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急诊阿爽7月前
新冠病毒损伤肺部线粒体，#一动就累成狗，如何恢复跟着阿爽练起来。#新冠病毒 #增强肺功能的方法 #新冠病毒后遗症
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运动康复姜Dora4月前
只要用对康复方法❗️腰凸在早期就可以恢复……#腰痛 #锻炼 #腰突你会用什么方法 #腰突康复训练 #腰间盘突出
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杨小军4月前
好肝都是养出来的，三个养肝方法比吃药还管用！ #肝硬化 #肝病 #肝癌 #科普
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健道大叔5月前
人体器官损伤后，要多长时间修复 #健康乘风计划 #肠道糖代谢 #肠道菌群 #健康冷知识
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佛系养生1年前
如何让身体恢复到最佳状态，肝脏篇。#养生 #中医 #医学科普 #科普 #每天学习一点点
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运动康复姜Dora3月前
腰突急性期❗️最能帮助身体恢复的躺姿…… #康复训练 #运动康复 #硬核健康科普行动 #腰突你会用什么方法 #腰突
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上海龙华康复科赵东峰主任3月前
神经损伤后怎么能恢复？3种恢复方法要知道 #神经损伤 #腰椎 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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陈壮壮8月前
体力恢复需要一个过程，大家不必过分焦虑 ，在身体允许的情况下多活动是对康复有利的 #术后恢复 #胰体尾切除#胰腺#控糖#脾切除
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张浩哥4月前
#亲测分享 #步骤 快速恢复大脑活力，缓解精神疲劳的神经生物学休息方法。简单实用，帮助修复身体，改善睡眠，调节情绪。
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肝胆外科 郭文治6月前
肝移植术后咋恢复快？ #肝移植 #术后恢复 #大国工匠 #肝爹 #医学科普
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刘哥隐学神贴5月前
身体恢复完美状态肾篇 身体恢复完美状态肾篇#认知思维 #认知觉醒 #觉醒开悟 #认知升级 #开悟智慧
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张明香讲肝病1月前
我给你出个主意一个动作滋养肝细胞 #肝脏健康 #肝病 #肝硬化 #肝纤维化 #肝炎
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骨关节康复朱医生3月前
肩袖损伤如何加速恢复，不要再固定不动了，三个动作来帮你！ #肩袖损伤 #肩膀疼 #肩袖损伤康复锻炼 #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏
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念一4天前
如何将身体恢复完美状态 天涯神贴合集#每日分享 #创作者扶持计划 #创作人计划 #抖音推广 #弘扬国学经典文化
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冰.6月前
怎么将身体恢复到最完美的状态——肾脏篇#身体 #自律 #自律遇见更好的自己 #自律自律自律 #健身
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俞老嫡传齐勇5月前
快速恢复精力的方法 #传承中医文化 #健康#养生 #中医养生 #精力恢复
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西安胸外科贺海奇医生3月前
肺手术后如何科学锻炼能促进恢复 #抖出健康知识宝藏 #肺手术 #肺结节
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素问雅集2周前
如何将身体恢复到完美状态之肝篇#肝 #肝健康#养生 #健康 #养生知识
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卡卡孕产瑜伽培训4月前
睡前5分钟，内脏上去了❗完整版❗价值上万的居家内脏下垂修复课，完整版来啦🔥记得，每天睡前练练，让内脏轻松归位，消灭产后大肚腩！#内脏下垂复位#产后恢复 #大肚腩#瘦肚子#孕产瑜伽
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男科专家王鑫主任2月前
用手过度怎么恢复呢？ #科普 #医学科普 #男性知识 #男性健康 #越早知道越好
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河南名老中医赵京伟2月前
脑梗后多走路，对病情恢复有帮助吗？ 脑梗后多走路，对病情恢复有帮助吗？#脑梗塞
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段光明医生6月前
脑梗偏瘫患者可以尝试一下这个康复方法，刺激末梢神经法#脑梗 #脑血管 #偏瘫 #脑血管病 #抖出健康知识宝藏
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重庆肝胆胰外科郭鹏医生6月前
人体再生之王肝脏，受伤后迅速修复，延续生命活力。#医学科普 #科普健康知识 #肝 #肝硬化
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神经内科唐蕊医生3月前
得了脑梗，多走路，原来有这么多好处#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #神经内科 #脑梗
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中医孟永利主任2天前
每天拍打10分钟，帮助恢复肺功能，随时随地都能做 #肺病 #肺结节 #医学科普
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安贞晓川大夫5月前
我们身体的八大器官，其实都有“最怕”的东西，而这些伤害，大多数人每天都在不知不觉中做！#身体器官 #养生常识 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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七剑隐学1周前
如何将身体恢复完美状态（脾脏篇）#养生 #健康
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阿卓优选10月前
让你的器官恢复到20岁左右的锻炼方式 1.第一：强肝，就多走路，每天走个几公里，慢慢走，别急。 2.第二：强心，就多爬山，每周爬一两次山，慢慢爬，别停。爬山能让你的心脏得到很好的锻炼，让你的心肺功能越来越强。当你站在山顶，俯瞰大地时，你会感到身心无比畅快。 3.第三：强肺，就多游泳，每周游个两三次，适度游，别累着。游泳时水的压力和阻力能有效锻炼呼吸肌，提高肺部的通气功能。 4.第四：强肾，就多跳绳，每天跳上几百个，匀速跳，别太快。跳绳可以增强身体的协调性，促进血液循环，对肾脏有很好的滋养作用。 5.第五：强胃，就多仰卧起坐，每天做上几十个，规范做，别偷懒。仰卧起坐能增强腹部肌肉力量，促进肠胃蠕动，改善消化功能。 6.第六：强脾，就多骑自行车，每天骑上几公里，平稳骑，别颠簸。骑行可以锻炼腿部肌肉，同时刺激脾经穴位，有助于增强脾脏功能。 7.第七：强脑，就多打羽毛球，乒乓球，每周打上几次，灵活打，别呆板。乒乓球运动需要快速反应和判断，能有效锻炼大脑的思维和反应能力。 8.第八：强关节，就多练瑜伽，每周练上几次，认真练，别敷衍。瑜伽的各种体式能增强关节的柔韧性和稳定性，减少关节损伤的风险。 9.第九：强肌肉，就多做深蹲，每天做上几组，标准做，别变形。深蹲能有效地锻炼下肢肌肉群，增加肌肉力量和耐力。 10.第十：强筋骨，就多练太极，每天打上一套，用心练，别浮躁。太极拳的动作缓慢而流畅，能够调和气血，强健筋骨。
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田径齐导3月前
你们要的抗炎食谱来了，运动员三大件，饮食、放松、睡觉#运动员 #安径体育 #齐导教学篇 #中长跑#沃兰迪
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崔宸溢Travis跟国家营养师学康复2月前
崴脚后吃对水果！干细胞自愈力拉满 崴脚后初期恢复慢？别只依赖冰敷！其实吃对水果能帮身体激活 “自愈力”，让修复速度悄悄加快。 分享几种适合崴脚后吃的水果，既能huanjie zhong胀、促进循环，还能帮干细胞更好地发挥作用。每天吃一点，搭配科学护理，恢复更省心～ 担心浆果太贵？还能看之前的平替攻略，实用又贴心～ 崴脚恢复不慌，从吃对开始～ #崴脚 #脚踝扭伤 #崴脚恢复 #崴脚饮食 #因为热爱所以坚持
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肿瘤内科杨柳主任5月前
免疫力是抗癌关键，记住这四个方法 #免疫力 #癌症 #肿瘤 #医学科普 #健康科普
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天涯九哥/宿缘1周前
身体健康调理～脾脏篇，调养好脾脏，只需养成四点好习惯。#健康养生 #自我提升#天涯神贴#认知觉醒
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是鉴霖呀3月前
✨筋长一寸，年轻十岁！🌳抗衰超好用 筋膜拉伸 #全身拉伸 #古法运动 #夏日减脂大作战 #筋膜拉伸
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肝病专家苟卫3周前
肝硬化患者这6个习惯能加速肝脏恢复 #医生科普 #肝病科苟卫 #肝硬化 #肝脏恢复 #生活习惯
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产后康复找微步1周前
归位练习🏅产后脱垂膨出万金油动作💯 产后轻度膨出脱垂是能靠运动康复自愈的，但是要注意运动顺序，这套动作可以利用盆底肌收缩的肌力和重力 将膨出的组织收回去，一起行动起来吧！#产后恢复这样做 #子宫脱垂 #盆底肌修复 #前壁膨出 #膀胱膨出
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幸福的俊儿（产后瑜伽）3月前
脱垂膨出，内脏下垂，睡前倒一倒，七天归位#产后恢复 #瑜伽 #产后修复 #子宫脱垂 #内脏脱垂
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橙小晨C2周前
睡前5分钟 🔥内脏提上去了❗️小腹平坦了‼️ 价值上万的居家内脏下垂修复课，每天睡前练练，让内脏轻松归位，消灭产后大肚腩！#瘦肚子#内脏下垂复位 #睡前运动 #产后恢复 #躺着瘦
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周养生4月前
养脾最全系列4 -补气 #中医 #养生 #脾虚 #家长必看
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旭先生说养生3月前
如何将身体恢复到完美状态—肝脏篇 #身体发出的信号 #老祖宗的智慧 #身体的奥秘 #人是怎么变强的 #脾胃健康从饮食开始
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肖肖-20412月前
胆囊切除术后第二周吃什么？这样吃好消化，也不会腹泻#健康饮食搭配 #无胆女孩 #无胆英雄 #术后恢复 #记录真实生活
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肝胆外科宋继勇（董家鸿院士团队）2月前
肝移植术后72小时“闯关记”，我们要如何度过？ #抖出健康知识宝藏 ##健康科普有真知 #肝移植 #器官移植 #移植术后
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中医肛肠科张扬主任3月前
溃疡性结肠炎想把肠道养好，坚持4个小方法，胜过大把激素药！ #溃疡性结肠炎 #肠道健康 #中医 @和发徐馆
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中医科茅燕萍11月前
想要肾脏恢复得快，这两样东西，尽量一口别碰 #科普一下 #医学科普 #中医
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中医科李东晓主任3天前
想恢复肺功能？白开水泡两味药，肺一天比一天好 #肺病 #中医 #医学科普
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孙青芳5月前
垂体瘤术后6大要点守护健康 #垂体瘤 #术后恢复 #健康 #神经外科 #唯爱与生命不可辜负
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兰主角3月前
每个人的情况不一样，要根据实际情况来 #老中医 #脾胃#干货分享
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龚知城医生2天前
射精之后如何快速恢复？ #涨知识 #科普一下 #大数据推荐给有需要的人
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段光明医生2月前
帮助偏瘫患者恢复患肢功能的小方法#偏瘫 #科普一下 #偏瘫康复 #脑梗 #抖出健康知识宝藏
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肝胆外科 郭文治3月前
肝脏，身体里的不死鸟，可以再生，但是也不可以无限制消耗！ #肝脏 #肝脏再生 #肝移植 #抖出健康知识宝藏
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南昌市名中医万勇3月前
万医生教您如何正确的养肝护肝#养肝护肝 #正确养肝 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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闫永嘉5月前
胃肠道手术后怎么吃？ #胃肠健康 #胃肠手术
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肝胆外科医生刘达人3月前
“切了脾脏，免疫力是不是就彻底完了？” 别担心，脾不是唯一免疫器官。#脾 #术后恢复 #肝胆外科 #医学科普 #免疫力
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肿瘤医生董文广3月前
不花钱的抗癌药一直都在你体内！ 提升免疫力，教你5个小妙招！#癌症 #肿瘤 #免疫力 #免疫力才是一个人最大的竞争力 #科普健康知识
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内分泌科陈医生3月前
可以修复胰岛功能降糖药，您了解吗?#糖尿病 #降糖药 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #多格列艾汀
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心血管介入-李广洲3月前
简单易行的小妙招，对心脏健康维护有帮助#医学科普 #心脏 #心内科 #抖音小助手dou上热门
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血液内科黄娟主任4月前
出现淋巴结肿大想要快速消除，牢记这几点#淋巴结肿大 #健康科普 #科普健康知识 #黄娟医生
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七道水健康指南1月前
常熬夜认真看，两招恢复熬夜的器官 #七道水 #健康科普 #中医养生 #熬夜 #五谷杂粮
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穿透认知2天前
如何将身体恢复完美状态肝篇#认知觉醒#自我提升 #健康#开悟
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攀攀的养生变美记1周前
如何将脾恢复到完美状态 #养生 #脾胃虚弱
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胸外科医生 李勇5天前
#食管癌#手术体系#safer#器官保留#快速康复 #safer
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中医王文龙主任3周前
肝功能再弱，记住一个果子泡水喝，既养肝又补肾 #医者仁心 #专家 #老中医 #中医 #王文龙
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素问雅集2周前
如何将身体恢复到完美状态(胃篇)#健康#养生#养生知识 #胃病#胃肠健康
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