您是不是在找：

好汉爱踢毽3月前
盯住来毽线路，“支撑腿”踏准，是打毽脚打准的关键！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞439
冰王子💎冰之飞毽2周前
#健身 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子新高度 #冰王子踢毽子 @热门 踢毽子教学视频，踏雪寻梅
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞234
真稀罕10月前
背后踢毽子，不用看就能踢中，绝活
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
大震大白毽(干货课堂)3年前
#踢毽子 #运动 #大白毽 #教程 还不知道为什么后打侧打打不正吗？今儿我来告诉你原因
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞894
好汉爱踢毽5月前
#踢毽子 #推广踢毽子运动#大白毽#简单易学 基础还是绷踢、拐踢，强调双腿配合，巧劲，不要硬发力。
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1627
冰王子💎冰之飞毽1年前
#踢毽子 #大白毽 #踢毽子教学 #年底伸手党现状 #冰王子踢毽子 踢毽子为什么打不好。这个视频给你答案
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1754
爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）2周前
这样踢后打更自然好看，你觉得呢？ #踢毽子 #因为热爱所以坚持 #花式踢毽子 #推广踢毽子运动 #真实生活分享计划
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3504
栋梁花毽(梁子踢花毽)3年前
【第一项:盘踢】 盘踢是所有踢毽动作的基础，练好盘踢，后面的各种动作都有保障。 #踢毽子教学 #踢毽子 #梁子踢花毽 #大白毽 #盘踢
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3127
好汉爱踢毽3月前
跳拐踢身体前面或侧前方的毽子，后打，侧后打踢身体后方的毽子，围圈和技巧动作跳拐应用还是很多的！#踢毽子 #推广踢毽子运动 #大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
栋梁花毽(梁子踢花毽)11月前
大白毽新动作【反钓鱼】，反挂绕+外迈。会反绕花和外迈的朋友可以试一试😁 #大白毽 #踢毽子 #梁子踢花毽 @四方台球厅-张z @暴走的浩浩 @三七 @小静儿 @唯伊爱踢毽♥ @
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
李老大 大白毽传承者6年前
后侧打动作讲解，动作可以先分解练习，动作做准了，踢球力量自然到位！#大白毽 #大白毽动作教学
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
好汉爱踢毽4月前
多动作练习，多进行高抛毽空间感知练习，基本可以掌握！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞284
后打小王子1周前
用侧打和后打踢出不一样的精彩。踢毽子动作在于精不在于杂，你把侧打后打玩的轻松自然，潇潇洒洒，到哪都有观众，到哪都能踢出精彩。你会的再多，动作难看，毽子到处乱飞，就别提你是不是高手了，估计都没人愿意站你对面。评估一个人踢毽子的好坏，是看他送毽子舒服不舒服，到不到位，会不会控毽子，在此基础上，才去看他会什么动作。所以大家千万不要有一个误区，会的花样多了就牛逼，一脚踢二十米就牛逼，能控住毽子才是根本，能收劲才是该学的，释放力量谁都会，你年轻你就能踢20米。动作多固然是追求，但是你要保证你的每一个花样的成功率和送毽子的能力，试问会的花样多的全国有几个能把准确率和控毽做的很到位的。因为一个动作看似简单，没有一年两年熟练不了，没有三年四年驾驭不了，所以，我们应该脚踏实地一个个把动作练出来，而不是啥都练，又啥都玩不明白，弄的招人烦。最后祝大家都能成为一个人人称赞的送毽子高手，不要成为一个都没人愿意站你对面的杂耍师傅。 #后打小王子#踢毽子表演#踢毽子#大白毽欣赏 #大白毽对踢 #大白毽教学
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞348
张三疯（功夫毽教学）3周前
应邀香河现场教学～剪刀脚#踢毽子 #踢毽子视频 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #剪刀脚
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1772
张三疯（功夫毽教学）1月前
受邀到廊坊香河教学，小骗马动作#踢毽子教学 #踢毽子视频 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子 #骗马
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1791
大震大白毽(干货课堂)5年前
身后毽 没感觉 踢不到？来 今儿我们说说《侧后打重点》#零基础 #全民战疫健康你我 #作品推广 @DOU+小助
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞455
好汉爱踢毽4月前
通过练习，控毽明显提升，循序渐进，你也能“快，准，稳”！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞206
够四妹3周前
踢毽子的老师们，我今天后打毽子的时候，找到一点点用大腿发力的感觉，就是用大腿发力带小腿甩脚腕，腰不用发力，我一直是用腰发力带动腿，只是找到感觉一点点，还的练空打和基础练习啊，是不是美女帅哥老师？#因为热爱所以坚持 #纪录美好生活
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
冰王子💎冰之飞毽8月前
踢毽子必学，11种踢毽动作 收藏版 #强身健体 #创作者中心 #创作灵感 #踢毽子 #大白毽
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2593
钰马踢毽子8月前
踢毽子能量消耗背后的锻炼高价值#推广踢毽子运动 #全民健身踢毽子 #强身健体增强免疫力 #踢毽子也是一种健身运动
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞320
好汉爱踢毽4月前
重心稳是踢毽子的核心要素，可将平衡训练纳入日常热身中！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
冰王子💎冰之飞毽1月前
踢毽子后打教学详细讲解。一起加油#运动 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子新高度 #踢毽子教学 @热门
00:00 / 05:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞888
王艳秋3年前
#铁岭王艳秋花毽技巧讲解展示
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞6694
小蜜蜂4月前
大白毽-对踢-后打@老行 #大白毽 #踢毽子 #运动 #坚持锻炼给自己一个好身体
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞563
一“毽”倾心3年前
来一段初学后打的练习技巧，怎样才能提高实战中的命中率，希望对初学者有所帮助！#踢毽子教学 #踢毽子视频 #踢毽子的素材来了
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞728
好汉爱踢毽4月前
踢健康毽，力“有发有收”，腿不疲劳不酸痛，不伤膝！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞251
好汉爱踢毽5月前
踢毽子绝不仅是“腿脚之力”，它更是一场“大脑体操”！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞251
云舒笑谈6月前
看着他们踢毽子就像在练舞一样 真是太厉害了
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
开心毽2月前
今日分享暗度陈仓小技巧， 1 当毽子来了，盯紧毽托向前跨步，（注意顶胯）把毽子让到后面去 2 距离支撑脚的鞋后跟，一鞋的距离，太近了容易挡到支撑腿上 3 击打脚大拇指内勾形成盘踢脚型，从下向上发力这样才有高度，不是平着扒拉出去的，那样出去太平了，#在家运动 #踢毽子 #全民健身你我同行
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞319
好汉爱踢毽4月前
多练这些组合基本功，再玩花样，简单流畅！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞392
好汉爱踢毽1月前
简单动作重复练拉伸侧展，练协调性，触毽瞬间的力道，有收有发，左右交替，掌握发力技巧和重心协调稳定！#踢毽子#推广踢毽子运动#全民健身踢毽子#大白毽
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞232
李南花毽4年前
#全民健身踢毽子 #我运动我健康我快乐 #大自然天然氧吧 所以实战中想踢好一脚毽需要练的东西特别多，给自己扔着练踢的再准，实战也有可能踢不到
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞395
好汉爱踢毽2月前
练毽要把动作“衔接连贯”起来，既能提高身体协调性和脚步灵活性，还可以提高控毽能力！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
好汉爱踢毽4月前
学动作，会了乐趣会递减；玩收发力，达到“毽随心动”，没极限！#踢毽子 #推广踢毽子运动 #大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
好汉爱踢毽5月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子 盘踢要柔和，可分2步，一、绕跨、看脚和毽落地同步；二、绷起。
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
好汉爱踢毽5月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子 练“发力”，练控毽，练灵活性协调性，练腰腿肌肉耐力
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞264
信任只有一次6月前
今日份快乐：踢键子，一次踢够3下的，今天免作业。 #校园里的精选
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
好汉爱踢毽3月前
把握好落点，后脚踢和前脚踮起要同步协调，避免踢腿！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
冰王子💎冰之飞毽2年前
#大白毽 #踢毽子 #大白毽教学 #踢毽子教学 #冰王子踢毽子 踢毽子教学来了，实用踢法。大家一起加油
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3141
老安1周前
#创作灵感 #运动健身踢毽子#盘踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫盘它。#还记得小时候追着毽子跑的快乐吗？其实踢毽子也是超棒的运动健身方式。 这节入门教程，从磕踢等基本动作学起，简单好上手。别小看这些动作，坚持练习能帮你增肌减脂，活动全身筋骨。 熟练后还能解锁花样踢毽，让健身不再枯燥。跟着节奏动起来，找回童年乐趣，还能悄悄练出好身材～
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞282
好汉爱踢毽1周前
一个动作重复练，左右交替，提升身体协调性，平衡性，柔韧性，灵活性！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞223
微课小董1周前
微课获奖作品分享：小学体育与健康组——《踢毽子——盘踢》#微课 #微课制作 #微课比赛 #微课大赛 #微课获奖
00:00 / 06:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
北冥有鱼3年前
#踢毽子 龙岩毽队来了北派高手，狼老师，她踢起来轻松自在，姿态优美侧打，背打都会！
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
肥燕3月前
用真功夫踢中华传统毽子运动！#踢毽子 #高手 #用功夫踢毽子 #高难度动作 #大白毽
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
为宁折腰💛、（🚫禁连赞）4月前
🤣🤣🤣考古#刘宇宁 减肥嘛？ 跟大刘一起踢毽子吧哈哈哈哈😂😂😂 一生要强的大刘 拜在孱弱的体格 白瞎你这东北大个了🥴😂😂😂
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞2368
毽球小旺仔（新疆石河子市）6月前
踢毽子前，后运动热身及拉伸。注意防范措施及风险情况#运动 #创作者中心 #创作灵感 #全民健身
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
大震大白毽(干货课堂)3年前
#踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽 后打还打不准的朋友们方法来了 一招帮你解决《后打找点》教程助手
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1752
好汉爱踢毽3月前
掌握“落点和稳重心”，脚步要快，肩后侧方抛毽，展腿轻打，能自己接住！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞458
体育老师Marshall9月前
盘踢键子教学#踢键子 #盘踢 #体育教学 #体育游戏地带 #体育老师
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞955
冰王子💎冰之飞毽8月前
为什么踢毽子 盘踢踢不好 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子新高度 #推广踢毽子运动 #冰王子踢毽子 为什么踢毽子 盘踢踢不好，这个视频带给你答案
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞984
好汉爱踢毽5月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子 多了个“后垫步”，抬腿是在“瞄准”，动作连贯起来美观。特别提示：后打总甩一条腿，腿痛！落点不准抻大腿！健身作用小，娱乐毽！
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
大白爱踢毽子7月前
#推广踢毽子运动#大白毽#踢毽子 #内容启发搜索 #剪刀脚 今天跟大家分享一下剪刀脚的个人心得，大家有疑问可以在评论区交流！
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞738
好汉爱踢毽5月前
反复训练肌肉对“空间”轨迹，速度，力道的记忆！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞381
好汉爱踢毽6月前
一拐一接，熟练后进阶，腰腹腿渐渐变强，“毽”入佳境！#全民健身踢毽子#推广踢毽子运动 #简单易学 #全民健身踢毽子
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞219
冰王子💎冰之飞毽7月前
踢毽子动作绷踢教学，希望对大家有帮助#踢毽子新高度 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子教学 #大白毽教学
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞601

简介:

您在查找“踢毽子为什么背后能踢准”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-20 05:51

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: