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东哥（DG）2周前
每天3分钟，轻松“收”出小蛮腰！这个正确收腹法太绝了#正确收腹#健身干货 #收腹瘦腰
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烟台匠心月嫂—芝罘区店1月前
产后必备的收腹带，姐妹们千万不要偷懒产后0-6个月是产后黄金恢复期 腹直肌分离严重 或骨肚子肉下不去的妈妈 一定要抓住这个时间 . 我是两者并存😭 但是正确使用收腹带 会让我们找回以前身材 今天给大家分享一下 🔸收腹带如何正确使用 1、收腹带先平铺在床上，妈妈平躺上去 2、将腹部肌肉和脏器往上推 3、找到盆骨的z高点，收腹带正中对着z高点 4、将收腹带慢慢拉过来绑好，戴的不能太紧，可伸进4根手指为宜 5、然后再绑好骨盆带，需要一起搭配使用 . 🔹收腹带使用注意事项 1、白天用，晚上睡觉之前一定要摘下 2、一天佩戴时间不超过8小时 3、饭前半小时取下，饭后一小时再戴上 4、收腹带要持续使用半年 . 🔻如何选择收腹带小经验 收腹带产后会长时间佩戴，特别是剖腹产妈妈，因为要固定伤口，防止伤口裂开。 . 所以要选择支撑性好➕超级舒适透气的收腹带#产后修复 #坐月子 #新手妈妈 #产后妈妈 #重要事情说三遍
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。蕾蕾杨2周前
你们根本不知道这4斤意味着什么， 轻松一半的小绝招 口香糖助排气，收腹带助翻身行走，脉动助多喝水， 最重要的一点要有人照顾， 我186斤不是190#坐月子 #正能量 #小妙招大作用 #强烈推荐 #剖腹产
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衣洋健康2月前
体态调整收腹锻炼，每天靠墙站立5分钟
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林不晚（孕晚期）3周前
1️⃣腹式呼吸（yyds ）鼻吸嘴呼 多练几次就能找到感觉。 2️⃣好好用收腹带，每天绑一会，刨宫产术后就可以用了，以我的亲身感受来说，绑着收腹带下床走路，肚子的疼痛会减轻很多。绑收腹带的时候要躺着绑，不要绑太紧。还有骨盆带都一起绑！ 3️⃣另外就是饮食和休息，多睡觉，饮食方面多吃蛋白质，优质肉，牛肉那些 多吃蔬菜 营养均衡！ 4️⃣喝月子水，可以网上搜月子水很多教程，跟我一样懒得就喝配好现成的那种一天一包也很方便！ 5️⃣好好护肤 ！！！ 其实产后恢复真的不用慌，提前做好功课，一步一步来就行 ～最后祝姐妹们都顺顺利利生产，生完都能美美哒！#产后妈妈 #产后恢复身材 #腹式呼吸 #宝妈分享 #宝妈记录生活日常
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原来是她老叔4天前
（保暖收腹裤）上身真的能够很好收腰收腹，整体让臀部线条更加流畅#收腹裤 #保暖 #收腹提臀 #好身材 #秋冬必备
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PetalHug🌸1周前
#收腹 #强腰 这个动作每天坚持300下，一个月后身体会有什么变化吗？#壶铃 #居家健身有新招 #练出好身材
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汀汀小卖铺2周前
如果你连续收腹机一个月 你将会收获一个不一样的自己#收腹机#居家锻炼
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阿萍4天前
呼啦圈收腹腰部加重3-10斤高颜值不伤腰加厚胶棉镀锌管成人呼啦圈#瘦肚子 #强烈推荐 #呼啦圈转起来 #呼啦圈瘦身 #摇出小蛮腰
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星玥麻麻3周前
生完宝宝之后。肚子就会变得松松垮垮 我们一定要使用上#收腹带 正确使用收腹带会让我们月子期间恢复的更好 一定要让老公学起来#自用好物分享 #待产包必备
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陈陈大小姐2周前
#强腰 #收腹 每天坚持100次壶铃摇摆#好身材练起来 一个月后身体有什么变化#健身#居家锻炼
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CloverBliss🍀3周前
#强腰 #收腹 每天坚持100次壶铃摇摆#好身材练起来后身体会有什么变化#健身 #居家锻炼
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PetalHug🌸5天前
#收腹 #强腰 这个动作每天坚持300下，一个月后身体会有什么变化吗？#壶铃 #居家健身有新招 #练出好身材
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PetalHug🌸4天前
#居家锻炼 想改变自己就从现在开始#强腰收腹 #瘦肚子 #好身材练起来
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精选好物5天前
#强腰#收腹 每天坚持100次壶铃摇摆#好身材练起来 一个月后身体有什么变化#健身#居家锻炼
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PetalHug🌸3周前
#强腰 #收腹 每天坚持100次壶铃摇摆#好身材练起来后身体会有什么变化#健身 #居家锻炼
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喜欢武术的苏姐姐3周前
#强腰 #收腹 每天坚持100次壶铃摇摆#好身材练起来后身体会有什么变化#健身 #居家锻炼
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FitnessExplorer🥊3周前
#强腰 #收腹 每天坚持100次壶铃摇摆#好身材练起来 一个月后身体有什么变化#健身 #居家锻炼
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桂林禧悦月子会所1周前
“坐月子如春蚕吐丝，需精心呵护。”产后爱护自己是每位妈妈的必修课，科学使用收腹带，助力身体重回最佳状态。月子中心的专业指导，让每位新手妈妈都能安心享受这段特殊时光。✨👩‍⚕️ #月子中心 #科学坐月子 #变美逆袭#桂林月子中心 #桂林禧悦月子会所
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颜颜同学6天前
#强腰 #收腹 每天坚持100次壶铃摇摆#好身材练起来 一个月后身体有什么变化#健身#居家锻炼
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陈陈大小姐1周前
#强腰 #收腹 每天坚持100次壶铃摇摆#好身材练起来 一个月后身体有什么变化#健身#居家锻炼
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PetalHug🌸1周前
#收腹 #强腰 这个动作每天坚持300下，一个月后身体会有什么变化吗？#壶铃 #居家健身有新招 #练出好身材
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优选-百货1周前
普通人坚持带束腰带二十一天，你就知道你的腹肌可以有多好看了。如果你缺乏锻炼，腹部就会松松垮垮。想要紧致腰腹就要束腰，否则你的腿再长，女人也不会爱你。新手第一周，每天勒着他跑步十五分钟，你能感觉到腹部肌肉明显撕裂。第二周增加到早上勒他十五分钟，晚上勒他十五分钟。坚持六天，让你快速拥有好看的腹肌，这时候老婆都不敢让你出门，无论你是上班还是在家，都可以把它勒着。这款束腰带采用柔软的聚热理料，可以有效保护腰部，专为新手设计，精准腹部锻炼，春天悄悄努力，夏天惊艳所有人！#体态矫正 #美体塑形 #收腹瘦腰 #女性瑜伽 #身材管理
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听风者运动2周前
#强腰 #收腹 每天坚持100次摇摆#好身材练起来 一个月后身体有什么变化#健身#居家锻炼
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小柚子麻麻4天前
#上热门 无论是顺产还是剖腹产，都需要用#收腹带，剖腹产第二天就需要用上束腰带。正确使用束腰带呢，能够帮助我们做一个好月子，而且产后恢复的会更好。大家选择束腰带的时候要选择这种专业收腹带。 #坐月子 #待产包必备 #新手妈妈
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听风者运动3周前
#强腰 #收腹 每天坚持100次壶玲摇摆#好身材练起来 一个月后身体有什么变化#健身#居家锻炼
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听风者运动2周前
#强腰 #收腹 每天坚持100次摇摆#好身材练起来 一个月后身体有什么变化#健身#居家锻炼
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精选好物4天前
#感动创作上热门 🔥健身运动 #强腰收腹 每天坚持100次壶铃摇摆#好身材练起来 一个月后身体有什么变化#健身#居家锻炼
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CloverBliss🍀5天前
#强腰 #收腹 每天坚持100次壶铃摇摆#好身材练起来 一个月后身体有什么变化#健身#居家锻炼
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诗諆好物臻选1月前
从质疑它 到尝试它 再到分享它，我跳绳日常都在穿，正确理解束腰带，用对地方，我相信你也会爱上它#体态调整 #束腰 #居家锻炼 #美体塑形#好物推荐
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CloverBliss🍀4天前
#强腰 #收腹 每天坚持100次壶铃摇摆#好身材练起来后身体会有什么变化#健身 #居家锻炼
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CloverBliss🍀1周前
#强腰#收腹 每天坚持100次壶铃摇摆#好身材练起来 一个月后身体有什么变化#健身#居家锻炼
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颜颜同学1周前
#强腰 #收腹 每天坚持100次壶铃摇摆#好身材练起来 一个月后身体有什么变化#健身#居家锻炼
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颜颜同学1周前
#强腰 #收腹 每天坚持100次壶铃摇摆#好身材练起来 一个月后身体有什么变化#健身#居家锻炼
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阳阳甄选好物推荐5天前
新款双层加压加强运动跑步健身塑腰产后塑身收腹带束腰束缚带 #束腰带 #塑身 #好身材 #好物推荐
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颜颜同学1周前
#强腰 #收腹 每天坚持100次壶铃摇摆#好身材练起来 一个月后身体有什么变化#健身#居家锻炼
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颜颜同学1周前
#强腰 #收腹 每天坚持100次壶铃摇摆#好身材练起来 一个月后身体有什么变化#健身#居家锻炼
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颜颜同学1周前
#强腰 #收腹 每天坚持100次壶铃摇摆#好身材练起来 一个月后身体有什么变化#健身#居家锻炼
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小太阳(孕晚期）3周前
收腹带对咱们产妇来说是至关重要的，不管是顺产还是剖腹产都需使用。选择时要注意软硬适中、透气、4段收紧、有弹力和带羽翼。产后42天是黄金恢复期，应同时使用收腹带和骨盆带，避免妈妈臀，游泳圈，芬也是大品牌，我也是测评了很多，觉得它质感材质都很好，才分享的，大品牌的东西咱们用的也放心！#自用好物分享 #孕期囤货 #孕妇 #准妈妈#孕期
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茜茜麻麻5天前
如果你有小肚腩突出的烦恼，有大胃包的，身材赘肉多，穿上这款全身塑形的塑身衣，轻轻一拉就能轻松显瘦#塑身衣收腹显完美身材 #塑身衣 #打造完美身材 #辣妈产后塑身衣 #收腹提臀@DOU+上热门
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元气唐药师4天前
女生肚子大侧腰赘肉多，就练这套动作，站立无跑跳，练完瘦一圈#瘦肚子#居家锻炼 #简单易学 #健身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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黛悦幸～好物推荐2周前
瘦肚子运动护腰带深蹲强力收腰产后压缩脂肪收腹带发汗束身衣#暴汗护腰带#运动护腰带拍 #束腰带#好身材练起来 #居家锻炼
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妍妍麻麻👨‍👩‍👧1周前
一定要抓住产后月子黄金期，坚持穿收腹内裤，效果的真的很惊艳#产后恢复 #收腹裤 #产后妈妈 #产后宝妈 #好物分享
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WuS4天前
收腹提臀保暖塑形一步到位#婷美体雕衣 #塑身衣 #体雕衣 #好身材好气质
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酷晨小泡芙4天前
下床那一刻才知道婧麒收腹带多重要！三段式加压帮我把伤口固定得稳稳的，借力起身疼痛感减半，天蚕丝面料贴着刀口也超舒服～#剖腹产恢复 #产后必备 #婧麒 #收腹带
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小小4天前
揉腹的甜头还有妈妈不知道#揉腹好处多 #中式育儿分享 #精油揉腹 #育儿经验分享
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嘉庚小嘉宝儿4天前
三胎产后躺喂总累得慌？婧麒收腹带支撑腰腹，喂奶时不用刻意用力，母婴都能更舒适 #婧麒收腹带 #产后收腹带 #产后修复
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王雄医生2月前
男性久坐 紧张后会阴不舒服 中医讲局部有气滞血瘀 可以用活血药物做收腹提肛运动#医学科普 #王雄医生 #硬核健康科普行动 #久坐 #提肛运动
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阳阳甄选好物推荐6天前
新款双层加压加强运动跑步健身塑腰产后塑身收腹带束腰束缚带 #束腰带 #塑身 #好身材 #好物推荐
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敏敏臻选～好物推荐6天前
运动健身、产后恢复好帮手！新款双层加压收腹带，强力束腰超有效 #运动收腹带 #产后塑身 #双层加压束腰 #健身束缚带 #好物推荐
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净·普拉提（洪梅店）3周前
真正启动内核心，先别着急卷腹！#体态矫正#核心力量#收腹提臀#改善体态#马甲线
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黛悦幸～好物推荐2周前
瘦肚子运动护腰带深蹲强力收腰产后压缩脂肪收腹带发汗束身衣#暴汗护腰带 #运动护腰带拍#束腰带#好身材练起来 #运动护腰带拍
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飞飞的37+养己计划1月前
腹部按摩的好处多，跟着养生堂专家做“舒腹养神操”#揉腹锻炼 #腹部按摩手法 #健康养生 #中医养生 #小动作大健康
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Sams内衣4天前
束胸收腹加保暖！非常适合大体重宝子穿！胸大肚大穿完显瘦一大圈​#束胸​ ​#收腹​ ​#贴身衣物​ ​#遮肉显瘦​ ​#保暖内衣​
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萌萌好物～优选2周前
多功能电动揉腹通便收腹揉肚子神器按摩器砭石热敷揉腹按摩仪家用#按摩仪 #大肚腩变小蛮腰 #揉腹 #健康养生#揉腹仪
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健将母婴服饰旗舰店2月前
【多功能收腹裤】收腹提臀，让你的身材更加美丽！
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健将母婴服饰旗舰店3月前
【多功能收腹裤】收腹提臀，好运动，舒适透气，让你秒变小腰精
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@诸顺4天前
#强烈推荐 #贴身衣物 #打底裤 #女神必备 #收腹提臀
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苒苒优品1周前
多功能砭石揉腹通便腹部收腹肚子暖腹按摩器揉腹按摩仪家用按摩器
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兰花草秋天的花儿乐队2周前
#怎么收腹 #喝什么水好处多 #减脂热门话题 #鸡蛋里面的营养物质 #女性注意事项
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莎姐分享6天前
有小肚腩，副乳严重，屁股下垂，产后肚子松松垮垮的姐妹看过来了，穿上这件收腹裤，强压收腹#塑身衣收腹显完美身材#塑身衣#高腰收腹裤#收腹内裤#舞青衣
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