！无需复杂调料！清炖牛肋条的本味鲜香，炖出食材真滋味。 需要食材：牛肋条2斤 白萝卜一根 大葱、生姜、桂皮、八角、香叶、花椒。 蘸料：小米辣+香菜+薄盐生抽+辣椒油。 #清炖牛肋条 #减肥日常 #家常菜  #减脂餐 #快手菜
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不吃米饭不行4月前
假装自己是一条狗就可以减肥 太咸的不行 吃了会死 巧克力不行 吃了会死 并且狗从来不喝奶茶可乐 只喝水 纯净水 每天只能吃点主人搭配的定量营养餐 牛肉当主食 蔬菜碳水都有 牛肉我吃的牛身上的板腱部位不仅能拉高蛋白，还吃着贼香，路过烤串摊都不流口水了 用这个狗塑 一个星期成功瘦了10斤 感觉男朋友已经配不上我了 要不要分手#减肥日常 #vlog十亿流量扶持计划 #快速减肥方法 #抽象 #怎样变瘦
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营养源博士纪凤娣8月前
减肥吃牛板筋会胖吗？ #纪博士讲营养 #牛板筋 #减肥 #均衡饮食
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牛人晶姐2月前
减脂期可以放心吃的牛肉！#减脂期牛肉 #牛肉 #减肥 #进口牛肉 #吃肉自由
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赞斧农场官方旗舰店7月前
牛腩排，健身期的口粮肉 射和牛冰鲜牛腩排，脂肪含量低，偏瘦的部位，特别适合身材管理的朋友#原切牛排 #澳洲和牛 #牛排 #牛肉 #和牛#春天就该来一顿户外烧烤#梨花哪有烧烤香
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阿昕和牛2月前
适合减脂健身人群吃的牛排#牛排 #健身 #国产和牛 #减脂
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儿保医生～李小宁7月前
正确吃牛减肥！ #热点 #医学科普 #每天分享一点点
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小白开饭啦1月前
【减脂期必吃！清炖牛肋条炖土豆｜软烂入味·香到舔盘🥔】 减肥也能大口吃肉！这锅清炖牛肋条+土豆绝了👏 低脂高蛋白还加了优质碳水，一口牛肉一口土豆香晕了！ 强烈推荐给所有吃货，家常菜这样做真的太好吃了！ ———🥩【食材简单】🥩——— 牛肋条｜土豆 香料包：葱/姜/山楂/八角/花椒/辣椒/香叶/桂皮 蘸料：蒜末+葱花+翠宏辣椒粉+热油+芝麻+香菜+生抽+醋 #好好吃饭大赛 #谁懂这一口的好吃程度 #吃货 #干净又卫生 #做饭
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圆圆呐！（已瘦16斤…）4月前
减脂人也可以吃清炖牛肋条，解馋有饱腹#减肥日常vlog #好好吃饭大赛 #万物皆可种草搜
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牛屠鲜牛肉(金沙洲店)2周前
吊龙是牛脊背上的一条长肉，口感嫩滑爽口#潮汕牛肉火锅 #抖音美食推荐官
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莫晓晓🧘🏻‍♀️吃喝拉撒4天前
广受好评的牛肉部位！#原创视频 #老板娘日常 #强烈推荐 #泸州江边
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腿哥贼能吃（减肥版本）4月前
兄弟们催更全网爆火的牛肋条自助他来了，69一位你们觉得怎么样 #美食vlog #牛肋条自助 #深夜放毒 #抖音美食推荐官
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蔡明天1月前
减脂期不要吃这几种肉#老蔡跷脚牛肉 #餐饮
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又减肥的徐老师5天前
减脂第一天一顿又好吃热量又低的番茄牛肉盖饭 #番茄牛肉盖饭 #美食 #减肥 #减脂 #番茄牛肉
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营养师谈韬1月前
天天吃牛排减肥？你可能在喝油！这些坑别再踩了 #减肥 #减脂 “天天吃牛排减肥，反而越减越肥？😱 你爱的眼肉、肋眼牛排，脂肪含量比猪里脊高2倍多！🍖🔥 三甲医院营养师带你打破减脂期‘吃牛肉就健康’的误区，揭秘高脂肪牛肉的坑！学会如何正确选择高蛋白、低脂肪的肉类（牛腱子、牛里脊、猪里脊），并用低脂方式烹饪，让你吃瘦不饿瘦！记得分享给身边还在傻傻吃牛排减肥的朋友~”#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #减脂 #牛肉减肥法 #减脂误区
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小玉三叔（小玉一家人）1周前
这天凉以后啊，就适合吃点牛尾了，它可是牛身上运动量非常频繁的部位，所以肉质特别鲜嫩，脂肪含量低，满满的胶原蛋白，无论是红烧还是煲汤都特别香，喜欢的朋友赶紧安排起来吧！#牛尾 #太好吃了 #抖音美食 #美食推存官 #今天吃什么 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手
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土货吃不饱5天前
卖了不后悔的三块牛肉#牛肉 #吊龙 #牛肋条#牛里脊#南宁
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KAKALO8月前
一条适合年后减肥肉的绝佳小白路线！ 广州牛木线！风景好，难度低，小白放心冲#抖音创作季 #牛木线 #每周一山 #徒步 #广州市内徒步路线
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我们官官（已瘦70斤）1月前
瘦了71斤，不节食吃饱吃好的午餐 牛肋条这样煎着盖饭吃太赞了哈哈哈，肉吃起来一点都不会老～ #减脂餐 #日常vlog #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减肥
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南小希的美食纪1周前
#在家做美食 #美食教程 #美食vlog #酱牛肉
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小啊朦超会吃6天前
牛肉我只吃这种配料干净的！因为好牛肉，不需要过多添加。能吃的出品质#牛肉#牛腱子肉#低脂低卡#代餐
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福记鲜牛肉铺2周前
#牛肉 牛臀肉，我觉得比较有嚼劲得部位，做得好口感Q弹，做得不好就很柴很塞牙。
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罗记潮牛火锅（雪花牛肉）6天前
潮汕牛肉火锅中匙肚，也叫嫩肉，适合健身的小哥哥小姐姐，还有孩子吃#潮汕牛肉火锅 #罗记潮牛火锅 #金华美食 #火锅 #十月一
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牧莱夫鲜食肉铺1月前
1分钟告诉你牛排部位怎么选？新手买牛排怎么选避免踩坑？小孩老人身材管理期吃选什么牛排？ #原切牛排 #儿童牛排 #福州牛排 #牛排推荐#美食推荐
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