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丁乐-SKI ⛷️⛷️5月前
课堂记录丨卡宾进阶 髋的运用 进髋两点：1.正确的骨骼排列建立稳固的支点 2.折叠上半身防止髋受限；广融双板教学档期可约#双板滑雪教学 #双板教学#金牌滑雪教练
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诚诚ski（滑雪教练约课版）11月前
双板卡宾正确的骨骼排列 不难看出在滑行当中，骨骼排列是非常重要的！一旦做对了能解决降低你在滑行中的幅度，轻而易举的让你贴地摸雪，同时也改善了K腿A腿等问题。#滑雪 #丝滑 #双板滑雪 #双板卡宾 #滑雪女孩
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潘林在滑雪1月前
仅需手部2个技巧，提高更好的卡宾表现 你需要关注你的上半身和手部位置，2个简单的技巧就可以提高你的平衡性、抓地力和安全感#双板滑雪 #滑雪教学
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竜门架儿7月前
卡宾教学 如何正确向外板施压并保持上身动作#saj体系 #滑雪教学 #金牌滑雪教练 #双板滑雪
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拔丝煎蛋8月前
基础卡宾练习动作#双板滑雪 #滑雪教练 #双板 #一起滑雪
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初九不喝酒6月前
这是目前我见过最实用的贴地卡宾教学！ #双板滑雪 #卡宾
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BlackPP（江浙沪约课随行版）7月前
双板卡宾教程 #双板滑雪 #教学视频 #卡宾
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JingYang-ski🎿1月前
非雪季如何练习（平行走刃）（卡宾）的下肢力量#双板滑雪 #进阶#卡宾#平行#滑雪陆地训练
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🐾一只软脚瓜🐾1月前
准备好开启25-26雪季了吗？新雪季卡宾攻略奉上#双板滑雪 #双板滑雪教学 #可可托海滑雪场
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田超⛷️7月前
#双板滑雪 #滑雪 #滑雪教练 #双板 #滑雪双板教学
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阿冷🎿5月前
简单分享两个卡宾练习动作#双板滑雪教学 #玩滑雪我是专业的
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丁乐-SKI ⛷️⛷️3周前
卡宾高转换 在高转换状态下 借助速度优势，能够更轻松的找到下肢摆动的感觉，那么钟摆的动作自然就会出现，同时也有助于上下身的分离，卡宾前期需要练习身体排列 形成记忆，尝试多练习正常高度的高转换，10月20左右抵达可可托海哦⛷️#金牌滑雪教练 #双板滑雪 #双板卡宾教学 #双板教学
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崇礼赵老师7月前
只要你可以流畅滑行中平，就可以练习卡宾#滑雪 #双板滑雪 #卡宾 #滑雪双板教学 #技术滑行
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丁乐-SKI ⛷️⛷️7月前
课堂记录丨卡宾进阶折髋练习 雪仗贴合髋关节，保持髋部折叠的同时，外侧手按压雪仗同步施压，使雪板弯曲到最大。可可近一周临时空闲，速来#双板滑雪教学 #金牌滑雪教练 #滑雪季
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滑雪小白与楠楠6月前
卡宾 大角度立刃 #双板滑雪 #滑雪 #卡宾 #滑雪教练 #滑雪女孩
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胡雁鹏8月前
双板卡宾技术滑行 双板卡宾练习顺序@地地⛷️ #滑雪教练 #滑雪教练 #滑雪 #双板滑雪 #双板技术
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滑雪小白与楠楠8月前
快速学习卡宾 快速进阶 3月崇礼教学 3月末可可托海#滑雪教练 #双板滑雪 #滑雪 #滑雪双板教学 #卡宾
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田老师教滑雪Ski（约课）8月前
双板卡宾入门练习动作之一“蟹步” 双板始终位于平行，内板保持雪板平行，外侧腿始终保持高立刃，通过给雪板施压让外板产生形变带我们转弯。 在适合的初中级雪道，速度可控下尝试练习的小技巧，可以让卡宾入门雪友可以快速找到立刃的感觉。 #金牌滑雪教练 #滑雪双板教学 #双板滑雪 #这里有个雪想请你滑一下
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离云ski(可可托海约课)8月前
卡宾肌肉发力最细教程 #双板卡宾教学 #双板卡宾 #双板滑雪 #滑雪 #可可托海滑雪场
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鹏博-SKI3周前
这个视频里体现了，脚踝灵活性很重要 卡宾在快速的路线选择的需要很好的脚踝的灵活性才可以流畅在人群中滑行。 #鹏博ski #双板滑雪 #初学者 #双班教学
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慢慢❄️ski(可约课)5月前
卡宾如果只是一味收内腿完成不是最优解，要找到自然收短的感觉！关注我，下次讲如何能将刻意收短变为自然收短，让你滑行也能变的很好看！#滑雪教练 #三亿人上冰雪 #双板滑雪 #滑雪教学 #双板技术
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筑梦者（户外 滑雪 陆冲）7月前
双板平地模拟卡宾练习动作 #滑雪教学 #卡宾 #萌娃 #创作者中心 #创作灵感
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微凉Ski7月前
双板滑雪Drill大合集（72）单脚外刃卡宾 微凉滑雪教学团队：双板滑雪Drill大合集（72）单脚外刃卡宾 #外刃 #这才是滑雪人的出场方式 #滑雪有100种炫技方法 #你的滑雪bgm够燃吗 #滑雪双板教学
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滑雪小白与楠楠6月前
卡宾贴地飞行 保姆级教程 全是细节 看完一定有收获#双板滑雪 #滑雪教练 #卡宾 #滑雪双板教学 #保姆级教程
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滑雪小白与楠楠2年前
快速学习卡宾(立刃)的学习方法与步骤#滑雪 #金牌滑雪教练 #滑雪双板教学 #立刃 #滑雪
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№元宵ᴸᵁᶜᴬⅠ滑雪6月前
双板| 基础卡宾教学 想成为雕刻雪道的艺术家么，来看看这里#双板教学 #不负每一份热爱
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JHHou总滑雪2年前
根据入弯方式的不同卡宾可以分为三种方式，只有掌握了多种入弯方式，我们才能在任何地形自由滑行。 #jhhou滑雪课 #滑雪 #滑雪教学
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阿冷🎿4月前
倾，反弓，卡宾必练项目#双板教学 #哈尔滨融创雪世界 #滑雪教学
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61t.3周前
平行式进阶卡宾教学 25-26雪季崇礼开始招生#双板滑雪 #滑雪 #金牌滑雪教练
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大峰Dolphin1年前
高级阶段暴力卡宾身体的排列状态和内腿引导的重要性#冬天一起去滑雪吧 #滑雪双板教学 #全民滑雪季 #双板滑雪 #滑雪
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赵佩麟(滑雪教学)1年前
练习高立刃卡宾用小弯板还是大弯板#滑雪 #卡宾 #双板滑雪
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滑雪小白与楠楠1年前
什么是卡宾 如何学会卡宾 4月新疆可可托海#双板滑雪 #滑雪双板教学 #滑雪教学
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阿奇教滑雪（seven）6月前
双板从0到基础卡宾练习顺序（细糠版）#双板教学 #带我一起夜出发 #滑雪教练 #双板滑雪
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赵佩麟(滑雪教学)3月前
贴地卡宾必要条件和练习方法#滑雪 平日周末，约课了！
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拔丝煎蛋8月前
腋毛贴地卡宾教程#滑雪教练 #贴地飞行#腋毛贴地#双板滑雪 #金牌滑雪教练 #双板滑雪教学
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双板裤衩🩲2月前
练这个能提升你的卡宾！ 卡宾标枪弯 锻炼时机、强度、稳定的关节位置和排列！ 跟着练就对了！ #室内滑雪 #双板滑雪 #滑雪 #SoberSKI #耀雪冰雪世界
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竜门架儿8月前
一个小练习感受卡宾中重心的前后移动，重心是有运动的不是一直保持在一个点#saj体系 #金牌滑雪教练 #双板滑雪教学 #创作者中心 #创作灵感
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浅入浅出学滑雪7月前
双板卡宾长压力练习 #滑雪🏂 #双板滑雪 #双板滑雪教学视频 #卡宾 #当你滑雪还不太熟练时
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滑大山的骆2周前
双板新手老登姐六天卡宾学习之路 #滑雪 #双板滑雪 #玩出你的热爱 #滑雪教练 #野雪导滑
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№元宵ᴸᵁᶜᴬⅠ滑雪6月前
双板教学|卡宾教程了解一下#滑雪教学 #金牌滑雪教练
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秦亮·ski（哈融）1月前
#双板卡宾教学 快到室外了 练起来吧
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职业教练Eason(可托海可约课)6月前
学员卡宾练习记录 #双板滑雪 #双板滑雪教学
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旭旭_Ski1年前
开板高效恢复雪感干货分享。卡宾阶段 1.注意⚠️切勿着急下幅度 强行下幅度导致动作变形 会直接影响骨骼排列反而 失去支撑，稳定，导致雪感丢失 2. 卡宾的基础铁轨弯开始练习需要注意 1.中级道坡度适中，以下注意点⚠️ 2.基础站姿及动态基础站姿，踝膝髋同步折叠 3.双腿同步翻滚脚踝，带动膝，髋同步翻滚内侧腿自然屈膝减少压力像外侧腿增加压力 3.施压时注意髋关节稳定支撑做自然合理反弓，髋关节折叠过多反而丢失稳定支撑。 4.结束阶段一定不能缺少雪板放平回到基本站姿，缺少此关键点入新弯也就是常说的着急转弯没有结束阶段，会出现骨骼排列身体力线排列不高效等等问题，内腿引导下个新弯开启。#滑雪教学 #双板滑雪 #滑雪 #金牌滑雪教练
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王晓飞_skiicat3年前
七级卡宾技术，第五级，中陡坡进阶卡宾#skiicat #滑雪 #双板教学 #双板滑雪 #双板 @#春日运动 @抖音小助手
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61t.2周前
双板卡宾教学 斜滑降练习跟练！#双板滑雪 #滑雪教练 #崇礼
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无翼鸟1周前
动作简单适合初学者练习☺️#贴地卡宾教学 #外刃练习
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可乐教滑雪（崇礼约课）2周前
双板滑雪卡宾基础教学 #冰雪运动 #技术滑行 #单板滑雪 #三亿人上冰雪 #单板滑雪教学
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阿拉丁ski1月前
阿拉丁的课程介绍 4.卡宾入门课 上课目标：在初中级雪道用刃刻滑，滑行轨迹留下两条清晰的线，控速且保持匀速 在卡宾入门阶段，转弯主要是依赖雪板自身设计的半径，进行转向，没有主动旋转，也没有搓雪，纯靠雪板带着你转弯。 对于入门来说，并不能立太高刃，雪板立刃角度立不高，普遍弯形偏大，速度也会比平时要快一些。所以选择在初中级道练习的主要原因是，避免在高速时动作变形，很难体验到刻滑的感觉。 就像很多人在高级道练习，总是会搓雪，即便是切雪了，速度只会越来越快。 这个课程除了学习卡宾的人以外，对于滚动脚踝做不好的人来说，也是很有用的。 整个课程我们主要以滚动脚踝，如何做出正确不伤腰的反弓，内倾与反弓的配合等等，一切为了后期贴地卡宾打好基础。 装备要求：雪板技术定位 民用小回转，侧切半径在11-13米之间，雪板板腰在70毫米以下，雪鞋硬度100以上。这样的雪板更适合更容易卡宾。 报名最低要求：中级道平行，高级道半犁式，具备急停的能力。 #阿拉丁ski出品 #阿拉丁滑雪教程 #阿拉丁的课程介绍 #双板滑雪教学 #滑雪教练
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梦杰ski3月前
“耐克弯”适合刚刚学习卡宾的朋友们，可以在练习中建立良好的骨骼支撑，动作模式。#双板教学 #走刃练习
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非著名导演'3年前
#滑雪 #双板滑雪 #滑板培训 基础平行式是进阶卡宾的一个重要环节 练习动作一定要放慢 大脑和身体才有更多的反应配合时间 反复练习形成肌肉记忆
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阿拉丁ski1月前
阿拉丁的课程介绍 5.卡宾进阶课 上课目标：高级道可以纯卡和搓卡滑下，更高的立刃角度，达到贴地滑行的表现，通道由宽到窄，大中小弯随意切换，高速且可控的流畅转弯。 卡宾进阶课是道内最高级别的课程，贴地滑行是许多人追求的目标，陡坡卡宾小弯同样也是道内终极技巧。想要在雪道上足够帅气，前提必须要储备许多能力，例如 耐力 爆发 勇气 雪感 锋利的板刃 扎实的基本功，如果以上对自己没有信心，建议先从入门课开始 装备要求：雪板侧切半径在12米左右，板腰70毫米以下，最好是Fis级别。雪鞋硬度120以上。 报名最低要求：中级道卡宾，高级道小弯，具备高速急停的能力。 #阿拉丁ski出品 #阿拉丁滑雪教程 #阿拉丁的课程介绍 #双板滑雪教学 #滑雪教练
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梦杰ski1月前
卡宾辅助练习#双板滑雪教学
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葫芦Ski⛷️6月前
日本奥地利双板示范队都在用的小弯练习方法 #双板滑雪 #金牌滑雪教练 #卡宾小弯 #搓雪小弯
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CrohN2周前
30天雪时 菜鸡的外髋落后与内倒 第33天到现在88天，只上过交大徐佬的一节中平和一节小弯课，真正纯练卡宾的天数大概就是三十天，外髋落后与内倒，现在来看大概是并存的，因为落后了，所以得不到有效的支撑，所以内倒。正确的引申，施压，骨骼排列，是自然且舒服的，不盲目追求贴地，更好的排列才是答案。 #双板滑雪 #卡宾 #初学者
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镇魂Ski8月前
进阶篇第七集-基础卡宾下 完整的卡宾弯 #双板滑雪教学 #金牌滑雪教练 #赴一场冬日的冰雪之约 #用滑雪打开新的一年 #抖音雪地狂欢季
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赵佩麟(滑雪教学)7月前
双板滑雪指南33.卡宾大弯 幅度#滑雪 #滑雪教练
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教滑雪的刘仔(崇礼约课)1月前
三步轻松入门双板卡宾#双板 #双板教学 #双板卡宾 #双板进阶 #融创滑雪教练
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不会滑雪的邬大大1月前
滑雪核心怎么练 我们来帮你解决非雪季核心训练的苦恼 卡宾不知道怎么滑 我们来帮你静态分解练习 我们来帮助你联系滑行怎么发力#滑雪 #滑雪教学 #双板滑雪 #滑雪装备
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滑雪的CC（双板教练）5月前
卡宾练习碎片 #双板滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #双板 #滑雪vlog
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卷起来的D6月前
天生卡宾圣体，2节课能进步成什么样！(4) 上一期说了如何增加立刃角度，在陡坡光练这些还不够。这期，也是Mecca变Me神的一期，看看她练了些什么！ 跟着练，你也可以！ #卷起来的D #双板滑雪 #双板滑雪教学
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滑雪小土豆2月前
滑雪双板卡宾折髋内腿管理练习： 卡宾折髋、髋横移对滑雪的主导作用慢慢尝试练习。@小鸟蛋 #滑雪 #双板滑雪 #单板滑雪 #女骑 #滑雪小土豆
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凌一钧 ski滑雪7月前
双板滑雪卡宾课堂实录。一个练习帮助你实现干净立刃，滑出卡宾弯 这是学员上课前的卡宾滑行，可以看到在连接道的坡度上，入弯阶段无法干净的立刃，会伴随着旋转雪板，搓雪入弯 这是学员上完课后的视频，在中级道上也能滑出比较干净的卡宾弯了 课上我们主要做了这个练习。通过在横穿阶段不停的前后推拉脚踝，激活打开脚踝，闭合脚踝的能力。 在卡宾滑行中，如果能依靠脚踝的运动，使重心处于一个更居中的情况下，就能比较干净的立刃，从而滑出干净的卡宾弯 #金牌滑雪教练 #滑雪教学 #滑雪教练 #双板滑雪 #技术滑行
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