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小杜子（要瘦50斤）3月前
第32天｜老祖宗的瘦身方式真的牛👍32天从153到137.7了#古法健身 #逆袭 #居家锻炼 #健康减肥 #变瘦
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小杜子（要瘦50斤）3月前
第21天｜老祖宗的瘦身方法 真的有用！巨暴汗#古法健身 #三伏天黄金减脂期 #变瘦 #每天坚持锻炼 #暴汗燃脂
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不是胖胖（是瘦瘦）6月前
古法养生操‼️50min跟练版‼️瘦全身太牛了🔥已瘦25斤。#古法健身 #古法养生操 #古法健身跟练版 #古法健身太牛了 #古法健身运动
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不是胖胖（是瘦瘦）5月前
古法健身操‼️40min跟练版‼️瘦肚子太牛了‼️已瘦25斤 古法健身操‼️40min跟练版‼️瘦肚子太牛了‼️已瘦25斤#古法健身 #古法养生操 #减肥逆袭 #古法健身操 #有氧减脂塑形操
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爱运动的小妮子8月前
分享古法健身跟练20分钟减肥瘦身#古法瘦身跟练版 #古法健身开始流行 #瘦腿健身教学 #古法健身操
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爆汗⚠️减肥10斤需要多久6月前
暴汗的古法瘦身操，30分钟跟练版，从腰腹，腿部到背部，加拉伸 跟着小飞龙老师 一起练#古法养生操 #养生操 #跟练系列30分钟超暴汗燃脂古法瘦身操， #古法瘦身操 #暴汗 #燃脂 #减肥 #强身健体
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桃桃生活碎片6月前
古法健身太牛了❗️从现在开始每天锻炼15min 到了夏天腰细 腿细 手臂细#居家锻炼 #古法健身 #产后减肥 #锻炼身体增强体质 #暴汗燃脂瘦全身
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桃桃生活碎片6月前
古法健身太牛了！ 产后5个月40天瘦15斤 20分钟跟练版来啦！ #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #产后减肥 #居家锻炼
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苏迪日记1年前
#古法健身开始流行 中式古法健身 古法健身真太厉害了！坚持七天瘦全身！每个动作5分钟，增加大腿力量！瘦腹瘦腰！#古法健身 #居家锻炼 #养生 #武当功夫 @武当小飞龙-古法健身 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小杜子（要瘦50斤）3月前
第19天｜不仅肚子小了，赶觉脸都尖了！#減肥 #古法健身 #变瘦 #居家锻炼 #减掉大肚腩
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小杜子（要瘦50斤）3月前
第35天｜老祖宗的瘦身方法真的很牛👍35天从153到136.2肚子小了13厘米#古法健身 #大肚腩变小蛮腰 #逆袭 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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佩奇要运动6月前
古法健身太牛了，跟着练就能瘦，练出夏季小蛮腰，暴汗燃脂瘦全身
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华妈要自律（已减50斤）5月前
古法健身太牛了‼️每天20分钟🔥坚持下去你会发现腰细了背薄了整体瘦一圈💪#古法健身 #居家运动 #每天坚持一点点 #产后减肥 #养生操
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不是胖胖（是瘦瘦）4月前
古法健身操！20分钟完整版！不跑不跳瘦全身！已瘦25斤！#古法健身操#古法健身 #古法健身跟练版 #古法健身太牛了 #古法健身完整版
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华妈要自律（已减50斤）3月前
古法健身太牛了👍每天坚持20分钟，15天就可以出效果#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #产后减肥 #大肚腩变小蛮腰
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120斤的王达达6月前
古法健身 减肥太牛了 一定要看到最后，跟着我的这个跳操状态去跳，20度的下雨天，三遍马上暴汗，汗如雨下，不是没有效果，是要把每个动作做到位#减肥 #古法健身 #有氧运动 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 跟练来源：可为爱养生
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小西爱健身（已瘦42斤）5月前
古法健身太牛了，每天20分钟，巨爆汗！在这个夏天一起热辣滚烫吧#居家锻炼 #古法健身 #减掉大肚腩 #健身
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爱运动的春春（减脂塑形）4月前
中式健身瘦肚子太猛了！中焦通了，瘦了25斤！ 古法健身太牛了，坚持打卡，都能瘦下来！ #夏日减脂大作战 #因为热爱所以坚持 #减肥 #瘦肚子 #汗水不会辜负你
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武当小飞龙-古法健身3月前
古法健身有没有用.你们可以看我往前作品.我目前三个月瘦了20斤.就是希望你动起来.你也不吃亏.#古法健身 #瘦全身 #瘦肚子#瘦背#瘦腰
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大七不胖[已瘦46斤]4月前
古法瘦身操一年对比-跟练版 #运动 #古法健身 #减肥 #对比照 #瘦全身
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吴老头古法健身（已瘦20斤）4月前
你们要的10分钟完整版，暴瘦肚子操来啦，七天练出马甲线，告别大肚腩#健身操 #居家锻炼 #瘦全身 #瘦肚子 #马甲线
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吴老头古法健身（已瘦20斤）5月前
暴瘦肚子操跟练完整版，七天练出马甲线，仙女们快跟着吴老头一起跳起来#瘦肚子 #马甲线 #健身操 #居家锻炼 #运动
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SarahTan3月前
1⃣️个月体脂降2%❗️小基数怎么练❓怎么吃❓ #好身材练起来 #塑形 #运动 #健身 #运动女孩
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橙子古法健身🍊🍊🍊（已瘦30斤）3月前
再大的肚子也不怕，学会这几个动作肚子平了腰细了#瘦肚子 #甩掉大肚腩 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥瘦肚子最快神器
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老顽童古法健身《已瘦20》4月前
姐妹们！你们要的加长版合集来啦！高效燃脂操‼️7天暴瘦全身！#居家锻炼 #瘦肚子#养生操 #运动
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爱运动的春春（减脂塑形）3月前
古法健身太牛了！15分钟跟练版！跟着做就能瘦，三伏天瘦超快！ 不愧是古法健身！中焦通了，瘦了25斤！ 每天1组，暴汗燃脂瘦全身！坚持打卡，圆肩驼背小时了，大肚腩水桶腰不见了，大粗腿变漫画腿！赶紧和我一起来打卡吧！ 跟练：小飞龙～古法健身/武当王平安/见笑师傅 #夏日减脂大作战 #居家锻炼 #三伏天减肥 #瘦肚子 #古法健身
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吴老头古法健身（已瘦20斤）4月前
5分钟燃脂操完整版🔥适合大体重和膝盖不好的家人，不跑不跳不扰民，流汗的同时绝不伤膝盖#健身操 #燃脂爆汗 #燃脂操 #减肥 #瘦全身
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不是胖胖（是瘦瘦）4月前
古法健身操‼️55分钟完整跟练版🔥瘦肚子太牛了 #养生操 #古法健身 #古法健身操 #古法健身跟练版 #古法养生操
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风晚晚（分享版）2月前
2周瘦10斤！挑战古法健身12分钟跟练版 #少吃瘦得快还是运动瘦得快 #古法健身 #瘦 #减肥 #养生
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不是胖胖（是瘦瘦）5月前
古法养生操‼️40分钟跟练版🔥瘦肚子太牛了！已瘦25斤 古法养生操‼️40分钟跟练版🔥瘦肚子太牛了！已瘦25斤#古法健身 #古法养生操 #古法健身运动 #古法健身跟练版 #古法健身太牛了
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李老头爱跳舞（已瘦30斤）5月前
练7天，告别大肚腩，练出马甲线！#居家锻炼 #小动作大作用 #健身操 #燃脂爆汗 #古法健身
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小增的朋友圈3月前
古法健身太牛了！20天瘦了9斤，十分钟跟练版，太暴汗了！#居家锻炼 #产后恢复 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身 #减肥
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小杜子（要瘦50斤）3月前
第24天｜古法健身跟练版！老祖宗的瘦身方法真的很牛！每天两遍巨有用！#古法健身 #健康减肥 #居家锻炼 #三伏天减肥 #变瘦
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桃桃生活碎片6月前
古法健身15min跟练版！！挑战15天瘦一圈🔥居家锻炼巨暴汗！！#古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #居家锻炼 #汗水不会辜负你
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小杜子（要瘦50斤）2月前
第39天｜（35分钟跟练版）老祖宗的瘦身方法真的很强👍姐妹们先熟悉一下动作！明天早上9点直播跳，来的姐妹举过手🙋人少就算了😝#古法健身 #逆袭 #大肚腩变小蛮腰 #瘦下来做最美的自己 #居家锻炼
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不是胖胖（是瘦瘦）3月前
古法瘦身太牛了‼️三伏天瘦太快❗️一遍就暴汗💦 古法瘦身太牛了‼️三伏天瘦太快❗️一遍就暴汗💦#古法健身 #三伏天减肥 #古法健身操 #古法养生操 #古法健身跟练版
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一莎养生集6月前
古法健身最牛🐮你们要的跟练版来了，20天掉10个，全靠它了！#古法健身 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #自律打卡 #跟练
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小杜子（要瘦50斤）3月前
第34天｜被180万人看过的古法健身跟练版来了❗️跟着练真的巨有用❗️34天从153到136.9了#古法健身 #好身材练起来 #逆袭 #大肚腩变小蛮腰 #瘦下来做最美的自己
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小杜子（要瘦50斤）3月前
第22天｜老祖宗的瘦身方法真的很牛！很暴汗！22天掉了12.6个！7分钟的跟练版来咯！每天3组#告别大肚腩 #古法健身 #三伏天减肥 #在家也要运动 #瘦身
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136斤的小秋（产后变美带娃中）3月前
古法健身太牛了❗️70天瘦22斤，15分钟跟练版来了#产后恢复身材 #居家锻炼 #古法健身
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吴老头古法健身（已瘦20斤）4月前
肚子大腰粗的宝子们看过来了喽，不跑不跳，每天5组，坚持7天，再大的肚子也平了，再粗的腰也细了，赶快行动起来吧#居家锻炼 #瘦全身 #健身操 #燃脂操 #跟我一起做运动
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燕子的窝呀(哺乳期)3月前
产后8个月从150到117斤，看看高能量辣妈为了恢复身材都做了什么吧。每天坚持腹直肌闭合+凯格尔运动+古法健身不仅让我减重不减奶，而且体型也得到很好的改善，产后坚持锻炼不仅仅为了减重，而是为了有一个更好的身体。妈妈们要允许自己短暂性枯萎，因为你会更好更美的绽放🌹#产后恢复身材 #变瘦 #产后宝妈 #逆袭 #产后恢复 @抖音小助手 @DOU+小助手
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慧慧吖（产后自律版）3月前
爆汗古法健身操跟练版来啦❗❗ 25天成功瘦了15斤 每天2遍，趁三伏天还没结束，练起来吧！ #古法健身 #中式健身 #运动 #居家锻炼 #瘦全身
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胖吴爱健身（已掉秤31斤）3月前
古法健身真的太牛了 ！！跟着做就能瘦，每天巨爆汗 ！#减肥 #健身干货 #创作者伙伴计划 #肥胖
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小杜子（要瘦50斤）2月前
第37天｜老祖宗的瘦身方法是真的强👍37天从153到135.9了！肚子小了13厘米！大腿小了7厘米#古法健身 #逆袭 #居家锻炼#大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来
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吴老头古法健身（已瘦20斤）4月前
完整版暴汗瘦腰腹操，不蹦不跳 一周瘦7斤#居家锻炼 #瘦全身 #瘦肚子 #健身操 #减肥
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大七不胖[已瘦46斤]1年前
古法瘦身1小时跟练合集 #运动 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥 #跟练 #变美变瘦变好看
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小杜子（要瘦50斤）3月前
第28天｜中式帕梅拉跟练版！跟着练真的巨有用！#古法健身 #变瘦 #逆袭 #居家锻炼 #瘦下来做最美的自己
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小杜子（要瘦50斤）2月前
第36天｜10分钟跟练版来了！每天2到3遍！跟着练👍老祖宗的瘦身方法真的强！36天从153到136了，肚子➖了13厘米👍#古法健身 #逆袭 #大肚腩变小蛮腰 #瘦下来做最美的自己 #居家锻炼
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娜娜要变瘦‼️3月前
抓住减肥黄金期，每天开始做古法健身‼️ 一个月后你会发现不一样的自己✊ #古法健身 #减肥黄金期 #变瘦 #燃脂爆汗
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一莎养生集5月前
老祖宗最🐮.20天掉10个全靠它.加长跟练版来了.快安排！ 自律阿姨健康减脂的一天#居家锻炼 #减脂 #变美变瘦变好看 #古法健身 #女生必备
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爱运动的春春（减脂塑形）4月前
古法健身太牛了，跟着做就能瘦！中焦通了，瘦了25斤！ 坚持打卡，背薄了，大肚腩不见了，小腹平了，手臂细了，腿也细直好看了！一起来打卡吧！ #夏日减脂大作战 #古法健身 #减肥 #养生 #汗水不会辜负你
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吴老头古法健身（已瘦20斤）4月前
收藏！5分钟《暴瘦操》完整版，让我从130掉到95斤，110斤以上谁跳谁瘦#健身操 #居家锻炼 #瘦全身 #瘦肚子 #运动
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李老头爱跳舞（已瘦30斤）5月前
学会这八个动作，坚持锻炼，再胖的人也能瘦下来！这个夏季属你最美！不信你试试看！#古法健身 #减肥 #健身操 #小动作大作用 #居家锻炼
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小增的朋友圈3月前
古法健身太牛了！不跑不跳太暴汗了，适合新手和产后妈妈不知道练什么的，就来跳古法健身吧，减脂还强身健体的运动#居家锻炼 #产后恢复 #古法健身 #产后 #宝妈
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何胖胖要自律6月前
古法健身是瘦肚子特别快的方法🔥全程不跑不跳，你也可以试试#塑形瘦身#坚持运动#在家也要运动#古法健身 #减肥
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吴老头古法健身（已瘦20斤）5月前
Tabata训练完整版教学，七天瘦五斤，极速燃脂暴汗全身，一起健康变瘦，收藏起来#燃脂 #健身操 #运动锻炼 #燃脂爆汗 #tabata燃脂训练
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公主•胖福福.（已瘦10斤）3月前
《古法健身操》完整跟练版来咯，一遍10分钟暴汗燃脂，三遍半小时谁练谁瘦，坚持一周你会收获满满#养生操 #古法健身 #小动作大作用 #八段锦 #暴汗燃脂瘦全身
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杨贵妃古法健身（瘦了50斤版）3月前
7天下10斤！就是这个暴汗爽#减肥#大基数#吃瘦不饿瘦#古法健身#减肥吃什么
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小杜子（要瘦50斤）2月前
第43天｜古法健身瘦肚子真的绝了👍43天从153到134.8了#古法健身 #瘦肚子 #逆袭 #居家锻炼 #一起来锻炼
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华妈要自律（已减50斤）5月前
古法健身太牛了‼️30天瘦了15斤🔥燃脂暴汗瘦全身，30分钟跟练版来了#古法健身 #跟练 #古法健身操30分钟完整版 #产后减肥 #居家运动
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娜娜要变瘦‼️3月前
25min古法健身晨练版‼️巨爆汗瘦全身👍🏻真的太牛了 完整版都包括‼ 1⃣️热身运动 2⃣️正式动作 3⃣️拉伸动作 晨练做这一套真的巨爆汗💦 #减肥前后对比图 #减肥对外貌改变有多大 #减肥日常 #减肥打卡 #产后减肥
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王老头古法健身（已瘦20斤）4月前
《腰腹爆瘦操》不跑不跳瘦肚子，6天挑战瘦一圈，速减腰部一圈赘肉，一起练起来吧~#瘦肚子瘦腰 #减肥操 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #马甲线
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