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爱运动的莎儿
8月前
古法健身跟练版!跟着练就能瘦,真的巨暴汗,一周见效 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #节后甩肉大作战 #大肚腩变小蛮腰 #汗水不会辜负你
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爱运动的小妮子
8月前
分享古法健身跟练20分钟减肥瘦身#古法瘦身跟练版 #古法健身开始流行 #瘦腿健身教学 #古法健身操
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巧巧居家运动
5月前
暴汗古法健身操跟练版来啦❗️❗️ 25天掉了15个 每天2️⃣遍,夏天来临之前,练起来!#古法健身 #中式健身 #运动 #居家锻炼 #瘦全身
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小婷的运动日记
5月前
古法健身跟练版来啦 古法健身太牛了👍,更适合华人体质,懒人高效燃脂,每天一遍,全身通透!坚持打卡,暴汗瘦全身#健身 #古法健身 #居家锻炼 #健身打卡 #古法健身操
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香菜公主
11月前
古法健身跟练版!每天15分钟!瘦太快了!一周见效! #居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身#自律 #古法健身#康比特小燃饮
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叶子跟跳
4月前
【投屏版】60分钟古法健身,热身+拉伸完整版,暴汗燃脂瘦全身,动作简单,零基础大小体重放心跟。#古法健身 #居家锻炼 #健身 #运动 #暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 59:58
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油炸绿番茄
9月前
古法健身30分钟跟练完整版 自用古法健身跟练完整版,含热身和拉伸,共计30分钟。符合我日常训练时长##自用古法健身 #古法健身 #健身跟练
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吕墨
7月前
30分钟古法健身完整版,自用古法健身#古法健身操跟练版 #健身
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武当小飞龙-古法锻炼
10月前
你们要的跟练版来了 好好练 不要辜负我! #道家养生 #道家健身操 #强身健体增强免疫力 #热点 #居家健身
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陈皮减脂日记
6月前
古法健身10mins跟练版‼️ 7天瘦一圈🔥练了就有效❗️#古法健身 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #全民健身 #变美变瘦变好看
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叶子跟跳
3月前
【投屏版】30分钟古法健身,不跑不跳瘦全身,热身+拉伸完整版跟练,全程站立,动作简单,零基础大小体重放心跟,跟跳:可为爱养生 #居家健身 #跟我一起做运动 #古法健身#暴汗燃脂瘦全身 #运动
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爱运动的莎儿
2月前
古法健身25分钟跟练版!跟着做就有用,抓住黄金期,真的巨暴汗 #居家锻炼 #古法健身#三伏天减肥 #汗水不会辜负你 #祛湿
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武当小飞龙-古法健身
11月前
五千多万人要的跟练版来了.好好练.不要辜负我.#古法健身跟练版 #古法健身 #适合所有人的健身动作 #居家锻炼 #零基础教学
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爱运动的莎儿
9月前
【跟练版】瘦腿瘦腰瘦肚子,一周见效,古法健身真的🐮 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身 #养生操 #努力成为更好的自己
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不是胖胖(是瘦瘦)
5月前
古法养生操‼️50min跟练版‼️瘦全身太牛了🔥已瘦25斤。#古法健身 #古法养生操 #古法健身跟练版 #古法健身太牛了 #古法健身运动
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吴老头古法健身(已瘦20斤)
4月前
暴瘦肚子操跟练完整版,七天练出马甲线,仙女们快跟着吴老头一起跳起来#瘦肚子 #马甲线 #健身操 #居家锻炼 #运动
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佩奇要运动
6月前
古法健身太牛了,跟着练就能瘦,练出夏季小蛮腰,暴汗燃脂瘦全身
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雪儿很棒(努力逆袭)
6月前
巨瘦全身‼️古法健身晨练版🔥8min跟练,每天2遍 ✅夏天来临前,一起朝着理想中的自己,出发!#好身材练起来 #中式健身 #古法健身 #瘦全身 #变美变瘦变好看
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甩臂创始人净静 (甩臂操首发)酷动声浪
4月前
30分钟古法健身跟练视频!26个动作跟54岁的净静每天打卡! #古法健身#居家锻炼 #运动 #瘦身 #甩臂
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爱运动的莎儿
4月前
古法健身太牛了跟练版!每天10分钟,真的暴汗 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #汗水不会辜负你 #开肩美背 #减掉大肚腩
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星云⭐️
8月前
古法健身35分钟跟练。
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蔡树欣教传统养生功
7月前
7分钟跟练|古法健身疏肝操,科学且有效。 春日养生先养肝,7个动作其中融合了“易筋经”“六字诀”““传统养生小功法,一套跟下来每天跟练两遍,养出好气色,跟烦恼说拜拜👋#古法健身 #古法健身操 #传统文化 #易筋经 #中式养生
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小艾有氧塑形(直播带练)
3月前
30分钟古法健身操完整版🔥一遍暴汗💦巨瘦全身!练完全身通畅!每天早起一组,升阳祛湿,快来一起打卡吧! #古法健身操 #中式帕梅拉#中式养生操#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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爱运动的莎儿
7月前
古法健身跟练版!每天30分钟,真的巨暴汗! #居家锻炼 #努力成为更好的自己 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 #汗水不会辜负你
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桃桃生活碎片
5月前
古法健身太牛了! 产后5个月40天瘦15斤 20分钟跟练版来啦! #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #产后减肥 #居家锻炼
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爱运动的莎儿
11月前
古法健身太牛了!30min跟练版,一遍巨暴汗,一周见效 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身 #超强健身的打开方式 #汗水不会辜负你
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不是胖胖(是瘦瘦)
5月前
古法健身操‼️40min跟练版‼️瘦肚子太牛了‼️已瘦25斤 古法健身操‼️40min跟练版‼️瘦肚子太牛了‼️已瘦25斤#古法健身 #古法养生操 #减肥逆袭 #古法健身操 #有氧减脂塑形操
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雪儿很棒(努力逆袭)
5月前
古法健身太牛了‼️可投屏晨练版9min练2遍 每天晨起练2遍!争取从一个月健康轻盈起来!古法健身操真的值得练!对全身都有用#古法健身 #夏日减脂大作战 #因为热爱所以坚持 #宅家运动会 #居家锻炼
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小香中式运动
4月前
古法健身 30分钟跟练版 #古法健身 #养生操 #控糖 #一起来锻炼 #每日运动
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盘妈爱健身
2月前
暴汗的古法健身操70分钟跟练版来啦,每天练一遍,瘦的太快了! 暴汗的古法健身操70分钟跟练版来啦,每天练一遍,瘦的太快了!60分钟的古法瘦身操➕运动前5分钟古法热身➕运动后5分钟古法拉伸放松操。跟练一周,瘦一大圈!改善圆肩驼背等等的不良体态,锻炼下来不仅仅能够减脂➕塑形,收获好身材,又结合了中医养生理论,还可以兼顾身体内在的调节!强身健体!找回身体的平衡!一起练起来吧姐妹们#改善体态 #居家运动 #古法健身 #养生操 #居家健身
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张闯王
1年前
古法健身入门15min20个动作跟练版,练完脸都变了
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陈皮酱啊
5月前
【20min跟练版】古法健身真的太牛了,跟着练能瘦!真的暴汗 #古法健身 #创作者中心 #创作灵感 #瘦全身 #给运动来亿点多巴胺
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小杜子(要瘦50斤)
2月前
第32天|老祖宗的瘦身方式真的牛👍32天从153到137.7了#古法健身 #逆袭 #居家锻炼 #健康减肥 #变瘦
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爱运动的莎儿
8月前
古法健身太牛了!每天10分钟,跟着练就能瘦,7天有效 #居家锻炼 #节后甩肉大作战 #古法健身 #努力成为更好的自己 #古法健身
00:00 / 00:35
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涨涨(备孕中)
3月前
古法健身操35分钟跟练版,看看你的老公能跳到第几个动作吧!#古法健身操3 #备孕 #备孕那些事 #古法健身 #运动
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叶子跟跳
2月前
【投屏版】60分钟古法健身瘦全身,热身+拉伸完整版跟练,肩背/臀腿/腰腹/全身循环进行,不跑不跳全程站立,动作简单,零基础放心跟,强身健体燃脂塑形,适合所有人的运动#居家锻炼 #养生 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #运动
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巧巧居家运动
4月前
古法健身太牛了🔥跟着练就能瘦,25天轻松改变!晚上9:30直播带大家练,一起拿到结果#古法健身 #减肥 #运动 #瘦全身 #体态纠正
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苏苏(产后恢复中)
3月前
古法健身太牛了👍每天10分钟全身爆汗💦轻松减脂~#产后恢复 #古法健身 #产后宝妈 #创作灵感
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自律一只猫
5月前
中式健身法❗️跟着做就能瘦🔥12分钟完整版跟练💦排湿排寒 你们要的跟练版来了,欢迎大家评论区打卡✅看看你能坚持几天!! 注意:新手可以做慢点,先学动作。保证安全的情况下渐进提升~ 跟练动画:武当小飞龙|王资迪|少林见笑等 #感受健身逆袭的魅力 #自律遇见更好的自己 #强身健体技巧分享 #古法健身操 #初夏的味道
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自律一只猫
5月前
古法健身太牛了❗️跟着做就能瘦✅真的有用 老祖宗的瘦身法太香了,亲自练了才知道,抻筋拔骨,暴汗舒服~ 去公园运动空气是真的好,刚练完就下起了小雨,哈哈凉快舒服~ 👭有没有在户外练过的姐妹❓来说说你的感受~#古法健身 #小动作大作用 #春季减肥正当时 #春暖花开放肆去野 #初夏的味道
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爱运动的莎儿
7月前
古法健身跟练版!每天10分钟巨暴汗,跟着练就能瘦! #居家锻炼 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #努力成为更好的自己 #大肚腩变小蛮腰
00:00 / 10:42
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一莎养生集
6月前
古法健身瘦身完整版跟练25min,20天掉10个全靠它,响应国家号召,健康减脂,越瘦越健康#居家锻炼 #古法瘦身跟练版 #变美变瘦变好看 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #自律打卡
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都都Echo
5月前
中式帕梅拉‖古法健身暴汗燃脂,瘦全身太牛啦🐮 动作简简单单,新手友好,一起练起来 跟练来源:小飞龙/王资迪 #见人不如健身 #居家运动 #古法健身 #中式帕梅拉 #健身操跟练
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不是胖胖(是瘦瘦)
4月前
古法健身操!20分钟完整版!不跑不跳瘦全身!已瘦25斤!#古法健身操#古法健身 #古法健身跟练版 #古法健身太牛了 #古法健身完整版
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桃桃健身
2月前
古法健身太牛了! 跟着练就有效果#养生操 #居家锻炼 #八段锦 #随时随地跟练 #通三焦
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@爱运动的悦悦
4月前
古法健身太牛了👍 古法健身太牛了,你们要的60分钟完整版跟练加拉伸来啦,动起来啦#古法健身#古法健身操 #运动健身
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锦妈在努力
3月前
【投屏版】30分钟古法健身跟练,凤凰传奇版,动作简单,超级暴汗!原视频:武当小飞龙#古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身跟练版 #居家健身
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小婷的运动日记
4月前
古法健身操60分钟跟练版 中式帕梅拉真的太有用了,跟着练就能瘦,每天一遍,暴汗瘦全身#健身 #古法健身 #在家也能瘦 #变瘦 #变美变瘦变好看
00:00 / 01:05:08
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小婷的运动日记
5月前
古法健身35Min跟练版,太牛了,不跑步跳瘦全身 每天跟着练,一周见效,姐妹们,赶紧动起来。#在家也要运动 #运动 #居家训练 #古法健身 #古法健身操
00:00 / 34:42
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巧巧居家运动
5月前
古法健身太牛了,我已经成功掉了25个,姐妹们10分钟打卡跟练视频来咯,第一次尝试10分钟,后续再慢慢加,循序渐进来#古法健身 #中式健身 #运动 #居家锻炼 #瘦全身
00:00 / 10:11
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大七不胖[已瘦46斤]
3月前
文式易筋经-跟练版 练筋骨通经络 #古法健身 #居家锻炼 #中式运动 #易筋经 #瘦全身
00:00 / 20:30
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小西爱健身(已瘦42斤)
6月前
古法健身太牛了,每天10分钟巨爆汗,跟着练就能瘦#古法健身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #汗水不会辜负你 #日常训练
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橙子要自律
3月前
古法排湿操真的巨牛‼️坚持跟练一个月,让你一身轻松,裤腰松的能塞俩馒头#祛湿#排湿袪寒#排毒袪湿古法健身#生命在于运动一起锻炼吧
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大牙的分享
5月前
【30分钟古法健身 解说版】 这是个人感觉最累的一版,但也是塑形减脂效果最好的一版。试试你能不划水完成嘛~#古法健身 #居家运动 #燃脂瘦身
00:00 / 32:23
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雪儿很棒(努力逆袭)
5月前
每个动作100下‼️巨瘦全身‼️古法健身太牛了 每天晨练跟练20分钟,嘎嘎暴汗,全身咔咔,争取这个夏天瘦成一道闪电⚡#夏日减脂大作战 #古法健身 #健身操 #瘦全身 #逆袭
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小婷的运动日记
4月前
古法健身操70分钟跟练版 古法健身太牛了,老祖宗的瘦身法,每天一遍,全身通透,亲自练了才知道,由内而外的改变,心情也会开心很多,有没有坚持的姐妹,来说说你的感受吧#居家健身训练 #古法健身 #健身 #变美变瘦变好看 #居家锻炼
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巧巧居家运动
2月前
古法健身太牛了👍 古法健身跟练视频来啦,姐妹们赶紧练起来,跟着巧巧一个月拿下10个#古法健身 #瘦全身#运动#居家锻炼 #减肥
00:00 / 29:50
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小婷的运动日记
5月前
古法健身35Min跟练版,太牛了,不跑不跳瘦全身 每天跟着练,一周见效,姐妹们:赶紧动起来。#在家也要运动 #居家训练 #古法健身 #古法健身操 #运动
00:00 / 34:42
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爱运动的春春(减脂塑形)
7月前
【60分钟跟练版】古法健身太牛了!跟着做就能瘦‼️真的巨暴汗💦 中式帕梅拉60分钟跟练版真的太牛了,高效燃脂瘦全身!动作简单,新手友好,适合懒人,一遍下来全身暴汗! 注意:全程保持核心收紧!每个动作要发力到位!练完腿酸是正常的,一定要记得拉伸哦!尽量上午或晚上9点前练习,坚持有效!腿粗,手臂粗,圆肩驼背,肚子大的姐妹,快来和我一起打卡吧!平坦小腹,轻松get马甲线! 跟练:小飞龙-古法健身|见笑师父|武当王资迪|武当王平安 #减肥 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦全身 #瘦肚子
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大牙的分享
6月前
古法健身操30分钟完整版 古法健身第二弹来啦~ 没有跳跃也能暴汗的燃脂操!#古法健身 #古法健身操跟练版 #古法健身开始流行 #居家锻炼
00:00 / 30:01
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公主•胖福福.(已瘦10斤)
3月前
《古法健身操》完整跟练版来咯,一遍10分钟暴汗燃脂,三遍半小时谁练谁瘦,坚持一周你会收获满满#养生操 #古法健身 #小动作大作用 #八段锦 #暴汗燃脂瘦全身
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香菜公主
2月前
中式帕梅拉跟练版!跟着跳就能瘦!真的暴汗 #居家锻炼 #自律
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不是胖胖(是瘦瘦)
3月前
古法健身操‼️55分钟完整跟练版🔥瘦肚子太牛了 #养生操 #古法健身 #古法健身操 #古法健身跟练版 #古法养生操
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是鉴霖呀
4月前
最新版·站桩|15分钟带练➕超详细要点精讲🏆 #站桩 #古法健身 #站桩养生 #夏日减脂大作战 #中式健身
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最新发布时间:2025-10-23 06:04
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