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王教练Wang4月前
体测体考突击训练浑身散架❗️别慌三招快速恢复，体测当天帮你健步如飞🔥#体测 #体考 #800米 #天津中考体育 #运动损伤
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王疯子的自赎3月前
康复训练后，患侧依旧僵硬酸痛，是因为你忽视了这 2 点#康复训练 #脑梗 #脑梗后遗症 #脑梗康复 #脑梗塞
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卓旦8月前
深陷复练的无力感#新手健身 #恢复训练 #健身
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骨科康复医生刘强2月前
骨折局部酸软无力，部位有异响，不要担心，有可能是骨痂在生长#骨折 #骨折恢复记录 #骨痂 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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西木（登山筹备中）4月前
一个康复手法改善崴脚后第五脚趾无力控制！ 脚踝康复性训练第十四天！ #脚踝力量训练 #脚踝康复训练 #远离伤病
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酸菜2月前
我的乳腺癌术后康复训练分享 | 4分钟抗阻力跟练热身➕运动➕拉伸 重建力量 · 预防水肿 · 科学恢复 ✅ 零基础友好 ✅ 在家就能练 ✅ 改善手臂无力 #我的康复日记 #抗癌日记 #乳腺癌 #真实生活分享计划 #日常分享
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小孙小隋康复记3月前
告别臀肌拉伤后的无力感！4 个高效动作，帮你重建下肢力量 #健身 #体能训练 #臀大肌拉伤 #篮球足球 #热点知多少
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゛靑橙°（三踝骨折康复）2月前
谁懂啊！三踝骨折术后近5个月，最磨人的根本不是刚受伤那下… 刚骨折时的肿、痛、出血，熬着熬着总会慢慢退去。但康复训练这关，才是真的“磨心志”—— 长期不动导致韧带粘连，每次肌肉活动、关节拉伸都像在“扯粘连”，撕扯感比初期疼得更钻心！ 从完全动不了到慢慢恢复功能，要反复练、熬时间，没进展时焦虑到失眠…但过来人想说：康复虽痛，却是骨折恢复最关键的一步！挺过去，才能离正常走路越来越近～ 各位折友，你们康复时也有这种“痛并坚持”的感受吗？有没有缓解疼痛、调整心态的小妙招？评论区一起抱团取暖呀～ #骨折恢复记录 #三踝骨折 #过来人的经验#我要上热门 #创作灵感 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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378892258283月前
三个动作教你缓解手臂无力的问题 #运动健康 #手臂训练 #康复训练 #康复运动 #手臂无力
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李宇轩（羽毛球教学）3月前
打完球肌肉疼痛，放松拉伸还是没办法恢复状态怎么办？看北健电刺激仪#北健#北健电刺激仪
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一朵小浪花(物资协调)3月前
谁懂跑马后的无力感，腿软#军旅 #部队生活#军人#武装五公里#参军入伍
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骨科张道俭2月前
膝盖酸软无力千万不要过度治疗 #膝盖疼 #膝盖保养 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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思姐做PT2月前
上肢康复的三个黄金动作 上运动神经元损伤后，上肢麻木、无力是正常情况。康复训练十分有必要的。#手指抓握#康复运动#肌张力康复训练#手无力#手指僵硬不灵活
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思姐做PT2月前
4个方法教你下肢康复 认真练哦#手指抓握#康复运动#肌张力康复训练#手无力#手指僵硬不灵活
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大连神经内科马舒贝医生4月前
重症肌无力患者恢复需要适当锻炼。#肌无力 #锻炼 #神经内科 #门诊
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骨折康复记3月前
髌骨术后要是你走路总打晃、腿软走路疼，上下楼梯、蹲起时膝盖还钻心疼，摸大腿内侧松松垮垮变细没力气——别等了，这套动作赶紧练！ 内侧肌锻炼，可以帮大腿内侧肌肉恢复力量，让膝盖更稳，走路、发力时更不容易晃。 分担膝盖压力，减少髌骨（膝盖骨）的负担，利于术后愈合。 预防腿变细、肌肉萎缩，让腿的力量更均衡。 #髌骨骨折 #髌骨骨折康复 #骨内侧肌
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GuiRuyi_1年前
谁能懂用尽全力却越跑越慢的无力感啊！！谁懂！！！#运动员 #田径
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跟着晓芳学康复3月前
下肢无力别瞎练，全阶段恢复方案来啦！ #从高考志愿到白大褂 #抖出健康知识宝藏 #高考生的精选 #高考守护者 #下肢无力
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不笨.2月前
谁懂跑步时嗓子眼有血腥味的那种无力感… #越讨厌跑的越远 #每日运动
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神经内科倪伟主任4月前
脑出血后肢体无力怎么办？三个康复动作助你重获行动力#脑梗 #脑出血 #康复训练 #健康科普
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恒硕康复刘博士3月前
胳膊肘打不开无力如何锻炼恢复 #胳膊受限 #术后康复 #运动康复
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产康有摩力 (Morgan)2月前
💪 产后膝盖酸软无力？这个居家动作强健支撑！ #产后恢复 #膝盖保护 #产后膝盖疼痛 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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运动康复徐国斌2月前
脚踝僵硬如何恢复（三） 下楼梯脚踝前侧会有卡压和无力感，可能和距上关节的空间不足有关系#体态纠正 #脚踝扭伤 #下楼梯 #脚踝无力 #居家锻炼
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蕙2月前
术后压迫，下蹲，走路无力，抗阻训练，简单有效，加快恢复，尽快融入正常生活。#腰椎术后康复训练#腰椎间盘突出#腰椎开放融合术后100 天
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赵万权之火10月前
别怕深渊与谷底，未来终属于你#vlog日常 #谁懂这种无力感
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康复师 陈真真（惠州）3月前
#前叉康复 脱拐走路无力的叉友，赶紧跟练起来吧#居家康复 #康复运动 #康复师陈真真 #同城好店推荐
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Yangk-112年前
那种看着球场什么都做不了的无力感，只有经历过的人才懂 #前叉康复 #半月板损伤 #我的康复日记 #康复路上很艰苦
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运动康复平头哥8月前
练胸无力无感觉，肩膀不适，那你需要重点关注胸廓位置#康复运动 #干货分享 #胸部训练 #肩膀 #肩峰撞击 @充血的骷髅
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云健身分享2月前
你所谓紧张的髋屈肌，很可能其实是无力的髋屈肌，这样来强化它！ 腰大肌髋屈肌紧张好像怎么拉伸都没法长期改善，那么可以试试下面的方法，恢复髋部伸展活动范围并在完整的动作范围内训练强化它#运动健身 #力量训练 #健身干货 #骨盆前倾 #体态纠正
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DOC 亓4月前
大腿内侧无力，这两个动作练好很重要！ 大腿肌肉萎缩内侧凹陷，2个动作帮你恢复#医学科普 #运动康复 #远离伤病 #库存 #医疗健康创作训练营
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沃衍健康2月前
肌肉萎缩必须要知道的这四个动作。 腿部骨折后出现粗细腿？大腿股四头肌无力？居家就能做的训练赶紧练起来！！#骨折 #康复训练 #肌肉萎缩 #居家锻炼 #跟练
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运动康复懂老师4月前
臀部无力怎么练？这个视频教你如何找到臀部发力！！！ #运动康复 #训练 #臀 #臀部训练 #懂亿点运动康复
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骨科谭师兄4月前
运动后肌肉酸痛如何快速恢复？ #医学科普 #医疗小常识 #医者仁心 #专家说 #科普一下
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许大半仙3月前
都说车感是练出来的，但是谁懂每天清晨爬起来练车的无力感呀？😰（第 2 天）#新手女司机#练车的日常 #起早贪黑
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霂籽魚5月前
瘦成这样就是天天被人说像芒果哈。#无力感 #瘦子的痛苦有谁懂
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金木大王5月前
谁懂这种无力感... #金木吕布
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七七i.2月前
唉...谁懂这一刻的无力感 #无力感 #命苦 #精神状态belike
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谷子3月前
谁懂这种无力感～@小谷子
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简介:

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