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星星吃不胖7月前
很多人不知道，10克糖有多少？#体重管理年 #控糖 #减脂餐 #自律 #减肥
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肖飞会吃（无形的热量）4月前
#无形的热量 #减肥 可乐里面含有大量的简单糖，升糖指数快，更容易转化为脂肪 一瓶可乐约210千卡 1g白砂糖＝4千卡热量 一瓶可乐含有有53g糖 约等于200g米饭（一碗） 约等于100g馒头（1.2个） 210千卡需要慢跑约30分钟才能消耗完！！
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0糖先锋3月前
吃沙县鸡腿饭真能减肥吗？为什么你吃了不减肥，别人吃了可以减肥。今天我们来一探究竟。#减肥 #减脂餐 #健身餐 #沙县减肥
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老马吃不胖1年前
常见的食物有多少糖？ 很努力坚持控制饮食还是瘦不下去？可能是这个没做好 #食物热量 #控糖 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #低卡
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山西减重代谢外科任崇仁3月前
这些你不知道的热量炸弹，看你不小心吃了多少！ #抖出健康知识宝藏 #高热量食物 #减肥 #肥胖 #山西
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困困桃酥6月前
回复 @Nothing.的评论 你以为热量低实则热量爆炸的高糖水果❌ 减脂期要少吃 控制好量！#内容太过真实 #变美变瘦变好看 #高糖水果 #减脂小知识
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营养师李俊峰3月前
多吃高钾食物，助力燃脂提升代谢，越吃越瘦！ 多吃高钾食物，助力燃脂提升代谢，越吃越瘦！#减脂 #减肥 #高钾食物 #吃瘦不饿瘦 #减脂小白必看经验
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肖飞会吃（无形的热量）4月前
#减肥 #无形的热量 #嘴下留轻 #西瓜的热量 西瓜里的糖和白砂糖还是有很大区别的，视频中用白砂糖代替是为了让大家更直观的去了解。 -西瓜的糖 - 天然存在：西瓜中的糖是植物通过光合作用自然合成的，主要包含： - 果糖（占比较高，甜度最高） - 葡萄糖（快速供能） - 少量蔗糖。 - 伴随成分：同时含有水分、膳食纤维、维生素（如维生素C、A）、矿物质（如钾）、抗氧化剂（如番茄红素）等。 -白砂糖 -工业提取：从甘蔗或甜菜中精制提纯，几乎为100%蔗糖（葡萄糖+果糖的双糖）。 - 无其他营养素：加工过程中去除所有维生素、矿物质和纤维，属于“空热量”食物
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戴老师超级干8月前
血糖测试揭秘！ 哪些不打破断食？ 想看什么评论区！ #轻断食 #减脂 #升糖指数 #血糖 #戴马力
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陈仑PG136月前
酒精的热量高不高？0糖0脂啤酒有多少热量？ #tt运动表现 #ttperformance #体能训练 #啤酒
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0糖先锋3月前
减肥期间可以喝的饮料测评，今天是无糖百事生可乐，确实比普通的无糖百事好喝！看看是不是真的无糖0卡。那个哥们你要的生可乐来了，但是@人我不会。。。希望你能看到。#减肥 #减脂 #0卡饮料 #无糖可乐 #无糖百事
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朋友都叫我特种冰4月前
减重与控糖 #减肥 #减肥日常vlog #减肥经验分享 #减肥打卡 #减肥日记
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肥而不腻BOB4月前
有热量缺口，吃蜜枣粽子能瘦多少？ #好好吃饭大赛 #热量指南 #减肥 #端午节 #粽子 提前祝大家端午安康！
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蛋清.蛋清3月前
100大卡零食是多少，减肥总得了解食物热量吧！ #夏日减脂大作战 #4K #减肥饮食 #生活化减肥
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主持人阿喆6月前
又找到一条难瘦的原因！这些水果中的“热量刺客”，有你爱吃的吗？#体重管理 #水果 #减肥
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困困桃酥2月前
100大卡巧克力有多少✅爱吃巧克力的有福啦～#内容太过真实 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #食物热量 #干货都在这
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0糖先锋3月前
为什么这个世界上有比方糕升糖还低的雪糕！伊利苦咖啡一只180大卡，吃完35分钟血糖直接回到空腹状态。算好热量适当吃解解馋。#苦咖啡雪糕热量 #减肥 #减脂 #控糖
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鹤立烟雨3年前
甜和糖是两回事，有的水果很甜但糖少，有的不甜但是热量炸弹 #医学科普 #健康饮食 #水果
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食品科学阿祖2月前
运动之后喝含果葡糖浆的饮料 会扼杀你的努力吗？ #食品安全 #健康科普 #青年创作者成长计划
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）3月前
一顿吃2000卡是什么概念 #减肥#热量#女生必看 #减肥日常 #吃瘦不饿瘦
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JR怪叔健身6月前
你以为热量很低实际热量很爆炸💥的食物！#减肥 不吃#吃瘦不饿瘦 #好身材吃出来 #减脂小白必看经验 #自律
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0糖先锋3月前
完了我感觉我们都误解巧乐兹了，这个玩意升糖也太低了吧。30分钟上升1个多点，40分钟血糖基本回到空腹状态。我还怕是我的个人体质原因，还去网上搜了一下别人吃这个的升糖表现，同样也很低。但是它热量很高，一只有300大卡，减肥期间算好热量可以吃，一定要算好热量再解馋啊！#巧乐兹 #热量 #减肥 #减脂 #控糖
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0糖先锋2月前
减肥也可以喝的饮料测评，今天是上海老式盐汽水。实测一点不升血糖，没有热量，减肥期间放心喝不发胖。#减脂 #减肥 #健身 #盐汽水
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0糖先锋3月前
减肥也可以适当喝的低升糖奶茶，茶百道豆乳玉麒麟五分糖。今天实测血糖稳得很，热量总体也不高，可以适当喝。那我要是选0卡糖岂不是更稳？#茶百道 #奶茶 #减肥 #减脂 #内容太过真实
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大继3月前
挑战吃一天蜜三刀，会胖多少？#蜜三刀
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胜利塑形运动（减脂&塑形）3月前
这些你不知道的热量炸弹，看看有没有你常吃的#健康 #减脂 #瘦身 #体重管理 #健康减脂
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赵永昌医生（求医不如求己）2月前
控制血糖，五种蔬菜要少吃 #控制血糖 #糖尿病 #硬核健康科普行动 #饮食健康 #广州中医药大学第一附属医院赵永昌医生 @抖音健康
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糖门辉哥4月前
喝绿豆汤升多少？#绿豆汤#代糖#零卡糖
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营养主任大有3月前
减肥的时候，有些东西是一定不能碰的！切记！#减肥 #减脂 #体重管理
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ꕥ᭄张鱼🐙小丸子꧔ꦿ᭄2天前
恰巴塔***蔗糖***防腐剂面包早餐零食欧包糕点全麦食品5个#全麦面包 #早餐零食 #恰巴塔 #欧包 #糕点
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小鱼号3天前
啊啊啊真的太好吃了！！ #一人食#宿舍美食#巧克力#小蛋糕
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老杨讲糖笔记3天前
糖家人知道这六类常见食物比米饭热量还高吗？#控糖 #控糖饮食 #日常饮食小常识 #经验分享 #涨知识
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营养特攻张小倩4月前
减脂人眼中的荔枝，能不能吃，吃几个对减脂没负担？ #减肥 #减脂#吃瘦不饿瘦 #减脂餐#低卡低脂餐
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六位帝黄玩儿1年前
各种原物料的热量计算，特别是多少克果糖秘制多少克果肉，算起来还挺烧脑的，个人觉得算的还是挺精准的，先凑合看吧哈哈#一点点奶茶 #奶茶 #一点点#减脂 #热量
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营养师刘富贵2月前
口口声声讲有氧运动25分钟以上才燃脂这会不承认了 #减肥减脂 #减脂 #健身 #有氧运动 #老刘健康减肥录
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营养师李俊峰5天前
减脂期饿了就能吃的18种零食！ 减脂期饿了就能吃的18种零食！#减脂小白必看经验 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #零食推荐
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0糖先锋1月前
正常人减脂只要会算数就行了，哪有什么多的技巧，又不是要减到多低的体脂率。算准热量吃你爱吃的尽可能吃饱就行。9月12日一日饮食1850大卡全记录。#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥 #减脂 #减脂餐
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雪儿控糖4天前
#控糖 #控糖饮食
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轻衣快马2周前
要控的并不是总量 #糖 #碳水
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七七Mira5月前
减减人可以放心炫的蜜雪冰城，看看有没有你爱喝的 #热量测评 #减脂必看 #蜜雪冰城 #享瘦app #变瘦变美变好看
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彪子比尔5天前
减脂期零食的选择很重要，你怎么吃？ 同样都是500卡，曲奇只有几块，没有额外的营养价值。而糙米饼整整一大盘，并且含有糙米、奇亚籽、藜麦、黑米，油少纤维多。减脂期一定要会选！ #减脂 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #热量 #热量指南
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夏胖的逆袭2月前
经常说的500大卡多不多，在外日常吃有多少 经常说的500大卡多不多，在外面正常吃饭的话一般有多少#减脂餐 #自律遇见更好的自己 #热量 #内容启发搜索 #青年创作者成长计划
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暖心好物5天前
这个零卡糖真的可以代替白砂糖吗？它到底是不是智商税？ #测评 #零卡糖 #零卡糖无热量
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谁不爱红烧肉3天前
vlog｜低卡低糖油解馋甜品制作合集 ·黑芝麻酸奶巴斯克(四寸)≈420kcal(算装饰层) ·非油炸老式糯叽叽南瓜饼≈100kcal/个 ·芋泥肉松麻糍≈192kcal/个 做起来都很简单!而且自己做东西的过程很有意思也很有成就感!吃起来大满足!都是低糖油低卡的 我认为可以做为主食吃 再配点菜配点蛋白质~ #vlog日常 #美食 #甜品治愈一切 #低卡低脂餐 #vlog十亿流量扶持计划
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斗糖老熊4月前
零卡糖的升糖指数测试#糖尿病 #高血糖 #零卡糖 #控糖饮食 #降糖
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中国蓝新闻4天前
女生最爱的奶茶、甜点中的芋泥，你以为健康的芋泥竟然是减肥路上的“糖油炸弹”，一杯700克的厚芋泥麻薯奶茶，热量高达1600千卡，脂肪含量高达18%
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医学减重专家陈伟5月前
减重中不让吃的食物有哪些？#减重 #健康饮食 #热量 #抖出健康知识宝藏
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力酱（武器大师版）6天前
西北特有的“健身”饮料！汉斯小木屋 回复 @丶丨的评论 这一瓶爆爽的饮料热量居然低的离谱。#健身 #无糖饮料
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0糖先锋2月前
为什么这个世界上有升糖这么低的雪糕！八喜香草味雪糕一盒才180大卡，吃完50分钟血糖直接回到空腹状态。算好热量适当吃解解馋。#八喜 #雪糕热量 #减肥 #减脂 #控糖
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JR怪叔健身7月前
#减肥 人能吃的#零食#吃瘦不饿瘦 #热量测评 #自律
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糖公子夫妇来控糖5月前
有些#零食 含糖 #糖友 也不怕 #控糖 你得会吃！
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湛蓝的花儿2月前
糖尿病前期怎么吃？能逆转吗？ 体检发现血糖偏高，但是又没达到糖尿病的诊断标准，怎么办？#糖尿病 #糖尿病前期 #健康饮食 #健康科普 #养生
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0糖先锋2月前
吃一根甜玉米有多少热量，会升多少血糖？实测看一下，结论是甜玉米确实是减脂期非常好的主食来源，升糖低热量低。虽然我不太爱吃，我还是喜欢吃糯玉米。#减肥 #减脂 #控糖饮食 #减脂餐 #甜玉米
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美美和乔治8月前
春节胖5斤？这7杯低卡奶茶让你边喝边掉秤！ #奶茶 #低卡奶茶 #减脂 #奶茶测评 #吃不胖
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七七Mira3月前
山姆里你以为能so，实际上伪低卡的热量刺客，看看有没有你爱吃的！#伪低卡 #山姆 #热量刺客 #享瘦app
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每天认识100大卡~AKK培养基软糖3年前
每天认识100大卡，白砂糖100大卡有多少？蔗糖馒头哪个升糖快？#减肥#减肥逆袭 #减肥餐 #减肥训练营 #减肥打卡#减肥食谱 #减肥小知识 #减脂#减脂餐 #减脂期 #减脂瘦身 #减脂早餐 #蔗糖 #馒头 #每天认识100大卡 #全国100大卡日 @抖音小助手
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营养师AiDiet9月前
广东人年货果盘里的经典糖果热量有多高❓ 新年进入倒计时，各位的迎新果盘准备好了吗？年货里少不了糖果的巧克力热量有多少？认识食物热量做更明智的选择❗ #新年 #年货备起来 #金币巧克力 #雪饼 #食物热量
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糖游记6天前
吃一碗红烧肉能升多少？#红烧肉#代糖#零卡糖
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两希优选2天前
控糖管理期也可以吃的优质粗粮！！！ ​#早餐吃什么​ ​#低脂低卡餐​ ​#美食推荐官​ ​#又是一年冬将至​ ​#健康减脂​
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Ms.T2周前
学过高数的，却不能好好的运用!谁懂！高数我会，太简单的我忘了 #夫妻 #hotbe #hotbe排毒 #hotbe爆瘦糖 #fb找中年大叔ahbee可以买
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