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张金金会发光✨3月前
全网最详细的保姆级刷腹瘦肚子方法来喽！ 姐妹们 不管你生没生过宝宝 生过几个 宝宝多大了 你都可以每天坚持刷腹 不只是会瘦腹还有利于咱们女性的健康哦#刷腹 #逆袭 #产后恢复 #内容过于真实
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我们是95号果子（年前下100）6月前
当我看到别人刷肚子，我也开始了我的刷肚子心路历程！这是第1天~#刷肚子减肥 #减肥vlog #居家锻炼 #瘦肚子 #抖音小助手
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张金金会发光✨5月前
姐妹们要的刷腹瘦肚子跟练版来啦！！！ 想要刷腹瘦肚子 拥有金金同款平坦小腹 跟练这篇就完事了！！！✌🏻#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #产后恢复 #刷腹 #完美蜕变
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池蓉蓉（跳绳+塑形）4月前
坚持刷腹打卡，让我直接变了一个肚子～同款姐妹快点试试～#dou上热门 #告别大肚腩 #逆袭小蛮腰 #刷肚子 #经络刷 @DOU+小助手
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肉肉刷油油11月前
大肚腩一个月的打卡历程，经络刷肚子，真相了😭 一个普通宝妈总结1～30天的刷腹变化，打卡第30天，用心记录自己一个月游泳圈的实际变化#瘦肚子 #甩掉大肚腩 #减肥打卡 #经络刷 #大肚腩变小蛮腰
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香香（减肥中）5月前
刷肚子到底能不能瘦？刷腹17天对比图清楚告诉你答案#刷腹#悬垂腹 #变美变瘦变好看 #瘦下来遇见更好的自己 #减肥
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小胖子要减肥（孕中期）6月前
真实记录刷腹30天变化，第13天 已经可以很明显的看出围度在变小，加油继续努力💪姐妹们一起来打卡#变美 #变美变瘦变好看 #上热门 @DOU+小助手
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瑶瑶做个辣妈3月前
刷腹17天啦，给大家看看变化#刷腹打卡 #瘦 #经络刷用法
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张金金会发光✨6月前
拖欠姐妹们已久的刷腹教程终于来啦！！！ 我有哪些重点没讲到的，或者是姐妹们还有哪些疑问 可以打在评论区 我来回复你们哦 木马😘最重要的一点一定是坚持✊坚持 坚持 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #产后恢复 #刷腹
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竣哥科技抗衰老NUS4年前
每天Spa机刷肚子真的能瘦吗？用我这手法再配合运动，坚持用一定能！#如新spa机#BodySpa瘦肚子 #自律
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香香（减肥中）3月前
刷腹打卡第82天，跟着郭咩咩练背第73天，今天拍了背部对比照，效果还是不错哟，郭咩咩练背放心冲吧姐妹们#刷腹#练背#我的减肥日记
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芒果在努力10月前
刷腹瘦肚子的保姆级教程来了 过年前想要再冲刺一把，但是又不想跑跳的姐妹，一定要去刷一刷#经络刷 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #马甲线
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香香（减肥中）5月前
刷腹打卡第39天，已经能明显看出来变化啦，这下可以肯定的说:刷腹真的是有用的！姐妹们冲吧#刷腹#练背#减肥#瘦 #瘦下来做最美的自己
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小胖子要减肥（孕中期）7月前
打卡刷腹第二天，体重136.6已瘦1.6斤。继续坚持30天挑战瘦10斤。一起来打卡#大肚快变小肚 #小肚子很大怎么办
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小范在努力（产后恢复中）6月前
产后56天刷腹第14天，亲测有用，姐妹们，不要错过小蛮腰黄金恢复期，快来一起打卡瘦身 #剖腹产 #产后恢复 #大肚腩变小蛮腰 #一起减肥打卡
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芸儿很ok4月前
全方位正确刷腹跟练✅看看姐妹们的反馈‼️不管生了几个，生了几年！想要细腰！坚持刷肚子，2.0更新版本来啦～#产后恢复 #宝妈 #瘦腹 #居家锻炼 #刷腹
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梁六六六3月前
回复 @小晴同学的评论 刷腹打卡第六十天，坚持刷腹真的会有惊喜！#居家锻炼 #瘦肚子#经络刷 #大肚腩变小蛮腰 #夏日减肥一起练
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宋宋练壶铃（直播回放）1年前
20分钟刷肚子跟练 经络刷并不是能燃脂，而是着重疏通经络，尤其是带脉：俗话讲“带脉通则赘肉不生”，另外可以疏肝理气，健脾胃，尤其长期便秘的姐妹，特别影响减脂，每次刷完后，肚子明显小一圈，是因为按摩后可以即可消水肿，整个腹部温暖轻盈#经络刷 #刷腹 #经络疏通 #揉肚子 #便秘
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晓晓要小蛮腰（二胎）7月前
夏天要到了试试刷腹能不能瘦肚子，挑战刷腹30天变小蛮腰，坚持打卡30天，期待效果#大肚腩变小蛮腰 #小肚子上的肉 #减掉大肚腩
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小米要自律2月前
瘦肚子邪修！！亲测有效！！每天20几分钟，操作简单好坚持，轻松变成小妖精！ 真正的低成本细腰，抓住三伏天，事半功倍，都去给我练起来！ #瘦肚子 #居家锻炼 #刷腹 #产后恢复身材 #上热门
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是倩倩啊（自律版）7月前
刷腹瘦肚子的第五天 只要功夫深铁杵磨成针，小蛮腰指日可待！#自律 #刷腹打卡 #坚持揉腹的好处 #居家锻炼 #创作者灵感
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莹姐6月前
产后腹部松弛，肚子大，小腹凸出！听我的每天坚持古法刷腹20分钟，你会有很大的惊喜，亲测一个月效果超赞！#变美变瘦变好看 #80后老阿姨 #刷腹 #瘦肚子
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芒果在努力1年前
Day6|刷腹6天的效果我真的很满意！！#健身真的能改变一个人 #大肚腩变小蛮腰 #自律 #瘦肚子
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胖胖大芳子揉腹塑形6月前
第六天打卡，感觉效果不错，很明显肚子小了，每天坚持十分钟，一个月看效果#大基数减肥 #一起减肥打卡 #刷腹打卡 #刷腹瘦肚子
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雨霏力量减脂塑形私教4月前
经络刷腹部跟练版教学，有很多同学打卡反馈腹部围度都瘦了#告别大肚腩 #疏通经络
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郝好哒变美1年前
坚持早上刷腹+晚上揉腹真的有用姐妹们 这是我试过的不跑不跳不节食很好的瘦肚子的方法，适合我们所有女孩，仙人揉腹真的绝，都刷起来吧#瘦肚子 #坚持揉腹的好处 #大肚腩变小蛮腰 #瘦腰腹 #经络刷
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小夏姐姐（变美版）4月前
挑战刷腹瘦腰的第42天，胃包变小了小肚子也平坦了，腰线也越来越好看了，姐妹们坚持经络刷腹你也能拥有小蛮腰#告别大肚腩 #大肚腩变小蛮腰 #变美变瘦变好看 #经络刷刷腹 #刷腹打卡
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铁锤妹妹😈（产后版）6月前
刷肚子真的太牛了叭 #刷腹 #古法健身 #中医养生 #瘦下来做最美的自己 #大肚腩变小蛮腰
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小黑本黑1年前
刷腰腹62天打卡 效果太香了#自律
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郝好哒要变美（刷腹版）2月前
低成本细腰腹就是刷腹，26分钟的刷腹全程跟练，一起来刷#瘦下来做最美的自己 #刷腹 #刷腹打卡 #刷经络 #经络刷
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哇塞妈爱运动8月前
哺乳期刷腹动作大集合，25天我可太满意了，比昨天更好了#大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #经络刷 #产后恢复 #爆改
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瑶瑶做个辣妈3月前
刷腹的第36天#告别大肚腩水桶腰 #刷腹打卡
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梁六六六3月前
坚持刷腹真的有用，手法简单好坚持 #刷腹 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #夏日减肥一起练 #瘦肚子
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小圆子（奋斗版）4月前
刷腹到底有没有用？对比第一天打卡看看这效果#瘦肚子的按揉手法 #刷腹 #居家健身运动 #创作者中心 #创作灵感
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芒果在努力2月前
挑战刷腹瘦肚子，第30天，我很满意‼️这个全新升级45档的经络刷，适合喜欢动力大，平时又管不住嘴爱偷懒的姐妹，把电极片贴在你想要的地方就行#居家锻炼 #经络刷 #芒果在努力
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馨宝妈妈（家有双胞胎）5月前
对比图来了，刷腹真的很有用，姐妹们一起加油打卡吧#不瘦下来你永远不知道你有多美 #刷腹#精油
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小胖子要减肥（孕中期）7月前
夏天快到了试试刷腹能不能瘦。挑战刷腹30天瘦10斤，初始体重138.2，30天坚持打卡，期待效果#大肚腩变小蛮腰 #开春给自己一个瘦下来了的礼物🎁吧 #我们一起来变瘦变美
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洛洛娅7月前
坚持下去 打卡刷腹12天 #产后恢复 #瘦下来遇见更好的自己 #产后宝妈 #性价比超高 #经络刷
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香香（减肥中）2月前
记录刷腹打卡第83天，跟着郭咩咩练背第74天，悬垂的小腹已经往上提升了很多了#刷腹#练背#我的减肥日记
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张阿倩小日记3月前
今日打卡刷腹完成✅ 自用电刷铜刷在橱窗。同款银耳燕麦在橱窗。#vlog日常 #日常生活 #体重管理
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芋泥包要自律5月前
我宣布，刷腹真的是宝妈低成本细腰的不二选择！太牛了！打卡第25天！#刷腹#经络刷 #刷肚子 #居家锻炼 #古法养生
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纯子要逆袭1年前
产后宝妈坚持刷腹的第10天 给家人们看看我刷腹10天的变化，真的太惊喜啦！130斤的我腰线也很明显，特别适合过节吃大餐以后，不想跑跳的姐妹可以试一试！#经络刷 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #刷腹
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小夏姐姐（变美版）6月前
刷腹30天大肚腩变成了小蛮腰，分享一个纯刷腹不加速的讲解跟练版，建议点赞收藏刷21天，你也能轻松拥有小蛮腰哦～#大肚腩变小蛮腰 #刷腹打卡 #逆袭之路 #变美变瘦变好看
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李木子姐姐（自律打卡）🐮🐔4月前
80后宝妈每天不跑不跳不节食坚持刷腹打卡60天整体的一个变化！每天20分钟，简单的事情重复做！真的会有效果！姐妹们练起来吧！#刷腹打卡#大肚腩不见了#经络刷揉腹
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郝好哒变美9月前
刷腹真有用！ 今天是20多分钟的刷腹跟练，姐妹们点赞收藏跟起来#揉腹操 #揉腹 #坚持揉腹的好处 #女生必备 #大肚腩变小蛮腰
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是亿亿呀（自律版）4月前
陆陆续续收到很多姐妹的反馈、很开心可以和大家一起变美、刷腹之后如果出现这些反应、不用担心#经络刷 #居家锻炼 #减肥打卡记录 #古法养生 #抖音小助手
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糖果麻麻（养生变细版）4月前
真实记录刷肚子打卡第14天，明显看到效果了！真的开心！坚持下去！#产后恢复身材 #告别大肚腩 #刷腹 #刷腹打卡 #一起减肥打卡
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是倩倩啊（自律版）6月前
第32天了，姐妹们要的跟练版来啦！每天坚持刷一刷，真的有效果，亲测有效‼️#揉腹操 #刷腹 #居家锻炼 #瘦肚子
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郝好哒变美11月前
冬天不跑不跳刷腹瘦肚子真心有用 已经坚持的姐妹都有效果啦，就这几个动作刷就行#瘦肚子 #瘦腰腹 #告别大肚腩 #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看
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自律的张张~5月前
刷腹真的太🐮了❗同一套衣服变化真的好大，拯救了我产后2年半的嘟嘟😭#经络疏通 #揉腹操 #经络刷 #产后恢复 #瘦肚子
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是亿亿呀（自律版）6月前
打卡第二十七天、刷腹有没有用试一试就知道了#居家锻炼 #抖音小助手dou上热门 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #经络刷
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梁然3月前
与其说围度变小了不如说回到了它应有的样子，带脉不通的明显身体状态就是小腹突出，期待下一个阶段的变化，到时候再出总结与感受视频#刷腹瘦肚子#大肚腩变小蛮腰
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良工好物1年前
当我开始经络刷腹#不瘦下来你永远不知道你有多美 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #大肚腩变小蛮腰
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可可养生记3月前
刷腹打卡第1天‼️刷腹到底有没有用？挑战带妈妈古法刷腹！每天 跟练30分钟！#刷腹操 #刷腹 #电动经络刷 #逆袭 #居家锻炼
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芒果在努力10月前
经络刷腹的完整版跟练➕详细解说终于来了‼️赶紧收藏✅ 年前想要冲刺的姐妹可以每天刷3-5遍，配合16+8饮食法，谁试谁受益‼️#经络刷 #大肚腩变小蛮腰 #芒果在努力 #刷肚子跟练
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七玥1年前
刷腹20多天，掉了7斤，身体代谢提高了很多！！#瘦肚子 #变美变瘦变好看 #大肚腩变小蛮腰 #身材管理 #经络疏通
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大娟姐养生日常4月前
刷腹反馈，想要刷腹效果快点，饮食稍微控制下，吃饱不吃撑，建议7 8分饱。#刷腹肌 #刷腹 #经络刷
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是倩倩啊（自律版）4月前
坚持刷腹的第74天，坚持才能遇见最好的自己。#揉腹操 #小动作大作用 #瘦肚子 #产后恢复 #瘦肚子瘦腰最快的动作
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孟孟5月前
15天刷出小蛮腰，刷腹跟练教程 刷带脉，重属腰线👍 腰部赘🥩远离，腰线越来越紧明显 15天跟练版注意事项⚠️ 1️⃣：饭后半小时开刷 不然容易岔气 2️⃣：刷前涂够精油 不然会拉扯到皮肤 3️⃣:打圈按麽避开肚脐 力度别太狠每天坚持 腰线会给你惊喜！ 跟着我一起把肉肉刷成马甲线吧～冲鸭！ 个人经验分享如有不适请及时就医#养生 #瘦肚子 #刷经络 #刷腹 #瘦全身
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郝好哒变美4月前
打卡刷腹30天苹果型爆改沙漏，不跑不跳 躺着就能刷，姐妹们刷起来#经络刷 #揉腹好处多 #马甲线马甲线 #腰腰腰腰腰腰 #经络刷全身通用
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是亿亿呀（自律版）5月前
打卡第五十三天、你们坚持打卡了吗#瘦肚子 #减肥前后对比 #经络刷 #古法养生 #抖音小助手
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小胖子要减肥（孕中期）7月前
打卡刷腹第三天136.6斤，已瘦1.6斤。挑战打卡30天瘦10斤，继续坚持，姐妹们动起来，三月不减肥五月徒伤悲#大肚腩变小蛮腰啦
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自律的张张~6月前
今日刷腹打卡✅刷腹🖐🏻个月，亲测有用❗ 不跑不跳也可以拥有小平坦❗ 夏天的较量马上就到了👻一起动起来#大肚腩变小蛮腰 #产后恢复 #揉腹操 #经络刷 #瘦肚子
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