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易老师抗老研究所（看主页）3月前
常吃这10种蛋白质的食物！年轻！ #抗老#抗衰#大健康#营养养生#内调#保养长寿#女性创业#女性健康计划#易老师说营养#易康赋健康
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李润庭营养师6月前
吃是本能，“慧” 吃是本事！ 中国居民膳食指南建议每周吃 25 种食物，掌握懒人分类公式，轻松拯救单调餐桌 #中国居民膳食指南 #中国居民膳食营养素参考摄入量 #健康 #营养
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营养师Tina4周前
一个人每天要吃12种不同的事物，每周25种不同的食物，人才能健康，您吃够了吗？#强烈推荐 #上热搜#抗炎 #女神 都在喝什么#体重管理
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秋锦好物1月前
素友们，这六类食物清单，你们可一定要收藏好啦！#素食 #素食者 #素食美食 #素食文化 #吃素
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遇见乌托邦他她的疗愈食谱3周前
坚持抗🔥！状态值拉满！ 中国居民膳食指南建议每天至少补充12种食物，每周需要补充25种食物，这种方式一次吃到十几种，通过不同属性的食物搭配达到平衡，全营养，全人群，全周期。 #营养早餐  #抗炎早餐 #大健康 #健康养生
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营养师麦吉1月前
为什么说变美的尽头是抗炎？ 中国居民膳食指南建议每天至少补充12种食物，每周需要补充25种食物，这种方式一次吃到十几种，通过不同属性的食物搭配达到平衡，全营养，全人群，全周期。 #营养早餐  #抗炎早餐 #大健康 #健康养生 #自制神仙饮品
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李老师快乐孕育3月前
孕期这8种食物每天都不能少! #怀孕 #孕妈 #孕期 #孕妇 #孕期饮食
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😁快乐的体重管理😁4月前
#健康减脂#合理饮食营养均衡
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儿保科王亚主任5月前
孩子瘦小不长肉？儿保医生教你5种小米粥黄金搭配！#宝宝辅食#长高#育儿经验分享#小米粥#辅食教程
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丰盛健康科普7月前
为什么要补充营养？很重要 #营养补充 #健康饮食 #营养均衡 #健康乘风计划 #丰盛力营养素
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18076484775天前
每天一杯，胃里暖暖的✨ 中国居民膳食指南建议每天需要摄入12种以上的食物，每周需要25种以上。 这样一杯完整且生食的蔬果饮可以很好地保留我们需要的营养物质。 #营养早餐  #抗炎早餐  #健康养生 #喝出好气色   #破壁机
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BRTV全民健康学院4月前
减肥怎样保持营养均衡？每天吃多少，每餐吃什么，都有讲究！
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果果妈妈（辅食）2月前
分享六款宝宝喜欢的营养米糊，营养搭配每天都不重样，孩子很喜欢，分享给8个月以上的宝宝#宝宝辅食 #米糊 #宝宝每日辅食制作分享 #创作者中心 #创作灵感
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翔龙 | 健康食客2月前
三餐这样吃，营养更均衡#健康饮食#三餐 #健康美食自己做 #孩子成长#营养搭配
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甜果儿的抗炎日常6天前
想要抗炎，那得一口气吃下几十种食物哦#减脂餐 #减脂刮油 #吃瘦不饿瘦 #合理饮食营养均衡 #健康饮食搭配
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遇见乌托邦他她的疗愈食谱5天前
坚持抗🔥！状态值拉满！ 中国居民膳食指南建议每天至少补充12种食物，每周需要补充25种食物，这种方式一次吃到十几种，通过不同属性的食物搭配达到平衡，全营养，全人群，全周期。 #营养早餐  #抗炎早餐 #大健康 #健康养生
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刘彦春3月前
HPV患者我不建议忌口，饮食上反而要吃的更好一些，营养丰富均衡，每天食物摄入最好超过12种#HPV #刘彦春 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #抖音精选计划
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营养师艾琳1周前
坚持抗🔥｜建议30+女生都喝，中国居民膳食指南建仪每天吃至少12种食物，每周至少25种食物，保持营养均衡，尤其是早餐，才是一天的活力#沉浸式做精致早餐vlog#抗炎饮食 #破壁机食谱 #果蔬汁 #仙女都在喝什么
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皓皓妈育儿经验分享4月前
宝宝的一日三餐需要科学搭配，这样吃才能营养均衡不积食。皓皓1岁7个月，身高89体重28斤，每天的饮食原则是早餐吃发酵面食，晚餐不吃肉，只吃健脾养胃的食物，没有积食大便干过。#1岁半宝宝一日三餐食谱 #积食宝宝一日三餐#宝宝怎么吃长高长肉#宝宝健脾养胃食谱 #育儿经验分享
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云希妈妈呀1周前
抗炎早餐🥣300天Day21🍒 中国居民膳食指南建议👍 每天吃够12种不同食物🥒 国标早餐建议食物多样性🍅 这种吃法，不仅是习惯，更是热爱🥬 #营养早餐 #大健康#我的早餐打卡#早餐#养生
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遇见乌托邦他她的疗愈食谱2周前
坚持抗🔥！状态值拉满！ 中国居民膳食指南建议每天至少补充12种食物，每周需要补充25种食物，这种方式一次吃到十几种，通过不同属性的食物搭配达到平衡，全营养，全人群，全周期。 #营养早餐  #抗炎早餐 #大健康 #破壁机食谱
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我是sisi1周前
#干净饮食 中国居民膳食指南建议每天吃至少12种食物.每周至少25种食物，保持营养均衡，尤其是早餐，才是一天的活力#抗炎饮食 #破壁机食谱 #仙女都在喝什么 #果蔬汁
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田园优生活6天前
中国居民膳食指南建议每天至少补充12种食物，每周需要补充25种食物，用破壁这种方式一次吃到十几种食物易吸收，通过不同属性的食物搭配达到平衡，全营养，全人群，全周期#破壁机食谱 #抗炎饮食 #一人食吃什么#果蔬饮食谱#抗氧化抗衰
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杨哥说健康1周前
一日三餐怎么吃才最健康？ #一日三餐怎么吃#营养#健康科普 内容仅供参考，如有不适请线下就医
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营养师笔记分享3周前
我们一天吃多少食物，吃哪些，比较健康？#营养健康#国庆 #美业
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遇见乌托邦他她的疗愈食谱1周前
坚持抗🔥！状态值拉满！ 中国居民膳食指南建议每天至少补充12种食物，每周需要补充25种食物，这种方式一次吃到十几种，通过不同属性的食物搭配达到平衡，全营养，全人群，全周期。 #营养早餐  #抗炎早餐 #大健康 #健康养生
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营养师谷传玲3年前
孕期饮食如何做到营养均衡，每天要吃多少量，一次讲清 #孕期饮食 #孕期知识 #孕妈
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希希の养鼠记（🔗在店铺）5月前
仓鼠喂养指南🐹一天喂几次❓吃多少❓ #仓鼠🐹 #新手养鼠指南 #养鼠日常分享 #金丝熊 #科学养鼠
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远飞鸟罗媛6天前
坚持抗🔥！状态值拉满！ 中国居民膳食指南建议每天至少补充12种食物，每周需要补充25种食物，这种方式一次吃到十几种，通过不同属性的食物搭配达到平衡，全营养，全人群，全周期。 #营养早餐  #抗炎早餐 #我的早餐打卡 
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遇见乌托邦他她的疗愈食谱1月前
坚持抗🔥！状态值拉满！ 中国居民膳食指南建议每天至少补充12种食物，每周需要补充25种食物，这种方式一次吃到十几种，通过不同属性的食物搭配达到平衡，全营养，全人群，全周期。 #营养早餐  #抗炎早餐 #大健康 #健康养生
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云希妈妈呀1月前
打卡超好喝的抗炎早餐🥣300天Day4🍒 中国居民膳食指南建议每天至少补充12种食物，每周需要补充25种食物，这种方式一次吃到十多种，不同属性的食物搭配达到平衡，营养更全面#营养早餐 #大健康#我的早餐打卡#早餐
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遇见乌托邦他她的疗愈食谱4周前
坚持抗🔥！状态值拉满！ 中国居民膳食指南建议每天至少补充12种食物，每周需要补充25种食物，这种方式一次吃到十几种，通过不同属性的食物搭配达到平衡，全营养，全人群，全周期。 #营养早餐  #抗炎早餐 #大健康 #健康养生 #自制神仙饮品
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华西儿科余妈妈3月前
每顿都要给孩子吃肉，肉蛋与碳水的比例约等于1:1 #辅食 #科学喂养 #生长发育 #营养不良 #抖出健康知识宝藏
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妇产科王医生👩‍⚕️6月前
如何保证营养平衡，到底该怎么吃？#抖出健康知识宝藏 #创作者中心 #创作灵感 #医学科普 #养生
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why星人5月前
数一数你每天会吃多少种食物 平时生活中吃的食物种类越多越好，品种一定要多样，才有可能确保你的营养成分摄入更全面。#何祚庥#纪小龙 #饮食
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全盛美好家园米多多1月前
猜猜小米今天共计吃了多少种食材呢？中国居民膳食指南建议每个人每天需吃足12种食材，一周25种食材才能做到营养均衡#营养早餐每一天 #被美食治愈的瞬间 #创业日记
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木蓝少女心6天前
#营养搭配 #儿童美食 #营养均衡
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志英5天前
#人体每天需要42种食物、身体需要八大营养素、缺一不可  遵循身体机能原理、给对食物与营养、人人都健康[玫瑰][爱心]#女性创业 #0成本创业#宝妈副业#副业兼职
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减重降糖专家蒋琳3年前
一天要吃多少种食物？这还有要求？是的！2022膳食指南告诉你。#吃瘦不饿瘦 #减脂 #健康饮食搭配 @DOU+小助手 @抖音小助手
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营养健康小常识6天前
怎么补充营养对身体更有帮助更科学？#涨知识 #健康 #知识分享 #科普 #健康科普
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双木食养7月前
10种高营养食物，老年人要多吃！ #健康 #养生 #饮食 #智慧人生
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云姐教你拉💩5天前
#健康 #合理饮食 #营养健康 #分享生活小技巧 10种提高免疫力的食物！吃好一日三餐！
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52岁欣阳的逆龄之旅4月前
40+女性想要保持年轻三餐搭配要这样吃 #养生#减脂#抗衰老#食谱#营养
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黄惠明互联网营养师2周前
＃抗炎营养早餐 《中国居民膳食指南》建议～ 每天吃够12种食物以上 每周吃够25种食物以上 现代人说:臣妾做不到啊[捂脸] 别急别急，这里有招[机智] CDD抗炎营养早餐轻松实现[呲牙] #营养早餐 #喝出好气色 #吃瘦不饿瘦
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幸福里花花屋1周前
抗炎减脂餐吃出好身材，每天12种以上食物才能做到营养均衡，避免隐形饥饿！减重期间减热量不减营养！#减重#花花姐营养厨房#美食 #养生
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一颗大萌叔2月前
豆类，坚果，蔬菜...每日搭配这几种黄金食材。吃的健康又营养！#食材有话说 #海鲜 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划
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焦作永威幼儿园5月前
🍎【幼儿园营养美食日记】🍚 今天的小饭桌又双叒叕升级啦！31种食材大集合，每天不重样～ 🌈 谷物+蔬菜+肉类+水果+奶类全搞定，营养均衡到飞起！ 🍠 +🐟 +🥦 +🍓 💡 营养师悄悄说： 每天超20种食材才能叫“膳食宝塔”哦～ 我们啊，直接冲上31层！(๑•̀ㅂ•́)و✧ #永威幼儿园 #焦作幼儿园#美食#营养膳食
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营养师婶婶2周前
抗炎就是抗氧，早餐是吸收最好的时候，抓住每天的早餐黄金期，种类多样化，中国居民膳食指南建议每天吃到不少于12种食物，每周25种食物以上，吃对了才不会有健康缺口#抗炎饮食 #营养餐 #破壁机食谱 #果蔬汁 #抗炎早餐
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素食小怡4月前
吃素每天吃十几种食物，比以前杂食吃得丰富多了，这样吃怎么会营养不够呢？真的每天吃不腻，美味可口#素食 #我的素食日记 #营养好吃 #家常素食 #简简单单又一餐
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迪达迪爱美爱健康2周前
#早餐#营养早餐#早餐吃什么 有了健康的每天日常， 才有人生的来日方长！[庆祝]
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晨晨&美好生活5天前
坚持抗炎！40变30 中国居民膳食指南建议每天至少补充12种食物，每周需要补充25种食物，这种方式一次吃到十几种，通过不同属性的食物搭配达到平衡，全营养，全人群，全周期。 ＃营养早餐 ＃抗炎早餐 ＃大健康 ＃健康养生
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悠悠营养美食3月前
我爸化后白白低低，高蛋白的优质饮食非常关键，我就给他吃这3种食物，做法简单，补的也快。 #化疗#放疗#升白食谱#营养#放化疗副作用
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于老师说食养5天前
吃饭大家都会，那怎么吃，吃得健康又均衡，来听于老师念叨念叨#营养 #健康 #科普 #干货分享
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欣逸说营养2月前
#上热门 #每天吃12种食材 #食品安全 #营养 #知识分享 @DOU+小助手 @抖音小助手
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屎学家如老师3月前
早餐合理搭配营养均衡#每天跟我涨知识
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易老师逆龄研究所3月前
常吃这10种蛋白质的食物，抗老养颜免yi三不误！ #抗老#抗哀#大健康#营养养生#内调#保养#女性创业#女性健康计划#易老师说营养#易康赋健康
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骑手老王控糖3月前
#糖友日常 #经验分享 #合理饮食营养均衡 #糖友一日三餐 @抖音小助手
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上才哥2周前
#爆！中国居民膳食指南#食物多样#规律饮食#抗衰健康从科学膳食开始#
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星火闪亮（你身边的健康家）6月前
我们吃饭就是吃营养，那我们每天要吃哪些食物呢？#营养#健康#养生#营养均衡#营养早餐
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营养师婶婶1周前
抗炎就是抗氧，早餐是吸收最好的时候，抓住每天的早餐黄金期，种类多样化，中国居民膳食指南建议每天吃到不少于12种食物，每周25种食物以上，吃对了才不会有健康缺口#营养早餐 #抗炎饮食 #生机饮食 #懒人养生 #超级食物
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