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李厨子3年前
你试过煮饭往米里加鸡蛋吗？一道懒人版的美食，好吃营养丰富 #美食 #鸡蛋
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琳妈8月前
5块钱就能做一碗滑蛋鸡腿饭，特别好吃！ #一起学做菜 #美食教程 #快速做饭 #大厨养成记 #妈呀太香了
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包吃包煮3月前
吃过的朋友都懂咱对这一口的思念 #打抛饭#下饭菜#抖音美好食光
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-怪少女.4月前
吃一个日本滑溜溜的饭，想要吃的评论区留言，免费教学😋
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沐晨番.4月前
没想到鸡蛋也能这么好吃，简直把我香迷糊了😭#家常菜 #好好吃饭好好生活 #dou上热门 @DOU+小助手
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厨娘爱美食3年前
#米饭#美食教程 @抖音小助手
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温文闻问4月前
电饭煲还是太全能，不粘锅还不用盯着，很适合火候掌控不好的我#电饭煲美食 #懒人饭 #蛋炒饭 #早餐吃什么 #今日分享
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富贵的轻食餐3月前
生活化减脂｜干净饮食｜饭菜一锅出｜包菜鸡蛋拌饭 #dou上热门 减脂期的减脂午餐吃这个，有菜有主食，低卡美味没负担，做法超简单，厨房小白轻松搞定#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #电饭煲美食 @DOU+小助手
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柚子美食记2月前
我是万万没想到，把鸡蛋淋在大米里面，竟然能做出这么好吃的美食，营养又美味，十几分钟就能搞定，连挑食的孩子都抢着吃#土豆肉沫饭
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珩珩的辅食日记3月前
10月龄22斤宝宝一天两顿辅食安排： 上午：西红柿鸡蛋烩饭，酸甜开胃，不爱吃饭的宝宝可以试试这个番茄鸡蛋烩饭。 下午：鳕鱼土豆饼，鳕鱼含有丰富的DHA，搭配土豆软糯鲜香，宝宝很爱吃。#宝宝辅食做法 #人类高质量暑假 #10月龄宝宝辅食 #宝宝爱吃 #宝宝辅食
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一份大薯3月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之无油香菇焖 饭#减脂餐 #懒人焖饭 #煲仔饭 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱
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王老九和彭老大6月前
蛋炒饭 家中最常做的蛋炒饭，怎么才能做的粒粒分明，好吃又有营养，今天把做法分享给大家。 #蛋炒饭 #老人小孩都爱吃 #妈呀太香了 #营养早餐
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鹿九九6月前
下班如何快速吃上饭！相信我你一定会爱上这一口，一周吃八次都不腻的番茄土豆烩饭#一人食记 #今天吃什么 #懒人美食 #一个人也要好好吃饭
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小丽爱料理3月前
生活化减脂的漂亮饭🥘连吃八顿不腻的虾仁滑蛋拌饭👉漂亮饭 #我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感 生活化减脂饭🥘连吃八顿不腻的虾仁滑蛋拌饭 #滑蛋饭 #吃瘦不饿瘦
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小枣日记2月前
在家吃清清爽爽的漂亮饭～ #治愈系美食 #一人食吃什么
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十元李美4月前
5岁小朋友放学自己做晚餐🥣一锅蒸。适合小朋友自己做营养晚餐！不开火也能吃的健康～#学会快去试试吧🔥 #一锅蒸 #儿童美食 #90后带娃#东菱佐料机
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小王学揍饭5月前
肉沫煎蛋，很好的拌饭、拌面神器，做法超级简单#懒人美食 #肉沫蒸蛋 #一人食记 #拌饭神器 #过瘾
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喵柒柒3月前
懒人一锅出鸡蛋焖子茄子土豆大饭包，减脂期的晚餐有多简单，抓住三伏天黄金期减脂走起#原来茄子还有这么多隐藏吃法 #懒人美食 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #一锅出
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郭师傅与单大厨1周前
如何花10分钟给女朋友做超级美味的泰式打抛饭！#糊弄女朋友美食 #好好吃饭大赛 #泰式打抛饭
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楚楚要瘦了6月前
简单美味的鸡蛋拌饭也是很好的减脂餐 #生活化减脂 #低卡低脂餐#减脂餐食谱 #好好吃饭好好生活 #吃瘦不饿瘦
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阿牧少年4月前
肥牛爆蛋饭 10分钟快速懒人美食、top1#我的厨房日记 #一日三餐人间烟火简单而美味 #一人食记
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君君和可乐4月前
我炒出了最好吃的蛋炒饭 #抖音美食推荐官 #蛋炒饭 #美食 #日常分享
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芒宁减脂日常1周前
旋风蛋包饭 | 一人食的仪式感#美食 #吃瘦不饿瘦 #dou上热门 #低卡低脂餐 #减脂餐
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香香饭2月前
今日香香饭之泰式打抛饭🇹🇭 非常简单但是非常下饭的一道菜✌️ #下饭菜 #美食教程 #抖音美食创作者 #晚饭吃什么 #泰式打抛饭
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百科校长1周前
浙江的省饭鸡蛋羹拌米饭 #鸡蛋羹拌米饭
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阿鱼6月前
叮 微波炉一日饮食：杂蔬烘蛋 凉拌茄子 无糖布朗尼 肥牛饭#微波炉美食 #我的厨房日记 #万物皆可微波炉
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卷卷今天瘦了吗1月前
减脂期这样吃！我两周瘦了11斤！！#减脂餐#吃瘦不饿瘦#几乎没有热量#美食教程#低卡低脂餐
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小枣日记4月前
在家吃清淡干净的漂亮饭～ 今日菜谱：生菜鱼丸汤 鸡蛋羹 米饭吃两碗 #一人食#治愈系美食 #清淡饮食
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开饭大吉7月前
#dou上热门 粒粒米饭都能裹上鸡蛋的方法就是在炒之前就把蛋液和米饭混合，这样哪怕米饭比较稀最后也能做到粒粒分明，而且更好吃！！#我的厨房日记 #好好吃饭 #打工人的生活 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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罗同学在减肥5天前
#坚持打卡第183天，早餐蔬菜蛋炒饭#剩米饭做法 #吃瘦不饿瘦
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喵小鱼1周前
一人食🍛米饭拌着浓郁的汤汁 真的超下饭 再搭配着香香的鸡蛋和火腿肠 青椒我用的是线椒 吃起来又香又辣 真的很好吃👍 青椒火腿鸡蛋拌饭做法： 1：青椒和火腿肠切好备用，打3个鸡蛋搅散，提前调好料汁：2勺生抽半勺老抽1勺耗油1勺香醋1勺淀粉1勺辣椒粉半碗水。 2：油热倒入蛋液，炒熟盛出备用。 3 油热放入火腿肠炒出香味，放入青椒炒至断生，放入鸡蛋淋入料汁，翻炒均匀至汤汁变浓稠，和米饭拌一拌或盖在米饭上即可。 #我的宅家美食日记#简单食材也可以做出美味 #超级下饭 #拌饭#一人食记
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浠水海鸥.的田园生活6月前
应粉丝们的要求，出一个炖蛋的视频供大家参考一下! #动手自己做美食 #记录平凡生活
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汤饺子1周前
打到臭鸡蛋影响心情 #我的厨房日记 #真实生活分享计划 #晚饭吃什么 匆忙，简单的一餐饭分享#开饭喽
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不能挑食4月前
配饭神器鸡蛋焖子 山珍海味都比不过的神级美食，简单的搭配再蒸熟就可以，超级适合打工人！#好好吃饭大赛 #漂亮饭 #今天吃什么 #下饭菜
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半只月3月前
超快超简单！干净健康的虾仁滑蛋饭 #健康饮食搭配 #懒人美食 #晚饭吃什么 #一人食记 #低卡低脂餐
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香咔咔养娃记3周前
今日早餐: 火腿蛋炒饭 主打就是一个快速#我的美食分享 #记录生活
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梦梦and球球妈⚽️4月前
✨今天给俩孩子做“我很好”拌饭，听说最近可火的懒人拌饭，简单易做美味难挡～#我的厨房日记 #我很好拌饭 #晚餐vlog #初中生晚餐
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李菲尔6天前
#宝宝辅食 #懒人美食 粒粒分明黄金松软的蛋炒饭来咯～#在家做美食
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赵香香6天前
10分钟搞定早餐，有菜有蛋还管饱，省事儿又营养，娃吃完还想要#美食制作分享 #剩米饭做法 #蛋炒饭 #早餐吃什么 #真实生活分享计划
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妈妈的厨房6天前
抱蛋牛肉拌饭来啦！鲜嫩多汁的牛肉，裹着嫩滑的蛋，与颗颗分明的米饭完美融合。酱汁浓郁醇厚，每一勺都幸福感满满。香软口感在舌尖绽放，轻松满足你的味蕾，赶紧尝尝吧！#牛肉拌饭 #今天吃啥 #谁懂这一口的好吃程度 #快来一起尝个鲜#美食分享
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李哥美食分享1周前
#美食分享#鸡蛋炒饭
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柚子没有糖1月前
做蛋炒饭真的是隔夜饭炒出来好吃，口感更好，打一个鸡蛋到米饭里拌匀，炒出来颗颗金黄粒粒分明#蛋炒饭 #今晚吃什么 #家常饭菜 #剩米饭做法 #青年创作者计划
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爱做饭的云5天前
🔥宿舍小锅神操作！10分钟复刻鸡蛋豆角打卤饭，香到室友追着要配方！3元成本搞定一餐，鸡蛋嫩滑到爆汁，豆角炖得软烂入味，淋在热米饭上拌匀，每一口都裹着浓郁酱汁，直接炫两大碗，幸福感爆棚✨#宿舍美食 #分享美食 #宿舍做饭 #上热门 #vlog美食记
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小卷今天吃了啥3周前
小卷厨房丨好吃到手机爹都想炫一口的蛋炒饭 上帝给了大馋丫头嘴巴就是让她好好吃饭的 #吃饭香香身体棒棒 #吃饭也可以好嗨哟 #infp #大馋丫头
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涛哥的老妈6月前
老妈做的二米饭 卧鸡蛋 蘸酱菜 #农村生活 #农村美食 #新农人计划2025 #黑土地上的农村生活 #酱油蒸蛋
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德喜砂锅（风尚米兰店）官方号1周前
刚出锅的米饭也可以做成粒粒分明的蛋炒饭，这样做出来的广式蛋炒饭后厨小伙自己狂炫一份都不够吃！#美食趣胃计划 #美食分享 #德喜砂锅
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雯雯2月前
#厨房小白 #日常分享
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夏女士7月前
早上跟娃一起吃#家庭版蛋炒饭
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大湾渔唱2月前
鸡蛋肉碎番茄煲 老少咸宜,又系一个扯饭王,一滴水都不用加的番茄煲你试过未先?#番茄煲 #粤菜 #外来媳妇本地郎 @通叔美食 #好好吃饭大赛
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二三里-天汉热点5天前
全家老小都爱吃#炒饭 #蛋炒饭 #蟹柳蛋炒饭 #美食教程 #在家做美食 sf
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老虎6天前
剩米饭打上鸡蛋也可以煎着吃。
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汀雨季高校餐饮5天前
大学食堂第一视角滑蛋饭制作。首先打好米饭，打好鸡蛋，锅中加油，加入青椒洋葱，翻炒一下，加入鸡肉，翻炒一下，加入酱料，翻炒一下，然后加入鸡蛋液，开始滑蛋，把锅转一转，ok了，把蛋滑到米饭上就ok了，#美食制作分享 #餐饮创业 #滑蛋饭#大学食堂档口 #大学食堂高校餐饮
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迷迷福4月前
咖喱洋葱鸡蛋炒饭 只需要三种调料，油、盐、咖喱粉。不粘锅的秘诀就是蛋液提前打在凉米饭里面，并且搅合匀。口诀：米饭摊平在锅里——然后隔1到2分钟翻炒几下——再把米饭摊平在锅里——再翻炒四五下，就这样重复四五个回合，把米饭戳散，再炒几分钟就搞定，毫不费力还不粘锅。没有丝苗米用任何剩米饭也完全可以，我常年家里放两种米，南方的籼米，日照很足，口感干爽，还有东北米，日照能短一些，口感糯，各有特点，南方的米更适合湿热的夏季，粒粒分明。从小吃到大，我还是吃南方的米更多一点，但是东北米做米汤，米油会更好。
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王铁锤🍔（炫饭版🥢1周前
肉末鸡蛋拌饭，就爱吃“实心蛋”#青年创作者成长计划 #美食 #vlog日常 #减脂餐 #美食vlog
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西丰融媒广播电视台5天前
肥牛抱蛋很简单的做法，味道也不错，拌饭真的可香了#我的厨房日记 #儿童美食 #今天吃啥
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济南市电视台鲁中频道5天前
肥牛抱蛋很简单的做法，味道也不错，拌饭真的可香了#我的厨房日记 #儿童美食 #今天吃啥
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厚皮橙10月前
这是一份我可以吃很久很久都不腻的早餐，营养丰富方便快捷少油烟便是我生活方式，还有微波炉叮的麦片鸡蛋，五分钟内完成并吃上营养较为全面的早餐拿不出几个#早餐打卡 #美食分享 #省饭课代表 #懒人必备 #三明治早餐做法
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终极厨房答案5天前
终极厨房答案，今日美食（鲜虾🦐滑蛋饭🥚）@DOU+小助手 @抖音小助手 #滑蛋饭 #美食教程持续更新 #教你做美食 #微波炉美食 #上热门
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吴所不教5月前
西红柿炸蛋，多吃三碗饭 #新农人计划2025 #抖音首届好好吃饭大赛 #抖音美食推荐官 #我是美食创作者
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月半晓夕6天前
#今日晚餐 #晚饭吃什么 #懒人食谱 懒人一锅出，美味又营养，感谢娃爹上班之前给腌的牛肉。
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硕硕妈辅食记2周前
番茄肉沫滑蛋饭，超级下饭的一个菜～软嫩鲜香，酸酸甜甜，妈妈们一定要试试！这一碗有菜有肉有蛋又有主食，一口下去营养满满，宝宝每次都能吃光光#辅食教程 #宝宝爱吃 #宝宝辅食 #宝妈分享 #宝宝吃饭
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肥城纹眉魅丽女人6天前
从小俺妈就说你可以不会做别的饭，但是你得会泚鸡蛋🥚！#早餐 #我的厨房日记vlog #强烈推荐 #上热搜
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玉子1周前
懒人菜饭一锅出 由于我在减肥期间，所以我晚上是不吃饭的,但是我儿子他得吃饭，宝宝今天要吃蒸鸡蛋，我就给他做了一个懒人饭菜一锅出又简单又营养！
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果妈在补气血6天前
电饭煲里放一个瓦罐，蒸鸡蛋羹又嫩又丝滑，Q Q弹弹的，跟布丁一样，简单方便孩子可喜欢吃了~ #鸡蛋羹 #肉末蒸蛋 #瓦罐炖盅 #瓦罐 #学会快去试试吧🔥
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