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跑者听风4月前
剧烈运动后不要马上洗澡，危险藏在这！#运动#跑步#晨跑 #慢跑 #跑步治愈一切
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不知名的养生人5月前
因为跑步，我身体越来越差#养生 #跑步#阳气虚 #气血不足
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跑步李4月前
早上跑完步不能洗澡？#跑步#晨跑#慢跑 #传递奔跑的力量
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奔跑的阮先森6月前
运动后为什么不能马上洗澡？跑步后多久能洗澡？#运动#跑步#跑步知识 #科学跑步 #合理运动
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奔跑的阮先森5月前
跑步后，以下这5点千万不能做。#健康跑 #跑步知识 #跑步注意事项 #今日运动打卡
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IceBoat1周前
跑完步多久洗澡最科学？ #跑步
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羊羊爱跑步2月前
跑步人6大禁止行为，让努力白费，避开这6个坑，让你越跑越健康、越跑越瘦、越跑越轻松、越跑越开心、越跑越好看！#传递奔跑的力量 #跑步
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王寅智慧人生9月前
早上冲个凉水澡比跑三十分钟都好 早上冲个凉水澡比跑三十分钟都好#国学文化 #凉水澡 #跑步 #经验分享
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张开琴3周前
有人问你跑完不洗澡，不拉伸了吗？我洗澡5分钟，化妆15分钟，离单位800米骑个车3分钟就到，顺便楼下买包子一杯粥，时间是刚刚好的#跑步 #日常训练 #晨跑打卡 #自律 #运动女孩
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蹩脚作家的生活状态3年前
跑完步切莫马上洗澡，以温水泡体并搓出贴身污垢，尽情地洗出雅来
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花卷（减脂版3月前
空腹有氧day236｜运动 会让一个人最大程度地远离糜烂 #空腹有氧#跑步#早起#运动穿搭#见人不如健身
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贴地飞行猫3年前
#抖加小助手 跑步虽然出了一身臭汗，但也不要立即洗澡，那跑后多长时间洗澡更为科学那？
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自由奔跑的石头4月前
夏天跑步需要注意什么#跑步 #跑步治愈一切 #晨跑打卡 #晨跑
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丘山先生3月前
有这个习惯的一定要注意 #长春殡葬 #万万没想到 #运动 #丘山先生
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阿环要努力3月前
今天挑战10公里，打卡早晚跑#我的生活日记vlog #自律vlog #减肥 #跑步
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胡跑跑(运动健身）4月前
跑步时的三不要！#跑步文案 #晨跑
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上海-李老师3月前
又是免费洗澡的一个早上！计划用95分钟，430配速跑一个半马，和一个小伙子一起不由自主的就越跑越快，最后逼一下自己跑进90分钟！ #跑步运动 #晨跑打卡 #运动 #怡宝
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跑步指南4年前
长期坚持早起晨跑、洗澡、早餐、上班的人最后会怎么样？
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俩娃奶爸大洋哥3月前
运动后有四件事一定不要去做，家长必须要告诉孩子一定要注意：第一运动后不要立即坐下休息、第二运动后不要马上去洗澡和吹空调、第三运动后不要大量的喝水、第四上体育课时感觉不舒服立刻告诉老师#家长必读 #育儿 #亲子教育#运动安全常识 #安全教育
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不想跑步的多多5天前
天冷了跑步人晨跑后是怎么洗澡的，这澡是非洗不可吗#跑步段子 #天冷洗澡 #搞笑视频 #晨跑结束 #跑步人的仪式感
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丽丽小号5月前
我跑完步不洗澡，你会嫌弃吗🙈😂#跑步
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yoshi西装大叔2月前
距离世界纪录还有77天，再忙也在一步一步坚持训练 为了改变人生的早晨。 距离世界纪录还有77天，我要干到底！ #vlog日常 #可悠然美肌沐浴露 #自律打卡 #跑步 #马拉松
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王园长和她的孩儿们4月前
在学校运动以后 千万不能做的四件事 孩子在学校运动后应避免的四件事跑步前后不要大量喝水，尤其是冰水跑完步不能立刻蹲下或坐下不易，立刻吹空调或洗澡，身体不适，要及时告知老师#家长必读 #亲子教育 #正确的引导孩子陪伴孩子
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沐森（328）3月前
跑步的九个禁忌，为了健康一定要避开！#跑步 #马拉松 #跑步治愈一切 #运动 #因为热爱所以坚持
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海为她去改变1周前
#日常vlog #跑步 #夜宵#洗澡
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一个卖钢材又爱跑步的人5天前
在这个如此内卷的时代 能够早起跑步 显然成了那颗救命稻草 凌晨04:40起床 提前准备好学生早餐 05:15下楼开跑 慢摇7+公里 配速8分配 跑完以后 边听课学习边捡垃圾 拉伸 吃饭 洗澡 开启一天的搬砖生活 #跑步 #晨跑打卡 #慢跑打卡 #爱跑步爱生活 #因为热爱所以坚持
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杨老师谈健康1年前
早晨为什么不能洗澡？#沐浴 #晨起运动 #洗澡
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爱跑步的勇哥5月前
#跑步#运动#跑步知识
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心语与跑步7月前
第45集 l 跑步后不能干的几件事！请大家互相转告，特别是告诉小朋友！#跑步 #自律 #干货分享 #记录真实生活 #原创
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奔跑的土豆🥔4天前
夜班结束，5点出门跑步还是黑乎乎的，早晨的温度10摄氏度，7公里跑完，微微出汗～结束，洗澡，吃饭，睡觉去#跑步治愈一切 #自律遇见更好的自己
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CC跑步5月前
跑步注意事项有哪些 什么时间段跑步比较好#科学运动 #健康跑步 #跑步遇见更好的自己#运动穿搭
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🎀Dr.朱小猪🐷3月前
晨间力量，晚间跑步～1200卡🔥 没有一天跑步是不“湿身”的，今天身上的汗水已经不是汗珠了，是洗澡😂但是练完跑完都好满足呀！
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运动会健康1周前
#跑步运动 #晨跑打卡 #运动会健康
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阿波罗跑步1年前
什么时间跑步合适 听听专家怎么说#跑步 #跑步时间 #跑步知识 #科学运动 #传递奔跑的力量 @抖音小助手
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凤儿跑起来4天前
我不放假又是一个人一条路，4点起床，4:30开始跑6点之前结束拉伸回家洗澡吃饭上班做牛马的一天又开始了#跑步 #晨跑 #汗水不会辜负你 #自律
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颜掌柜私服6天前
好久没跑步，今天总算动起来了。跑完吃饭、洗澡，顺便吐个槽那瓶不好用的洗发水，现在衣服穿整齐，状态刚刚好。完美的上午，就该这样安排！#完美搭配 #好物推荐🔥 #好物分享 #自用好物推荐 #
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心里火花的给予6天前
5点起床跑步10公里 上午加班 下午带孩子回老家 跟我92岁的爷爷洗澡 简单 充实 踏实 的周末#生命不息运动不止 #爱跑步爱生活 #记录生活
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菩济养生馆（内黄）4天前
有人说我天天跑步不用上班吗？其实我只是起的比较早而已，跑步回家后还要洗澡，每天喊孩子起床、做饭、吃饭。收拾完孩子后赶着去上班，跟打仗一样，但是，我喜欢啊，我觉得特别有意义。
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跑步一哥1年前
晨跑的好处，你坚持晨跑多久了？#跑步 #运动 #跑步知识 #晨跑 #晨跑打卡 @DOU+小助手
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萱萱🌺1周前
跑步的十大禁忌，你中招了吗#跑步#运动#跑步注意事项#正能量 #跑步知识
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小清新1年前
早起晨跑有四大好处，你还有什么要补充的吗？#跑步 #晨跑#坚持跑步🏃 #晨跑的好处 #自律遇见更好的自己
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曾哥佛系跑（橱窗营业中）5天前
晨跑10公里打卡。深圳终于降温了，10公里居然不用䃼水，中途也不用停下来喘口气，拉长距离的好天气，可惜要搬砖没时间😂😂#生命在于运动一起锻炼吧 #早晨跑步 #跑步锻炼 #自律的顶端就是享受孤独
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永远的赵同学4天前
早晨跑步分享#正能量
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朱叽歪🍖3周前
低能量日常#生活日常 #跑步 #健身 #vlog十亿流量扶持计划 #练胸日
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夫妻同跑🏃🏃‍♀️2周前
关于跑步的五个运动小知识，你学会了吗#跑步#运动套装#秋冬穿搭
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燕子爱跑步2周前
跑步完后要注意以下四个重要点，你做到了吗#跑步知识 #科学运动#健康跑步
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铖铖的生活小记3天前
记录我简单又充实的一天（当然从晨跑开启啦）#正能量 #每日分享 #奔跑吧
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向前走走路4天前
#跑步后多久可以洗澡 休息一下不热了可以的
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生威（压面哥）2周前
今天和古陶书院的邓校长@爱跑步的书法老师 又洗了个澡！爽歪歪🌹🌹🌹#晨跑打卡
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慢跑李先生1月前
户外运动后就能洗澡？#跑步装备 #跑步运动 #强烈推荐 #跑步
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中韩土豆丝3周前
说得特别对！跑步的核心是保持运动习惯，而非纠结于固定时段，只要能坚持“动起来”，早晚跑都能收获健康益处。 晨跑能激活身体代谢，开启活力一天；夜跑可释放白天压力，促进夜间睡眠，两者并无绝对优劣。 需要我根据你的作息时间，帮你规划一个更易坚持的晨跑或夜跑简易流程吗？包含热身和时间安排，让你更容易“动起来”。
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小跑80后1周前
跑步完后要注意，以下四不要。#跑步#自律 #健康
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跑步兴🏃2周前
马拉松注意事项。#跑步🏃🏻 #马拉松PB运动眼镜
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燕子律动9月前
各位跑友大神们，好奇的问一下，你们冬天早晨跑步后，回去要洗头洗澡吗#跑步 #坚持跑步瘦身 #坚持慢跑的好处有多大 #坚持跑步打卡
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莱马官方旗舰店2周前
跑步的注意事项，你都知道了吗？#一起奔跑吧 #跑步注意事项#莱马
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起劲旗舰店1年前
#跑起来生活才起劲 运动以后不要马上洗澡，需要至少休息30分钟#经常跑步对身体的好处 #跑步 #跑步治愈一切 #传递奔跑的力量 @杰叔爱跑步
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Aiping3月前
只要起床时没下雨，那就出去跑。大不了雨中漫跑，反正回来都是要洗头洗澡的😜 如果跑步仅仅是减肥，那格局太小了， 跑步的意义:是健康，是解压，是奔跑后的快乐。#晨跑的好处
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荆门熊锅1月前
锻炼后，千万不要洗冷水澡#锻炼#知识#保命知识 #冷知识 #警惕 @换氏珠宝(工商街店)专用号
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严料坊银星✨4周前
跑步的最佳时间，首选是早晨 #跑步 #晨跑 #自律 #运动
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三军4天前
坚持做这三件事，就会越来越好！#早晨跑步 #记录生活 #正能量传递
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沧桑大叔3周前
#热门话题🔥 跑完步后这几点千万不能做……#晨跑打卡 #跑步治愈一切 #抖音运动打卡 #抖音热门小助手
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大家好_我是磊4天前
减脂快闪 快了快了#减脂 #健身 #跑步 #听歌
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蛋牛妈安全教育3周前
运动前后这四件事情千万不能做 家长一定要告诉孩子#孩子健康 #运动后注意事项 #儿童运动 #安全第一 #原创
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