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脊柱外科 曾岩
9月前
腰椎查体小技巧,一定不要错过! #腰椎 #查体 #医学生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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唐弥雅Mia(Align显化图腾3.0)
1月前
零成本!显化1.0图腾小妙招:《显化腰细变美好看》 这是我压箱底的显化技巧#唐弥雅#aecm#唐弥雅aecm#唐弥雅显化#显化 心想事成
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姣姣停播号
3月前
死虫式跟练 这个是死虫式跟练视频,一天假一次就行啦!注意测量纬度的变化#死虫式腹肌 #死虫式核心训练 #每天都在努力
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毛球姐姐jolissa
4月前
背薄|腰线曲线,找一对哑铃或两瓶装满水的矿泉水,每天循环跟练3遍 #薄背美背 #当有氧运动遇上有氧穿搭#夏日减脂大作战 #因为热爱所以#给运动来亿点多巴胺
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钱妙妙
2月前
腰真细了‼️三个动作拉开万年老腰㊙️ #女生必备 #拉伸 #瘦腰 #体态 #变美小技巧
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舞印象艺术糖糖老师
7月前
站下腰如何练习?6步解锁站下腰!先能力后技巧 下腰能力不够,不敢下,怕受伤,快来学这几个动作循序渐进练习吧#站下腰 #下腰 #站下腰教程 #基本功 #软开度训练
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跳跳爱运动
5月前
因为你每天坚持做这几个动作!所以你拥有肩宽腰细小翘臀💪🏻#居家运动 #瘦全身 #腹肌马甲线 #见人不如健身 #几个动作瘦全身
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舞行武速(全国)舞蹈毯技技巧
3月前
五步轻松教会你“下腰”在家里试试吧#舞蹈生 #舞蹈技巧 #舞蹈毯技 #北京舞行武速毯技集训营 #舞行武速
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教基本功的十一老师(粉丝突破2888)
4月前
每天get一个舞蹈小技巧——站下腰,十一老师三步教会你。学会的记得@我。#舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍 #一学就会 #我又心动了 #站下腰
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大飞养生堂
6年前
吊单杠,改善腰椎的小技巧,每天2分钟,随时随地可以做#腰腰腰腰腰腰
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兔染染Summer
5月前
细腰翘臀薄背直腿!竟然全来自好习惯?? #变美 #身材 #变美小技巧 #体态纠正
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Rosella
6月前
唱歌声气不稳🫠让后腰借到力,下巴感受不到 唱歌挤眉弄眼,所有的力量都用到,但出来声音更憋🙄 用对后腰力能让气息坐稳支撑,气更稳、声更有穿透力。 又是一条干货小技巧⬇️ 📝后腰的力量主要来自下背部和骨盆区域。吸后感受后腰扩张:为更准确,只感受到后腰力量👉可盘骨稍微前倾💡吸气时,感到后腰向两侧和后方扩张⚠️而不是只往前鼓起肚子。当唱长音或高音的过程,后腰就像“弹力支架”在对抗过程 #美声#声乐教学#声乐艺考#声乐技巧#意大利音乐学院
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拿铁芭比
1年前
细腰的小技巧#护士 #努力训练热爱生活 #自律遇见更好的自己 #今儿练了吗
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单色中国舞雪雪老师
4年前
#练腰 在家如何练习腰?#舞蹈基本功 #零基础学舞蹈
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allen.
5月前
左手位腰闪小技巧#对掏天花板 #对掏
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🌈李冉冉子『冉舞空间』
4月前
下腰应该怎么去练习,下腰的教程来啦! 下期想学什么技巧在下面评论吧!#舞蹈技巧#下腰教学#舞蹈基本功#柔软度
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丹丹缝纫日常🇨🇳🍒🍒
1年前
上腰小技巧#工作日常记录
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yoyo制衣小技巧
4年前
松紧腰小技巧#服装工艺 #松紧腰 #零基础 #缝纫 #做衣服 @DOU+小助手 定期更新各部位工艺技巧
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健康杭州
11月前
每天动一动,腰椎间盘突出防治小技巧!#腰椎间盘突出 #健康锻炼 (投稿:拱墅区卫健局)
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巧手彭彭
6月前
裤腰大了这样改小,简单又实用#针线小妙招#缝纫日常#实用小技巧#裤腰大改小#针线活
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凤舞培训(15周年庆)
7月前
下腰不稳?伤腰?如何安全完成下腰? 凤舞主张先能力后技巧,下腰是检测肩胸腰的软开以及素质能力的一个动作,不作为训练动作重复练习,孩子下腰所需的软开以及素质能力达标后,才能进入单一的下腰的展示。因此在练习下腰前,我们需要先检测下腰所需的能力是否达标,保证安全。#软开度训练 #下腰 #舞蹈基本功 #中国舞 #凤舞教材
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凉鱼酱儿(线上师资班报名)
4月前
不管你腰硬不硬!!三步教会你完成一个美丽的“腰线”~ #少儿爵士 #师资培训 #凉鱼基本功 #舞蹈技巧 #软开度
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王小坤服装定制
1年前
服装厂小技巧分享,松紧腰瘦了怎么办?我们在家也可以处理哦,用蒸汽挂烫机哈,不是吹风机。#一条可以过冬的裤子 #加绒校服裤
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bossman
3月前
后腰踢法心态,如何养成好腰👍👍👍 #后腰 #足球技巧 #足球的魅力 #足球训练 #抖音足球
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骛也
3月前
女生宽肩窄腰真的超帅 #肌肉女生 #宽肩窄腰 #健身干货 #健身小白必看经验 #练肩动作
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最新发布时间:2025-10-19 06:05
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