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超级小星(减减版)6月前
挑战从104斤瘦到90斤|第八天|100@DOU+小助手 @抖音小助手 #发疯减肥 #自律减肥 #减肥 #在校减肥
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小黄（减肥版）1月前
114🆚104 继续努力中⛽️#梨形#减肥逆袭 #小基数#健身#舞蹈生
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爱吃牛油果🥑1周前
160|94 一天饮食＋运动VLOG#自律#减脂餐 #减肥vlog #健身饮食
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爱吃牛油果🥑1周前
别让含胸驼背偷走你的气场 今天练背了吗#练背 #健身 #减脂#前后对比 #跟练
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牛奶团子4月前
Day9🍞｜从104斤➡️95斤｜一天853大卡吃什么～#减肥vlog #减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 #小基数减脂 #今天也要好好吃饭
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温啊鱼1月前
120-96｜瘦了24斤的温啊鱼小基数减脂心得分享#减脂 #变美变瘦变好看 #自律 #减脂前后 #逆袭
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立夏又瘦了2月前
小基数减肥，最难减的阶段 #减肥 #减脂期 #掉秤 #减肥经验分享 #体重管理
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牛奶团子3月前
减肥Vlog🍞｜从104斤➡️95斤｜一天吃什么～#vlog十亿流量扶持计划 #生活化减脂 #小基数减脂 #vlog日常 #减肥vlog
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陈美容Maggie1月前
166/92 欢迎收看一个月从104斤到92斤姨妈期维持体重的一在都在做什么吃什么#我的减肥日记 #马甲线 #维持体重一天吃什么
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毛嘻嘻5月前
不知道第多少次挑战减到90了 这一次一定要成功 打卡第一天 初始体重104 目标90 #减肥 #减肥日常vlog #我的减肥日记
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子子88斤什么样3月前
vlog｜162/104大二暑假减肥一天吃什么 #我的减肥日记 #减肥vlog #饮食记录 #vlog日常 #减肥日常
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超级小星(减减版)6月前
挑战从104斤瘦到90斤|第10天|99.8@DOU+小助手 @抖音小助手 #自律减肥 #发疯减肥 #减肥 #在校减肥
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小小Q1周前
126到96/一日吃练vlog#励志减肥 #vlog #减脂
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六眼飞鱼🐟1周前
104➡️94 减肥一天1100卡吃什么 #vlog日常 #减脂好物 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog
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小朱开昕3月前
一个哺乳期从148到现在104的一个二胎宝妈，今天分享一个偷懒摆烂的减肥方法。#减肥 #日常唠嗑 #变美变瘦变好看 #减肥方法小妙招 #二胎宝妈
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抹茶小碱水2月前
140-104 | 经验分享（饮食篇） 纯干货，纯分享，希望大家都能健康变美～ #减肥逆袭 #减肥经验分享 #梨形身材 #自律 #减肥
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红莓婆婆1月前
从168-96｜4个无痛变瘦经验分享 #夏日燃脂大作战 #逆袭 #减肥 #自律 #减脂
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是小莉吖3周前
饿瘦20斤 | 从116到96，9个提高代谢的好方法！！！#科学减肥 #减肥知识 #干货都在这 #提高代谢的方法 #每天跟我涨知识
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梨子娇儿（94斤)5月前
我一个多月瘦了10斤只用了俩个方法让自己成功瘦下来，就是16+8，结合211饮食法。健康容易坚持，下来不会反弹。#生活化减脂 #努力成为更好的自己 #减肥
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李李在减肥5月前
第十二集||一抖一个不吱声🔥#瘦身法 #瘦全身 #躺瘦效果超级棒 #瘦手臂
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依然在自律2月前
163/103斤小基数控制饮食一天吃什么 #vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog #减脂打卡 #寻找我的互联网减肥搭子
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我才是盼盼3月前
小基数掉秤14斤 无痛减肥分享 #173cm52kg #减肥 #长视频 #16加8饮食法 #看到最后
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梦鹿（变瘦变美)6月前
#体重管理 瘦子能保持瘦的秘密是…
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Yilia蛋总1月前
104斤到91斤，学会跳出“怕浪费”得思维，刷脂路上无人能挡！ #减肥减脂 #减肥吃什么 #减脂餐 #刷脂技巧 #减肥vlog
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酸柠檬不酸🍋1月前
104斤到99斤减肥成功维稳的一天#创作者中心 #创作灵感 #瘦下来做最美的自己 #减肥#减肥食谱每天食谱
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一只蛋黄2月前
梨形身材瘦腿方法分享！ #疏通经络 #瘦腿#梨形身材 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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懂营养的蜜总1月前
饿瘦38斤 | 从140到102，做到这2个关键点，想不瘦都难#减肥#减脂#吃瘦不饿瘦 #30➕女性减肥 ##每日分享
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曾曾的减脂日记1周前
136到96，干净饮食维持体重一天都吃点啥？#这是我们减脂人的鸡肉碗 #减脂餐 #低卡低脂餐 #我的减肥日常
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桃叶er2月前
165/104斤 吃练日记#我的减肥日记 #主食减肥法 #嘴馋怎么办 #正念饮食 #控糖饮食
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@小邱的朋友圈（💪🏻努力减脂中）1周前
158/104斤小基数自律饮食vlog#低脂低卡 下百到底要多久呢#减肥期怎么吃 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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课桌1月前
Day4｜“好起来的从来不是生活，而是自己” #vlog日常 #运动 #减肥 #逆袭 #变美变瘦变好看
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课桌4周前
Day6｜“好念头，必有好结果” #vlog日常 #健身 #运动 #减肥 #逆袭
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邹邹爱喝冰美式1周前
96斤！亲测有效！暴瘦期的跟练视频合集#减脂期 #减肥分享 #减脂小白必看经验 #身材管理 #暴汗
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阿敏在减肥（一定到95！！！）1周前
从120-96用的最多的就是液断减肥法，刷到这个视频证明你也要行动起来啦 我们一起加油达到预期目标吧#减肥吃什么 #减肥逆袭 #减肥搭子
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减不掉的五花1周前
瘦到96斤 第3天：128.4斤 ↓0.8斤 饮食：贝贝南瓜两个、低脂午餐肉、牛奶、鸡蛋 运动：椭圆仪90分钟 10km#天猫双11才是真优惠 #减肥 #逆袭
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小兔牙1周前
#减肥#食谱分享#减脂餐#减肥打卡
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一周旺八天！1周前
转呼啦圈从 135到96!!在家就能练~超燃脂!!再大的肚子也不怕!别看这个动作简单不跑不跳不节食，每天20分钟，，轻松拿下沙漏腰#呼啦圈转起来 #瘦肚子#夏天该有的样子#这次真的找到减肥密码了 #贾冰减肥秘诀
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鼠鼠要自律🐹1周前
小基数挑战104-88斤丨跟吃比液断还牛的减肥法！ 今日体重98斤，一天⬇️1.5个也太快乐了☺️ #吃瘦不饿瘦 #减肥吃什么 #窦月减肥法 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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辣不不1周前
小基数8天6斤经验分享！家人们！别再观望了！今天开始就减起来吧！#减肥 #减肥逆袭 #自律 #身材管理 #小基数
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欣妈在自律1周前
坚持呼啦圈从130-98，把我的训练计划分享给大家！全新升级的软呼啦圈，更适合居家运动，加长加重的防滑改良设计，尤其适合新手！#居家锻炼 #呼啦圈转起来
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雯崽已瘦25斤3月前
vlog🥣从120斤-96斤我靠的就是这些小习惯 #减肥vlog #减肥一天吃什么 #已瘦二十斤 #减肥前后对比图 #胡楚靓教做自媒体
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火山味冰糖葫芦（见过李昀锐版）2月前
这就是我五天从腰围将近70到62左右的秘诀 我是小基数减脂，我的身高是163，体重在学校的时候是104左右，去年冬天是我最胖的时候有115左右，暑假回家是101、102的样子，然后我减脂五天就瘦到了95左右 ，我确实看起来挺瘦的，基本上所有人对我的第一印象就是瘦，但是只有自己知道有多胖，也不能说是胖是体脂率相对于体重会比较高 ，我身上的肉都长在我肚子还有大腿上！我的肉很松，真的！ 我确实是自己靠练还有吃，腰围练到62左右，这个是真的哦！不过我之前第一张图是晚上睡觉之前拍的，然后第二张图是早上起床的时候拍的，我不是那种节食和液断的人，因为我感觉这种对身体都会有一定的伤害吧 ，我也没有吃减肥产品， 吃饭的时候也要细嚼慢咽，这样更好消化，还有要早睡早起，不要熬夜提高自己的代谢！还有一个是心态吧！这个也很重要‼️具体的我会整理成文字版发出来的 ，希望看到这个视频的美女宝宝也能成功瘦下来哦！#减脂 #塑形 #女性成长 #女性力量 #女性魅力 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手@DOU+小课堂 @抖音能量站 @抖音创作灵感
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超级小星(减减版)6月前
挑战从104斤瘦到90斤|第七天|100.3@DOU+小助手 @抖音小助手 #发疯减肥 #减肥 #自律减肥 #在校减肥
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鼠鼠要自律🐹1周前
小基数挑战104-88丨跟吃比液断还牛减肥法！ 今日体重：96.5 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #窦月减肥法 #吃瘦不饿瘦 #减肥吃什么
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炒粉得加辣1周前
🥯在校减肥｜新一轮5+2跟吃来啦 打算再用一轮窦月➕一只白食谱，这次尝试适当替换一些食谱上的食物，看看效果怎么样~ #真实生活分享计划 #减脂期 #小基数减脂 #vlog日常
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—我1周前
记录我的减肥日记#vlog日常
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课桌1月前
Day5｜“人不能总做正确的决定，偶尔也要做让自己快乐的选择” #日常vlog #健身 #逆袭 #减肥 #普拉提
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香水女王李小舞Fiona1月前
第二天食谱从105斤到95斤的心路历程#小基数减胖#薄肌身材#年轻体态#健康饮食
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馨悦的减脂日记1周前
《5分钟完整版燃脂操》 汗流够了，身材就变了！无跑跳双倍瘦的感觉太爽了！视频跟练#辰爸辰妈燃脂舞 #暴汗燃脂瘦全身 #在家健身打卡 #每天坚持锻炼 #变美变瘦变好看
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课桌1周前
Day14｜反反复复地掉秤可真艰难，每当快到新低的时候，不是来个假期就是姨妈报道#普拉提 #健康 #健身 #自律 #运动
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减不掉的五花1周前
瘦到96斤 第二天：体重130.4斤 饮食：黑鸭拌面、鸡胸肉、鸡蛋、牛奶、面包、橘子各一 运动：椭圆仪90分钟 10km#祝你顺风顺水顺财神 #减肥 #逆袭
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圆儿姐❤️1周前
今早体重104斤，已↓6.9斤！#减肥vlog
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庄庄1周前
跳绳减肥｜第五天｜105.9瘦到95斤挑战#变瘦 #掉秤 #一起减肥打卡 #跳绳 #减肥日常
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碎碎冰🧊1周前
幸福有很多种！！#vlog日常 #减肥瘦身 #生活vlog #vlog十亿流量扶持计划 #饮食打卡
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炒粉得加辣1周前
🥯在校减肥｜窦月一只白5+2食谱跟吃第二轮 早：去皮鸭腿 午:肠粉 晚：馒头 #美食 #变瘦 #減肥 #减肥vlog #真实生活分享计划
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小羊苏恩🐑2周前
96斤女生一天吃什么#减脂餐 #减脂午餐 #减脂期 #健身日常 #一天吃什么
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减重专家叶艳彬4月前
小基数微胖人群快速掉秤食谱，赶紧收藏起来吧！#微胖女生 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #体重管理 #食谱
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鱼.1周前
我要减肥啊啊啊#居家健身 #减脂瘦身 #减肥vlog #健身减肥 #减肥日常
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爱健身CC～1周前
我139-87|姐姐145-96减肥的意义此刻具像化#指压板#居家锻炼
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北漂瑶瑶在减肥😓1周前
今天进行减肥的下一个阶段，希望这个月底能冲刺到95斤😎#vlog日常 #减肥vlog #减肥日常 #轻断食 #抖音美食创作者
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小青团不胖1周前
复胖23斤｜115-96斤，瘦了将近20斤了，不知不觉减肥也变成了一件顺其自然的简单事～#vlog日常 #减脂瘦身 #减脂餐 #减肥打卡记录 #减肥日常
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