您是不是在找：

应文杰MK1周前
一把椅子瘦全身2.0，每天四个动作拥有好看线条 找把椅子每天练，你的线条将很好看#健身 #女生必看 #居家锻炼 #真实生活分享计划 #应文杰MK
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
铭老师居家运动养生1月前
准备一把椅子，跟着我们一起练。#居家锻炼 #居家健身有新招
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小子懿爱健身4周前
居家腰腹跟练一把椅子就够了#居家健身有新招#健身干货 #核心腰腹#跟练
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2586
延吉戴教练3月前
一把椅子练腹肌 #健身干货 #居家锻炼 #健身小白必看经验 #腹肌
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞185
海涛腹肌艾比利2周前
适合新手的居家塑形动作，只需一把椅子！ #锻炼日常 #真实生活分享计划 适合新手的居家塑形动作，只需一把椅子！#居家锻炼#好身材练起来#健身
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞427
72年的健身平哥6月前
一把椅子4个动作瘦全身#腹肌马甲线#瘦肚子#居家锻炼#减肥
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
应文杰MK1月前
只要一把椅子，跟我们一起练 适合台风天在家或者不愿意出门的小伙伴！#居家锻炼 #居家健身有新招 #应文杰MK #自律 #真实生活分享计划
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
薄背女孩洛七七4月前
适合新手的居家塑形动作，只需一把椅子！#居家锻炼#好身材练起来#健身#塑形
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
康养运动靳老师2周前
一把椅子踩起来每个动作100个 坚持练#居家锻炼#居家健身有新招#健康 #瘦全身 #宅家健身@DOU+小助手
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1100
宋楠楠爱健身5月前
准备一把椅子来虐腹吧！#居家锻炼 #腹肌马甲线 #好身材练起来
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞6208
阿正爱健身8月前
在家用一把椅子瘦肚子（跟练版）#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #瘦全身
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
永久健身9月前
一把椅子练全身！怕瘦的太快就不要练了！#全民健身 #锻炼 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #腰部锻炼
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
赵享受3月前
一把椅子#瘦肚子 跟练版，男女老少都合适，夏天想快点出结果，你就跟这套！#健身干货 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
脊柱保养李诗诗1月前
准备一把椅子，跟着我们一起练。#居家锻炼#居家健身有新招
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1124
运动养生念姐3周前
准备一把椅子，跟着我一起练。#居家锻炼 #居家健身有新招
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1527
雨哥说健身2月前
#居家锻练 哑铃配合#哑铃凳 就能高效又安全练全身!#健身#健身干货
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
运动康养吴老师1月前
准备一把椅子，跟着我练。#居家锻炼 #一起来锻炼 #居家健身有新招
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞953
小小冲哥8月前
只要不想胖，一把椅子瘦腰腹 瘦大腿，每天完成150个#好身材练起来 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #小动作大作用 #变美变瘦变好看
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李老师运动养身4月前
一把椅子坐着瘦肚子训练动作 #居家锻炼 #锻炼 #瘦肚子 #一起来锻炼 #健身
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞319
是叶子教练吖1月前
准备一把椅子跟我练起来#居家锻炼 #健身干货
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1275
Anson爱健身4月前
#居家锻炼 一张椅子就能练出#腹肌马甲线 #核心力量 #健身干货
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞491
依依快乐健身2月前
适合新手的居家塑型动作，只需要一把椅子#居家锻炼 #塑型 #汗水不会辜负你
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞340
叶子爱健身（轻线条）3月前
一把椅子练全身！#居家锻炼 #好身材练起来
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
啊玲爱健身1月前
一把椅子就能做的腹部训练。#居家锻炼#马甲线#健身干货#核心力量
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞857
养生运动刘老师2周前
准备一把椅子，跟着我一起练#居家锻炼 #居家健身有新招 #健身 #锻炼 #一起来锻炼
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞396
阿龙没有腹肌3周前
居家一把椅子练出#马甲线，#健身小白必看经验 #居家锻炼 #瘦肚子#腹部训练
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
豆芙瘦了2周前
一把椅子就可以开始锻炼啦！宝贝们动起来啊#居家锻炼 #瘦肚子 #居家健身 #好身材练起来 #居家运动健身
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞247
徐老师谈运动养生3周前
一把椅子踩起来 每个动作100个坚持练 #一起锻炼 #在家健身 #健康
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞224
大鹏说健身3月前
一把椅子在家就能练出好身材#居家锻炼 #一起来锻炼 #居家健身有新招 #运动无处不在
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
运动康养吴老师2周前
一把椅子瘦肚子，跟我一起练#居家锻炼 #居家健身有新招 #在家运动 #一起锻炼 #瘦肚子
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞408
飞飞耳在运动2周前
准备一把椅子，跟着我一起练。#居家锻炼 #居家健身有新招
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞234
曾老师控糖耗糖3周前
一把椅子居家锻炼 #健康 #居家锻炼 #居家健身有新招 #居家训练 #瘦
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞646
萍师姐轻运动2周前
居家训练，其实一张椅子🪑，就足够了呀！锻炼 #腹肌，练出巧克力🍫(✪▽✪)！ #腹肌训练 #居家锻炼 #小动作大作用#居家健身小妙招
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞307
薄肌的阳☀️3月前
四个动作一把椅子锻炼腹肌马甲线#居家锻炼 #健身 #腹肌 #核心力量
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞829
Anson爱健身4月前
一把椅子练腹部跟练版#健身干货 #居家锻炼 #腹肌马甲线 #核心力量 #健身小白必看经验
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞229
迪力讲健身3月前
利用家里一把凳子练腹部#健身干货 #居家锻炼 #运动 #健康 #健身
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2196
欧文的健身日记3周前
居家瘦肚子，一把椅子就可以#居家锻炼身体 #瘦肚子 #居家锻炼 #瘦全身
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2707
三石健身日记3月前
只需一把椅子，在家就能做的腹部训练。#健身 #居家锻炼 #马甲线 #核心训练
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1124
江姜疆（减肥版）2月前
坐着就可以练到背的运动，好多姐妹背都练薄了，非常推荐 非常适合平常久坐不动的上班族学生党#阿新 #椅子健身 #健身 #练背 #塑形
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞215
健身的徐先森3月前
零成本居家也能瘦全身 零成本居家健身！如何用一把椅子瘦全身#居家锻炼 #健身 #逆袭 #减脂 #一把椅子练全身
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
阿龙没有腹肌3月前
想要快速#瘦肚子 居家一把椅子赶紧试试吧！#健身干货 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1528
曹曹爱健身4周前
居家椅子瘦腰腹跟练 一把椅子帮你练出完美腹部！#居家锻炼#腹部锻炼#高效燃脂#瘦肚子
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
娜娜想瘦20斤3月前
椅子踏步操，86万人收藏，我先做为敬#椅子操 #运动 #三伏天减肥 #健身打卡 #种草激励计划
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1571
健身李教3月前
新手在家一把椅子，简单的动作，腹肌马甲线训练。#居家锻炼 #腹肌 #马甲线 #好身材练起来
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞309
全国健美健身冠军孙老师2月前
想要腿脚有力的，只要一把椅子就能练 #锻炼 #运动 #居家锻炼 #腿脚锻炼
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
大萍姐健身4月前
适合新手的居家塑形动作，只需要一把椅子，就可以全身塑型！#居家锻炼#好身材练起来#健身#塑形
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞305
脊然有序张张老师3周前
准备一把椅子，跟着我们一起练#居家锻炼 #居家健身有新招 #
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞874
175的于教练4月前
一把椅子教你居家全身塑形！ #健身干货 #居家锻炼 #减脂塑形 #好身材练起来
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
叶子爱健身（轻线条）2月前
一把椅子把你腹练平！#居家锻炼 #腹部训练#马甲线养成记
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞222
九旬健身CP3月前
一张椅子瘦肚子#居家健身 #一起来锻炼 #夫妻健身
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞175

简介:

您在查找“一个椅子怎么健身”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-20 07:18

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: