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全生命养生5年前
捻十指，调五脏
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雲虛子2年前
脸上保持着微笑，手底下使劲掐自己，可以消气#大数据推荐给有需要的人 #小动作大作用
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小房点穴手5月前
捏开这几个地方，肚子的气啊都跑完了 #手指操 #肚子疼 #肠胃不好 #居家锻炼 #中医养生
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暖暖学养生4月前
捏揉手部锻炼 坚持#手部按摩 #运动养生
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憨哥哥1年前
#二十五式关节保健操
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鹉之林3年前
十指放血#弘扬国学经典文化 #中医养生 #徐文兵 #黄帝内经
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养生解密2周前
全身气血充分运行后来到脑袋里面，精神饱满，心生欢喜。 #涨知识 #健康 #正能量 #原创 #干货分享
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百川运动1年前
中老年25式关节操 #中老年锻炼 #养生操
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慧慧爱运动1年前
25式关节操完整版 #健身操 #运动健身 #居家锻炼 #口令版教学 #带练
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柳和风呀3周前
男生对你“生理性喜欢”的表现❣️（第三期）#女生必看 #生理性喜欢 #心理性喜欢 #判断男生喜不喜欢你
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山东良医教育1年前
推拿师必练3个功法5个工具 好推拿师必须练好基本功和正确的发力方式#推拿培训 #推拿手法 #中医推拿 #学推拿按摩
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草本老彭2周前
手指捏出来的养生面！古人这招太聪明手指！！！ 朋友们，我是草本老彭。 今日重现《饮膳正要》中独具匠心的「秃秃麻食」。这道面食需以手撇面，十指之力赋予食物温度，正是古人"以手养心，以食养身"的智慧结晶。 ✨39秒领略手作之美✨ 👐 手撇成形：十指连心，掌温入面 🔥 焦香为引：羊肉炒焦，温中健脾 🌿 五味调和：蒜酪通阳，香菜醒脾 🍲 汤融精华：肉汤为基，融汇诸味 手作之食，最得中和之气。 这碗面不仅是技艺传承，更是将手心温度融入食材的养生之道。觉得这种古法智慧值得传承的朋友，请点赞❤️收藏⭐，关注@草本老彭，带你探寻更多古籍中的养生精髓。 #补中益气 #古法养生 #食疗养生 #中医智慧 #脾胃调理
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缓压功9月前
缓压功 循序渐进 量力而行 持之以恒 仰卧姿势揉捏十指、趾两侧数分钟，然后用力捏指、足掌数次，以感到疼痛为度。 手、足上脉道密布，直接与很多内脏有关联。所以，本功法可以直接或间接改善我们的机体。尤其对心、肺、胃肠疾病的的预防和康复效果明显。 自从人类开始直立生活以来，使双手进化成了高度复杂精细的人类器官。常言道：“十指连心”。其实，何止连心？手部也是很典型的全息反射区，几乎所有的身体器官，都可以在手部找到相应的反射部位。丰富的神经血管末梢，遍布的脉道和穴位，使得对手指、掌进行施功可以收获非常好的多方面效果。尤其是在仰卧位操作，双手处在身体的最高部位，更利于经络的疏通、气血的运行、代谢产物的排出。可以起到保健全身的神奇效果。#养生 #改善体质 #中医养生 @抖音小助手
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道家刘圆印养生分享1年前
道家小绝招十指掐结法#道家小妙招 #小动作大作用 #道家文化
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枯木逢春～5月前
二十五节关节锻炼操 #居家锻炼有新招 #居家锻炼好方法 #居家锻炼 #中老年居家锻炼 #一起来锻炼
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往事并不如烟8月前
#生命在于运动健康在于行动
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爆点思维小店8月前
告诉你一个补阳气的道家手势 #易经 #易学智慧 #曾钰淇
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张掌柜1周前
#喜欢的点个赞 肩颈酸痛揉一揉 手法轻重有讲究 腰背僵硬捏一捏 疲劳压力全消散 拇指推按通经洛 十指松拿解烦忧 全身放松精神爽 健康生活品质高 …… 末完#我的日常
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幸福快乐老俩口👫1年前
#关节保健操 劲捏十指#适合所有人#坚持锻炼给自己一个好身体
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爱运动的冯姐1年前
25式关节保健操#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #喜欢运动的一起来 #养生 #让健身成为一种习惯 #适合中老年人的健身操推荐
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梁中子颈椎操1年前
二十五式关节保健操
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汉中市中医医院1周前
#中医#康复#功能锻炼
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飞飞的37+养己计划5天前
跟着养生堂做保健操:“畅通经络操”，动作简单，宅家就能做#经络疏通操 #经络疏通养生 #中医养生 #小动作大作用赶紧动起来吧 #养生就是养健康
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观影世间4周前
家庭中医应急法。
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阿颜 健身8月前
#dou上热门 姐妹们：分享一组关节锻炼操， 动起来啦，活动活动关节。#居家锻炼 #一起来锻炼 #运动 #经验分享 @DOU+小助手
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八一骨科严致远3月前
医武不分家，需要手法有效，先学会这样发力 #中医 #中医推拿 #八一骨科 #非遗传人严致远 #中医骨科
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梁中子颈椎操1年前
#25式关节操 #中老年人锻炼 #梁中子颈椎操
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热爱可抵岁月漫长6天前
舒肝解气捏一捏呀#每日分享 #记录我的生活 #万能的抖音 #健康小妙招。
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秋沙1年前
中医徐文兵讲十指放血调理发烧和其他身体症状的作用。
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曲老师智慧讲堂2年前
食指放血#传统文化 #健康生活 #曲黎敏
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梁中子颈椎操1年前
25式关节保健操
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三岁娜拉练习室5月前
#姬芽摇 我是这样学会的#动作分解 #三岁娜拉#一学就会系列
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微光书漫1年前
完结文第八期 全文一更到底，完结甜文来袭。#二次元 #漫画解说 #甜文推荐 #全文一更到底
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五花肉的反击1年前
早餐一张小饼儿配一碗稀饭，真的是嘎嘎香啊#东河肉饼做法 #东河肉饼
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✨肥圆要瘦☀️4月前
#创作灵感 古法养生健身瘦肚子打卡第39天，😘日复一日的坚持才能遇见更好的自己，寻志同道合的你，和我一起打卡瘦肚子🤝🤝#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 @DOU+上热门 @抖音小助手
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中医李玉东3月前
中医常用的十个穴位记好一个都不吃亏 #中医 #穴位 #抖出健康知识宝藏 #中医穴位
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海尔个护电器旗舰店直播间10月前
肩颈减负，只需一招！ 这个模拟人手虎口的按摩神器，轻松击退你的颈椎斜方肌酸疼不适！揉、掐、捏三大按摩手法，加上恒温热敷，简直不要太爽了！#斜方肌按摩仪 #肩颈按摩 #按摩仪
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胖多金家的幸福生活（已授权）4月前
爱敬气垫真的太好用了，它的粉质细腻又清薄，上脸服帖自然，而且遮瑕效果很好，可以轻松遮住脸部的小瑕疵，同时还能提亮肤色！#爱敬气垫 #胖多金的微胖女孩 #美妆好物 #粉底液 #化妆
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勐腊县中傣医医院2年前
#勐腊县中傣医医院#手指操 健身先健脑 健脑先健手 健康手指操，一起动起来
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云深归处4天前
#传统文化 #国学智慧 #涨知识 #科普
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老君山·倾城宫主2周前
#老君山#花仙宫 #手指操作用大 #逆龄抗衰 #驻颜有术
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衣洋健康4月前
只有做对了“空抓手”，每次100下
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楠姐自养版5月前
一个睡前简单手法 解决皮肉分离 松垮 紧致腹部皮肤 每天来个十遍 还你腹部十八岁#产后恢复 #辣妈 #瘦肚子 #皮肉分离 #大肚腩变小蛮腰
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无感2周前
#倪海厦旷世奇才 #中医急救心梗，脑梗，中风，中暑。昏迷不醒。仅供参考，身体不适，请线下就医。
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喜顺花馍官方号3周前
以面为材，十指生花。 这个国庆，我们用传统手艺为佳节添彩。 一揉一捏，是对美好生活的祝福； 一蒸一屉，是人间烟火的温暖。 致敬每一位坚守的手艺人， 也感谢选择这份传统心意的你。 #指尖上的非遗 #国潮正当红
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小许说菜2年前
柿子饼这样做，软糯香甜，美的很，想吃的都赶紧来#美食教程 #柿子饼 #陕西美食
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神内医生阿丹3月前
脑梗后偏瘫恢复的5个黄金动作#医疗健康创作训练营 #偏瘫 #脑梗 #康复训练 #抖出健康知识宝藏
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小岚不吃葱2.01周前
强烈推荐打工人都要来试一下！！！广告#推拿 #按摩 #调理
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十指传承-小邓1周前
#十指传承#教你一个调理眼睛的小妙招
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艳波，保健服务中心！5年前
每天按摩十个手指调理百病！#你健康我快乐 #感谢抖音感谢抖音平台
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珊迪混剪2月前
跑男早期名场面#热播综艺#我在抖音看综艺#跑男早期无敌#作品同步头条赢激励#热门@DOU+小助手
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一起综艺吧1年前
#跑男早期无敌 #我在抖音看综艺 #综艺 #跑男 #一起综艺吧 奔跑吧兄弟第五季第三期⑧
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更年不期2周前
每天做这个三分钟可以让你看起来更年轻 #面部按摩 #逆龄 #胶原蛋白 #更年期 #更年不期
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十指传承-小邓3周前
手机耍多了，腱鞘炎犯了，一招教你缓解
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记得我哟&程2年前
第一步拍胳膊肺经，第二步拍尺泽，第三步拍打胆经，第四步按摩肾俞，第五步掐十指节，第六步捣小天心#守护健康 #我们终将战胜疫情
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妙手罗老师D-平安無忧5天前
#妙手罗老师 #知识分享干货 #居家小妙招
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北京中医郝伟欣1周前
类风湿患者，教你两个实用关节操 #类风湿 #医学科普 #中医
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泰国人在普宁2年前
#普宁宾临泰 #泰式按摩 十指连心，人的手部有非常多的经络，按摩手心时应该 掐中有捏，捏中有揉，揉中有力#泰国技师 #萨瓦迪卡 #养生
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生姜土豆丝3月前
闺蜜推荐的这本小说太好看了，熬夜也要看完! #宝藏小说#全文已完结#小说推荐
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中医翟纪功5天前
女性朋友体重超过140斤，记好两味中药材煮水喝 #中医养生 #中医调理 #体重管理 #掉称 #减肥
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