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基本祐利1年前
我以前没见过大爷大妈在公园里这么自由地多活动的呀！感觉我也得了活力 ٩(๑˃̵ᴗ˂̵)و 我喜欢上了北京的这样的气氛！！原来好玩儿的运动这么多的吗！ #韩国人 #韩国人在中国 #留学生 #天坛 #公园
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基本祐利10月前
我是个很自信满满的人真品辨识师！一看就知道这是不是真的呀！所以去参观了专业的比较中心#韩国人#日常#留学生
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꒰ঌ桃子味日落🍑໒꒱1年前
#scout 🦊 #基本佑利
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）9月前
踢毽子入门基本功讲解，首次讲解视频 第一次录教程视频，如果多人看有需要的，可以考虑录其他的教程哦，视频讲解纯属个人心得领悟，如有更好的方法也可以分享一下哦！希望能帮助到大家，谢谢！#大白毽 #踢键子 #因为热爱所以坚持 #踢毽子入门 #踢毽子基本功
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）7月前
后打教程！ 今天讲一下后打教程，纯属个人心得，供大家参考一下，希望对大家有帮助⌯oᴗo⌯#踢毽子 #后打练习 #踢毽子技巧 #内容启发搜索 #因为热爱所以坚持
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刘祉成_毽球Birdy4年前
#毽球 #毽球进攻 #热门 基本功必须练！因为很多人都不合格！
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花毽非鱼3年前
花毽基本功拐踢教学，大家都说拐踢最难学，只是方法不对，拐踢在围踢中最常用#花毽 #花毽基本功 #花毽飞舞 @抖音小助手 @DOU+小助手
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遇毽您《大白小踢》4年前
刘叶婷老师踢毽基本之盘踢。
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大震大白毽(干货课堂)3年前
#创作灵感 #全民健身你我同行 #全民健身踢毽子 #大白毽 #踢毽子教学 来看看你掌握的基本功扎实嘛 《基本功锛毽》教学分享 这个视频教会你
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栋梁花毽(梁子踢花毽)3年前
【第一项:盘踢】 盘踢是所有踢毽动作的基础，练好盘踢，后面的各种动作都有保障。 #踢毽子教学 #踢毽子 #梁子踢花毽 #大白毽 #盘踢
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基本袏利4月前
基本的旅行好物分享来了！还有想看的评论区告诉我呀！！@基本祐利 #韩国人 #好物推荐🔥 #留学生 #旅游
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后打小王子1周前
初学者的光明大道应该怎么走呢，想踢好毽子，我们应该从小圈开始，从高飘柔开始，什么时候动作驾驭的差不多了，我们可以尝试搂大脚，踢快的，基本功是一切动作的基石。身边很多毽友侧打后打没玩明白，天天就是踢大圈或者踢快的，发蛮力，身体走形动作变形，这样的毽友成长会很慢，因为踢毽子正确的光明大道是控毽子，所以我们要多踢中小圈，中小圈才是提升动作的根本。学会控制自己，少释放你自己。个人观点不喜勿喷。 #后打小王子#踢毽子新高度 #踢毽子#大白毽#踢毽子教学#大白毽欣赏
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小月亮（爱踢毽儿）3天前
踢毽子啦#健身 #踢毽子 #运动 #踢毽子新高度 #踢毽子高手视频
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脚尖魔力3年前
零基础入门版—教你踢毽子跟练教学 #毽子 #教你踢毽 #大毽子 #花毽
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五星小红旗7月前
趣味游戏 快乐童年——踢毽子 #儿童体育锻炼 #今儿练了吗 #体育锻炼 #少儿运动 #运动训练
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唐艺🌈（精彩分享）3周前
韩国留学生百万网红基本佑利，跟豚豚学跳舞~ #唐艺大舞台 #户外直播现场 #穿搭 #夏季穿搭 #我要上热门
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栋梁花毽(梁子踢花毽)3年前
本视频适合初学者。踢毽基功之最后一项:锛踢，锛踢在大白毽的发毽、传接和救毽运用非常多，也是剪刀脚的基础，练好锛踢至关重要。 #星河知识计划 #智慧生活星 #潮流运动笔记 #踢毽子教学 #踢毽子 #大白毽 #梁子踢花毽
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爱踢毽子花姐（手机摄影原创）3月前
拐踢要领 尧大神现场教学拐踢要领、干货内容。#踢毽子要领 #运动 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划
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毽行者—磊磊6月前
学会了嘛#踢毽子#大白毽#我运动我健康我快乐
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一毽倾心3年前
踢毽子不能急功近利，首先要练好基本功，身法，步法以及身体的整体协调性，不然就会事倍功半啊😂#踢毽子 #运动 #基本功
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初毽4年前
陈靖花毽基本功教学#花毽教学视频 #东明花毽 #因为热爱所以坚持 #传承非遗技艺 #花毽基本功 #足上的艺术
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大海1周前
#踢毽子 #生命在于运动一起锻炼吧 #全民健身运动 #热血青年 #强身健体正能量
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老安1周前
#创作灵感 #运动健身踢毽子#盘踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫盘它。#还记得小时候追着毽子跑的快乐吗？其实踢毽子也是超棒的运动健身方式。 这节入门教程，从磕踢等基本动作学起，简单好上手。别小看这些动作，坚持练习能帮你增肌减脂，活动全身筋骨。 熟练后还能解锁花样踢毽，让健身不再枯燥。跟着节奏动起来，找回童年乐趣，还能悄悄练出好身材～
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开心毽4月前
独乐乐不如众乐乐，今天分享一个反绕花小技巧，实战中常用的绕花招式之一，（反绕花）他的挂的点位，写在视频里，希望对广大毽友们有所帮助🙏，喜欢的双击加收藏，每天分享踢毽小技巧#全民健身踢毽子 #每天坚持运动 #每天坚持一点点 #坚持锻炼就会收获
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刘祉成_毽球Birdy3年前
#花毽 #毽子 #热门 黎文涛大神示范花毽基本功！
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飘4年前
按照脚的触毽部位，南派花毽的基本动作分平脚（内侧）、尖脚（脚尖）和侧脚（外侧）。正挂为右起左落，反挂为左起右落
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栋梁花毽(梁子踢花毽)3年前
踢毽子入门教学适合初学者。本期讲解基功第二项:磕踢。友友们有什么困惑，欢迎评论。置顶作品感谢点赞🙏🏻🙏🏻🙏🏻谢谢！ #星河知识计划 #智慧生活星 #踢毽子 #踢毽子教学 #梁子踢花毽
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老安1周前
#创作灵感 #运动健身踢毽子#盘踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫盘它。#
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毽球段段1年前
怎样膝盖不受伤 #怎么能不伤膝盖 #踢毽子的基本动作 #踢毽子教程
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天水阿兵3天前
公园新发现！“二打二”毽球，超燃团队运动，简单易上手，快乐爆棚毽！🏸️快来加入我们吧！#踢毽子打卡 #运动的快乐 #记录晨练快乐时光
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小月亮（爱踢毽儿）1周前
踢毽子啦#健身 #好身材练起来 #踢毽子 #运动女孩 #踢毽子高手视频
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）4天前
花式踢毽子动作 #因为热爱所以坚持 #踢毽子 #踢毽子新高度 #花式踢毽子 #真实生活分享计划 @新励成口才培训 #开口即是新历程
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大白爱踢毽子3天前
踢毽子真的很快乐！#踢毽子 #花式踢毽子#推广踢毽子运动#真实生活分享计划#青年创作者成长计划
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）4月前
踢毽子花式动作，解锁新技巧！ 起死回生绕花，学起来！大白猫粤毽队来啦！#踢毽子 #大白猫粤毽队#花式踢毽子 #用功夫踢毽子 #因为热爱所以坚持
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基本袏利9月前
基本筷子人祐利！@基本祐利 #韩国人 #留学生#随拍
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老安1周前
#创作灵感 #运动健身踢毽子#磕踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫磕它。#小时候追着毽子跑的快乐，长大也能变成健身动力。这篇入门教程，从磕踢这类基本动作教起，帮你找回熟悉感。别小看踢毽子，它可是运动健身的好选择——全身动起来，增肌减脂悄悄进行，熟练后还能解锁花样踢毽。简单有趣，在家就能练，让童年游戏成为你的健身新方式，动起来吧！
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遇毽小郭11月前
踢毽子基本动作后打毽教学，后打毽打不到慢动作分析原因。#踢毽子 #适合初学者 #推广踢毽子运动
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大白爱踢毽子7月前
#推广踢毽子运动#大白毽#踢毽子 #内容启发搜索 #剪刀脚 今天跟大家分享一下剪刀脚的个人心得，大家有疑问可以在评论区交流！
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老安3天前
#创作灵感 #运动健身踢毽子#盘踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫盘它。#想通过运动健身实现增肌减脂？试试踢毽子吧！这组入门教程带你从基本动作学起，先掌握盘踢——屈膝抬腿，用脚内侧轻巧击球，保持身体平衡。反复练习能激活下肢肌群，燃脂同时强化核心。熟练后再解锁花样踢毽，抬腿、转身间提升协调性。简单易上手，在家就能练，让健身变得有趣又高效，快来试试吧！
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棒冰2月前
带着韩国“外甥女”基本祐利玩转苏州乐园啤酒节！#基本祐利 #苏州乐园森林世界 @基本祐利
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）3月前
《侧打技巧讲解》视频讲解属于个人心得分享😊 侧打是日常踢毽子不错的一种打法，简单易学，用对方法技巧上手更快！ #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽 #因为热爱所以坚持 #推广踢毽子运动
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喜欢踢毽子的面皮哥1年前
#适合初学者 #踢毽子 #爱生活爱运动
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）1月前
一招一式，踢出中国范儿！🔥 电影里的哪吒和敖丙踢毽子不是虚幻，现实中会这样踢的踢毽高手很多，这种踢法观赏性高，0基础可学，快来一起加入我们吧！#踢毽子 #因为热爱所以坚持 #推广踢毽子运动 #用功夫踢毽子 #青年创作者成长计划
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幻影3年前
踢毽子基础教程😬#居家运动
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好汉爱踢毽5月前
#全民健身踢毽子#推广踢毽子运动 一个基础动作既好玩又健身，还能演绎出更多的招式
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才疏学浅赵公子2周前
#基本佑利 她的中文真的很不错诶。
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好汉爱踢毽4月前
踢健康毽，力“有发有收”，腿不疲劳不酸痛，不伤膝！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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肖肖1周前
#踢毽子教学 #南派花毽 #健身运动 #南派花毽花式 #南派花毽基本式教学
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基本袏利2月前
全世界的姐弟都是这样吗哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈@基本祐利 #vlog日常 #韩国人 #姐弟 #日常vlog
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小小张志博1年前
一分钟踢毽子，81个还行还行#毽子的基本踢法教程
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芹姐爱跳舞4天前
天气转凉《踢毽子》是个不错的运动#简单一学就会#芹姐爱跳舞@DOU+小助手 #简单一学就会
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小月亮（爱踢毽儿）1周前
一起运动吧#健身#踢毽子 #好身材练起来 #运动 #踢毽子高手视频
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毽行者—磊磊6月前
毽子基本功教学来了#踢毽子#大白毽#我运动我健康我快乐
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好汉爱踢毽1月前
多练些基本功，练好协调性，平衡性，下肢力量，再学具体动作就容易多了！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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好汉爱踢毽2月前
基础还是要控好毽，脚腕要放松灵活，控高度，控力度，控位置！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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基本袏利1年前
国粹也是被基本学会了@基本祐利
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小月亮（爱踢毽儿）3月前
踢毽子啦#户外运动 #踢毽子 #踢毽子女孩 #踢毽子高手视频 #用功夫踢毽子
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老安5天前
#创作灵感 #运动健身踢毽子#磕踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫磕它。#想通过运动健身实现增肌减脂？试试花样踢毽吧！这组入门教程，从基本动作教起。看，屈膝抬大腿，用大腿正面把毽子磕起，保持身体稳定。 别小看这简单动作，重复练习能激活下肢肌群，提升协调性。每天15分钟，从磕踢开始，慢慢解锁更多花样，让健身像玩游戏一样有趣，轻松收获好身材～
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栋梁花毽(梁子踢花毽)3年前
本视频适合进行了四项基功练习的初学者。盘踢基本掌握以后，可以尝试高盘踢力量练习，注意做好热身，保护膝盖。有任何困惑，欢迎评论留言。 #星河知识计划 #智慧生活星 #潮流运动笔记 #踢毽子教学 #踢毽子 #大白毽 #梁子踢花毽
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清风明月3天前
#生命在于运动一起锻炼吧 #踢毽子新高度 边拍边踢😂😂😂
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冰王子💎冰之飞毽1年前
#大白毽 #踢毽子新高度 #这才是踢毽子 #全民健身踢毽子 #踢毽子 @热门 tij中国功夫踢毽子教学 拐踢
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好汉爱踢毽4月前
多动作练习，多进行高抛毽空间感知练习，基本可以掌握！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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红哥2天前
虚心求教 踢毽子1分钟46下 学校运动会，恳请各位亲们帮助指导，坚持打卡#踢毽子 练习 听建议→鞋已更换 ①空踢练习10组共200个 ②“金鸡独立”式抱腿站立100s ③第7天连续踢2下接一球→1分钟46下 （阶段小目标1分钟50下后3踢一接） 待解决问题： 支撑腿站稳练习动作； 空踢练习腿和脚达不到水平→导致毽球飞出接不住 心态急→手臂僵→踢太高→接不到
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