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小zou不爱喝粥5天前
打卡普拉提内外侧100次#普拉提内外侧100次#減肥 #健身减肥 #居家健身
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沐恩阳普拉提官方号2天前
直播预告文案：姐妹们一起来练普拉提呀，每天晚上7点锁定我们直播间。价格我已经打下来了，99米包含2节普拉提私教3节普拉提精品小班等课程全部带走，快来锁定我们我的直播间吧，想要减脂塑形改善体态的赶紧抢购吧#普拉提#体态纠正#减脂塑形#产后修复#西安雁塔区
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闻喜谷瑜伽普拉提王林红1周前
#塑形普拉提 每天晚上七点十分团课，周四晚#练腹 周五 晚#练臀腿 周六晚练#肩背 一天练一个部位，一周练完全身。#力量塑形 练起来才不会皮肤松弛下垂😂
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爱吃不胖2周前
佳欣普拉提直播回放 #普拉提 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #有氧运动 #健身
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葡萄冰萃🍇（100天瘦腿3天前
120斤女生打卡60天普拉提100次 第3天 今日体重118.8 没忍住晚上吃了螺蛳粉和油乎乎的石头饼 #居家健身 #普拉提100下 #瘦腿打卡 #梨形身材 #普拉提100次瘦腿外侧
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酷味有余生1周前
#练出马甲线 #每日分享 #好身材练起来 #改善体态 #暴汗燃脂瘦全身
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喜喜xixi3天前
#变瘦 昨天练了一次普拉提一个小时，晚上又练了一次活力翘臀
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塑美女性健身1周前
睡前普拉提很练，打开跨部，滋养骨盆 印江普拉提练习体验，印江量身定制专属课程，印江普拉提馆，印江普拉提塑型馆，印江普拉提瑜伽，印江普拉提大器械，印江女子塑型，印江减脂塑型，印江练瑜伽，印江身材管理，印江核心力量，印江体态调整，印江维密塑型课，印江女性力量，印江核心力量，印江普拉提器械，印江网红普拉提馆，印江瑜伽馆，印江瑜伽馆推荐，印江普拉提馆推荐，印江普拉提宝藏普拉提馆#健身 #自律 #减肥 #女子塑形 #普拉提
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六六轻食2天前
挑战普拉提老师的，八道 暴力减脂餐，七天肚子小一圈#低卡低脂餐 #减脂餐 #抖音美食推荐官 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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恒邦普拉提·招募全球游旅游搭子2天前
每天晚上的6:30-7:30普拉提小班课！ 地址光明广场#塑型瘦身 #普拉提器械
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阳西肥妈3天前
普拉提｜肩背训练🏋️‍♀️ #晚上6点普拉提
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梵菩瑜伽—安羽老师🧘‍♀️2天前
今天晚上7:40直播间送3号链接六节普拉提#普拉提 #女子塑形 #塑型瘦身 #杭州同城
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纯度女子普拉提.维密（和谐店）3天前
纯度女子普拉提大场直播进入倒计时啦，感兴趣的宝子们今天晚上7：00我们不见不散！#昆明普拉提 #和谐广场 #昆明女子塑形 #直播
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纯度女子普拉提.维密（和谐店）2天前
纯度女子普拉提晚上7：00直播大场，福利多多，感兴趣的宝子们不要错过哦！#昆明普拉提 #和谐广场#纯度女子普拉提会馆 #昆明女子塑形 #直播间
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大猫-高效训练4天前
安娜20分钟 普拉提自重塑形训练 暴汗燃脂 塑形 瘦全身 清晰肌肉线条感#塑型瘦身 #居家练习 #减肥健身 #减脂瘦身 #美体塑形
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柚柚MM（减肥版）6天前
30分钟普拉提站立式瘦腿+翘臀训练🔥，无跑跳，燃脂塑形，梨形身材真的可以练起来✅#产后减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #产后妈妈 #梨形身材 #瘦腿提臀
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纤丽可-宁颖瑜伽普拉提（高埗店）2天前
今天晚上6点半团课《音乐流瑜伽》#音乐流 #瑜伽课堂随拍 #音乐流瑜伽 #瑜伽打卡 #瑜伽普拉提女子塑型
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小疯梨🍐(维度变小中）3月前
普拉提瘦腿内侧100次跟练来啦！#减肥 #普拉提瘦腿100次 #减肥塑形 #瘦腿打卡 #普拉提跟练
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小F3天前
#健身训练 #普拉提核心床 拼晚上5-6点普拉提，月卡680。
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边氏普拉提-小霞老师6天前
#有氧 #减脂 #波速球 #瘦腿 #减肥 在浦江大家都在哪里练普拉提呢
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柚柚MM（减肥版）2天前
分享近期最喜欢跟练的运动之一，普拉提+芭蕾风格HIIT训练#产后恢复身材 #居家锻炼 #产后减肥 #产后妈妈 #暴汗燃脂瘦全身
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灵灵形体有氧运动健身5月前
瘦肚子最快的方法就是普拉提呼吸法，不跑不跳，适合所有人！减肥逆袭一起来吧！#暴汗燃脂瘦全身 #燃脂操 #跟我一起做运动 #夏日减脂大作战 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 @抖音小助手
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维尼妈妈哺乳期减脂打卡3天前
今天练了普拉提，练到腿软🙃晚上一丁点东西都没吃。我一定要坚持✊#vlog日常 #减肥vlog #逆袭 #哺乳期减肥 #减脂期
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棠儿塑形跟练2天前
45分钟力量普拉提减肥｜锻炼肌肉#正能量每日分享 #居家锻炼
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不给糖就捣乱🧚‍♀️💃3天前
下午14：00～15：00塑形课可约哦😏 晚上18：30～19：30也可约课哦#今日分享 #普拉提塑形 #成人零基础舞蹈 #仙舞馆
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方脸西西（减肥版）3月前
普拉提瘦腿第十五天#居家健身 #变瘦变美变好看 #普拉提内外侧100次 #瘦腿 #减肥
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^O^娜·女子轻氧塑型馆小意3天前
今晚8:30 1000多秒50节普拉提大器械小班。全品类的私教小班，两折开抢。#瑜伽#普拉提#金城江#女子塑形#娜女子塑形
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吃掉小猪包3月前
快速瘦腿快练普拉提内外侧100下 #瘦腿 #吃掉小猪包减肥跟练 #减肥#逆袭 #三伏天减肥
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维姬瑜伽官方号3天前
睡前5分钟轻松搞平小肚子#产后恢复 #瑜伽 #减肥塑形 #瘦身塑形 #普拉提
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方脸西西（减肥版）3月前
普拉提瘦腿第八天#居家健身 #变瘦变美变好看 #普拉提内外侧100次 #瘦腿 #减肥
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减脂减肥跟练记录2天前
普拉提第七集
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变态辣推文2周前
【边听边瘦腿】普拉提大腿内外侧100+帕梅拉臀腿+末世丧尸全 #减肥邪修 #瘦腿 #末世 #全文一口气看完 #睡前小故事
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纯度女子普拉提.维密（和谐店）2天前
纯度女子普拉提今天晚上7：00大场直播，福利多多，我们在直播间等你们哦！#昆明普拉提 #和谐广场 #纯度女子普拉提会馆 #昆明女子塑形
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席暮安晨🌼瑜伽老师3月前
20min私教核心训练｜快速瘦腰腹✅练出马甲线 晚上好呀姐妹们 普拉提腰腹塑形是非常有效的！！！ 今天给大家出一篇私教家庭作业，适合私教宝宝打卡。 同时也方便想要安全、有效、科学瘦腹的姐妹练习，如果你一练腰腹就腰疼，代偿发力。那今天的这套训练一定要🐎住哦～ #核心力量 #核心训练 #普拉提核心 #练出马甲线 #居家健身运动
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宿迁源瑜伽普拉提3天前
锁定🔒今晚9.00直播间 炸福利 ～ #瑜伽 #普拉提#女子塑形##宿迁
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没头脑与不高兴3天前
回村减肥第十一天，放纵过后的疯狂训练 #回村的生活 #今天降温了 #普拉提 #减肥#原创视频
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减肥第一天2天前
听说国家号召减肥了？全民减肥时代#普拉提核心床 #女子塑形 #健身打卡 #全民健身 #身材管理
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嘟嘟要自律！！3月前
普拉提瘦腿第九天，视频回答下姐妹们问的比较多的问题，姐妹们加油练起来#普拉提内外侧100次 #瘦腿 #居家锻炼 #减肥
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嘟嘟要自律！！2月前
普拉提瘦腿瘦腿第十一天，姐妹们一直问有没有效果（看视频），今天分享跟练发力点怎么找，加油姐妹们#普拉提内外侧100次 #瘦腿 #居家锻炼 #减肥
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Coco居家普拉·晚上八点到十一点直播2天前
一个动作紧侧腰，消除腰两侧赘肉，打造马甲线。一组20个，六组起，第二天腰腹就会明显紧致很多，姐妹们坚持练，小蛮腰就会属于你#居家健身有新招 #居家练习 #居家普拉提 #腰腹训练
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嘟嘟要自律！！3月前
普拉提瘦腿第四天，我是不是变瘦了姐妹们！#普拉提内外侧100次 #居家健身 #瘦腿 #减肥
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七日轻食3月前
挑战普拉提老师的 7道 暴力减脂餐 七天小一圈#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡美食 #减肥食谱 #减肥吃什么
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纯度女子普拉提.维密（和谐店）3天前
纯度女子普拉提10.22晚上7：00直播倒计时，感兴趣的宝子们赶紧关注我们，不要错过哦！#昆明普拉提 #纯度女子普拉提会馆 #和谐广场 #直播 #昆明女子塑形
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洛阳有你女子塑形荷荷3天前
0脂肪0热量的解馋小套餐！半夜饿的受不了的速记！ #女子塑形 #减脂 #洛阳瑜伽普拉提 #健身 #洛阳
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白栖涵5月前
吃一口胖三斤 动一小时瘦六两 晚上来口夜宵 今儿一天都白练#普拉提大器械私教 #普拉提女孩 #普拉提核心床 #普拉提
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安安跟练版2月前
直播跟练完整版-燃脂塑形普拉提 #减肥 #减脂 #无氧运动 #减肥打卡 #瘦全身
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嘟嘟要自律！！3月前
普拉提100次瘦腿跟练版来了，让我看看催着要跟练视频的姐妹开始练了没#普拉提内外侧100次 #瘦腿 #居家锻炼 #减肥
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小疯梨🍐(维度变小中）3天前
现在练完没有酸痛感啦，玩手机真的可以转移注意力，帮我坚持的更久🥳#減肥 #普拉提内外侧100次 #普拉提瘦腿 #瘦 #拉伸
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Mr.Liu讲训练2月前
改善腿型，提高晚上生活质量！你能完成到第几个？ #健身 #运动 #普拉提 #健康 #瘦腿
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💗氧气ying💗3天前
记录一下早上的普拉提，晚上的椅子瑜伽#晨起普拉提唤醒沉睡的肌体#以核心的力量迎接崭新的一天#晚上用瑜伽清空疲惫#自律是为了遇见那个更轻盈更平和的自己
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栗子再瘦一点3天前
起得来早上练，起不来就晚上练， 每天三十分钟 腰细了 腹平了 整个人体态都好了 出门也自信了#居家锻炼 #变美变瘦变好看#呼啦圈瘦身 #大肚腩变小蛮腰#虐腹马甲线
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魏巍普拉提课堂3月前
中年女性减肥瘦身操，10分钟练出好身材！ #居家锻炼 #女子塑形 #减脂塑形 #普拉提 #好身材练起来
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每日爆汗·美力瑜伽·普拉提(国信馆店)1周前
姐妹们，懂为啥每晚好多人在这了！他家推出超给力“每日爆汗”套餐，199元产后瑜伽和普拉提。没抢到的速点左下角团购，不用随时退，过期自动退。 #普拉提 #爱上普拉提 #身材管理 #探店加油 #散心之旅
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胖小虎3月前
晚上9点胖大哥带老丈人一起练起来，姐妹们也加油练起来，全家总动员#vlog日常 #运动 #减肥#普拉提 #创作人计划
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雪儿必须瘦2月前
普拉提内侧100次跟练来啦！听我的！大腿根瘦下来！你的腿会变的又长又直又细！#瘦大腿内侧教程 #减肥 #创作灵感 #瘦腿 #普拉提内外侧100次
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瑜伽时间·普拉提3月前
白天太热，可以晚上来上课哦。18:00之后4节课可以选择#瑜伽普拉提 #郑州普拉提 #金水区普拉提 #变美变瘦变好看 #减脂塑形
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小李不梨（健身瘦腿）2月前
第12集｜#瘦腿 计划永远赶不上变化，路的前面还是路，要一直往前，一直往前！#梨形身材 #居家锻炼 #三伏天减肥 #普拉提内外侧100次
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方脸西西（减肥版）3月前
普拉提瘦腿第十天#居家健身 #变瘦变美变好看 #普拉提内外侧100次 #瘦腿 #减肥
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SAF普拉提工作室1周前
减重晚餐可以这样吃，饱腹又低卡！ #减脂餐 #营养师 #减肥怎么吃
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奢本蔻女性护理4月前
2025.06.19晚课，有氧+无氧+普拉提，燃脂塑形 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #健康减脂 #暴汗燃脂 #运动健身
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方脸西西（减肥版）3月前
普拉提第一天#变美变瘦变漂亮 #居家健身 #普拉提内外侧100次 #瘦腿 #减肥
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阿超要减肥2天前
就这3个动作，每天睡前花10分钟跟练，不用跑不用跳，躺着都在燃脂！坚持一周，小肚腩、粗腿肉眼可见的变化。赶紧收藏跟着练，评论区扣‘打卡’，我监督你瘦！#睡前运动 #减肥 #燃脂 #瘦肚子 #瘦全身
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方脸西西（减肥版）3月前
普拉提瘦腿第九天#居家健身 #变瘦变美变好看 #普拉提内外侧100次 #瘦腿 #减肥
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是悠然瑜伽冰冰老师吖3月前
你只知道动作，但是序列才是黄金！睡前练这套！拜日式‘神经安抚’编排，90%的人都不知道，助睡眠还能减肥～7天腰围-5cm 久坐必练版！#居家锻炼 #瑜伽 #普拉提 #一起学起来 #一起挑战吧
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小A叫林娜娜2月前
普拉提肯定能减肥！从服装设计师（运动小白）到小A普拉提创始人 线下授课10万➕小时，10年体育自媒体，运动18年告诉你：普拉提是塑性➕体态➕减脂（K复）王炸组合！#运动健身 #普拉提 #瘦全身 #居家锻炼 #体重管理
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