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施嘉嘉嘉1周前
睡得越早第二天越困#走读生 #睡觉 #熬夜 #犯困 #真实还原
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苏州神经内科须进主任6月前
为什么会越睡越困，越睡越乏力 #苏州中医须进 #苏州神经内科#苏州看失眠的中医#苏州失眠专家 #睡不醒
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赛雷小百科5年前
为什么有的时候越睡越困？ @抖音小助手 #元气轻漫班 @DOU+小助手
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失眠调理专家金明兰主任3年前
午睡越睡越困，终于找到原因了。#健康生活小知识 #健康养生 #关爱家人健康 #午睡
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苏州神经内科须进主任4月前
十点睡，能睡到八点，凌晨两点睡却只能睡到七点 #苏州看失眠 #苏州失眠专家 #苏州中医神经内科 #苏州中医须进 #苏州失眠
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中医邹主任3月前
越虚越想睡，教你一招补虚 #困 #气血虚 #睡觉 #中医 #健康科普
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SP科普4月前
为什么睡得越多就越困？#科普一下 #科普 #失眠
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董子平4年前
人为什么会越睡越困？这个答案你一定要知道，睡太久还会影响健康。#睡眠 #健康 #科普知识
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凡人小知识3年前
为什么会越睡越困！越睡越累？#知识分享 #涨知识啦 #人类冷知识 #冷知识
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小霍的中医之路3月前
为什么你越睡越困 #养生
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纪元讲时间管理3年前
每天睡挺长时间的，为什么还是犯困想睡觉？#睡眠 #健康 #自律
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主夫当家（带娃中）5月前
宝宝的睡眠信号和大人不同，千万别用大人的睡眠习惯去要求小宝宝 #新生儿 #新手爸妈必看 #育儿经验分享 #新生儿护理 #宝爸带娃
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智节健康3年前
偶尔早点睡，可是第二天还是困得起不来，不是说每天睡八个小时是最佳睡觉时间吗？为什么依旧很困呢？#科普 #睡眠
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老蟹睡好觉1月前
限制睡眠才能解决失眠 不要早早上床等觉，可能反而睡不着#失眠 #睡眠 #睡不着 #胡思乱想 #焦虑
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毛不亮带娃记1月前
宝宝睡觉的那些事 1.早上起的迟，导致宝宝下午睡得迟，晚上睡的也晚 2.八个月以后宝宝就开始睡一觉了，不用非得睡两觉 3.到了晚上6到到8点就不用再睡了，睡着宝宝晚上就会不困，导致第二天睡不醒#宝宝睡觉 #黄昏觉 #育儿经验分享
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哈哈哈我疯了6月前
睡不睡都困 越早睡越困#高中 #熬夜 #打瞌睡 #精神状态belike #走读
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儿保程继文医生3月前
宝宝晚上睡觉，定点哄睡好？还是等困了自然睡好？ #睡眠 #宝宝睡眠 #育儿知识分享 #抖出健康知识宝藏
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呼吸健康赵博士7月前
补觉要科学，很多人都做错！来听听博士怎么说！ #失眠 #熬夜 #睡眠 #医学科普 #补觉
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刘圆印道家养生1年前
为什么越睡越困？什么才是真正的休息#养生知识 #良好的养生习惯 #为什么睡得久反而越困 #知识分享
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外科教授李惠东1年前
越睡越困，两种原因，两个方子调理#中医养生 #失眠 #健康科普 #硬核健康科普行动 @抖音小助手
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北大博后刘志浩2月前
越早睡觉就对心脏越好吗？最新的科学依据给出了不一样的答案 #抖出健康知识宝藏#医学科普#心脏#睡觉#健康科普有真知
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瑞金医院功能神经外科占世坤2年前
越睡越困的原因#医学科普 #医者仁心 #健康科普
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张博士的抗衰笔记4月前
越睡越困，正确定闹铃的方式
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李宝玲4年前
为什么有时候我们会越睡越困呢？#科普#睡眠#越睡越困
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高岩主任聊健康6月前
睡不醒，也是一种病吗？#嗜睡症 #睡不醒 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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普外科曾医生3周前
熬夜后怎么科学补觉？时间是关键，请转发出去！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜
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小元911月前
睡得越早，死得越早？睡得越晚，脑子越好？ #睡眠 #失眠 #睡觉
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吴学兰3天前
霜降后，这三种觉您别睡，否则会越睡越困 #霜降 #养生 #古人智慧
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郭医生聊健康4月前
午睡越睡越困，神经科医生教你3招科学小睡 #午睡 #科学睡觉 #医学科普
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精选弱智5年前
为什么越睡反而越困呢？ @抖音小助手 #科普 #冷知识
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中医罗主任1年前
晚睡晚起，越睡越困是怎么回事？ #越睡越困 #睡眠 #中医#换季健康攻略
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郭炜华1周前
晚上睡得越早 对心脏越好吗 #心脏健康 #医学科普 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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废话不多说2年前
为什么睡眠超过8小时就会越睡越困？#困 #睡觉 #睡眠 #知识分享 #禁止废话
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冯彩丽医生4天前
越虚越想睡，越睡人越虚 #医学科普 #体虚 #嗜睡 #科普一下 #中医
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新华每日电讯3月前
#每日健康 | 入睡时间并非越早越好，晚上十二点后睡觉风险最高。最佳睡眠时间是晚上10-11点 。@CCTV健康中国 #新华每日电讯
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CallMe吴所谓7月前
怎样算睡得好？睡眠时间多久合适？为什么每天睡8个小时还是困？ 看精神科医生聊睡眠问题 #世界睡眠 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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中医院孙主任5月前
越早睡越好？几点睡觉最健康？ #失眠 #睡眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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杏林-课堂3年前
#涨知识 越睡越困是怎么了？
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肿瘤科专家胡乃东2月前
这三种“觉”正在悄悄危害我们的健康 #健康科普 #涨知识
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燕小眠博士2月前
越早上床，越睡不着；越睡不着，越焦虑；焦虑让你更难入睡。 这就是“失眠的恶性循环”。 CBT-I里有个非常关键的技巧，叫睡眠限制法。通过限制睡眠时间重建睡眠的节奏和效率。 举个例子： 如果你总是凌晨3点才入睡， 那就别再9点就上床“等睡意”。 你越早躺下，大脑越把“床”跟“焦虑”绑定在一起。 所以，从今晚开始，试着推迟上床时间， 在真正有睡意时再上床， 哪怕开始只睡5小时，也比翻来覆去好得多。 坚持几天，你会惊讶地发现，你开始一躺下就能睡着了。 这就是CBT-I 蕞核心的技巧之一。 点❤收cang，跟着做，一步步把睡眠调回来。#失眠 #睡不着#失眠焦虑#失眠的夜#失眠怎么调理
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魏医生聊中医2月前
越虚越想睡，越睡又越虚，教你一招补虚。 #没精神 #养生就是养健康 #健康科普 #中医 #健康科普有真知
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赵强医生1月前
到底几点睡觉最好？越早睡觉越好吗？ #医学科普 #科普 #生活习惯 #健康 #睡觉
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骨外科马壮田医生1月前
午睡时间不对，可能越睡越累 #午睡 #午睡时间 #科普一下
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A小安1年前
早睡困晚睡困不睡困睡了更困，为什么有些人越睡越困#拒绝废话#科普一下
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武凤荣3月前
越睡越累，你可能是气虚了 #气虚 #累 #中医文化 #睡觉
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柳庆和4月前
白天老想睡，坐哪都打盹，是没休息好吗？#休息 #犯困 #累 #打盹 #身体疲劳
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欣欣的养娃日记👧🏻3月前
老一辈的带娃误区，你家中了几个？ 快转发到家庭群！ 宝宝睡眠很重要，尤其是新生儿！ 新手爸妈一定要注意，不要踩坑！ #人类幼崽 #老人带娃 #婴儿睡眠 #育儿 #育儿经验分享
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Daniel绍伟1年前
人为什么会越睡越困？#睡觉#健康#养生
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中医王琢1年前
睡得越多，身体越困 #中医 #越睡越困
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林医生讲中医5月前
越睡越困，越睡又越虚，中医教你来调理 #犯困 #熬夜 #失眠 #调理 #中医
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博信生活2周前
秋日新作息，养生有讲究 #博信医药 #秋季养生 秋日倦怠总犯困？[困][困] 🌙新作息助你满血复活！ 🌿早睡早起+午休黄金法则 戳视频解锁养生时间表[勾引] [玫瑰][玫瑰]全天活力不掉线
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全科医生小孟2月前
午睡时间不对，很可能越睡越累！ #午睡 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #全科
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舒福德智能床官方帐号2月前
专家说 | 约63%的青少年睡眠不足 “越睡越晚、越醒越早、越睡越少”，已逐渐成为当代青少年的睡眠趋势。📉 👉斯坦福大学顶级期刊研究揭示：青少年期睡眠不足，伤身更伤脑！ #舒福德智能床 #青少年睡眠
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新闻夜航3周前
10月1日（发布），为什么明明午睡了 反而越睡越困呢？睡醒来杯咖啡提神？咖啡提神最佳时间颠覆认知！#刘爽
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中国蓝新闻3周前
为什么明明午睡了，反而越睡越困呢？睡醒来杯咖啡“续命”提神？但其实午睡前15-30分钟喝咖啡提神效果才更好
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赵征宇教授谈失眠3月前
#入睡困难 #失眠 #易醒多梦 #成都中医 #门诊日常
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忘年忧5月前
午睡多久时间合适，为什么午觉醒来还困的飞起？#老年健康#睡眠质量#睡眠质量不好怎么办
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生命世纪17月前
#尹烨 #华大基因 #科普
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秦懂懂艾折腾1年前
越睡越困？其实是你没睡对！#经验分享
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Lily Peng3天前
真心奉劝大家 最好23点之前务必睡觉 我国每年猝死人数大约50万 长期熬夜 不仅会加重心脑血管风险 还会扰乱人体代谢 加重湿气 变胖变丑 头油脸油 困重乏力 睡不着 睡不醒 睡不够 都是身体给你的信号！#内容启发搜索
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叮当爱吃面条2年前
揭开困意之谜：睡得越多为何越困？ #科普一下 #大脑 #生命科学 #睡眠
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龙华叶青6月前
为什么越睡越困，两个原因，一条视频告诉你 #春日机位大赛 #医学科普 #失眠 #叶青 #热点
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营养脑科学育儿3天前
90%的人不知道白天犯困晚上总醒的原因#家庭教育#脑科学#育儿#健康饮食#健康成长
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七修孙树侠爱生活7月前
中老年人必看！84岁奶奶揭秘：为何越睡越累？ 为什么白天困晚上精神，凌晨还在床上数羊？这条视频一定要看看，也可以分享给家里的长辈#医疗健康训练创作营 #睡眠质量 #睡眠不好
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youyou爸爸（育儿记）4月前
宝宝睡眠不好、闹觉其实都是咱们大人的错，这几条睡眠误区，大人一定要知道#人类幼崽 #新手妈妈 #新生儿 #爸爸带娃
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