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钰马踢毽子6月前
破解踢毽子全身酸痛是锻炼到位的谣言#推广踢毽子运动#踢毽子也是一种健身运动
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张三疯（功夫毽教学）3周前
应邀香河现场教学～剪刀脚#踢毽子 #踢毽子视频 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #剪刀脚
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好汉爱踢毽4月前
先用“手抛毽”练，身体“略前倾”，“曲膝”保持平衡！#踢毽子 #推广踢毽子运动 #大白毽#全民健身踢毽子
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）7月前
后打教程！ 今天讲一下后打教程，纯属个人心得，供大家参考一下，希望对大家有帮助⌯oᴗo⌯#踢毽子 #后打练习 #踢毽子技巧 #内容启发搜索 #因为热爱所以坚持
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银川画心8月前
上班累，下班累，躺着刷手机也累……但只要你踢起毽子，瞬间满血复活！踢毽子的魔力：5分钟，赶走一天的疲惫；10分钟，唤醒全身的活力；15分钟，快乐到飞起！快来一起踢毽子，找回你的元气满满！👏👏👏#全民健身踢毽子 #踢毽子精神 #银川画心 #因为热爱所以坚持 #踢毽子的好处 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音热点
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）3月前
《侧打技巧讲解》视频讲解属于个人心得分享😊 侧打是日常踢毽子不错的一种打法，简单易学，用对方法技巧上手更快！ #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽 #因为热爱所以坚持 #推广踢毽子运动
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张三疯（功夫毽教学）3月前
直播教学，踢毽子运动底层逻辑。#运动 #踢毽子 #踢毽子教学
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冰王子💎冰之飞毽7月前
踢毽子动作绷踢教学，希望对大家有帮助#踢毽子新高度 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子教学 #大白毽教学
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在等月亮🌙9月前
这才是体育精神！ 踢毽一分钟 救毽六十秒😂 辛苦@天津楠楠相毽甚欢 啦 #这才是体育精神 #推广踢毽子运动 #因为热爱所以坚持 #一起来锻炼 #好身材练起来
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张三疯（功夫毽教学）1周前
外国友人，学踢功夫毽子#踢毽子 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子视频 #踢毽子教学#运动
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银川白云1年前
说实在的，转累了真不适合踢毽，腿脚酸困，怎么调整都踢不出感觉来，在此感谢广州毽友们的热心相待，热情好客#全民健身踢毽子 #因为热爱所以坚持 #感谢抖音官方推广上热门
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大白爱踢毽子1周前
对踢才能进步！#踢毽子#大白毽#推广踢毽子运动#青年创作者成长计划#真实生活分享计划 @京东家电家居采销团 #跟着邓超独家dua起来
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）5月前
阳光有多明媚，踢毽有多狼狈~ #踢毽子 #大白毽 #内容启发搜索 #跳跃慢动作 #因为热爱所以坚持
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钰马踢毽子2周前
踢毽子横扫疲劳，速解节日综合征#推广踢毽子运动 #包头钰马毽友会 #全民运动全民健康 #坚持锻炼就会收获健康
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格格〖一字马〗收徒4月前
#踢毽子 脚踝不舒服@格格〖一字马〗收徒 #看置顶视频 #康复训练#拔筋
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大白爱踢毽子7月前
#推广踢毽子运动#大白毽#踢毽子 #内容启发搜索 #剪刀脚 今天跟大家分享一下剪刀脚的个人心得，大家有疑问可以在评论区交流！
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杯中水℡6天前
踢毽子有那么难吗？
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钰马踢毽子1周前
秋凉膝痛元凶曝光，三招护膝畅踢无忧#推广踢毽子 #关注健康 #包头钰马毽友会 #努力健身
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老安6天前
#创作灵感 #运动健身踢毽子#磕踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫磕它。#想通过运动健身实现增肌减脂？试试花样踢毽吧！这组入门教程，从基本动作教起。看，屈膝抬大腿，用大腿正面把毽子磕起，保持身体稳定。 别小看这简单动作，重复练习能激活下肢肌群，提升协调性。每天15分钟，从磕踢开始，慢慢解锁更多花样，让健身像玩游戏一样有趣，轻松收获好身材～
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爱踢毽子花姐（手机摄影原创）3月前
拐踢要领 尧大神现场教学拐踢要领、干货内容。#踢毽子要领 #运动 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）4周前
应粉丝要求，一镜到底来喽～～ 大白大咖送毽辛苦啦！#踢毽子#因为热爱所以坚持 #推广踢毽子运动 #踢毽子新高度 #真实生活分享计划
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真铁蛋3年前
站着踢毽子太累了！还是坐着踢省劲儿！也不耽误看报纸！！#踢毽子 #抖音踢毽子大赛
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好汉爱踢毽6月前
“毽”康生活，就从每天踢一踢开始吧#全民健身踢毽子 #推广踢毽子运动 #踢毽子也是一种健身运动
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微课小董6天前
微课获奖作品分享：小学体育与健康组——《踢毽子——盘踢》#微课 #微课制作 #微课比赛 #微课大赛 #微课获奖
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大明白（踢毽小学生）3月前
还记得刚开始学习踢毽子的时候，那会老师讲了很多知识点，比如这个盯住毽托，可我们就是不明白，就是踢不着，现在回过头看，只会理论不实践也不行，没有到达那个层次是理解不了的，大咖的背后都是汗水，数量出质量，加油吧毽友@闫妹子 #踢毽子#推广踢毽子运动 #一起来锻炼 #全民健身
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唐山小腰8月前
踢毽子比赛，中国功夫毽，踢毽子新高度#传统文化 #运动女孩 #中国功夫 #踢毽子
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海哥的运动与健康5月前
90%的业余跑者都练错了，练力量比练技术更重要 每天苦练技术却越跑越累？《运动医学》期刊数据：**73%的跑者受伤只因忽视这个训练**！今天用骨科医生认证的四大黄金动作，教你用‘笨方法’跑出专业级保护！” #跑步 #全民健身 #跑步训练 #力量训练 #跑步技术
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凤羽11月前
东海学习，晓咖@遇毽@晓晓 对踢，累歪歪了☺️#踢毽子也是一种健身运动 #全民健身踢毽子 #大白毽 #因为热爱所以坚持
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阿煜2月前
#知识 #涨知识
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七叶6天前
新手/气虚/懒癌 如何无痛开始运动！ 纯个人亲身经验总结：从无比讨厌运动到爱上运动，我做了什么？#运动 #干货 #健身 #记录 #分享
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三七-1周前
#传统文化#知识
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不在水里的🐟6天前
#踢毽子#运动 #减肥日常vlog 入了毽子这个坑🕳️，就再也没有出来过
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唐山小腰2月前
夏日汗水，踢毽子运动#每个动作都是用汗水换来的 #比赛现场 #踢毽子特效 #运动使人快乐
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邓立格斗3年前
为什么你打实战那么累#邓立格斗体系 #运动 #泰拳 #拳击 #搏击 #踢拳 #减脂 #格斗 #健身 #散打 #自由搏击 #itf跆拳道 #增肌 #mma #综合格斗 #燃脂 #健身
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《消灭与改造并举》研习社1周前
化辽后为什么会从骨头缝渗透出来深深的疲劳感#化疗副作用 #消除疲劳 #肿瘤康复#健康科普 #抗癌日记
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心好累10月前
中国人踢毽子 老外都看呆了 踢毽子#这才是踢毽子 #踢毽子精神 #踢毽子 #体育精神
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游戏预言家1周前
终于能理解为什么女生打王者会觉得累了#在抖音分享100个王者故事#在抖音共庆王者十周年#在抖音回顾我的王者十年#在抖音记录我的王者本命
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后打小王子5天前
喜欢击打毽子时砰砰的声音，喜欢为了毽子奔跑在毽场，更喜欢看毽子在空中划过一道优美的弧线。因为喜欢所以热爱，因为热爱，所以不知疲惫。 小毽怡情，大毽激情。慢毽有慢毽的优美，大毽有大毽的激情，但是你记住了，激情时间不能太长，劳逸结合，太过激情容易出问题。。你说呢😁。。我觉得吧应该是小毽怡情，大毽腿疼哈哈。大毽子别踢时间太长，伤腿，大小都踢才是最好的选择。尤其是年龄大一点的毽友，多踢点小的慢的练练控毽，练练基本功，也是个不错的选择。好了，还是那句话，开心就好，健康就好。能踢到八十岁就好。谢谢大家的支持 #后打小王子 #大白毽#踢毽子#大白毽欣赏 #大白毽教学
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亦草乐园2周前
踢毽子藏着婚姻智慧，踢毽子（171）#现场拍摄 #挑战自我 #坚持就有收获
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独处6天前
累了就去踢个键，烦了就去踢个键，不想说话了 就去踢毽子，胖了就去踢个毽子，吃多了就去踢个毽子，能治愈我烦恼的就是毽子，带给我快乐的还是毽子。#纪录美好生活
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教书匠—康老师3周前
文化入侵无处不在
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大震大白毽(干货课堂)3年前
#创作灵感 #踢毽子 #大白毽 运动完腿疼 腰疼找不到原因 酸痛难忍连睡觉都不香 三步带你缓解
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脚尖魔力3年前
零基础入门版—教你踢毽子跟练教学 #毽子 #教你踢毽 #大毽子 #花毽
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大震大白毽(干货课堂)2月前
北京大震 大白毽训练营 没有任何一滴汗水 是白流的 北京 大震大白毽训练营 训练集锦抢先看 #踢毽子 #大白毽 #推广踢毽子运动 #运动
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法治中国60分1周前
近日，湖北。高手在民间，女子公园边吊单杠边踢毽子，网友：我连上去挂着都费劲。视频来源：@秋 如有侵权 联系删除
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娜娜6天前
不是镜像，其实我左脚只有一两个动作熟练，这只是想尝试一下会的动作都用左脚踢的感觉，真的有点费劲，开心就好✌️✌️#踢毽子#精彩片段#传递正能量#记录真实生活 #运动
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爱踢毽子花姐（手机摄影原创）4周前
学本事、60后坚持学习踢毽子 每天进步一点点开心多一点#户外运动 #踢毽子 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划
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小驴游戏队长8月前
#我等的好急 #抖音小游戏
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