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脱壳公社-张铭教练4月前
一面墙助你练出好体态！ #坚持 #体态矫正 #健身运动 #体态 #居家锻炼
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曼曼有马甲线2月前
改善体态训练 靠墙锻炼体态#居家锻炼 #好身练起来#体态纠正 #拉伸#因为热爱所以坚持
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瑜心同行3月前
改善体态非常好的动作，亲测有效❗ 每天靠墙练一练，好气质属于你😍#变年轻 #骨盆前倾 #改善圆肩驼背 #瘦肚子 #好体态好气质
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梦梦爱练臀3月前
姐妹们居家靠墙站几个动作练出好体态，腰细了，肚子瘦了背薄了#美背 #提臀瘦腿 #开肩美背 #瘦肚子#居家锻炼
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小瑞在家练瑜伽3月前
每天靠墙十分钟，改变体态🔥 #线上瑜伽#居家锻炼 #零基础瑜伽#瑜伽改变体态#瑜伽日常
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运动养生刘老师3月前
家里墙壁总有吧，经常久坐低头含胸的，这几个动作一定要坚持练#居家锻炼 #体态纠正 #开肩美背 #改善体态 #拉伸
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前叉康复崔老师5月前
一面墙三个动作，教你改善圆肩驼背 #圆肩驼背 #体态纠正 #体态 #运动康复 #体能训练
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瑜伽老师酒窝姑姑2月前
一面墙，四个动作，轻松练出好体态，记得转发给需要的家人朋友#瑜伽体式分享 #酒窝姑姑瑜伽 #居家健身#改善含胸驼背的训练动作 #大肚腩变小蛮腰
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重庆形体模特导师班导师圆圆4月前
你的靠墙站真的有用吗？快跟着视频一起学学正确的靠墙站姿吧！#气质提升 #形体训练 #模特培训 #模特导师班 #体态纠正
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高老师养生八段锦3月前
小动作大作用，每天靠墙站立三分钟，效果看得见！#体态纠正 #康复训练 #居家锻炼 #日常训练
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孙瑞芬-运动养生教练2月前
简单四个动作帮助你靠墙改善体态 简单四个动作帮助你靠墙改善体态#体态 #居家 #运动 #锻炼
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晓霞~七七姥姥3月前
体态靠墙练#改善体态 #改善扣肩驼背
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明星体态仪态指导-何婧5月前
一招懒人体态调整法!揭秘演员气质训练改善体态的细节!提升气质必学正确办法!靠墙站的细节很重要框架给大家咯宝宝们 随时随地练起来 站对了才有用才能提升气质! #圆肩驼背 #骨盆前倾#仪态 #开肩美背 #体态调整 独一无二上映啦!!!宝宝们包场追影咯~打call
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自律 凯文3月前
"每天5分钟墙边站立术！40岁像25岁的秘密🔥骨科医生都在练｜#健身 #体态纠正 #健身干货 #居家锻炼 #体态
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李李~爱瑜伽3月前
这样靠墙练习前屈，进步太快了 #健身瑜伽 #瑜伽路上一直在坚持 #居家瑜伽 #拉伸 #零基础学瑜伽
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sumansoul嫣嫣4月前
支撑腿伸不直？屁股总是往后撅？万能墙壁来帮助 #瑜伽教学#瑜伽体式分享 #解锁体式#平衡体式 #零基础学瑜伽
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可爱李（练背、直腿版）4月前
正在改善体态的宝宝们，墙上天使Y的动作详细分解来了，希望能帮到你们#正确调整体态的方法 #气场女王 #动作分解 #改善体态 #居家锻炼
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李若彤4月前
一面墙，三个动作改善含胸驼背#李若彤健身 #居家锻炼
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静静要瘦（已瘦40）4月前
#健身房日常 #身材管理打造好身材 #锻炼打卡 #运动改善体态 #居家锻炼好方法 三个靠墙的动作，简单，改善体态
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一凡（自律版）3月前
不开心的时候流泪不如流汗！变美路上很艰辛！加油👏#健身 #居家锻炼#体态纠正
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郭芽芽（练背塑形版）5月前
气场女王-墙上天使Y的错误示范来啦 #体态大师 #居家锻炼#体态纠正 #气场女王错误示范 #翼状肩胛
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老滕爱健身（已减30斤）4月前
因为经常低头久坐的你喜欢这样练，所以挺拔有气质的身姿会找上你！#居家锻炼 #健身干货 #纠正体态 #驼背圆肩
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Sunny教练3月前
#赵丽颖 的肩背是怎么练的？其实很简单，跟着动作练，你也可以！#居家锻炼 #开肩美背 #少女背#体态矫正
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橙子爱健身2月前
平时经常久坐或者是低头工作的宝子们，这几个动作要坚持练，那么挺拔优美的身姿和年轻的体态就会找上你#体态纠正 #居家健身有新招 #每日分享 #运动健身 #健身干货
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嗨！😘我是儒意！3月前
平时经常久坐 低头含胸 这几个动作要坚持练 那么挺拔身姿和年轻体态会找上你！#改善体态 #含胸驼背#居家健身 #提升自己
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自律养生胡教头3月前
平时经常久坐低头含胸，这几个动作坚持练，所以挺拔身姿年轻体态会找上你#健身干货 #开肩美背 #居家锻炼
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圈圈没有马甲线3月前
平时经常久坐，低头含胸，这几个动作坚持练，所以挺拔身姿年轻体态会找上你#开肩美背#居家锻炼#健身干货
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阿宇讲健康2月前
体态是决定你气质的主要因素#居家锻炼 #体态纠正 #提高气质
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饼干维秘普拉提2月前
体态纠正有问题就练它 #饼干维秘普拉提 #体态纠正训练
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居家养生王老师2月前
因为经常低头久坐的你喜欢这样练，所以挺拔有气质的身姿会找上你！#健身干货 #纠正体态 #开肩美背 #一起来锻炼
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脊养有方周老师3月前
因为经常低头久坐的你喜欢这样练，所以提拔有气质的身姿会找上你#健身干货 #纠正体态 #开肩美背 #一起来锻炼
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Shawn阿文2月前
当我打卡了3步驼背矫正法之后！ #驼背矫正 #驼背纠正 #体态纠正 #脖子前倾
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瘦60斤的朱朱3月前
居家经常久坐，低头，含胸这几个动作坚持做那么挺拔身姿，年轻体态会找上你#居家健身有新招 #健身干货教学#纠正体态#开肩美背_居家锻炼
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猴哥爱运动2月前
平时经常久坐，低头含胸，这几个动作坚持练，那么挺拔身姿年轻体态会找上你#居家锻炼 #含胸驼背 #开肩美背 #居家运动健身 #骨盆前倾
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爱吃饭的艾米栗（练体态）3月前
每天练一练，背美肩舒服#体态大师 #改善圆肩驼背#居家运动健身 #体态纠正
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小宇爱健身4月前
懒人体态调整法 拒绝含胸驼背 头前引#瑜伽#居家锻炼 #直角肩 #天鹅臂
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丹鹿爱运动2月前
拒绝含胸驼背，头前倾，懒人体态调整法 #居家锻炼 #好身材练起来 #体态纠正 #直角肩 #天鹅臂
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郭子豪3月前
2 个动作帮你改善体态提升气质#运动 #健身 #锻炼
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小宇爱健身2月前
平时经常久坐，低头含胸，这几个动作坚持练，那么挺拔身姿年轻体态会找上你#健身干货#开肩美背 #居家锻炼#体态纠正
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露露五行养生操2月前
低头上班族，扣手机族，含胸驼背这几个动作坚持一个月，提升气质练出好体态#弘哥说国医 #小动作大作用 #肩颈疏通
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大森没腹肌3月前
懒人体态调整法 拒绝含胸驼背 头前引 #练瑜伽 #瑜伽 #居家锻炼#直角肩 #天鹅臂
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郭子豪3月前
坚持这4个动作，挺拔身姿收获健康#运动 #健身 #锻炼
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体态大师4月前
圆肩驼背，邪修体态？坚持练，骨科见！ #体态纠正 #圆肩驼背 #凹背 #胸椎曲度变直
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白老师讲体态5月前
居家改善圆肩驼背，保姆级教程#居家锻炼 #体态纠正 #圆肩驼背
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古一瑜伽减龄3月前
平时经常久坐，低头含胸，这几个动作坚持练，让年轻体态会找上你#开肩美背#居家锻炼
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静静爱健身3月前
懒人体态调整法，拒绝含胸驼背，头前引#体态矫正 #居家瑜伽 #身材管理 #好身材练起来
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缇娜小公主2月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态#缇娜小公主
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阿来老师的养生日志3月前
平时经常久坐，低头含胸，这几个动作坚持 练，所以挺拔身资年轻体态会早上你#开肩美背 #居家锻炼#健身干货
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小颖Xy1年前
一个动作3分钟改善体态！ 随时随地靠墻就能做，姐妹们赶快练起来！ #开肩美背#圆肩驼背#居家锻炼 #体态纠正 #练出好身材
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运动养生段老师2月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾《含胸驼背可以做这几个动作，坚持一月、体态好了、气质就好了# 美背# 居家…
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越心Nami3月前
碎片式变美！明星体态管理随地大小练！ #体态 #健身 #塑形 #运动 #女生必看
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脊柱保养老徐2月前
平时经常久坐，低头含胸，这几个动作坚持练，所以挺拔身资年轻体态会早上你#开肩美背＃居家锻炼＃健身干货
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亮哥不练腹肌3月前
平时经常久坐低头含胸，这几个动作坚持练，所以挺拔身姿年轻体态会找上！#健身干货#开肩美背#居家锻炼 #健身干货#体态纠正 收
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晶哥带你瘦3月前
平时经常久坐低头含胸，这几个动作坚持练，所以挺拔身姿年轻体态会找上!#健身干货#开肩美背#居家锻炼 #健身干货#体态纠正
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运动养生王老师2月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做 这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
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羊小柒2月前
体态大师改善圆肩驼背、翼状肩胛正确发力跟练🔥坚持一周，体态真的会变好看！！#翼状肩胛 #瘦背#居家锻炼 #体态纠正 #好身材练起来
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大树运动养生3月前
平时经常久坐低头含胸，这几个动作坚持练，所 以挺拔身姿年轻体态会找上！#健身干货 #开肩美背 #居家锻炼 #沧州私教
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W容姐跟练员3月前
平常久坐，低头看手机，这几个动作坚持练习，体态越来越年轻，身姿挺拔#开肩美背#居家健身 #日常锻炼
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是姜姜吖！3月前
平时经常久坐低头含胸，这几个动作改善体态！ #居家锻炼 #健身干货 #运动健身
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小宇爱健身3月前
平时经常久坐低头含胸，这几个动作坚持练，所以挺拔身姿年轻体态会找上!#健身干货#开肩美背 #居家锻炼 #健身干货
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小文教练没腹肌3月前
平时经常久坐低头含胸，这几个动作坚持练，所以挺拔身姿年轻体态会找上！#健身干货 #开肩美背 #居家锻炼 #健身干货
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张山伟爱健身3月前
平时经常久坐含胸，这几个动作坚持练，所以挺拔身姿年轻体态。#好身材练起来#健身干货 #居家锻炼 #开肩美背 #含胸驼背
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虎牙军哥带你练4月前
平时经常久坐低头含胸，这几个动作坚持练，所以挺拔身姿年轻体态会找上！#健身干货 #开肩美背 #居家锻炼 #健身干货
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72年的谭哥2月前
平时经常久坐低头含胸，这个几个动作坚持练，所以挺拔身姿年轻体态会找上！#健身干货#开肩美背#居家锻炼#健身干货
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